てつ接骨院

てつ接骨院 丹羽郡扶桑町の完治を目指すリハビリ型接骨院です。

【鍵盤楽器演奏で多い負担とおすすめケア】楽器演奏は、スポーツのように激しく体を動かすわけではありません。しかし、長時間の同じ姿勢や反復動作、楽器の保持によって、体には少しずつ負担が蓄積していきます。鍵盤楽器では、長時間の座位姿勢に加え、・細...
09/06/2026

【鍵盤楽器演奏で多い負担とおすすめケア】

楽器演奏は、スポーツのように激しく体を動かすわけではありません。
しかし、長時間の同じ姿勢や反復動作、楽器の保持によって、体には少しずつ負担が蓄積していきます。

鍵盤楽器では、長時間の座位姿勢に加え、
・細かく正確な運指
・広い音域への移動
・フォルテの力強い打鍵
・ピアニッシモの繊細なコントロール
を繰り返すことが特徴です。

こうした負担は、痛みだけでなく、疲労感や演奏パフォーマンスの低下として現れることもあります。

今回は、鍵盤楽器演奏で起こりやすい負担とおすすめのケアをご紹介します。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/care-pianist/
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#ピアノ #エレクトーン #キーボード #鍵盤楽器 #ピアニスト
#腱鞘炎 #手首の痛み #肩こり #腰痛
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【受付時間】
平日　9:00〜12:00/16:00〜20:30
土曜　9:00〜13:30
日祝　休診
【初診のみ時間外予約可】
平日　12:00〜15:00/21:00〜
土曜　13:30〜
HP:初めての方はこちら
https://tetsusekkotsuin.com/medical-service/first-visit/
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愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331
📞0587-96-9229
HP:https://tetsusekkotsuin.com
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#ケガ #慢性痛 #スポーツ外傷 #スポーツ障害
#スポーツ #アスリート
#楽器演奏 #ミュージシャン
#扶桑町接骨院 #大口町接骨院 #江南市接骨院
#犬山市接骨

【てつ接骨院式「メンテナンス」】てつ接骨院では、「治療終了」を目標として治療を行い、実際に多くの方が通院終了となります。ただ、その後もメンテナンスを続ける方もいます。・スポーツを続けている・体を使う仕事をしている・繰り返し痛めやすい・日常的...
29/05/2026

【てつ接骨院式「メンテナンス」】

てつ接骨院では、「治療終了」を目標として治療を行い、実際に多くの方が通院終了となります。
ただ、その後もメンテナンスを続ける方もいます。

・スポーツを続けている
・体を使う仕事をしている
・繰り返し痛めやすい
・日常的な負担が継続している

このような方は、再発予防やコンディション維持を目的として、メンテナンスをおすすめしています。
あくまでご希望の場合のみ行います。

ただし、てつ接骨院では、
・メンテナンスと称して整体を行うこと
・メンテナンスをしないと悪くなる等の勧誘
はいたしません。

その時の状態を確認し、必要なケアや負荷調整を行い、定期的なチェックに通いながら良い状態を維持していきます。
さらに、来院時だけでなく、自分で維持・管理するためのセルフケアも含めてお伝えしています。

てつ接骨院のメンテナンスの考え方、治療との違いをご紹介します。
詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/maintenance/
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てつ接骨院式 #メンテナンス #コンディショニング #再発予防 #セルフケア
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【楽器演奏で多いトラブル】楽器演奏はスポーツのように激しく動くわけではありません。しかし、・長時間の同じ姿勢・細かい反復動作・楽器の保持によって、体の特定部位へ負担が集中しやすくなります。指・手首・肘・肩・首・腰など、楽器演奏で起こりやすい...
25/05/2026

【楽器演奏で多いトラブル】

楽器演奏はスポーツのように激しく動くわけではありません。

しかし、
・長時間の同じ姿勢
・細かい反復動作
・楽器の保持
によって、体の特定部位へ負担が集中しやすくなります。

指・手首・肘・肩・首・腰など、楽器演奏で起こりやすい不調についてまとめました。
吹奏楽・バンド・オーケストラ・ピアノなど、演奏中の痛みや違和感でお困りの方はご参考ください。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/musician-pain/
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#吹奏楽 #バンド #オーケストラ #ピアノ
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てつ接骨院、5月11日で11周年を迎えました。ここまで続けてこられたのも、日頃からご来院いただいている皆様のおかげです。本当にありがとうございます。毎年この時期になると、「もう11年か…」と思う反面、「いや、よく潰れずやってるな」とも思いま...
19/05/2026

