アーユルヴェーダサロン RuRu

アーユルヴェーダサロン RuRu アーユルヴェーダ

13/05/2026

アヴィヤンガ（薬草オイルトリートメント）で
皮膚から栄養補給

シロダーラで【脳】へのアクセスで深い睡眠へ
深い睡眠💤は昼間の情報過多を整理する

03/05/2026

『濁った身体にはキレイな水は届きません』
アーユルヴェーダ理論です

・気づいたら朝になっていた睡眠
・自分が整うと周りに優しくなる

そんな体感忘れていませんか？
アーユルヴェーダでその体感
思い出しましょう

26/04/2026

日本の入浴法は
アーユルヴェーダのケアである

風呂上がりにはたっぷりの汗をかくので
十分な立派なアーユルヴェーダのケアである

【汗腺】からではなく【皮脂腺】からの
発汗を促すことが理想

アーユルヴェーダの発汗法は（スウェダナ）という

20/04/2026

今日・昨日でも
1日のことを思い出してみてください
私たちの脳は、1日で
どれだけの情報を受け取っているのか⁇

・テレビをつけて見た、ニュースや情報番組
・家族で話した会話
・通勤時間での看板
・スマホで見るSNS
・仕事の関係の資料

あげたらキリがありません…

必要な情報、必要ない情報を整理するために
【シロダーラ】
　凝り固まった頭部（脳）をほぐしていきます

16/04/2026

心と身体の最高な予防は
『十分な睡眠💤』

十分な睡眠を摂るためには
整っていることが大切

明日から春の土用期間の始まり

このタイミングで
お家の中や
身体を整えて
春から夏に向かう季節の準備を
してみましょう

まずはいらないものを出すこと
デトックスですね！

14/04/2026

一人ひとり違う気分
「機嫌良くいるための貴女だけの秘訣」
「何に頑張っているのか…⁇」
「何のために頑張っているのか？」
じぁ、貴女は自分のためになることをしてますか？

家族や仕事で忙しい
そんな時間が難しい貴方こそ
頭脳の興奮状態が続いてます

リセットするための『シロダーラ』

お試しください

11/04/2026

アーユルヴェーダといえば
オデコに温かいオイルを垂らす
［シロダーラ］
シロ→頭　ダーラ→垂らすという意味

現代社会は、肉体の疲れもありますが
精神的な疲れやIT疲れが多い

その結果、頭にコリがある人が殆どです

頭のコリは
歯ぎしりはもちろん
頭痛、肩こり、眼精疲労や
睡眠障害の原因となりやすい

ストレスを感じると
頭の筋肉はギュッと
収縮し血流が一気に
悪くなり硬くなってしまうのです

温かいオイルをオデコに垂らす
［シロダーラ］を
体験することによって
頭の筋肉が緩み
本来の眠りにつける

シロダーラの施術中は
寝てしまう方が殆どです

『こんなにグッスリ寝たのは
久しぶり❕』と

ご感想をいただくことが多いです

本来の眠りにつけるシロダーラ

10/04/2026

身体は資本
壊れたら終わり

今からできるケアをする
衰えるスピードを抑える

寝ることが一番の回復
朝までぐっすり寝れ
スッキリ目覚める

06/04/2026

頭ばかりで考えていると
身体のバランスが整っていない
それは
身体の中・心の中を
おろそかにしている

31/03/2026

明日4/1、9時に
4月の限定メニューのご案内をいたします

公式LINEよりご案内いたしますので
どうぞよろしくお願いいたします🙇

住所

高輪4-10-30
Nish*tokyo-shi, Tokyo

ウェブサイト

アラート

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