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NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

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Sakai-shi, Osaka
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

会長　尾陰由美子機能改善体操を軸に指導者の育成や研修などの教育事業を中心に行っています。

23/07/2026

歩くことって、毎日当たり前にしている動作。

でも実は…

「膝が痛い」
「姿勢が気になる」
「すぐ疲れる」
そんな悩みの原因が、
**"足"**にあることも少なくありません。

足は、身体で唯一地面と接している場所。

だからこそ、
足の使い方が変わると、
✔ 姿勢
✔ 歩き方
✔ 動きやすさ
まで変わっていくことがあります。

運動指導の現場でも、
「まず足から整える」ことで、
その後の動きがスムーズになる場面を
たくさん見てきました😊

足の大切さをもっと多くの方に
知っていただきたいと思っています。

この秋、「フットキネシス®」を学べるセミナーが
開催されます🍀

✩✩✩
🟢オンライン
10月10日（日）19:00〜21:00
フットキネシス®のための足の解剖学セミナー
【受講料】
登録員7,700円（税込）
非登録員8,800円（税込）

🟢大阪対面　会場→ピエラス本社
10月25日（日）9:30〜14:00
フットキネシス®インストラクター養成コース
【受講料】
登録員19,800円（税込）
非登録員22,000円（税込）

🟢大阪対面　会場→ピエラス本社
10月25日（日）14:30〜16:30
【受講料】
登録員6,600円（税込）
非登録員7,700円（税込）

【講師】
尾陰　由美子
尾陰由美子

✩✩✩
興味のある方はプロフィールのリンクから詳細をご覧ください😊

#フットキネシス #歩行改善 #姿勢改善 #機能改善 #健康づくり健康運動指導士介護予防運動指導者歩く力フレイル予防ロコモ予防足から健康

30/06/2026

☀7月カレンダー☀
梅雨の時期、ジメジメと蒸し暑いですね💦
そんな中でも、七夕飾りを見かけたり！
季節の楽しみを見つけるのも良いかもしれませんね✨️

今月は、
東京対面開催のセミナー
オンラインでは、
筋肉セミナーとのコラボで開催の
3軽エクササイズ®セミナーも✨️

✩✩✩

4日（土）
3軽エクササイズ®セミナー（オンライン）
筋肉セミナーとのコラボ
講師　梅本　道代

11日、25日（土）
解剖学倶楽部（オンライン）
講師　尾陰　由美子

11日（日）
更年期からのラクに動ける身体の作り方（東京対面）
講師　尾陰　由美子

プロフィールURLより、
ぜひチェック✅️してくださいね✨️

✩✩✩

#機能改善体操
#オンライン解剖学
#肩こり改善
#更年期の悩み
#膝痛改善

26/06/2026

シナプフェスタ2026 in 大阪
🌟“ぴんぴんキラリ”の人生を目指して
脳と身体にスイッチオン！！

こんな方におすすめ！
✅ 運動指導の現場でマンネリを感じている方
✅ 参加者の笑顔や集中力をもっと引き出したい方
✅ シナプソロジーの引き出しを増やしたい方
✅ 指導力をさらに高めたい認定インストラクターの方

「反応を引き出す」指導へ
人生100年時代。
ただ長生きするだけではなく、
自分らしく、
いきいきと輝きながら生きることが大切です。

私たちが目指すのは、
✨ 最後まで自分の足で歩ける
✨ 自分で考え、行動できる
✨ 笑顔で毎日を楽しめる
そんな "ぴんぴんキラリ" の人生。

そのために欠かせないのが、
脳と身体の両方へのアプローチです。

今回のシナプフェスタでは、
🔹 感覚入力を変えて脳と身体の反応を引き出す
「スパイスアップ」
🔹 参加者を惹きつける「指導法」
の2つをテーマに、
明日からすぐ使える実践的な内容をお届けします！

🟢シナプソロジーインストラクター更新研修対象セミナー
🟢JAFA教育単位、健康運動実践指導者、健康運動指導士の更新単位申請中

📅 開催概要
開催日 2026年8月30日（日）
時間 13:15〜16:30
会場大阪市立青少年センター（KOKO PLAZA）講義室504
📍大阪市東淀川区東中島1-13-13
受講料各講座 4,400円（税込）

