27/04/2026
むらき整骨院です😊
🍀3/29(水）は祝日（昭和の日）の為、
休診とさせていただきます🙇♀️
🍀来週の5/3（日）〜5/6（水）は、
GW休業とさせていただきますので
✨お身体に不調がある方は、
ぜひ今週中にご来院ください！✨
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最近は春の訪れとともに、
タラの芽やわらびなどの山菜が旬を迎えていますね🌱
当院でも山菜の販売を行っており、「春を感じるね」といった患者さんとの会話も増えてきました☺️
また実際に山へ山菜を採りに行かれる方も多くなってきています
そこでこの時期に気をつけていただきたいのがケガです！
山菜採りは
・足元が不安定な斜面
・ぬかるみや落ち葉による滑りやすさ
・しゃがみ込みや中腰姿勢の繰り返し
といった環境のため、
捻挫、転倒、腰痛、膝の痛みなどが
起こりやすくなります
「ちょっと無理しただけ」のつもりでも、
後から痛みが出るケースも少なくありません
山菜採りを楽しむ際は
・滑りにくい靴を履く
・無理な姿勢を長時間続けない
・疲れを感じたら早めに休憩をする
といった点を意識して安全第一で行ってください👍
もしお身体に痛みや違和感が出た場合には、
早めのケアが大切です
どんなことでも、お気軽にご相談ください！
春を楽しみながら、元気に過ごしていきましょう！
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