てつ接骨院、5月11日で11周年を迎えました。
ここまで続けてこられたのも、日頃からご来院いただいている皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。

毎年この時期になると、「もう11年か…」と思う反面、「いや、よく潰れずやってるな」とも思います。
今年もしっかり傾きました。

てつ接骨院は昔から、治療を卒業された患者様と新規患者様とのバランスが崩れて、患者数が減るという変な接骨院です。

でもそれは、「とにかく通わせ続ける」のではなく、ちゃんと治療終了を目指してきた結果でもあると思っています。

説明も、リハビリも、生活指導も結構しつこくやります。
耳が痛いことを言うこともあります。
でも、当たり障りなく済ませるより、ちゃんと身体と向き合ってもらう方が大切だと思っているからです。

偏屈な接骨院ですが、12年目もよろしくお願いいたします。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/anniversary11/
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【ドローイン】体幹を安定させるお腹のインナーマッスルトレーニングです。✔ 長時間座ると腰が疲れる✔ 姿勢が崩れやすい✔ スポーツで体がぶれる✔ 筋トレで腰に負担が入りやすいこんな方におすすめです。① 仰向けで膝を立てる② 鼻から息を吸ってお...
18/05/2026

【ドローイン】

体幹を安定させるお腹のインナーマッスルトレーニングです。

✔ 長時間座ると腰が疲れる
✔ 姿勢が崩れやすい
✔ スポーツで体がぶれる
✔ 筋トレで腰に負担が入りやすい
こんな方におすすめです。

① 仰向けで膝を立てる
② 鼻から息を吸ってお腹を広げる
③ 口から吐きながらお腹を軽く引き締める
④ 引き締めたまま自然に呼吸

ポイントは「強く固めすぎないこと」。
やり方は簡単ですが、呼吸を止めず、自然に体幹を支える感覚を養っていくことが大切です。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/draw-in/
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#ドローイン #体幹トレーニング #インナーマッスル
#腰痛予防 #姿勢改善 #反り腰
#体幹強化 #コンディショニング

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【スポーツ腰痛】腰痛は中高生やスポーツでも例外ではありません。特にスポーツをしている中高生では、無理を続けることで腰椎分離症につながることがあります。「少し痛いだけだから」「練習できてるから大丈夫」と放置されやすいですが、成長期の腰痛は早め...
13/05/2026

【スポーツ腰痛】

腰痛は中高生やスポーツでも例外ではありません。

特にスポーツをしている中高生では、無理を続けることで腰椎分離症につながることがあります。

「少し痛いだけだから」
「練習できてるから大丈夫」
と放置されやすいですが、成長期の腰痛は早めの対応が重要です。

また、
・ヘルニアだから
・骨盤のゆがみだから
と説明され、本当の原因が見落とされているケースも少なくありません。

スポーツ腰痛の多くは、「成長痛」ではなく
・身体の硬さ
・フォーム不良
・過度な練習量
・回復不足
などが積み重なり、腰が負担に耐えられなくなった結果として起こります。

そのため大切なのは、
正しい評価を行い、身体の状態に合わせてリハビリ・フォーム改善・運動量調整を行うことです。

痛みを我慢し続ける前に、まずは身体の状態を見直しましょう。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/sports-back-pain/
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#腰痛 #スポーツ腰痛 #成長期腰痛 #腰椎分離症

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【スポーツ障害の重症度と競技休止の目安】スポーツ障害は、・運動量を減らせない・本人に危機感がない・指導者の知識不足・そもそも治りにくい症状が多いといった理由から、一度発症すると長期化しやすい特徴があります。重要なのは、「どこまでなら続けてい...
24/04/2026

