女性専門鍼灸院 鍼灸サロン for You

05/06/2026

梅雨寒で冷えましたが、今日は梅雨の晴れ間も期待できそうです。

なんとなくヒンヤリして、油断すると風邪をひきそうですね。
気をつけていきたいです。

湿気があって晴れやかな気分になれないのですが、そんな時こそ玉ねぎです！

気の流れをよくしてくれ、余分な水分を排出するのを助けてくれます。

身体を温めてくれますし♪

生でも、炒めたり煮たりしても美味しいです。
和洋中、さまざまな料理に欠かせない万能野菜。

イライラしがちな時は爽やかにオニオンスライス！
サラダにもどうぞ。

冷えやむくみが気になる時はよく煮て玉ねぎの甘さを味わってください。

今とても美味しい季節なので、ぜひ(^^)/

今日は芒種（ぼうしゅ）ですね。
鬱陶しい梅雨の時期も自然界や農業には大切な季節です。

明日はお天気下り坂とのこと。
今日の晴れ間は貴重ですよ！

素敵な週末となりますように(^^)

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04/06/2026

今日は「環境の日」です。
今日から11日まで「環境週間」、今月は「環境月間」ですよ！

目的は、より積極的に環境保全活動を行うことと、環境保全に関する重要度の理解を深めていくこととなっています。

環境を考えることって、将来のことを意識することにつながります。

今だけを生きるのではなく、環境を守ることで未来の自分をはじめ、社会、世界を守ることになるんですよね。

未来の自分は何をしているでしょうか？

どんな生活をしているのでしょうか？

まずは健康で、幸せに暮らしていけてるといいですよね！

将来の健康は現在からつながっていますよ。

ずっと健康を維持するためにできることをやっていきませんか？

筋トレの大事、についてお話しします。

とくに体幹に注目しましょう(^^)/

続きはこちらから読んでみてくださいね↓
　⇒ https://rumishinkyuu.com/page/topic/selfcareforwomen/health92.php
　　「筋トレする理由（わけ）は？」

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筋トレの重要性はこれまでにもお伝えしてきました。ウォーキングなどで足の筋肉をつけることも大事ですが、体幹を鍛えることってできてますか？将来の健康を維持するためにも体幹トレーニングは欠かせないのです。未...

04/06/2026

早くも梅雨入り、ですね！

台風の影響が残り、夙川の水量が増えています。

紫陽花も満開ですね。
元気いっぱいです。

スッキリしないお天気が続きますが、季節の花に元気をもらっていきましょう(^^)/

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02/06/2026

台風一過、この辺りはそれほど荒れなかったようですが、なかには植木鉢が倒れたり、路上に枝葉が散乱していたりと台風の傷跡が見えました。

今日は植木に水やりは要りませんが、お掃除がたいへんそうです。

蒸し蒸しと湿気MAXな朝となっています。

お気に入りのお香で爽やかさを演出します。

睡蓮のお香ですよ(^^)

