自律神経と顎関節症に詳しいビッグハートマム整体院

自律神経と顎関節症に詳しいビッグハートマム整体院 ビッグハートマムは、自律神経や鬱、顎関節症に詳しい整体院です。

関節の可動域を広げるためのマニュピレーションは、一つ一つの筋肉にアプローチしますので、とても優しい矯正です。

肩こり、腰痛はもちろんのこと、肩が挙がらない、股関節の動きに違和感がある。頸が回りづらい　といった、病院へ行ってもどこも悪くないよ？と言われる症状などに喜ばれています。

関節の可動域を広げるといっても　無理な矯正など一切しません。

関節の可動域が大きくなると施術後は身長が0.5～2ｃｍ　伸びる方も多くいらっしゃいます。

気になる症状がある方は、２０分～のお試しコースもありますので、
お気軽にお問合わせくださいね。

また、肩こり、腰痛など　何をしてもなかなか改善されない方は自律神経失調症の可能性もあります。
なかなか治らなかったあなたの症状に真面目に取り組みます！

15/09/2026

9/21からの🈳状況になります
（2026/09/16現在）

変更や、
当日に空きができたときは、ストーリーでもお知らせしています。

気になった時
ちょこちょこみていただけると嬉しいです。
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥⠀
⠀
⠀
ご閲覧⠀
いいね　ありがとうございました。⠀
ホームページやアメブロは、プロフィールにリンクがあります。⠀
⠀
ご予約、お問い合わせ⠀
お待ちしております。⠀
⠀
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000382630/⠀
（空き時間をお知らせしている場合は、投稿した時点での情報となりまして、変更になっていることもございますからご了承くださいませ）⠀
⠀
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
ビッグハートマムは、大阪市西区京町堀⠀
靱公園すぐにある整体院⠀
⠀
自律神経、鬱、更年期、顎関節症に関しましてとても詳しい整体院です。⠀
⠀
⠀
カイロプラクティックの知識、⠀
マニュアルセラピーの技術、⠀
自律身体療法に加え、⠀
フェムケア整体というタイのワットポーマッサージ学校で取得してきた珍しい整体もあったり…⠀
ポキポキバキバキしない⠀
ゆらゆらするような整体がメインです。⠀
⠀
⠀
お一人ずつしかご案内しない⠀
完全なプライベートサロンです。⠀
⠀
⠀
人と話すのが苦手なかたでも⠀
話しやすい雰囲気をだいじにして取り組んでいます。⠀
⠀
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥⠀
肩甲骨はがし ⠀
#更年期障害 ⠀
#フェムケア⠀
おまたーに⠀
#自律神経⠀
#顎関節症 ⠀
#鬱 ⠀
大人の発達障害 ⠀
グレーゾーン ⠀
繊細さん⠀
⠀
このような症状でお悩みのかたを中心に⠀
肩こり⠀
腰痛⠀
猫背⠀
姿勢調整⠀
四十肩⠀
⠀
一般的な整体でご利用のかたまで対応しております⠀
⠀
⠀
メッセージをお待ちしております。⠀
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥

9/14.15.16と休み🎌ますため、17.18.19.20日とご予約が立て込みまして（調整してくださったお客さま、ありがとうございます😭）、来週は、ご予約を承りにくいような有り難い状況のため、毎週末に配信している"来週の予定"は、送りませ...
10/09/2026

9/14.15.16と休み🎌ますため、17.18.19.20日とご予約が立て込みまして（調整してくださったお客さま、ありがとうございます😭）、来週は、ご予約を承りにくいような有り難い状況のため、毎週末に配信している"来週の予定"は、送りませんが、

