佐久市 しなの整骨院

佐久市 しなの整骨院 整骨院
骨盤機能矯正
妊活整体
産後骨盤ケア
フランス式ペリネケア 診療時間:午前:9:00~12:30 午後:3:00~ 7:30 (土曜日は5:00まで)
休診日:水曜日・祝日 ・日曜午後
※土日予約制

🌻2026年8月 施術予定のお知らせ🌻いつもCOCONA整体 しなの整骨院をご利用いただき、ありがとうございます😊8月の施術予定カレンダーをお知らせいたします。📅 毎週水曜日は休診となります。また、予約状況により臨時で休診となる場合がござい...
22/07/2026

🌻2026年8月 施術予定のお知らせ🌻

いつもCOCONA整体 しなの整骨院をご利用いただき、ありがとうございます😊

8月の施術予定カレンダーをお知らせいたします。

📅 毎週水曜日は休診となります。

また、予約状況により臨時で休診となる場合がございます。

ご希望の日時でご案内できるよう、ご予約はお早めがおすすめです✨

お身体のメンテナンスや不調のケア、産後ケア、お子さまの姿勢や発育のご相談など、お気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせは、LINEまたはお電話より承っております😊

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

━━━━━━━━━━━━━━
📍COCONA整体 しなの整骨院
完全予約制｜土日も営業
━━━━━━━━━━━━━━

#しなの整骨院 #佐久市整体 #佐久市 #整体 骨盤矯正 姿勢改善 産後整体 子ども整体 妊活整体 肩こり 腰痛 メンテナンス 完全予約制 土日も営業

🌱子育て未来サポート🌱✨子供発育サポート整体【限定10名様】特別プランのご案内現在、残り2名様となりました。お子様の身体は、成長とともに大きく変化します。この大切な時期に身体のバランスを整えることで、姿勢や運動能力、ケガの予防など、将来につ...
09/07/2026

🌱子育て未来サポート🌱

✨子供発育サポート整体
【限定10名様】特別プランのご案内

現在、残り2名様となりました。

お子様の身体は、成長とともに大きく変化します。

この大切な時期に身体のバランスを整えることで、姿勢や運動能力、ケガの予防など、将来につながる土台づくりをサポートします。

🌟子育て未来エールプラン

月額定額プラン（月2回通院）

🔹小学生（高学年から）
3,300円／月
（1回あたり1,650円）

🔹中学生
4,400円／月
（1回あたり2,200円）

通常1回4,400円の施術を、成長期のお子様を応援したいという想いから、特別価格でご利用いただけます。

このプランは、
「未来ある子どもたち」と「子育てを頑張るご家族」を応援したいという想いからスタートしました。

こんなお子様におすすめです😊

✅ 姿勢が気になる
✅ スポーツでのケガを繰り返す
✅ パフォーマンスを向上させたい
✅ 身体の使い方を改善したい
✅ 成長期の身体をしっかりケアしたい

お子様一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください😊

📩 ご予約・お問い合わせはLINEから
限定10名様の特別プランです。定員になり次第受付終了となります。

＃佐久市整体　＃佐久市子供　＃佐久市発育　＃佐久市スポーツ　＃佐久市

【産後の不調、我慢していませんか？】✔ 腰痛がつらい✔ 抱っこで肩こり・首こりがひどい✔ 疲れが抜けない✔ イライラしやすい✔ 尿もれが気になる✔ 寝てもスッキリしない出産後の身体は、骨盤のゆがみや姿勢の変化だけでなく、自律神経のバランスも...
18/06/2026

【産後の不調、我慢していませんか？】

✔ 腰痛がつらい
✔ 抱っこで肩こり・首こりがひどい
✔ 疲れが抜けない
✔ イライラしやすい
✔ 尿もれが気になる
✔ 寝てもスッキリしない

出産後の身体は、骨盤のゆがみや姿勢の変化だけでなく、自律神経のバランスも乱れやすい状態です。

COCONA整体では、

🌿 産後の身体戻し・骨盤ケア
🌿 自律神経ケア
🌿 オーダーメイド整体

を通して、産後の不調改善をサポートしています。

ママが元気だと、家族も笑顔になります😊

「これって相談していいのかな？」
というお悩みでも大丈夫です。

まずはお気軽にご相談ください♪

【初回限定】
通常 6,600円 → 1,980円

📍COCONA整体
📍佐久市岩村田2014-3
📞070-9119-6663

LINEからのご予約・ご相談も受付中です✨

#佐久市整体 #佐久市産後整体 #産後骨盤ケア #産後ケア #産後整体 骨盤ケア 自律神経 肩こり改善 腰痛改善 ママ応援 佐久市ママ 長野県ママ COCONA整体

【6月の施術予定のお知らせ】いつもありがとうございます😊6月の施術予定をご案内いたします。🍀 水曜日は休診となりますご予約・変更はLINEよりお気軽にご連絡ください✨季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですので、お身体のケアを大切にお過ごし...
29/05/2026

【6月の施術予定のお知らせ】

いつもありがとうございます😊
6月の施術予定をご案内いたします。

🍀 水曜日は休診となります

ご予約・変更はLINEよりお気軽にご連絡ください✨
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですので、お身体のケアを大切にお過ごしください😊

⁡
⁡
整体院COCONA💫
しなの整骨院💫
⁡
産後フランス式ペリネケア🇫🇷
神経療法
妊活整体
腰痛
膝痛
慢性痛
スポーツ外傷
⁡
⁡
070-9119-6663
⁡
長野県佐久市岩村田2014-3
⁡
⁡
⁡

#佐久市整体
#佐久市産後骨盤ケア
⁡

舌の位置、実は「歯並び」「呼吸」「顔つき」にかなり関係します。特に“普段、舌がどこにあるか”は大事です。正しい舌の位置理想はこんな感じです。* 舌先 → 上の前歯の少し後ろ* 舌全体 → 上あごに軽く吸い付く* 唇 → 軽く閉じる* 歯 →...
26/05/2026

舌の位置、実は「歯並び」「呼吸」「顔つき」にかなり関係します。
特に“普段、舌がどこにあるか”は大事です。

正しい舌の位置

理想はこんな感じです。

* 舌先 → 上の前歯の少し後ろ
* 舌全体 → 上あごに軽く吸い付く
* 唇 → 軽く閉じる
* 歯 → 強く噛まず、少し離れる程度
* 呼吸 → 鼻呼吸

イメージとしては「舌が上あごの天井にペタッ」。

舌の位置が悪いと起こりやすいこと

低位舌（舌が下に落ちる）

かなり多いです。

影響としては…

* 出っ歯
* 受け口
* 歯のガタつき
* 口呼吸
* 二重あご
* いびき
* 食いしばり
* 発音しにくい
* 飲み込みが弱い

などが出やすくなります。

舌は意外と強い筋肉なので、
毎日ずっと歯を押していると、少しずつ歯列に影響します。

子どもだけでなく大人も関係ある？

あります。

大人は骨格そのものを大きく変えるのは難しいですが、

* 口呼吸改善
* 食いしばり軽減
* フェイスライン
* 飲み込みやすさ
* 首肩の緊張

が変わる人は結構います。

簡単セルフチェック

普段こんな感じありませんか？

* 気づくと口が開く
* 舌が下の歯についている
* 前歯に舌が当たる
* 口呼吸
* 朝、口が乾く
* 猫背
* 飲み込む時に顎に力が入る

複数あると、舌位置の影響がありそうです。

舌位置を整える簡単トレーニング

① スポットポジション

「N」を発音した時の舌位置に置く。

そこを普段の定位置にする感じです。

② 舌吸い上げ

舌全体を上あごに吸い付ける。
「ポン」と音を鳴らさずキープ。

10秒 × 数回。

③ 鼻呼吸

かなり重要です。

鼻づまりが強いと舌が落ちやすいです。

歯並びとの関係

歯並びは、

* 遺伝
* 顎の大きさ
* 舌
* 呼吸
* 姿勢
* 飲み込み方

など全部絡みます。

特に最近は「口腔機能発達不全症」という考え方も広がっていて、
単純に“歯だけ”ではなく、舌や呼吸も重視されるようになっています。

佐久市　整体　COCONA

⁡
⁡
整体院COCONA💫
しなの整骨院💫
⁡
産後フランス式ペリネケア🇫🇷
神経療法
妊活整体
腰痛
膝痛
慢性痛
スポーツ外傷
⁡
⁡
070-9119-6663
⁡
長野県佐久市岩村田2014-3
⁡
⁡
⁡

