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子宮美人サロン【Brillante】ブリランテ

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Sapporo-shi, Hokkaido
子宮美人サロン【Brillante】ブリランテ

♡女性本来の魅力を引き出す
ボディケア&ヘアメイク
リブレスヨガ(筋トレ＆ヨガ)
サロンへの想い♡
http://ameblo.jp/nami0930777/entry-12292033207.html

29/03/2024

応援してくれる皆様のおかげで、フォロワー100人を達成しました！ずっと支援していただきありがとうございます。🙏🤗🎉

これからもリブレスヨガは私と共に
進化し続けますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します💓

04/12/2023

【身体を整えるということ✨】

私たちはこの身体を与えられて
魂が輝けるよう創られています😉

魂とは自分のピュアな部分✨
身体は魂を包んでいる器💗

だとしたら

自分と向き合う時間は私が私だと確認する時間✨

身体はそれを守ってる入れ物で
それを快適にするのが
リブレスヨガだなぁ💗と
改めて思います😉

血液やリンパや水分の循環
や呼吸での循環をリブレスヨガで習慣にしていくことが、魂にも良い影響を与えていくと思います✨

心と身体は繋がってます💗

心が元気がなくて身体は絶好調！
という人はいないし
身体が不調なのに心が絶好調！
な人もいません😅

自分自身でコントロールしやすいのはやっぱり身体の調子を整えていくこと。
食事や呼吸、運動で身体が整うと
自然に心も上向きになってきます😉

さあ、リブレスヨガを習慣にして
自分のケア力を高めていきましょう💗

では明日8：20〜
お待ちしてます😊✨

ID: 216 168 6952
パス: 295507

お試し無料💗

新しい習慣つくりませんか？

毎週火曜日、土曜日の朝
8：20〜

毎週木曜日の夜
21：00〜

02/12/2023

こんばんは✨

今日は朝お休みしたので
振替で明日の朝

8：20〜リブレスヨガやります🙏✨

明日は夜のコースの方も
お時間あれば是非ご参加ください☺️

今日も学びの多い日✨

色んな情報や価値観が溢れてますが
答えは自分の中にしかない☺️

色んな悩みもあるし、良いこともあるし、思いもしない出来事に落ちこむこともありますが

一つ一つの出来事に
左右されるのは
外に答えを求めてるから。

どうしたらいいかわからない時は自分の心に聞く✨
いくら周りから色々聞いても、情報を集めても最終的には
自分にしか答えはないんですよね😌
奥にある自分はどう感じてて、どう思うのか。。

だけ！

それを大切に、いつも
自分に嘘はつかないで
正直に。
自分との約束を守り続けることで自分との信頼関係ができると

本来のありのままの自分で大丈夫👌って思えるようになるんです🩷

だから

リブレスヨがをやろう❣️と決めて続ける皆さんが素晴らしい✨✨✨

月１でもいいんです💞
できる時だけでもOK🙆‍♀️

やる！と決めたことを
続けるってすごいこと👍

それが自分を大切にすることに繋がって、周りの幸せにも繋がっていきます🩷

明日の朝3日(日曜日)
8：20〜9：20

久しぶりに参加できる方もお待ちしてますね☆(^O^)

初めての方大歓迎‼️

ID: 216 168 6952
パスコード: 295507

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#美ボディ
＃月経血コントロール
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#何かが変わる
#素直さ大事
#全ては自分で選択できるから

02/01/2022

新年明けましておめでとうございます⛩🎍✨
⁡
今年は子供達2人とも
石垣島で年越し😉
⁡
私は実家で家族で素敵な時間を過ごしました✨
⁡
皆さんは
今年はどんな年にしたいですか？
⁡
2022年はまだまだ激動の変化の真っ只中と言われています。
⁡
新しい時代に乗って軽やかに
進むためには
やっぱりカラダのケアは
本当に大切になってきます✨
⁡
心と身体は繋がっている💗
⁡
沢山の情報や知識が流れてくる中で
頭でわかっていても
それだけでは現実は動きません😉
⁡
一つでも自分との約束を守る✨
一つでも行動してみる✨
一つでも自分と向き合ってみる✨
⁡
神社で手を合わせる、瞑想、食事を見直す、月の満ち欠けを意識して生活する、一日の終わりに感謝をする💗
⁡
それと
リブレスヨガの呼吸やトレーニングを
日常に取り入れていく✨
⁡
それが、この2022年は本当に
必要なことだと改めて確信しています💗
私もお正月三が日は思いっきりゆっくり食べたり飲んだりしてしてしまってます😆
⁡
4日はリブレスヨガです✨
そろそろ通常モードに戻しつつ身体も動かしていきましょう❣️
⁡
今年もリブレスヨガを
宜しくお願い致します✨🎍✨
参加希望の方はDMでメッセージお待ちしてます💗
無料体験募集中です😊

詳細は
「リブレスヨガ」で検索💗
⁡
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＃筋トレヨガ
＃呼吸
＃尿もれ予防
＃月経血コントロール
＃自分軸
＃女性性