いつものように"当日の空き🈳"がありましたらストーリーにアップしますので、
ちょこちょこチェックしていただけたら嬉しすぎます❤️

ようやく過ごしやすくなってきていますが
季節の変わり目、ご自愛くださいませ。

ビッグハートマム整体院

10/09/2026

👂👀 雨の日こそ、耳と目を温めてほっとひと息

雨が続く大阪☔️
この時期、
「なんとなくフラフラする」
「めまいがする」
「頭が重い」
「体調がスッキリしない」
そんな声を聞くことがあります。

気圧の変化などで、耳の奥にある内耳が影響を受け、めまいやふらつきなどの不調につながることもあります。

そんなときにおすすめしているのが、耳のセルフケアです👂

耳をやさしく動かしたり、
耳の後ろから前へ、耳の穴をふたするようなイメージで包んだり。

そして、もうひとつおすすめなのが
ホットタオルで耳をじんわり温めること。

温めることで耳まわりの血流が促され、こわばりがゆるんで、ほっとリラックスしやすくなります。

さらに、目の疲れが気になる方は
目も温めてあげましょう👀
パソコンやスマホが多いと瞬きも減ってるといわれています。目を閉じることで目を休ませてくださいね。

（※写真①.②こんな感じだと一石二鳥でしたよ）

スマホやパソコンで疲れた目のまわりを温めると、筋肉の緊張がゆるみ、リラックスしやすくなります。

ドライアイが気になる方にも、目を温めるケアはおすすめ。

まぶたにはマイボーム腺という、涙の蒸発を防ぐ油分を出すところがあります。

目を温めることで、この油分が出やすくなり、涙の蒸発を防ぐ助けになることがあります。

耳も目も、
「温める」という小さなケアで
からだに「ちょっと休もうね」と伝えてあげましょう🌿

⚠️温めるときの注意⚠️
じーんわり　がポイント‼️
プラス深呼吸も💕

熱すぎないように気をつけてくださいね。
（わたしはお風呂に浸かりながら湯船のお湯でおこないました）

※ 温めて気持ちいい範囲で行いましょう。痛み、強いめまい、突然の難聴、激しい頭痛などがある場合は、セルフケアだけで様子を見ず、医療機関へご相談ください。

09/09/2026

雨が上がった夕方から
ここんとこホンマにしんどかった湿度も取れて
肌寒いくらいに感じませんでしたか？

何もしなくても
ジメジメ汗がじわっとかいていた昨日までとちがいました。

なので、

いったん、汗をかくように
お風呂の温度を昨日までの39度から41度に2度あげてみました。

5分ほどで汗が出始めたので、よし！

湯船から出ました。

そそ、
汗をかいたらそれで⭕️

汗を絞り出しても痩せないってよ🙄
汗をかきすぎても疲れるだけだってよ🙄

40度10分で⭕️

そして、
夏ももう終わりますから
ここから先、気をつけたいのがヒートショック。

掛け湯についても
温泉の場合、
自宅のお風呂の場合

を
まとめておきました。

❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥
ここから
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥

♨️ 掛け湯は2〜3杯？

温泉では「10杯以上」といわれる理由

温泉に入る前の「掛け湯」。

「2〜3杯くらいかければいいのかな？」
と思っている方も多いのでは？

実は、温泉では10杯以上の掛け湯がすすめられることがあります♨️

では、なぜそんなにたくさん？

それは、ただ体の汚れを落とすためだけではありません。

🌿 体を温泉の温度に慣らすため

温泉にいきなり「ドボン！」と入るのではなく、まずは足先から少しずつお湯をかけていきます。

足先 → 脚 → 腰 → お腹 → 胸・肩

というように、下から上へ。

こうして少しずつ体を温泉の温度に慣らしてから入浴することで、急な温度変化による体への負担を避ける、という昔からの入浴の知恵です。

だから「10杯」というのは、
10杯かければ絶対に安全！という魔法の数字ではありません。

体全体にしっかりお湯をかけて、ゆっくり温泉に慣らしていくための目安と考えるといいそう😊

🏠 じゃあ、自宅のお風呂も10杯？

ここは、温�

07/09/2026

#日照不足
#自律神経を整える
#心と体のセルフケア
#更年期ケア
#気分の落ち込み対策

🌤️ 日照時間が少ない日のセルフケア

① 朝、できるだけ明るい場所へ
雨や曇りの日でも、屋外は室内よりずっと明るいことが多いです。
カーテンを開けて、窓際で朝の光を浴びるだけでもOK。

② 少しだけ外に出る
「ウォーキングしなきゃ！」じゃなくて大丈夫。
ベランダに出る、ゴミを出しに行く、近所を少し歩く……
短時間でも“外の明るさ”を感じることを意識してみる。

③ 朝食をとって、生活リズムを整える
光だけじゃなく、
「起きる・食べる・動く・眠る」というリズムも体内時計の助けになります。

④ 日中は部屋を明るく
曇りの日は、いつもより早めに照明をつけてもOK。
「暗い部屋でずっと過ごさない」がポイント。

⑤ 気分が落ちても、すぐに理由を探しすぎない
雨が何日か続くと、なんとなく元気が出ないこともあります。

「私、どうしてこんなに落ち込んでるんやろ……」と深掘りするより、

「今日は光が少ない日。
体も心も、ちょっと省エネモードなんかも😊」

くらいに考えてみる。

そして、好きな音楽を聴く・温かい飲み物を飲む・人と話す・笑うなど、心地よい刺激を☝️ひとつ足してあげる。

「雨の日が多くても自分で光とリズムを作ってあげる」というセルフケア

ビッグハートマム整体院

05/09/2026

#思い出に浸るシリーズ

次のお客さんをお迎えするにあたりベッドメイキングしながら。
#草間彌生 #鹿児島 #アートの森

04/09/2026

9月7日(月)から1週間の予約状況

❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥⠀
⠀
⠀
ご閲覧⠀
いいね　ありがとうございました。⠀
ホームページやアメブロは、プロフィールにリンクがあります。⠀
⠀
ご予約、お問い合わせ⠀
お待ちしております。⠀
⠀
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000382630/⠀
（空き時間をお知らせしている場合は、投稿した時点での情報となりまして、変更になっていることもございますからご了承くださいませ）⠀
⠀
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
ビッグハートマムは、大阪市西区京町堀⠀
靱公園すぐにある整体院⠀
⠀
自律神経、鬱、更年期、顎関節症に関しましてとても詳しい整体院です。⠀
⠀
⠀
カイロプラクティックの知識、⠀
マニュアルセラピーの技術、⠀
自律身体療法に加え、⠀
フェムケア整体というタイのワットポーマッサージ学校で取得してきた珍しい整体もあったり…⠀
ポキポキバキバキしない⠀
ゆらゆらするような整体がメインです。⠀
⠀
⠀
お一人ずつしかご案内しない⠀
完全なプライベートサロンです。⠀
⠀
⠀
人と話すのが苦手なかたでも⠀
話しやすい雰囲気をだいじにして取り組んでいます。⠀
⠀
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥⠀
肩甲骨はがし ⠀
#更年期障害 ⠀
#フェムケア⠀
おまたーに⠀
#自律神経⠀
#顎関節症 ⠀
#鬱 ⠀
大人の発達障害 ⠀
グレーゾーン ⠀
繊細さん⠀
⠀
このような症状でお悩みのかたを中心に⠀
肩こり⠀
腰痛⠀
猫背⠀
姿勢調整⠀
四十肩⠀
⠀
一般的な整体でご利用のかたまで対応しております⠀
⠀
⠀
メッセージをお待ちしております。⠀
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥

03/09/2026

【今日の施術室】

🌧️ 気圧の変化、身体はどこで感じてる？

❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥

ここ数日、大阪は雨の日が続きそう。
なにやら？
台風と秋雨前線の影響が大きいらしい。

気圧や湿度が大きく変化すると、なんとなく身体が重い、眠い、頭が痛い、めまいがする……など、体調の変化を感じる方もいます。

メンタルクリニックを受診されたお客さまは、

「こういうお天気のときは気圧の影響を受けやすいから」と、漢方薬を処方されたそうです。

そこで、私はひとつ質問してみました。

「気圧って、人間の身体のどこで感じていると思いますか？」

お客さまは、

「わかりません」

とのこと。

実は、気圧の変化を感じる仕組みには、**耳の奥にある「内耳」**が関係していると考えられています。

内耳は、音を聞いたり、身体のバランス動きを感じ取る大切な場所。

三半規管の前庭で気圧を感じているのではないか？とわかってきております。

気圧の変化をきっかけに、そこから自律神経の働きにも影響が及び、体調の変化として現れることがあるんですね。

だから私は、

「お薬に助けてもらうことも大切。
そして、自分でできるセルフケアも取り入れてみては？😊」

とお話ししました。

そこでおすすめしたのが、耳のマッサージ👂

耳をやさしく引っ張ったり、くるくる回したり、耳全体をモミモミしたり。

「ちょっと痛いけど気持ちいい」

くらいの刺激で十分です。

耳のまわりにはたくさんの神経や血管があり、やさしく刺激することで、耳周辺の血流を促したり、リラックスするきっかけにもなります。

そして何より、

「気持ちいいなぁ」

と感じることって、
副交感神経が働き、それだけでも身体の緊張をゆるめる大切なスイッチになります。

ただし、強く引っ張ったり、痛みを我慢する必要はありません。

「気持ちいい」を目安に、ゆっくり、やさしく😊

お薬に助けてもらうことも大切。

でも、

自分の身体を自分でいたわる小さな習慣も大切。

お天気がすっきりしない日は、耳をちょこっとモミモミ。

「今日も頑張ってるね」と、自分の身体に声をかけるような気持ちで♡

そんなセルフケアを、ひとつ持っておくのもいいかもしれませんね🌿

25/08/2026

今日の施術室

全部を好きになる必要もないし、全部を受け入れる必要もない。

「この人、ちょっと苦手だな」

人間関係の中で、そう感じることってありますよね。

人には誰にでも、いいところもあれば、ちょっと苦手なところもあります。

誰かの愚痴を話しているときに、

「でも、いい人なんですけどね」

って、最後に付け足すこともありませんか？

それって、その人の嫌なところだけじゃなく、ちゃんと「いいところ」も分かっているということなのかもしれません。

だったら、苦手な部分ばかりに意識を向けるのではなく、

「私はこの人の、ここは好き」

「この部分とは気が合う」

そんなところを大切にして付き合ってみる。

もちろん、嫌なことまで我慢する必要はありません。

どうしても合わない人とは、少し距離を置くことも、自分を守るためには大切です。

でも、日常のちょっとした人間関係のモヤモヤなら、

相手を変えようとするより、

自分がその人の「どこを見るか」を変えてみる。

それだけで、心の消耗が少し減るかもしれません。

全部を好きになる必要もないし、
全部を受け入れる必要もない。

その人の「いいところ」と付き合う。

人間関係って、そんなふうに少し力を抜いてもいいのかもしれませんね。

#人間関係のストレス
#人間関係を楽にする
#心のセルフケア
#自分らしく生きる
#今日の施術室

25/08/2026

ほんとにいつもありがとうございます。おかげさまで、今週もご案内数が少なくございまして、
来週は、木曜日にご案内枠が集中しております。タイミングが合いましたらご予約をお待ちしております。

お仕事がたてこんでおりますが、
自分のこともしっかりメンテしながら
夏バテしないようにがんばります😬👍

#ご予約状況
#鬱 #更年期障害 #顎関節症 #自律神経失調症 にくわしい整体院
ビッグハートマム整体院

住所

西区京町堀1-13-16/204
Osaka, Osaka
5500003

営業時間

月曜日 11:00 - 20:00
火曜日 11:00 - 20:00
水曜日 11:00 - 20:00
木曜日 11:00 - 20:00
金曜日 11:00 - 20:00
土曜日 11:00 - 18:00
日曜日 11:00 - 18:00

電話番号

+819098852356

ウェブサイト

アラート

自律神経と顎関節症に詳しいビッグハートマム整体院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー