明鍼灸治療院

明鍼灸治療院 鍼灸治療、美容鍼、体質改善、産前産後の鍼灸治療、不妊治療etc

雨ですね☂　　梅雨は、暑いのか寒いのかよくわからない日が多いですよね。　そういう日は体もどうしていいか混乱していたります。　　気温差や湿度は気血の巡りを停滞させるので、冷えやすくなります。血管も拡張傾向になるので、頭痛・腰痛・関節痛なんかも...
08/06/2026

雨ですね☂

　
　
梅雨は、
暑いのか寒いのかよくわからない日が多いですよね。

　
そういう日は
体もどうしていいか混乱していたります。

　
　
気温差や湿度は
気血の巡りを停滞させるので、
冷えやすくなります。

血管も拡張傾向になるので、
頭痛・腰痛・関節痛なんかも出やすい。

　
　

そういうとき、
寒くなくても足や腰やお腹に手を当ててみると
じんわり冷えていることが多いものです。
　
　
　

お灸や足湯、レッグウォーマーや腹巻きなど
ちょっとした手当てでずいぶんマシになることも◎

億劫がらずにお試しください。
　
　　　　
　

気になることがあれば、
お気軽にご連絡ください📨

　
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兵庫県三田市の女性専用鍼灸院
　
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#梅雨の養生
#梅雨入り
#湿邪
#簡単セルフケア
#神戸三田

患者さんからとても素敵なお話を聞きました。その方は、お姉さんから「気持ちが落ち込んだ時は、まず体が気持ちよくなることをするといいよ」とアドバイスをもらってたそうです。それを意識するようになってから、「すごく生きるのが楽になった」とおっしゃっ...
03/06/2026

患者さんからとても素敵なお話を聞きました。

その方は、お姉さんから

「気持ちが落ち込んだ時は、
まず体が気持ちよくなることをするといいよ」

とアドバイスをもらってたそうです。

それを意識するようになってから、

「すごく生きるのが楽になった」

とおっしゃっていました。

「心が沈んでいる時は、
体も冷えて
キュッとこわばっていることが多い。
でもそれで気持ちを立て直すって大変でしょ？

だからそういうときは
心を変えようとするんじゃなくて、
まず体を手当てしてあげる。
お風呂に入ったり、
散歩をしたり、
鍼灸を受けたり。

それで体がほぐれると、
案外心も楽になってるんですよね。」
　
　

このお話を聞いて、
東洋医学の古くからの言葉を思い出しました。

いまは
「心身一如（しんしんいちにょ）」
と書きますが、
昔は体が先で
「身心一如」と書かれていたそうです。

まず体があって、
あとから心がついてくる。

私たちはどうしても
頭や心ばかりで考えてしまいがちですが、
本来、
体をおろそかにしては
心も健康でいることは難しい。

　
体があるからこそ、
感じたり、
考えたりできるんです。

　

鍼灸の時間が、
がんばっている自分の体に
優しく意識を向ける時間になってくれたら
嬉しいです。

「しんどい」「なんか変」「ここが気になる」

——そういう感覚を、
大事にしてもらいたいなと思っています。

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#身心一如
#心身一如
#東洋医学
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#女性専用鍼灸院

いつの間にか6月に…！皆さまお元気ですか？　5月はGWが比較的涼しかった分連休明けからの気温・湿度の上昇が体にこたえている方が多かったなーという印象です。　　今日も暑いですね。体が暑さに慣れていないこの時期は、熱がこもりやすく、・なんとなく...
01/06/2026

いつの間にか6月に…！

皆さまお元気ですか？

　

5月はGWが比較的涼しかった分
連休明けからの気温・湿度の上昇が
体にこたえている方が多かったなー
という印象です。
　
　
今日も暑いですね。

体が暑さに慣れていないこの時期は、
熱がこもりやすく、

・なんとなくだるい
・ボーッとする
・頭が重い
・眠れない、疲れが抜けない

といった不調が出やすくなります。

　

今の時期にはとにかく
筋肉を動かして汗をかくことが大事です。
　
　
　
汗をかく習慣がない方は、
まずお風呂でしっかり
温まって汗をかくところから始めてみてください。