【講座①】13:15〜14:45
感覚が変わると反応が変わる
～脳と身体の反応を引き出すスパイスアップ実践ワークショップ～
👩‍🏫 講師：尾陰由美子

学べること
「スパイスアップ」とは、エクササイズを難しくすることではありません。
刺激を変えることで反応を変えること。
視覚・聴覚・触覚などの感覚入力を工夫することで、参加者の脳と身体は大きく変化します。
この講座では、
✅ いつものシナプソロジーをもっと楽しくする方法
✅ マンネリ化を防ぐアイデア
✅ 感覚入力のバリエーションの増やし方
✅ 脳や身体の変化を楽しむコツ
を体験しながら学びます。

【講座②】15:00〜16:30
“ぴんぴんキラリ”の人生を目指して
～脳と身体にスイッチオン！！～
👩‍🏫 講師：梅本道代・石井誠

学べること
自分の足で歩く。
やりたいことに挑戦する。
自分らしく輝き続ける。
そんな人生を支えるために、私たち指導者はどんな関わりができるのでしょうか？
この講座では、
🎵 リズムキネシス®︎
🧠 シナプソロジー®︎
を融合したプログラムを体験。

さらに、
✨ 参加者を惹きつける第一声
✨ 思わず笑顔になる言葉がけ
✨ 安心感を与える表情やリアクション
など、
「また参加したい！」と言われる指導のコツを実践形式で学びます。

🌈 一緒に体験し、学び、成長しませんか？
感覚を変えると反応が変わる。
指導を変えると参加者が変わる。
シナプソロジーの可能性をさらに広げる1日。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

学び × 実践 × 笑顔
脳と身体にスイッチオン！！💡🧠✨

#シナプソロジー
#いきのび協会

13/06/2026

【その指の痛み、年齢のせいだと思っていませんか？】

☑ 指の第一関節が痛い
☑ 指先が腫れている
☑ ペットボトルのフタが開けにくい
☑ 指の形が変わってきた気がする

その症状、「ヘバーデン結節」かもしれません。

特に更年期以降の女性に多く見られ、女性ホルモンの変化との関係も指摘されています。

「年齢だから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありませんが、早めに知ることで日常生活の工夫や適切な対応につながります。

いきのび協会ブログでは、
✔ ヘバーデン結節とは？
✔ 起こる原因
✔ 日常生活で気をつけたいこと
✔ 痛みとの付き合い方

について詳しくご紹介しています。
執筆　尾陰由美子

気になる方はぜひプロフィールのリンクからブログをご覧ください😊

#ヘバーデン結節
#更年期
#手指の痛み
#健康づくり
#女性の健康

03/06/2026

🟢6月スケジュール🟢

あっという間に6月！
ジメジメ季節の到来です💦
身体も暑さに慣れない時期…
体調気をつけてお過ごしくださいね✨️

✩✩✩

13日、27日（土）
解剖学倶楽部（オンライン）
講師　尾陰　由美子

21日（日）
3軽エクササイズ®セミナー（東京対面）
講師　茂木　伸江

チェックしてくださいね✨️

✩✩✩

#機能改善体操
#オンライン解剖学
#肩こり改善
#腰痛改善
#膝痛改善

18/05/2026

【7/11開催｜
更年期からの“ラクに動ける身体”づくり】

筋トレを頑張っているのに…

✔ 姿勢が変わらない
✔ 歩きにくい
✔ 疲れやすい
✔ バランスが不安定

そんな声はありませんか？

更年期〜シニア世代の身体には、
単純な「筋力低下」
だけではない変化が起きています。

感覚入力呼吸バランス姿勢制御全身協調性

これらが変化することで、
“頑張っているのに動きにくい”状態が起こります。

今回のセミナーでは

「鍛える」だけではなく

“全身が自然につながりラクに動ける身体”

を引き出すための機能改善アプローチを学びます。

✔ 更年期女性指導
✔ シニア運動指導
✔ 姿勢改善
✔ 転倒予防
✔ ピラティス・ヨガ・機能改善指導

に関わる方に、
とてもおすすめの内容です。

【日時】
2026年7月11日（土）10:00〜12:00

【会場】
YCC代々木八幡コミュニティセンター

【講師】当協会会長　尾陰由美子

“頑張る”から“自然に動ける”へ。

ぜひ一緒に、新しい身体づくりの視点を学びましょう。

#更年期 #更年期ケア #機能改善 #姿勢改善 #転倒予防

07/05/2026

久々のアクアキネシス®︎の講習会！
関西開催となった

「いきのびアクアフェスタ2026大阪」
限定20名✨

北海道から九州まで、
全国の運動指導者・実践者の皆様が集まりました。

水中では、
ツールの有無、
また使うツールが変わるだけで

浮力
抵抗
水流
感覚入力

が瞬時に変化します。

身体はその変化に対して、
無意識に姿勢制御や運動調整を行っています。

つまり水中運動は、
単なる筋力トレーニングではなく、

“環境変化に適応する力”

