ATTIVO Body Care GYM

31/08/2026

膝に痛みがあると運動を控えようと思う人は多いです。確かに痛みが伴うような運動は、ご法度です。しかし、痛くないように動かすことで、軟骨の損傷や障害は改善していきます。
　今回のコラムは、膝の痛みに適切な運動が効果が大きいことについてです。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思い

　一般的に膝が痛い時は、あまり動かさないようにと言われています。また、膝が痛い時にどう動かしたら良いのか、悩んでいる方はたいへん多いです。病院や整形外科、接骨院

30/08/2026

めばちこ、めいぼ、ものもらいと、色々な呼び方がありますが、麦粒腫と言います。
　今回のコラムは、麦粒腫についてです。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

　眼の構造は、まつ毛の生え際より内側にマイボーム腺と呼ばれる皮脂腺があり、役割として涙の蒸発を防ぐ油分を分泌しています。上まぶたに約30~40個、下まぶたに約2

29/08/2026

骨格筋は、細い糸のような線維が束になっています。この線維を筋線維といい、直径が約0.1㎜、長さ数㎜～数十㎝のものまでいろいろな長さのものがあります。この筋線維が縮んで骨を引っぱり身体を動かしています。
　今回のブログは、筋繊維についての内容です。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

28/08/2026

我々の身体は、たんぱく質が主原料となっていて、その中にコラーゲンがあります。コラーゲンは、我々の身体の随所に重要な役割をしています。
　今回のコラムは、コラーゲンの役割についての内容です。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

　「コラーゲンは肌に良い」「美容にはコラーゲン」という言葉をよく耳にします。しかし、コラーゲンの役割は美容だけではありません。コラーゲンはたんぱく質の一種で、私

27/08/2026

日常の中で、刀に関わることは意外に多いです。例えば、まじめに真摯に取り組むことを真剣に取り組むと言い、人間関係でも性格や考え方が合わないことを反りが合わないと言って、刀と鞘の関係からの例えです。
　今回のブログは、刀と我々の身体や生活の関係についての内容です。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

26/08/2026

睡眠不足は、身体に色々な弊害をもたらすことは周知されています。そして、ダイエットを大きく損なうことにも繋がることを薄々気付いている方も多いようです。しかし、まだ認識している人は少ないと思います。
　今回のコラムは、睡眠不足が体重増加に繋がることについてです。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

　睡眠不足に悩まされている方は、すごく多いようです。睡眠が高血圧や糖尿病にも関連していることが多数の研究で報告されています。また、睡眠時間と集中力の時間の長さに

25/08/2026

股関節を人口関節にした方が、当方を利用するようになって動きが良くなっただけでなく、姿勢も変化していることに驚いておられます。今では、人工関節にする前に当方に出会いたかったと言っていただいております。
　今回のブログは、当方の取り組みで前傾姿勢が改善したことについてです。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。、

24/08/2026

知らぬ間に肘に水ぶくれのようになったことのある人も多いようです。ゴルフの練習をいつもよりたくさんしたり、肘をついたままで長時間本を読んでいることで起こっていることが多いです。
　今回のコラムは、肘頭滑液包炎についての内容です。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

　いつの間にか肘に水が溜まっていることを経験した人もいらっしゃると思います。その症状は、肘頭滑液包炎と呼ばれ、肘の骨と皮膚の間にあるクッションに炎症が起きること

23/08/2026

熱中症の予防に水分補給するように促されていますが、若年者に味の付いていない水分を摂ることができない人が多いようです。水そのままなんて、全く飲むことができないので、ジュースなどで水分を摂ることになっているようです。
　今回のブログは、水を飲めない人が増えていることについてです。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思い

22/08/2026

臓器脱症状を訴える人が、すごく増えているようです。特に40歳代から60歳代の方の矯正手術を受ける人が増えていると報告されています。70歳以上の方は、その状態を受け入れてしまうので、手術される方が減るようです。しかし、この疾患は、予防も改善もできるモノです。
　今回のコラムは、臓器脱についての内容です。覗いていただいて、参考になれば嬉しく思います。

　臓器脱は、子宮、膀胱、直腸といった骨盤内の臓器が外に出てくる女性特有の疾患です。これらの臓器は筋肉を中心とする骨盤底筋によって支えられています。しかし、出産や