余裕が出てきたら
軽いウォーキングやストレッチも
取り入れてみると、
より体温調節しやすくなっていきます。
　
　

熱中症の予防にもつながります。

　
水分補給は忘れずにお願いします🥛
　
　　

明日からは雨予報ですね☂
湿度が増えると体が冷えやすくなり
胃腸の働きも悪くなります。

冷やさないように
お腹に負担をかけないように
ご自愛くださいませ。
(台風が大したことないといいのですが🥺)

気温や気圧の変化が大きいこの季節は
自律神経も乱れやすくなります。
　
　

すっきりしないとき
気になる不調があるときは、
お早めにご相談ください☺️

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#梅雨の養生
#鍼灸院
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#三田市
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薬を飲んでみても、なんとなく前より効いていない気がするそんな感覚、ありませんか？薬の効き目は、その症状・薬だけの問題ではなく体の内側の状態によっても変わります。内臓の機能が落ちていると薬が吸収されにくくなったりして、効果が出にくくなることが...
16/05/2026

薬を飲んでみても、
なんとなく前より効いていない気がする

そんな感覚、ありませんか？

薬の効き目は、
その症状・薬だけの問題ではなく
体の内側の状態によっても変わります。

内臓の機能が落ちていると
薬が吸収されにくくなったりして、
効果が出にくくなることがあります。

　

仮に鍼灸がその疾患・症状に
直接効果がなかったとしても
内臓の状態を整えることで
薬の効きが変わってくることがあります。
　
　

悩んでいる方にこそ
知っておいてほしい視点です。

薬を手放せない状態が続いているとき、
内臓を整えることが
巡り巡って助けになることがあります。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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スキンケアを重ねても、なんか違う…そう感じたことはないですか？それはきっと、サボっているわけでも間違っているわけでもなくて、ただ体が少し疲れているだけかも知れません。血の巡り睡眠ホルモンバランス自律神経そういうものが整ってくると、お肌は自然...
14/05/2026

スキンケアを重ねても、なんか違う…

そう感じたことはないですか？

それはきっと、
サボっているわけでも
間違っているわけでもなくて、
ただ体が少し疲れているだけかも知れません。

血の巡り

睡眠

ホルモンバランス

自律神経

そういうものが整ってくると、
お肌は自然に変わっていきます。

美容鍼は、
表面を取り繕うのではなく
内側から満たしていくための施術。

いつもがんばっている自分の体に、
少し手をかけてみる。
　

そんな小さなきっかけになれたら嬉しいです。
　
　
　

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「痛いところを探すのがお上手ですね」施術中に言われました。鍼灸では、押して痛いところ・痛くないところを探りながら体の状態を把握して、使うツボを決めていきます。（痛い思いをさせてすみません…もちろん加減はします。）　　施術が進むと、体に変化が...
09/05/2026

「痛いところを探すのがお上手ですね」

施術中に言われました。

鍼灸では、
押して痛いところ・痛くないところを
探りながら体の状態を把握して、
使うツボを決めていきます。
（痛い思いをさせてすみません…もちろん加減はします。）
　
　

施術が進むと、体に変化が出てきます。

　

さっきまで痛かったところが
痛くなくなったり、
逆に最初は痛くなかったところに痛みが出てきたり。
　
　

その変化を確かめながら、
より良い状態に持っていくのが施術の流れです。

　
　
そしてその変化を、
一緒に感じてもらうことが
とても大切だと思っています。
　
　

忙しい毎日や慢性的な不調が続くと、
自分の体の感覚を
無視することが習慣になり、
気づかないうちに感覚が鈍くなっていることがあります。
　
　

痛みや変化を感じること。

自分の体に意識を向けること。
　
　

それ自体が、
良くなっていくための大切なアプローチです。
　
　
　

鍼灸の時間が、
自分の体と向き合うきっかけになれたら嬉しいです。

　
　
　

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急に出た症状は、わりと早く落ち着くことが多い。でも、少しずつ時間をかけて積み重なったものは、回復にもそれなりに時間がかかる。早めに気づけると、回復も少し早くなります。　　　　*兵庫県三田市の女性専用鍼灸院　完全予約制営業時間　10:00~1...
23/04/2026

