Lotus －Inner Body Awareness －

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🌿 Special Thanks今回も最高のエネルギーが詰まったお料理を作ってくれたのは、大好きな人たちが営むkcafe 🧘‍♂️✨トシ先生をお迎えしての、愛に溢れた豊かな食卓。インドの古い教えでは、「食べたものが、私たちの心（精神...
10/06/2026

🌿 Special Thanks
今回も最高のエネルギーが詰まったお料理を作ってくれたのは、大好きな人たちが営むkcafe





🧘‍♂️✨
トシ先生をお迎えしての、愛に溢れた豊かな食卓。

インドの古い教えでは、
「食べたものが、私たちの心（精神）をつくる」
と言われています。

体の栄養になるだけでなく、
作ってくれた人のエネルギーや、大自然の恵み（プラーナ）そのものをいただくこと。

目にも美しく、体も喜ぶこのひとときに、ただただ感謝です✨


10/06/2026

シンプルに生きるためのヨーガWS
2日目　生善寺

2026/06/07
前日とは変わり、雨とお寺と少人数という
ゆったりと落ち着く時の流れ🙏🪷✨

安全にステップアップを踏むことで、
できないと思ったものが、「できる」ようになる！
その少し手前までを引き起こしてくれるトシ先生。

「よし！先生と次会うときは少しでもできる自分になりたい」

という内側からの意志の光✨を導き出す
スペースを与えてくれる

もう12年目に入る持続した関係性は

焦ることも追うこともなく
じわじわと月日として
私に浸透させ続けてくれる

それぞれのライフスタイルは変化し続け、
私も人も変わり続けるけれど

変わらない
変わる必要のないものも

同時に在り続けている。

普遍的なヨガの教えの
「ひとかけら」に入れることに
感謝と敬意を🪷🙏

2026/06/06【国際ヨガデー大分🧘✨】先日のイベントを一緒に盛り上げてくれた、ボランティアスタッフチーム！「人の役に立ちたい」「心地いいエネルギーを循環させたい」そんな想いを持った、素敵な人たち。笑顔と愛に溢れた時間をありがとうござい...
09/06/2026

2026/06/06
【国際ヨガデー大分🧘✨】

先日のイベントを一緒に盛り上げてくれた、
ボランティアスタッフチーム！

「人の役に立ちたい」
「心地いいエネルギーを循環させたい」
そんな想いを持った、素敵な人たち。

笑顔と愛に溢れた時間をありがとうございました！

一緒に動き、形にしていくよろこびを与えてくれてありがとう😊

☆1枚目の写真は
主催と共催の在福岡インド🇮🇳総領事館副領事と。

#国際ヨガデー大分 #ヨガコミュニティ #大分ヨガ #ボランティアスタッフ

国際ヨガデー後すぐのアムリタトシ先生のヨガWS✨🪷🧘‍♀️大分開催12年目20回以上開催✨🪷シンプルに生きるためのヨーガーYoga is a way of lifeーヨーガを深めたい全ての方へ　～伝統の叡智を学ぶWS～ トシ先生、そしてご一...
09/06/2026

国際ヨガデー後すぐの
アムリタトシ先生のヨガWS✨🪷🧘‍♀️

大分開催12年目20回以上開催✨
🪷シンプルに生きるためのヨーガ
ーYoga is a way of lifeー

ヨーガを深めたい全ての方へ　
～伝統の叡智を学ぶWS～


トシ先生、そしてご一緒いただいた皆様、
ありがとうございました！


わたしはわたしと仲良くしていく方法として、ヨガに出逢えたことに感謝しています。

そして、パーフェクトな法則を
理解することの探究心をもって
暮らしへと繋いでいくことに喜びをもっています。

人としてどのように生きていくのか
身体と心をどう扱っていくのか
パーフェクトではないことを理解し
伝えられることがあります。

わたしの中にあるヨガのエッセンスを
日々に散りばめ、これからも活動が続きます✨🪷😊

次回、トシ先生のワークショップは10月開催予定です✨

お楽しみに😌

#大分ヨガ

09/06/2026

【自分の世界の見方を、再構築する】アーサナと座学❶日目

アムリタトシ先生をお迎えしての伝統を学ぶWS、初日が終了しました✨

大分での開催を重ねるたびに、このWSの場所がさらに深く、温かいエネルギーで満たされていくのを感じます。

主催者として、この特別な場を皆さんと共有できたことに心から感謝いたします。

今回も、一人の受講生としてトシ先生から受け取る学びは本当に贅沢な時間でした。

力みに頼らず、身体の特徴を理解しながらスペースを解放していくアーサナ。
そして、「生き方としてのヨーガ」を紐解く座学。

トシ先生が毎年インドの現地で、伝統的な教えを深め続けられているからこその言葉の重みと分かりやすく伝えてくださる知識。

日々の暮らし、仕事、そして大切な人たちとの関係性を、もっとシンプルに、もっと大切に育んでいきたいと改めて思いました。

ヨーガは、マットの上だけのものではなく、人生そのものを豊かにしてくれるライフスタイル。

トシ先生、そしてご一緒してくださった全ての皆様、ありがとうございました✨🪷

#大分ヨガ


#ライフスタイル

2026/06/06国際ヨガデー2026大分開催たくさんの方々にご参加いただき、無事に終えることができました。
08/06/2026

2026/06/06
国際ヨガデー2026大分開催

たくさんの方々にご参加いただき、無事に終えることができました。

今週末に開催の『国際ヨガデー2026大分開催』のミーティングで会場へ行ってきました。6月に入ってすぐに、学生の授業でヨガをさせていただいたことで、わたしの中に存在している「yoga」というものがまた別の顔で動き始めました。『ヨガが持つ役割と...
03/06/2026

今週末に開催の『国際ヨガデー2026大分開催』のミーティングで会場へ行ってきました。

6月に入ってすぐに、学生の授業でヨガをさせていただいたことで、わたしの中に存在している「yoga」というものがまた別の顔で動き始めました。

『ヨガが持つ役割と可能性』

YOGAの役割はエクササイズを超えたところにあるからこそ、やはりそれを教える側、伝える側として、理解し、頭ではなく感じることがあとあと伝わり自身や周りに残っていくものと思っています。

それは、どれだけ、本物と出逢い、感じることができるかという体験を重ねるところにあり、純粋な願いによって与えられるものだということが、今の私の中にあるものです。

－－－

私たちが普段しているポーズ中心のヨガは、ここ100年ほどの間に新しく発展したもの。

でも、その根底にある心の教えは4000年前から変わらない。

－－－

時代を超えて、たくさんの人が救われ、愛されてきた本物の知恵だからこそ、現代の私たちの心にも、深く響くものがあるのだと感じています。

だからこそ、私自身がその本質をいつも感じて、繋いでいきたい😌

いよいよ今週末は第2回「国際ヨガデー2026大分開催」✨
yoga.oita


そして、2015年からオーガナイズさせていただき、今回で24回目の大分開催となります、

アムリタトシ先生の「シンプルに生きるためのヨーガWS」の開催です✨✨

会場で皆さんと、ヨガの純粋なエネルギーを分かち合えるのを楽しみにしています！

━━━━━━━━━━━━━━━━✨

🧘‍♀️国際ヨガデー2026大分開催
日時：6/6土曜10:30-
場所：荷揚町BASE「コモンスペース2」

🧘‍♀️アムリタトシ先生ヨガワークショップ
日時：6/6土曜13:00-
場所：荷揚町BASE「コモンスペース2」

日時：6/7日曜10:00-
場所：大分市戸次「生善寺」　

━━━━━━━━━━━━━━━━✨

・国際ヨガデー　満員御礼
・シンプルに生きるためのヨーガWS
残席わすが
yoga.oita プロフィールリンク🔗に詳細があります。

01/06/2026

【6月のヨガ＆ケア】
梅雨の重だるさを手放し、内側から巡る私へ

みなさん、おはようございます😌
梅雨が始まる6月、なんとなく体が重だるい…と感じていませんか？

東洋医学では、この時期の「湿気」は胃腸（脾経）のバランスが崩れやすいと言われています。

アーユルヴェーダでは、水と土の要素が重くなります💧💧💧

冷たいものは少し控えめに、水分代謝を促す食材や温かいスープで、まずは内側を優しく労わってあげましょう。

♐️ 股関節を開き、胃腸を活性化する

今月は、ダイナミックな「射手座のエネルギー」と「胃腸のケア」を同時に行うアプローチがおすすめです。

🌞🌙今月の動き(陰陽＊静動どのクラスも)
股関節や鼠蹊（そけい）部を深く開くことで、エネルギーを循環させます。

消化器の経絡とも深く関わる場所なので、むくみ解消や胃腸の活性化に効果的です。

足の内側を伸ばすストレッチも良いですね✨

🌿 香りで心をリセット
モヤモヤしやすい季節は、アロマの力で心もクリアに。

クラリセージ：感情を解放し、内なる声を受け取りやすくする

フランキンセンス：静けさの中で、自分自身と深くつながる

ピュアな植物の香りを胸いっぱいに吸い込み、Haaaa...自然と吐く息が深まることで、
心がふっと軽くなり、本来の輝きへと還っていくでしょう。

外側のエネルギーを感じつつ、内側は優しく労わる。

そんなバランスの良い1ヶ月を、今月も一緒に過ごしていきましょう。

お待ちしております。

#大分ヨガ
#大分アロマセラピー

暑い日が続いていますね💦☀️身体がヒートアップしているのか、それとも、脳がヒートアップしているのか。わたしの場合は、圧倒的に「脳のヒートアップ」です。パソコンやスマホをずっと使っていると、本体が熱くなることがありませんか？あの状態と、まった...
30/05/2026

暑い日が続いていますね💦☀️

身体がヒートアップしているのか、
それとも、脳がヒートアップしているのか。

わたしの場合は、
圧倒的に「脳のヒートアップ」です。

パソコンやスマホをずっと使っていると、
本体が熱くなることがありませんか？
あの状態と、まったく同じ。

目を使いすぎたり、
五感に刺激を入れすぎたりすると、
私たちの脳は簡単にオーバーヒートを起こします。

それは、自律神経系のバランスが
うまく保てなくなっているという、からだからのサイン。

「元に戻ろう、休もう」と促してくれるそのサインを、どうか無視しないで、気づいてあげてくださいね。

そんなときは、熱を下げるような、
静かで冷静なヨガを。

今日のアロマヨガは、
適度な集中を保ちながら、
心地よく流れるように進めていきました。
レッスンが終わる頃には、
脳の機能が本来の健やかさを取り戻し、
穏やかなマインドとからだに仕上がります。

精神は穏やかに。
目も穏やかに。

今日の空間をサポートしてくれたのは、
熱をスッと引かせてくれる冷性の精油たち（ペパーミントやラベンダーなど）。

みなさんも、頭に熱がこもったと感じるときは、
ふっと目を閉じて、深い呼吸を届けてみてくださいね。

#大分ヨガ #脳の断捨離 #クールダウン #自律神経を整える #五感を癒す

【残席わずか・増席決定！】国際ヨガDAY 2026 大分開催 ✨大分での特別なヨガイベント、定員を50名を→60名様まで増席いたしました！しかし、すでに【残席3名様】となっております！募集締め切りは 5月31日（日）まで。定員になり次第、募...
26/05/2026

【残席わずか・増席決定！】国際ヨガDAY 2026 大分開催 ✨

大分での特別なヨガイベント、定員を50名を→60名様まで増席いたしました！

しかし、すでに【残席3名様】となっております！

募集締め切りは 5月31日（日）まで。
定員になり次第、募集終了いたします。

国際ヨガの日は6/21(夏至)。
2014年国連によって制定されました。

このイベントは、ヨガが初めての方からご経験者まで、年齢や性別を問わず、どなたでも心地よくご参加いただけます。

大分の心地よい空間で、国や文化、年齢の垣根を越えて、健やかさを分かち合う日として、一緒に「心と体のつながり」や「内なる平穏」を感じましょう。

✨ このイベントが特別な3つの理由

1️⃣ 本場インドの叡智に触れる最高峰の講師
講師にお迎えするのは、24年以上インドに通い、ヴェーダを本格的に学び深められている Amrita Toshi（アムリタ トシ）先生。
インド中央政府公認の本格的なヨガに大分で触れられる、またとない貴重な機会です。

2️⃣ 心休まる、大分市美術館管轄のお洒落なスペースで開催！
会場は「大分市荷揚町 コモンスペース2」。
洗練された開放的な空間で、日常を少し離れ、ご自身を労わる丁寧な時間を過ごしていただけます。

3️⃣ 参加費無料 ＆ 嬉しいインドのお菓子プレゼント
国際ヨガデー2026 Tシャツプレゼント(抽選)

在福岡インド総領事館共催
大分市後援
の公式イベントのため、これだけの内容でありながら【参加費無料】でご参加いただけます。

👉 お申し込み方法yoga.oita プロフィールのリンクから、公式WEBサイト（Lotus Studio）へアクセスし、リンク又はQRコードよりご予約ください。

心豊かなひとときを、皆さまと共に過ごせることを楽しみにしています。

Lotus studio
owner Masami





#国際ヨガデー #大分ヨガ #大分イベント #

住所

中央町３丁目5-16　Wazawazaビル 202
Oita-shi, Oita
8700035

営業時間

火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+818079898382

ウェブサイト

アラート

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