31/12/2021

今年の終わりはヘアセットと着付け💗💗💗

好きな仕事で締めくくりって幸せ✨
やっぱり着物っていいよね〜😘
皆んな日本人女性は着るべき💗
雪の上で撮影も素敵だよ❄️

＃ヘアメイク
＃着付け
＃初詣
＃成人式着付け
＃卒業式着付け

29/12/2021

2021年最後のリブレスヨガ❤️

ご参加の皆様
ありがとうございました😊✨

続けたら続けた分だけ
確実に効果はツイテきます💗

これから大晦日⛩〜お正月🎍
なかなか身体も動かす気持ちになれないかもしれません😅

気持ち的にもお仕事が終わって
ホーッとひと息つきたいですしね💗

でも！！
皆さんが決めた一つか二つの
メニューだけは

隙間時間にやろうと決めましょう❣️

呼吸は思い出した時に3回❣️❣️
★最初のドローインの呼吸
★最後の会陰引き上げの呼吸

立ちメニューはテレビ見ながら❣️❣️
★立ちながらのモモ上げ30回
★つま先立ちスクワット20回
★足を開いたスクワット3回

来春は今より軽やかに
動けますように✨✨

2022年は
1/4からスタートします❤️

継続されてる方は引き続き
皆さんの報告も楽しみにしてます😉

継続してなかったけど
来年から初めてみようかな？という方
も大歓迎です💗

来年も益々パワーアップして
身体を整えつつ、ここに居る皆様が
素敵な一年になりますように✨✨

ではでは
皆様よいお年をお迎えください⛩✨

25/12/2021

【リブレスヨガ❤️】

今年は6月〜8月の3ヶ月
無料で平日毎日皆さんと一緒に
筋トレ＆ヨガをスタートしてから

10月から継続を決めて
約3ヶ月、今年も終わりに
近付いてきました✨

私自身も娘の不慮の事故から1年が経ち

娘をサポートしながら
色んな現実に翻弄されながらも
自分とも向き合い

走り抜けてきたように
思います。

自分の力ではどうにもできないことも
沢山ありました。

経験しなければ
知らなかった世の中の不条理なこと
憤りを感じることも体験するなかで

そこに、リブレスヨガがあったから
私は自分を保てていました😌

苦しい中で出逢えた
リブレスヨガに救われてました💗

自分と向き合うこと

身体のこと
食のこと
精神のこと

何でも良かったと思います。

その中で生まれたこのメソッドを
日本中に世界中に広めたい❤️

仲間が少しずつ増えています😉

来年は女性の為の
心とカラダを整える
リトリートやツアーも
考えています✨

そして
年内最後のレッスン来週の
火曜日28日は

無料開放しちゃいます❤️

新しく参加したい方も
リピーターの方も

年内最後に自分の身体のバロメーター
を知るためにも

是非是非　ご家族や
お友達もお誘いの上ご参加
お待ちしてます😉💕

12/28(火)
8：20〜9：15

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/2161686952

ミーティングID: 216 168 6952
パスコード: 295507

早めに大掃除すませてね🤣❤️
ヨガ後にやると動けます👍

ではでは
皆様素敵なXmasを🎄✨

14/11/2021

おはようございます☀
⁡
昨日のリブレスヨガご参加の皆様ありがとうございました😊
⁡
新しくチャレンジされる方も
増えて本当に嬉しいです✨
⁡
先日健康診断に行きましたが
アンケートに運動をしてますか？
の欄がありました。
身体づくり、健康維持として
運動は必要とわかっていても
⁡
なかなか実行されてる方は少ないんじゃないかなと思います。
⁡
適度な運動を週1〜2回きちんと
していれば適度な筋肉は必ずついてきます。
⁡
リブレスヨガは身体の大きな筋肉
(肩甲骨まわり、腹筋、太腿)を
バランスよく使うメニューなので
⁡
代謝が良くなる(太りにくくなる)
必要な部分が引き締まる
体力がつく(フットワーク軽くなる)
肩こり解消
尿もれ予防
⁡
そして深い呼吸によって自分に集中することで
⁡
前向きになれる
自分軸ができる
やる気アップ
⁡
など精神面での効果もあります✨
⁡
普段の生活で動かさない背骨、腹式呼吸、前屈、後屈、呼吸に合わせて
動かすヨガは、自律神経を整える効果があります✨
⁡
今日の自分の調子に合わせて
思い出した時に呼吸法や宿題をやってみてくださいね❣️

05/11/2021

【Re breath yoga 】
の名刺が
できました💗

デザインもイメージも
思ってた以上に素敵✨

イメージを伝えて
あとはほぼお任せで
作ってもらいました❤️

シンプルでカッコ良くて
気に入ってます✨

お願いしたのは
他にも素敵なデザインを描かれているアーティストさんです💗

気になる方は
インスタ
moosan で検索👍

#名刺デザイン
#アート

18/10/2021

【リブレスヨガ❤️オンライン
11月継続レッスン生募集❗️❗️】
⁡
⭐️毎週火と土　週2回⭐️
8：20〜9：10
⁡
今お申し込みの方は10月分無料❗️❗️
⁡
継続の皆さんには宿題を出して
1人一つ毎日継続してやってもらってます。
⁡
先日はリブレスヨガの後、今年最初で最後の娘と秋キャンプに行きました🍁
⁡
娘ともあと何年こうして
一緒に出掛けられるかな〜😅
⁡
いつかは巣立つことを思うと
今の時間を大切にしていきたいと思います✨
⁡
そして、その後の自分の人生
衰えてく一方ではなく
⁡
今より元気に動けたら
もうどこでも行けるし、何でも
できますよね💗
⁡
そのための、今は土台作り😉✨
⁡
リブレスヨガ(筋トレ+ヨガ)で
呼吸、筋力、体幹をバランス良く
していくことで
身体が元気になって
⁡
パフォーマンスが上がると
仕事も家事も楽しくなるし
⁡
身体と心が整うことで
お肌や表情にも表れて生き生き
若返れます💗
⁡
細胞年齢が見た目年齢とも
言われています✨
⁡
いくらサプリを飲んでも
飲むだけでは細胞まで変わりません。
⁡
やっぱり身体を動かして
細胞一つ一つに新鮮な空気を
送り込むことで細胞も活性化するのですよね😊
⁡
リブレスヨガ❤️皆んなで
⁡
細胞を目覚めさせましょう✊✨
⁡
若いから大丈夫⁉️いやいや
今から身体を作っていくことで
生理痛、生理不順を改善し
将来、尿もれや
痩せにくくなるなどの誰もが
悩まされることが
予防できます💗
⁡
未体験の方は一度お試し体験もできます💕
⁡
今月中に11月のお申し込みの方は
10月無料🍀
申し込みは画像2枚目の
Q Rコードから💗
⁡
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住所

Sapporo-shi, Hokkaido