急に出た症状は、
わりと早く落ち着くことが多い。

でも、
少しずつ時間をかけて積み重なったものは、
回復にもそれなりに時間がかかる。

早めに気づけると、
回復も少し早くなります。
　
　
　　

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4月も後半となりました☘️今は土用の時期です。5月5日まで続きます。　　土用は季節のつなぎ目、次の季節への準備期間。　　　この時期は体が季節の変化についていきやすいよう無理をしないことが一番の養生です。・早寝早起き・胃腸にやさしい食事・がん...
22/04/2026

4月も後半となりました☘️

今は土用の時期です。

5月5日まで続きます。
　
　

土用は季節のつなぎ目、
次の季節への準備期間。
　
　
　
この時期は体が季節の変化についていきやすいよう
無理をしないことが一番の養生です。

・早寝早起き

・胃腸にやさしい食事

・がんばりすぎない
　

なんとなくしんどい…
といった症状も土用のせいかも知れません。
　
変化に馴染もうとがんばっている体の声に耳を傾け　
ゆっくり過ごしてみてください◎
　
　

気になる症状が続く方は
お気軽にご相談ください📨

　

【5月のご予約案内】

5/5㈫・5/23㈯・5/25㈪はお休みです。
　
　

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うれしいご報告をいただきました📨食欲不振でいらしていた患者さんのご家族が「家族で外食して、一人前食べられるようになっていました」と連絡をくださって、こちらまで嬉しくなりました🥹✨「痩せるための方法」は世の中に溢れています。でも、食べたくても...
15/04/2026

うれしいご報告をいただきました📨

食欲不振でいらしていた患者さんのご家族が

「家族で外食して、
一人前食べられるようになっていました」

と連絡をくださって、
こちらまで嬉しくなりました🥹✨

「痩せるための方法」は世の中に溢れています。

でも、
食べたくても食べられない、
食べても身につかない、
という悩みへのサポートは
あまり見かけないなーといつも感じています。
　
　

食欲低下、胃もたれ、便秘、下痢……
こういった消化器系の症状にも、
鍼灸はとても相性がいいです。
　

薬も点滴もない時代、
食べられないことは命に関わる問題で、
だからこそ胃腸を整えることは
最も大切にされてきました。

　
ストレスからくる胃炎や胃酸過多、
自律神経の乱れによる食欲不振にもアプローチできます。
　
　

「こんなことで行っていいのかな」と
思われるかもしれませんが、
食べられない・太れない悩みも、
立派な体のお悩みです。
　
　

ここでは、そのためのお手伝いができます。
　
気になる方は、お気軽にご相談ください😊
　
　　
　　　
　

　
　　

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実家のねこ、16歳になりました🐱人間換算で約80歳。前はごはんを食べて水を飲んでおしまいだったのが、最近、ごはんとお水を交互に少しずつ摂るようになったと聞いて、思わず笑ってしまいました。人間と一緒だな、と。老化というのは、体の水分保持力が下...
09/04/2026

実家のねこ、16歳になりました🐱

人間換算で約80歳。

前はごはんを食べて水を飲んでおしまい
だったのが、
最近、
ごはんとお水を交互に
少しずつ摂るようになったと聞いて、
思わず笑ってしまいました。

人間と一緒だな、と。

老化というのは、
体の水分保持力が下がっていくこと。

赤ちゃんの肌、大人の肌、お年寄りの肌を
イメージするとわかりやすいですよね。

東洋医学では、
老化は腎の衰えと関わっていると考えます。

腎は水分の再吸収・全身への分配を担う臓器。

腎が衰えると、
乾燥・むくみ・腰のだるさなど
老化のサインが出やすくなります。

ただ、水分補給は飲めばいいわけではないです。

水分を吸収して全身に巡らせるには、
胃腸と肝臓が重要。

東洋医学でも現代医学でも、
同じことを言っています。

新陳代謝も、筋肉の柔軟性も、
血液の巡りも、水分なくしてはうまくいきません。

水分補給の質を上げる第一歩は、
胃腸と肝臓を整えること。

体の潤いもお肌の潤いも、つながっています◎

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Sanda-shi, Hyogo

電話番号

+815052429547

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