28/05/2026
PMSにおすすめのツボ3選
こんばんは。
松本です。
生理前になると
・イライラする
・むくみやすい
・頭が重い
それ、仕方ないと思っていませんか？
その不調、
ツボで和らげられるかもしれません。
そこで今回はおすすめのツボを3つ紹介します。
① 三陰交
下半身の血流を整えて、冷えやむくみの改善が期待できます。
こんな人におすすめ
・冷えが強い
・下半身がだるい
・むくみが気になる
② 太衝
イライラやストレス、生理痛の緩和が期待できます。
こんな人におすすめ
・イライラしやすい
・ストレスを感じている
・生理痛がつらい
③ 血海
生理痛の緩和、下肢の血流改善が期待できます。
こんな人におすすめ
・血の巡りが悪い
・生理痛がつらい
・だるくなりやすい
強く押す必要は無く
痛気持ちいいくらいの強さでOK
押すだけでなく
お灸などで温めてあげるのも効果的
「生理前だから仕方ない」で終わらせず
つらいときこそ自分の体を労ってあげてください。
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【松本はりきゅう施術院】
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