アドバンスドボディモーション大宮コンディショニング整体

アドバンスドボディモーション大宮コンディショニング整体 医療国家資格者による本格コンディショニングスタジオ。
姿勢・動作を整え、“自分史上最高に動けるカラダへ”。
大宮・さいたま新都心／上落合
HPからご予約受付中。

暑い日でも、好きなスポーツを続けたい。その一方で、「今日は運動しても大丈夫かな」と迷うことはありませんか？夏のスポーツでは、気温だけで判断せず、暑さ指数（WBGT）や当日の体調、水分・塩分補給、休憩できる場所を確認することが大切です。今回の...
10/08/2026

暑い日でも、好きなスポーツを続けたい。
その一方で、「今日は運動しても大丈夫かな」と迷うことはありませんか？
夏のスポーツでは、気温だけで判断せず、暑さ指数（WBGT）や当日の体調、水分・塩分補給、休憩できる場所を確認することが大切です。
今回のブログでは、運動前に確認したい5つのポイントと、めまいや吐き気などが出た時の対応をまとめました。
予定どおりに頑張ることだけでなく、その日の環境や体調に合わせて休むことも、スポーツを長く続けるためのコンディショニングです。
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【今日・明日、日進大宮祭りに出展します！🏮】日進大宮祭りの2日間、救護所のサポートとあわせて、ABMの「ワンコイン 姿勢・からだの動きチェック」を実施します！📸 正面・横から姿勢を撮影
🎥 からだの動きを動画で確認
💡 気になるポイントを1...
06/08/2026

【今日・明日、日進大宮祭りに出展します！🏮】
日進大宮祭りの2日間、救護所のサポートとあわせて、ABMの「ワンコイン 姿勢・からだの動きチェック」を実施します！
📸 正面・横から姿勢を撮影
🎥 からだの動きを動画で確認
💡 気になるポイントを1つお伝えします
料金：500円
所要時間：約10〜15分
公式LINEにご登録いただいた方には、チェック結果に合わせたエクササイズ動画を1つプレゼントします🎁
お祭りを楽しみながら、ご自身の姿勢やからだの動かし方も確認してみませんか？
【場所】
みらい日進
埼玉県さいたま市北区日進町2-789
https://salon.jp/stores/4746/map
【日時】
今日・明日　15:00〜21:00
救護所のスペースでお待ちしています！
お気軽にお立ち寄りください😊
※医療的な診断ではありません。姿勢や動きの傾向を確認する簡易チェックです。
#日進大宮祭り #日進町 #さいたま市北区 #姿勢チェック #大宮整体

足首の捻挫後、痛みは落ち着いたのに、以前のように思い切って動けない。踏み込みや切り返し、ジャンプの着地で「またひねりそう」と感じることはありませんか？スポーツ復帰では、痛みの有無だけでなく、片足で支える力や足首への自信、膝・股関節・体幹を含...
03/08/2026

足首の捻挫後、痛みは落ち着いたのに、以前のように思い切って動けない。
踏み込みや切り返し、ジャンプの着地で「またひねりそう」と感じることはありませんか？
スポーツ復帰では、痛みの有無だけでなく、片足で支える力や足首への自信、膝・股関節・体幹を含めた身体の使い方も大切です。
今回の記事では、足首捻挫後に不安が残りやすい背景と、安全に行う片足立ちのセルフチェック・足裏を感じる練習をご紹介しています。
ABMでは、足首だけを見るのではなく、踏み出しや切り返しなど、実際のスポーツ動作まで含めて身体の使い方を確認しています。
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#アドバンスドボディモーション #大宮コンディショニング整体 #大宮整体 #コンディショニング

朝、布団から起きる瞬間。「腰がピキッとしそうで怖い」
「仰向けから起きる時に力が入る」そんな不安はありませんか？起床直後は、長時間同じ姿勢で過ごした後のため、身体を動かし始めにくく感じることがあります。いきなり上体を起こさず、1．身体全体で...
27/07/2026

朝、布団から起きる瞬間。
「腰がピキッとしそうで怖い」
「仰向けから起きる時に力が入る」
そんな不安はありませんか？
起床直後は、長時間同じ姿勢で過ごした後のため、身体を動かし始めにくく感じることがあります。
いきなり上体を起こさず、
1．身体全体で横向きになる
2．両脚をベッドの外へ下ろす
3．腕で支えながら起きる
と動きを分けることで、その日の腰の状態を確かめながら起きやすくなります。
新しいブログでは、起き上がる前の確認方法や、腰の不安が続く時に見直したいポイントを解説しました。
詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください。
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#アドバンスドボディモーション #大宮コンディショニング整体 #大宮整体 #腰痛 #ぎっくり腰

病院では歩けていたのに、自宅へ戻ると玄関の段差や浴室が怖く感じる。そんなことはありませんか？病院でのリハビリは、自宅生活へ戻るための大切な土台です。ただ、自宅には敷居、カーペット、狭い通路、滑りやすい浴室など、身体の使い方を変える場面があり...
21/07/2026

病院では歩けていたのに、自宅へ戻ると玄関の段差や浴室が怖く感じる。
そんなことはありませんか？
病院でのリハビリは、自宅生活へ戻るための大切な土台です。
ただ、自宅には敷居、カーペット、狭い通路、滑りやすい浴室など、身体の使い方を変える場面があります。
今回のブログでは、退院後に自宅で歩く不安を感じやすい背景と、段差の手前で安全に確認したいポイントを紹介しています。
ABMでは、筋力だけでなく、自宅環境での動き方まで含めて身体を確認します。
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#アドバンスドボディモーション #大宮コンディショニング整体 #リハビリ後 #人工関節 #骨折後

長く座ることが多い。 いつも同じ側で荷物を持つ。 スマホを見る時、つい顔が前に出る。こうした毎日の姿勢習慣を、意識したことはありますか？ABMでは、日常の姿勢習慣を気軽に振り返れる、1分でできるミニアプリ 「あなたの姿勢習慣チェック」...
13/07/2026

長く座ることが多い。
いつも同じ側で荷物を持つ。
スマホを見る時、つい顔が前に出る。

こうした毎日の姿勢習慣を、意識したことはありますか？

ABMでは、日常の姿勢習慣を気軽に振り返れる、1分でできるミニアプリ
「あなたの姿勢習慣チェック」を作成しました。

写真は不要。
8つの質問に答えるだけで、自分がどんな姿勢習慣に偏りやすいかを知るためのセルフチェックです。

結果では、日常で意識したいポイントと、タイプ別の姿勢ケア動画をご案内します。

「今の自分は、どんな習慣が多いかな？」
そんな気づきのきっかけとして、気軽に試してみてください。

詳細はプロフィールのリンクからチェック

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社員さんの腰痛・肩こり・疲労、
「個人の問題」として見過ごされていませんか？デスクワーク中心の職場では、
長時間の座位姿勢、パソコン作業、オンライン会議などにより、
身体の負担が少しずつ積み重なることがあります。こうした不調は、必ずしも欠勤...
08/06/2026

社員さんの腰痛・肩こり・疲労、
「個人の問題」として見過ごされていませんか？
デスクワーク中心の職場では、
長時間の座位姿勢、パソコン作業、オンライン会議などにより、
身体の負担が少しずつ積み重なることがあります。
こうした不調は、必ずしも欠勤として表に出るわけではありません。
出勤はしているけれど、
集中力が続きにくい。
作業効率が落ちやすい。
会議後に疲労感が強い。
周囲の業務負担が増えやすい。
このような“見えにくい働きにくさ”は、
職場全体の生産性にも関わる可能性があります。
今回のブログでは、
中小企業が健康経営を始める際の第一歩として、
社員様の身体不調をどう捉え、
姿勢・動き・職場環境の視点から何を見直せるのかを整理しました。
ABMでは、健康経営を大きな制度づくりだけでなく、
「今いる社員様が働き続けやすい身体づくり」として考えています。
まずは、職場の中で起きている身体の困りごとを知ることから。
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病院でのリハビリが終わったあと、
「これで本当に大丈夫かな」
「日常生活には戻れたけれど、まだ少し不安」
と感じることはありませんか？手術後や退院後は、痛みが落ち着いてきても、
体の使い方のクセや筋力の左右差、バランスの不安が残ることがあり...
01/06/2026

病院でのリハビリが終わったあと、
「これで本当に大丈夫かな」
「日常生活には戻れたけれど、まだ少し不安」
と感じることはありませんか？
手術後や退院後は、痛みが落ち着いてきても、
体の使い方のクセや筋力の左右差、バランスの不安が残ることがあります。
それは、気持ちが弱いからではなく、
体がまだ日常生活に戻る途中にあるサインかもしれません。
今回の記事では、
リハビリ後に不安が残る理由や、
体重のかかり方を確認する簡単なセルフチェック、
日常生活へ戻るために大切な体の整え方についてまとめました。
ABMでは、痛みや不安のある部分だけでなく、
姿勢・歩き方・立ち上がり方など、日常の動きまで丁寧に確認しながら、
その方に合ったコンディショニングを行っています。
「病院のリハビリは終わったけれど、次に何をすればいいかわからない」
そんな方にとって、少しでも安心材料になる記事になれば嬉しいです。
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Saitama-shi, Saitama
338-0001

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火曜日 09:00 - 21:00
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