を引き出す場でもあります。

今回のフェスタでも、

感じる
試す
修正する
再構築する

そんな機能改善につながる実践が各プログラムに詰まっていました。

参加者の方からは、

「養成コースで理解しきれていなかったことが明確になった」

「明日からのレッスンですぐ活かしたい」

「声かけや負荷設定がとても勉強になった」

「“鼻をつまんでもいい”という柔軟な発想が新鮮だった」

「やっぱりプールっていいですね」

という声も。

“こう動かせる”ではなく、

その人が
どう感じ、
どう適応し、
どう動きを再構築していくか。

22年間、
陸上・水中運動の両面から
機能改善を発信し続けている

だからこその学びと実践の時間となりました。

なるほどの喜びの笑顔がいっぱいになった充実の時間でした！

当日参加できなかった方へ
アーカイブ視聴のお申し込みも受付中です。

▼詳細はこちら
いきのびアクアフェスタ2026関西詳細ページ

#水中運動
#アクアエクササイズ
#プールプログラム
#機能改善
#健康づくり

05/05/2026

🍀５月カレンダー🍀

いきいきのびのびアクアフェスタ2026
5月6日（水・祝）
対面大阪で、いよいよ開催です✨️
アーカイブ受講　絶賛受付中！
講師　尾陰　由美子
　
講師　梅本　道代

講師　橘　千鶴

講師　井上　明美

講師　茂木　伸江

講師　菅野　博美

講師　杉浦　資史

講師　緒方　美保

解剖学倶楽部第3期
アーカイブ受講も可能です。
講師　尾陰　由美子

筋肉ワークと3軽エクササイズ®セミナーの
コラボも目が離せません！
講師　梅本　道代

プロフィールのURLより
開催スケジュールをチェック✅️

#水中運動
#解剖学セミナー
#筋肉セミナー
#分かりやすい解剖学
#機能改善体操

01/04/2026

🌸4月カレンダー🌸

新年度スタート✨️
色んな春があると思いますが、
皆様のスタートが素晴らしいものでありますように(^^)

画像にも記載しておりますが、
4月開催予定のフットキネシス®は
諸事情により中止となりました。
次回は、秋以降を予定しています🙇

解剖学倶楽部
第3期いよいよスタート！
できればリアルタイムの参加がベストですが、
アーカイブ受講も可能です。
講師　尾陰　由美子

筋肉ワークと3軽エクササイズ®セミナーの
コラボも目が離せません！
講師　梅本　道代

プロフィールのURLより
開催スケジュールをチェック✅️

#解剖学セミナー
#筋肉セミナー
#分かりやすい解剖学
#機能改善体操
#筋肉の学び

13/03/2026

🥳いきいきのびのびアクアフェスタ2026🥳

📅2026年5月6日

🧑‍🏫講師
尾陰由美子

梅本道代

橘千鶴

井上明美
　
茂木伸江

菅野博美

杉浦資史

緒方美保

🌟🌟🌟

高齢者の人数が増えていく今日、
水中での運動のニーズは高くなると予想されます。
正しい知識と情報を持ち、
参加者と良好なコミュニケーションが取れる指導者さんが必須です！

今年の水中プログラムの研修は、
ワークショップにレッスン、
最後は講師のリレーレッスンでワクワクの1日を！

アーカイブ視聴もありますので、
当日ご参加が難しい方もお申込みいただけます。
もちろん、当日ご参加の方もアーカイブ視聴付きです。

当日はしっかり体で体験して、
学んだことをアーカイブで学び直しをして、
現場指導にお役立てください！

詳細
↓↓↓
https://www.ikinobi.org/info/trainer/22483/

🌟🌟🌟

#アクアエクササイズ
#水中運動
#アクアインストラクター
#フィットネス指導者
#アクアフェスタ

住所

Sakai-shi, Osaka