【スポーツ障害の重症度と競技休止の目安】

スポーツ障害は、
・運動量を減らせない
・本人に危機感がない
・指導者の知識不足
・そもそも治りにくい症状が多い
といった理由から、一度発症すると長期化しやすい特徴があります。

重要なのは、
「どこまでなら続けていいのか」
「どの時点で中止すべきか」
この判断を明確にすることです。

放置すればパフォーマンス低下だけでなく、競技継続自体が困難になるケースもあります。
痛みの出方と競技継続の方法、中止のボーダーラインをしっかりと見極めることが大切です。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/sports-injury-severity-rest/
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#ケガ予防 #運動中の痛み #部活ケガ
#練習中止の判断 #スポーツ復帰

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【前腕の手の甲側のストレッチ】前腕伸筋群ストレッチです。ここが硬くなると、テニス肘、腱鞘炎などの、手首や肘の痛みの原因となります。前腕の張りや肘の違和感を感じている方は、まずは正しいストレッチ方法を確認してください。1手のひらを下に肘を伸ば...
17/04/2026

【前腕の手の甲側のストレッチ】

前腕伸筋群ストレッチです。
ここが硬くなると、テニス肘、腱鞘炎などの、手首や肘の痛みの原因となります。
前腕の張りや肘の違和感を感じている方は、まずは正しいストレッチ方法を確認してください。

1手のひらを下に肘を伸ばす
2.手首から下に曲げて
3.反対の手で押さえる
4.前腕の甲側にツッパリ感を確認

指の方向で伸びる位置が変わります。
親指側、中間、小指側と調節しましょう。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/stretch-forearm/
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#前腕ストレッチ #テニス肘 #肘の痛み
#手首の痛み #腱鞘炎予防 #前腕ケア
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【肘の外側の痛み（テニス肘）】手首や指を繰り返し使うことで、肘の外側に負担が集中して起こります。テニスだけでなく、仕事・家事・抱っこなどでも発症します。・肘の外側が痛い・物を持つと痛む・手首を動かすと響く軽い痛みでも放置すると悪化し、物を持...
15/04/2026

【肘の外側の痛み（テニス肘）】

手首や指を繰り返し使うことで、肘の外側に負担が集中して起こります。
テニスだけでなく、仕事・家事・抱っこなどでも発症します。

・肘の外側が痛い
・物を持つと痛む
・手首を動かすと響く

軽い痛みでも放置すると悪化し、物を持つだけで強い痛みが出る状態になります。
「そのうち治る」と使い続けるのが一番危険です。

日常的なケアやメンテナンスをし、痛みが出始めていれば早めに治療を開始しましょう。

詳しくはブログをチェック！
ブログページ：https://tetsusekkotsuin.com/tennis-elbow/
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#テニス肘 #外側上顆炎 #肘の痛み #前腕の痛み
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【スポーツ障害の原因】スポーツ障害にはきちんとした原因があります。そのため、正しく理解し、適切な治療を受けることが必要です。もちろん、改善のためには我慢しなければいけないことや、取り組まなければならないこともあり、本人の負担も伴います。でも...
13/04/2026

【スポーツ障害の原因】

スポーツ障害にはきちんとした原因があります。
そのため、正しく理解し、適切な治療を受けることが必要です。
もちろん、改善のためには
我慢しなければいけないことや、取り組まなければならないこともあり、本人の負担も伴います。

でも成長痛なんて存在しません。
スポーツ障害は、成長が原因で起きているわけではありません。
「成長のせい」にしてしまえば治さなくても（治せなくても）いい理由になってしまいます。

体の状態、運動量、体の使い方など、
いくつかの要因が重なることで発生し、また治りにくくなります。

決して「成長痛」ではありません。
整体だけで解決するものでもありません。

大切なのは、原因を正しく知ること。
そして、その原因に対して必要な対応を行うことです。

詳しくはブログをチェック！
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#成長期のケガ #子供のケガ #成長痛 ではない
#オスグッド #シーバー病 #膝の痛み #かかとの痛み
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住所

愛知県丹羽郡扶桑町大字柏森字辻田331番地101号
Niwa-gun, Aichi
480-0103

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
火曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
水曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
木曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
金曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:30
土曜日 09:00 - 13:30

電話番号

+81587969229

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