#佐久市整体
#佐久市産後骨盤ケア
⁡

朝一で✨嬉しいご報告がありました✨✨✨✨🥰凄く嬉しい🥰またお待ちしています♪⁡⁡佐久市　妊活整体　COCONA💫しなの整骨院💫⁡産後フランス式ペリネケア🇫🇷神経療法妊活整体腰痛膝痛慢性痛スポーツ外傷⁡⁡070-9119-6663⁡長野県佐久...
27/04/2026

朝一で✨
嬉しいご報告がありました✨✨✨✨🥰

凄く嬉しい🥰

またお待ちしています♪

⁡
⁡
佐久市　妊活整体　COCONA💫
しなの整骨院💫
⁡
産後フランス式ペリネケア🇫🇷
神経療法
妊活整体
腰痛
膝痛
慢性痛
スポーツ外傷
⁡
⁡
070-9119-6663
⁡
長野県佐久市岩村田2014-3
⁡
⁡
⁡

#佐久市整体
#佐久市産後骨盤ケア
⁡

新規限定2名様！4月30日まで！こんばんは、COCONAの井出です。本日は子育て中の皆様に特別なお知らせです✨子供整体の特別限定枠に空きが出ましたので、新規２名様募集をいたします✨子育て未来エールプラン✨月額定額プラン！✨月2回通院・小学生...
23/04/2026

新規限定2名様！
4月30日まで！

こんばんは、COCONAの井出です。

本日は子育て中の皆様に特別なお知らせです✨

子供整体の特別限定枠に空きが出ましたので、新規２名様募集をいたします✨

子育て未来エールプラン

✨月額定額プラン！

✨月2回通院

・小学生　３，３００円（1回1.650円）　※高学年から
・中学生　４，４００円（1回2.200円）

✨残り２名様(１０名様限定募集)

通常は１回4,400円のところを、今回特別に月額でのご案内です

一生で今しか無い身体が成長するとき
当院では、子供の成長期はとても重要な時期と考えています
そんな未来ある子供と、子育てをするご家族を応援したいと思い企画しました

お子様の姿勢、スポーツ障害、パフォーマンスアップ　ケガ、など
気になる事があればご相談ください

お早めにお問合せください😊

※他の割引企画との併用はできません。

詳細はお問合せください

ぜひこの機会にご利用ください！

070-9119-6663
⁡
COCONA整体💫

⁡ゴールデンウィークのお知らせ✨✅連休中も通常施術しております✅水曜日は休診日となります連休中はご予約が混み合う場合がございますお早目の予約をお勧めしております♪⁡整体院COCONA💫しなの整骨院💫⁡産後フランス式ペリネケア🇫🇷神経療法妊活...
19/04/2026

⁡ゴールデンウィークのお知らせ✨

✅連休中も通常施術しております

✅水曜日は休診日となります

連休中はご予約が混み合う場合がございます
お早目の予約をお勧めしております♪

⁡
整体院COCONA💫
しなの整骨院💫
⁡
産後フランス式ペリネケア🇫🇷
神経療法
妊活整体
腰痛
膝痛
慢性痛
スポーツ外傷
⁡
⁡
070-9119-6663
⁡
長野県佐久市岩村田2014-3
⁡
⁡
⁡

#佐久市整体
#佐久市産後骨盤ケア
⁡

美容整体　佐久市　顔✨昨日初めて✨お顔の美容整体を受けられたクライアント様✨やってみてびっくり🫢とても喜ばれていました✨次回のご予約も入れて行かれました♪またお待ちしております♪⁡整体院COCONA💫しなの整骨院💫⁡産後フランス式ペリネケア...
16/04/2026

美容整体　佐久市　顔✨

昨日初めて✨
お顔の美容整体を受けられたクライアント様✨

やってみてびっくり🫢
とても喜ばれていました✨

次回のご予約も入れて行かれました♪
またお待ちしております♪

⁡
整体院COCONA💫
しなの整骨院💫
⁡
産後フランス式ペリネケア🇫🇷
神経療法
妊活整体
腰痛
膝痛
慢性痛
スポーツ外傷
⁡
⁡
070-9119-6663
⁡
長野県佐久市岩村田2014-3
⁡
⁡
⁡

#佐久市整体
#佐久市産後骨盤ケア
⁡

住所

佐久市岩村田2014/3
Saku-shi, Nagano
385-0022

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 17:00
日曜日 09:00 - 12:00

電話番号

+81267885511

ウェブサイト

アラート

佐久市 しなの整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー