アレルギーお役立ちサイト「和っぴーにゃんこ」

31/10/2016

《アトピーがあなたの足を引っ張っているのではなく、プライドがあなたの足を引っ張っているのです》

こんにちは、荒井佐知です。
　
何をするにも選択肢が多いと、アトピーをかかえていても、アトピーに負担がかかりにくい生きかたが、自然とできるようになっていきます。
　
反対に、選択肢が少ないと、ひとたびアトピーが悪化すれば、できないことが多くなってしまうのですね。
http://ameblo.jp/wappynyanko14/entry-12214963314.html

● アトピーがあなたの足を引っ張っているのではなく、プライドがあなたの足を引っ張っているのですこんにちは、荒井佐知です。何をするにも選択肢が多いと、アトピーを…

04/10/2016

投稿【早出美由希】
早出みゆきの毒舌ブログより転載。
http://ameblo.jp/malodan/entry-12189130791.html

『漢方薬をつかうことよりも生活の中でできる工夫のほうがはるかに効果的で、重要』

漢方薬局の方がこういうこと言うんだからすごい時代です。

「魔法の薬も治療法もない。少なくとも、ぼくは知らない。」
http://ameblo.jp/crouching-tiger/entry-12189026591.html
漢方薬剤師 堀江昭佳さん

早出整体院にも遠くからカウンセリングに来てくれたり、電話相談したりするけど、自分で治そうという気がない限り病気はなくならない。

アトピーを手放すってことは、自分で自分の身体の声を聞きながら、自分で取り組んで、自分で改善していく。一人一人体質も違うし、今までの生活も違うし、みんなが同じ方法で良くなるわけでもない。

ランニングがいいか、ウォーキングがいいか。肉があってるのか、魚がいいのか。大豆タンパクと乳製タンパクどちらがいいか。糖質何グラム、たんぱく質何グラムとった時が一番体調いいか。

っていうのを私たち夫婦も、ひたすら試行錯誤でやってるんです。

私のアトピーこうこうこういう状態なんですけど「良くなりますか？」「いつ頃治りますか？」という質問する人いますが、、、

「知らんがな」

ってなる。

自分の身体のことをなんで私に聞くの？

良くなるために私たちが体張ってやってきた様々なこと、現在進行形の人体実験について、教えてあげたりは出来るけど、それであなたが同じスピードで良くなるかはわからない。

私たちが取り入れてるものは、魔法の薬でも魔法の治療法でもないから。

ま、とはいえ、私達の真似して続けてる人は良くなってるけどね♪

みんな続けられないからダメ♪

一緒に良くなってる人の言葉で響いたの

「身体張って食べてるんだから、まともなモノ食べなきゃ」ってね。

糖質制限してるけどたまーに食べたくなるパンとかは、山◯パン食べてる場合じゃないもんね(^-^)

「生活の中で出来る工夫」

やるしかないです。
アトピー手放したければ。

今日の食後のコーヒーは
大麦コーヒー♪
ナチュレオとギー入り♪

『漢方薬をつかうことよりも生活の中でできる工夫のほうがはるかに効果的で、重要』漢方薬局の方がこんなこと言うんだからすごい！かっこいい！魔法の薬も治療法もない。…

22/09/2016

はじめまして♪
この度、当サイトの運営に関して、情報提供者として投稿させていただくことになりました、早出美由希といいます。

私は脱ステロイドをしてちょうど4年になります。ステロイドをやめ、体質改善に取り組み、今や人生が180度変わるような体験をしました。

そんな私の体験談や、アトピー、アレルギー改善方法がすこしでもお役に立てればと思い情報提供者の一人として投稿させていただきます。

まずは自己紹介として、私の【アトピー34年から脱ステ完了までの総集編】をお読みいただければと思います♪

よろしくお願いします(^-^)

http://ameblo.jp/malodan/entry-11987420808.html

物心ついたころからアトピー性皮膚炎、小児喘息。小学生からずっと結膜炎、鼻炎、花粉症、アレルギーオンパレード。ステロイドと抗アレルギー剤をずっと手放せなかった私…

01/09/2016

9月になりました。いよいよ来週は横浜と東京でセミナーです。北海道も暑いですけど、関東はもっと暑そうですね。

アトピーの方が多く集まるので、アトピーセミナーになると思います。

なぜこのような活動をしているか。それは横のつながりを増やし、数を増やすためです。

アトピーが治るために、そして次世代にアトピーのような病気を受け継がせないためには、よい環境が必要です。私は原則主義と言っています。原則に基づいた地球環境とか、衣食住とか、仕事とかです。

これは一人の意識で作ることはできません。地球環境なんてどうでもいい、食べ物なんてどうでもいい、という意識の人が多いとよくなりません。

だから、お誘いしているのです。どうでもいいと考えずに、何かできることを話し合いましょう。と。
アトピーの人は困っているので、お誘いに乗る可能性があります。

人には相性というものがあるので、私のお誘いに乗らなくても大丈夫です。そのアトピーは持ち越されるので、いすれ誰かのお誘いに乗ることになるからです。横のつながりを増やすという目的は達成されるわけです。

別にアトピーに限ったことではなく、いろいろなことに当てはまるのですが、一人にできることは多くありません。「自分にできること」をみんなでやるというのがポイントです。

いつも持ち出す例ですが、自然食品やよい食材は値段が高いですよね。買う人が少ないからです。買う人が多ければ値段が下がるはずです。

大企業や政治を動かすのは、多くの人の意識です。

どうでもよければ、どうでもよいものを食わされるのです。いいもの食べたいなあ、とか、いい環境でくらしたいなあ、と強く願いみんなで行動すれば、大企業も政治も動かざるを得なくなってきます。

今回、横浜、東京で20人くらいは集まるようです。セミナーで100人とか集める人は凄いなと思いますけど、そんなことは気にすることはありません。

自分の夫とか妻にも伝えられないとか、両親にも伝えられないとか、そういう人も多いです。

例えば、「菓子パンなんて体に悪いからたべるんじゃない。」なんて普通は誰にも言わないですよね。大切な人だから伝えられるのです。

伝えること、お誘いすることは難しいことです。その難しいことを「活動」と呼んでいます。

セミナールームは広いので入ろうと思えば50人くらいは入れます。
どうぞ今からでもお申し込みください。

フェイスブックイベントページ
https://www.facebook.com/events/995945287188898/

http://ameblo.jp/yuji-earth-us/entry-12195759940.html

9月になりました。いよいよ来週は横浜と東京でセミナーです。北海道も暑いですけど、関東はもっと暑そうですね。アトピーの方が多く集まるので、アトピーセミナーになる…

24/08/2016

《添加物摂取によって、アレルギー、癌、不妊症の発症が》
小さなお子様達が楽しそうに集まり、そうすると、ママ達がお菓子を与え合う、というシーンが見られます。

しかし、例えば、アトピー性皮膚炎では、その発症増悪が、食品添加物の摂取との関連について、エビデンスがあると言われています。

また、食品添加物の多くの原材料は、ほとんどが、遺伝子組み換え食品と言われています。ラットやマウスの実験結果ではありますが、健康被害として、癌、アレルギー、不妊症の影響が示唆されています。

一端それらの病気に罹患した場合、治療費やご自身を含めご家族様のご苦労は大変なものになると思います。

それもあり、安価で添加物満載のお菓子を安易に与える事、今一度考えていただきたいと思うのです。

24/08/2016

《サイト運営会議》
新しい情報提供者を交え、今後のサイト運営について、打ち合わせをしました。

新情報提供者のご紹介
早出美由希さん-
みずからもアトピーを患い、早出正人さんと出会い、治療を受ける中で、ご結婚、アトピーを、克服、今では早出正人さんの良きパートナーとしてご活躍中。

26/07/2016

効果的な運動療法

ダイエットには有酸素運動が良いというイメージがあるかもしれませんが、かならず無酸素運動も取り入れた方が効果が上がります。

アトピーを改善するためには、ウォーキングやジョギングだけでは壁があります。
毎日一生懸命ウォーキングをしている人は多いかもしれませんが、どんどん良くなっていますか？

可動域を広げ、自分の最高のパフォーマンスができる心身にもっていくためにはウォーキングだけでは不足です。もちろん昨日より今日、今日より明日というレベルアップも期待が薄いです。

だから筋トレも重要なのですが、もう一つオススメしたいのがインターバルトレーニングです。

これは陸上十種元日本チャンピオンの武井壮さんのトレーニング方法からヒントを得て、私が実践しているものです。

武井壮さんはマシーンを使わないことで有名です。トレーニングジムでウェイトトレーニングとかはしないのです。

インターバルトレーニングとは、全力で走って心拍数を上げ、休憩して呼吸が整ってきたところで、またガーッと走るということを繰り返す方法です。

道具も特別な準備もいりません。少し広い公園とか道路があれば、体一つでできます。

＜やり方＞
70メートル走って、歩いて戻ってくる。
また70メートル走って、歩いて戻ってくる。
7～10回繰り返す。

最初はゆっくりと様子を見ながら走り、可動域が増えてきたらスピードを増していきます。

歩いて戻ってくるときは、肩を回したり、首を回したり、股関節を開いたり、全身の筋肉の状態を確認しながら次のダッシュに備えます。

インターバルトレーニングの最大の利点は心肺機能の向上です。トレーニング時間の短縮にもなりますのでお忙しい方にぴったりです。

また、70メートルを軽く流すところから始めますので心理的負担も少ないです。重い腰が上がりにくい人にもよいでしょう。気分がノってきたときと、運動強度が上がってくるときが一緒ですので気持ちよくいい汗がかけますね。

時間があるときは、ジョギングと筋トレと組み合わせて一つのメニューとしておこなうとよいです。

アトピー改善に重要なことは、毛細血管の隅々まで血液をどんどん流すことです。ウォーキングの時の股関節の開きや腕の振りと、ダッシュしている時の股関節の開きや腕の振りはぜんぜん違います。

脈拍の上がり方も違います。大人になってから全力で走ると、自分の体の重さとか、足の筋肉の無さに驚愕しますが、それだとダメなわけです。

筋肉も心肺機能も、ある程度の負荷に耐えられるように鍛えておくことで、ベースの代謝が上がり、何もしていないときや寝ているときでも有利に働くのです。

あなたの悩みの90％は筋肉が解決してくれます。

・疲れやすい～筋肉を鍛えれば大丈夫！
・肌をキレイにしたり～筋肉を鍛えれば大丈夫！
・冷えを解消したい～筋肉を鍛えれば大丈夫！
・モテたい～筋肉を鍛えれば大丈夫！
・仕事で稼ぎたい～筋肉を鍛えれば大丈夫！
・頭良くなりたい～筋肉を鍛えれば大丈夫！
・自信を持って人前で話したい～筋肉を鍛えれば大丈夫！

これらは、筋肉が多いほど「やる気ホルモン」が出るということにも由来しています。
結局、人は行動でしか変わりませんので筋肉が悩みを90％解決してくれるというのもうなずけることです。

12/06/2016

アトピーを１%改善するための100の実践PART.6
～細胞と細胞の間をゆるめているものの正体～

一晩寝ても少しも回復していないとがっかりします。少しでも自然治癒力を高めるために身の回りを整えていきましょう。

http://www.el-aura.com/hayade20160612/

25/11/2015

《アトピーだからできない仕事もあるって言うけど、本当はアトピーを言い訳にして逃げているだけでしょ？》

私たちが、アトピーに負担がかかりにくい仕事を選ぶとき、自然とさける職業がありますよね。
　
これは無理かもなあ…と思う職業をさけるのは、ごく自然なこと。
　
しかし、他人から見れば、なんだかんだと理由をつけて、仕事から逃げているように見えるかもしれません。
　
でもね、仕事を選ぶのは、本当に逃げているのかなあ？と私は思うんです。

http://ameblo.jp/wappynyanko14/entry-12099551494.html

● アトピーだからできない仕事もあるって言うけど、本当はアトピーを言い訳にして逃げているだけでしょ？こんにちは、荒井佐知です。私は今まで、いろんな仕事をしてき…