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01/06/2026

台風６号が接近中です。

この辺りは先ほど雨足が強くなっていましたが、一旦小降りになり、また夕方から強まり、遅い時間にピークとなりそうです。

夜中に通り過ぎて、明日は問題なさそうですね。

現在は九州南部に迫っていますので被害が出ないよう祈っています。

風はまだありませんが、終日雨となりそうですので、本日予定通り来院される方は足元にご注意くださいね！

雨のせいで今日はヒンヤリしています。
濡れたままエアコンにあたって冷えないようにご注意くださいね(^^)/

手拭いアートはハスの花です♪

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31/05/2026

今日から６月ですね。

月曜日から新しい月が始まるのはなんとなく気持ちいいです。

昨夜の満月はとても美しく、１日ズレなくてほんとうによかったです。
今夜未明から雨の予報ですから。

台風が北上してきます。
今から備えていきたいですね。

台風は熱風と湿気を運んできます。

気圧の変動に弱い方、湿気に弱い方、どうぞお気をつけください。

今日は暑くなりそうですが、冷やしすぎないように、水分を摂りすぎないように、してくださいね(^^)/

今月のカレンダーです。
連休がなくて長く感じますね。

こんな時こそ、養生して、ご自身の体調と向き合ってみませんか？

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31/05/2026

今日の午前中は曇り空で、時々雲の切れ目から日が差すくらいのお散歩日和。

西宮神社に花菖蒲を観に行ってきました！

今年はどの花の開花も早まっているので、すでに菖蒲の花もピークを過ぎた感じですが、まだ綺麗に咲いていましたよ♪

カキツバタは青紫の一色でしたが、花菖蒲は色とりどり。
紫やピンク〜白のグラデーションも美しく、涼やかです。

神社はお宮参りや早くも七五三の子どもたちとそのファミリー、結婚式か成人式の前撮りなど、フォーマルな和服姿の人たちをたくさん見かけました。

薄曇りでちょうどよかったですよね(^^)
梅雨入り前に撮影できてラッキーですね。

さぁ、台風６号がやってきますよ！

火曜日から要注意です！

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30/05/2026

爽やかな朝を迎えています。

よいお天気に恵まれ、気持ちよい週末となりそうですね♪

来週は台風の影響を受けそうですし、梅雨入りも近づいてきていますので、今のうちに準備をしていきたいです。

今月も残りわずか。
週明けからは６月です。

来月の鍼療カレンダーはこの通りです。

６月って連休もなく、梅雨もやってきますし、なかなかしんどい月なんですよね。

体調管理しながら、無理せず過ごしていきましょう(^^)/

来月もどうぞよろしくお願いいたします！

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28/05/2026

【和食で夏のカラダを！】

今日は「こんにゃくの日」だそうです。
【こ(5)んに(2)ゃく(9)】の語呂合わせです。

ほかにも「シリアルの日」やらいろいろありますが、いろんな語呂合わせができるところが日本語らしさですね！

こんにゃくって和食ならではの食材ですよね。

かつてに比べて消費量は落ちているかもしれませんが、おでんのこんにゃくや白滝は根強い人気がありますし、近年ではこんにゃくが原料のゼリーや麺なども市民権を得ているようです。

こんにゃくの食べ方を最初に考え付いた人を尊敬します！

今ではできあがった製品をスーパーで購入するのが一般的です。
郷土料理でコンニャク芋から手作りして刺身こんにゃくで食べるというスタイルが残っていますが、ものすごく手間がかかるのです。

加工法を編み出した人間はすごいと思いますね。

こんにゃく以外に、他にも和らしい食材がいろいろあります。

世界的に和食が見直されていることですし、和食材について食養生の視点で考えてみたいです。

台風接近や梅雨入りが迫り、湿気が出てきました。

暑いだけじゃなく蒸し暑い夏が来ます！

熱中症にも夏バテにも強い身体をつくっていきたいですね(^^)/

こちらを参考にしてください↓
　⇒ https://rumishinkyuu.com/page/topic/selfcareforwomen/health91.php
　　「和の食材を見直そう！」

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梅雨も近づいて蒸し暑くなってきました。日本の夏の熱気と湿気に負けないためには毎日の食事を見直してみましょう！食欲が落ちる季節に和の食べもので身体づくりをして夏バテ予防をしていきたいです。和食を見直して...

28/05/2026

今日は雨の心配がなさそうと油断して傘を持たずに散歩に出たのですが、たまに霧雨のような細かい雨が顔にあたりました。

湿気がものすごいですね！

甲陽園の大池に行きましたが、なんだか足が重いです。

池周囲には大きな樹木が茂り、濃い緑の匂いがしました！
大池の水面にはおびただしいアメンボがスイスイ泳いでいましたし、牛蛙がボーボー鳴いていました。

そしてスイレンの花がたくさん咲いていましたよ！
きれいですよね(^^)

もっと近寄れるといいのですが、柵の外の歩道から遠巻きに眺めました。

台風６号の進路が気になります。
もう台風の季節なんですね…

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