月曜日 10:00 - 17:00 水曜日 10:00 - 17:00 木曜日 10:00 - 17:00 金曜日 10:00 - 17:00

Mct&Keto専門店勝山館, 青葉区一番町4-6-1仙台第一生命タワービルディング2F, Sendai (2026)

29/05/2026

【🍳KETOレシピ】「低糖質×良脂質」でからだ整うレシピ公開中 ▶

おいしそう！と思ったら❤＆コメント💬
保存して後でつくってみてね📌【豚もやしの温玉チーズ蒸し】
レンジだけで完成！
忙しい日にも助かる、ボリューム満点の満足おかず✨

豚肉と卵でたんぱく質をしっかり補給しながら、
糖質はたったの約2g◎
さらにMCTオイルをプラスすれば、ダイエット中でもエネルギー不足を感じにくく、
軽やかに過ごしたい日にもぴったりです♪

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【材料（1人分）】
・豚小間肉…150g
・もやし…1/2袋
・チーズ…15g
・塩胡椒…少々
・卵…1個
・青ねぎ…小口切り少々
・MCTオイル…小さじ1

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

【作り方】

① 温玉を作る。耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に穴をあけ、水を少量加えてラップをし、500Wで50秒加熱し、1分余熱でおいて半熟にする

② 耐熱皿にもやしをのせ、塩胡椒をふる

③ 豚小間肉を並べ、さらに塩胡椒をふる

④ ラップをし、500Wのレンジで3分加熱する

⑤ 8割火が通っていればOK。チーズをのせ、再度ラップをし、500Wで1分加熱する

⑥ 温玉をのせ、小ねぎとMCTオイルをかけて完成♪

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

【栄養情報（1人分）】
・約580kcal
・たんぱく質：約37g
・脂質：約46g
・糖質：約2g
・食物繊維：約2g

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＼今年の夏、本気で痩せたいあなたへ🌿 ／
6月26日（金）13:00〜東京銀座において、
ケトライフダイエットセミナー開催決定!!
現在参加者募集中です!

イベント詳細は
プロフィールのリンクからもご覧いただけます✨
▶

お席に限りがあるため、お早めに☺️

#ケトライフ
#ケトレシピ

#低糖質ダイエット
#仙台勝山館

25/05/2026

【📢書籍出版記念ダイエットセミナー開催のお知らせ📢】
参加ご希望の方は、当インスタのDMでも受付中😃
お気軽にご連絡ください！

低糖質×良脂質でからだ整うヒントを発信中 ▶️

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夏はもうすぐそこ☀️

「薄着の季節までに体を整えたい」
「我慢ばかりのダイエットは続かない…」
「食べながら健康的に整えたい」

そんな方へ向けた、
書籍出版記念スペシャルセミナーを開催します✨

登壇するのは、
書籍『KETO LIFE ケトライフちゃんと食べて、ちゃんと痩せる』著者、“KETO先生”こと関根麻人氏📚

そして、雑誌・TVなど多方面で活躍し、
食事もお酒も楽しみながら健康的に痩せる「ずるやせダイエット」を提唱する人気管理栄養士・高杉保美先生✨

実はお二人とも、
食習慣を見直すことで15kg以上の減量を経験。

無理に我慢するのではなく、
“食べ方を変える”ことで
健康的に体を整えてきました🌿

だからこそ今回のセミナーでは、

✔️ ダイエットが続かない理由
✔️ MCTオイルの活用法
✔️ 食べながら整えるコツ
✔️ リバウンドしにくい習慣づくり

など、
実体験ベースでわかりやすくお話しします✨

さらにご参加の方には…🎁

📖書籍『KETO LIFE』
＋
🛍️ MCTオイルなど人気商品の詰め合わせ（8,500円相当）
をプレゼント！

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【✅開催概要】

■日時
6月26日（金）13:00〜15:00
（12:50受付開始）

■会場
タイムリッチ銀座
東京都中央区銀座4-10-14
タイムリッチ銀座11F
（東京メトロ日比谷線・都営浅草線
「東銀座駅」A2出口徒歩30秒）

■参加費
2,000円（税込）
※書籍＆お土産付き

■定員
先着30名様

■内容
・トークセッション
・Q&A
・限定物販など

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【✅参加方法】

ご参加希望の方は、
DMにて「セミナー参加希望」とご連絡ください📩

担当者より受付方法をご案内いたします✨
※定員になり次第受付終了となります。

────────────────

＼健康について学びながら、理想の自分へ🌿 ／
イベント詳細は
プロフィールのリンクからもご覧いただけます✨
▶️

お席に限りがあるため、お早めに☺️ #ケトライフ
#ダイエットセミナー

#低糖質ダイエット
#仙台勝山館

18/05/2026

【🌿KETO ITEM】低糖質×良脂質でからだ整うケトライフ✨
毎日の食事に取り入れたい方へ ▶

気になる！と思ったら❤とコメント💬お待ちしています！

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和食の“甘み”も、置き換え✨

煮物や卵焼きなど、
和食には意外と砂糖を使う料理がたくさん。

そんな毎日の料理におすすめなのが、
「ケトスイート」◎

植物由来のやさしい甘みで、
いつもの砂糖と同じ感覚で使いやすいのが魅力🌿

お弁当の定番・甘い卵焼きも、
砂糖を「ケトスイート」に置き換えるだけ🥚✨

家族みんなで楽しみながら、
無理なく糖質オフを取り入れてみませんか？🍽️

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＼低糖質×良脂質のヒントを発信中／
他の投稿もチェック ▶
プロフィールのリンクから商品もチェックできます🌿

#勝山館

#ケトスイート
#ケトライフ
#低糖質

13/05/2026

＼アーカイブ動画配信中🎥✨／
内側からのケアも気になる方へ🌿 ▶️

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年齢やライフスタイルの変化により、
ゆらぎを感じやすい世代の女性へ

最近、
・抜け毛が増えた気がする
・髪のハリ・コシがなくなってきた
・ボリュームが出にくい

そんな変化を感じていませんか？

“外側だけでなく、内側から整える”
新しいヘアケア習慣をご紹介します🌿

先日5/12に開催した
美容育毛サプリ「ケラナット」オンラインセミナーでは、

✔️ ゆらぎ世代の髪悩み
✔️ 内側から整えるインナーケア
✔️ 育毛インナーサプリ「ヘアパーフェクターwithケラナット™」

について、20分でわかりやすくお話ししました✨

リアルタイムで見られなかった方も、
現在YouTubeにてアーカイブ配信中📺

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気になる方はぜひチェックしてみてください☺️
詳細はプロフィールへ ▶️

#レソンスボタニーク
#インナーケア
#エイジングケア
#仙台勝山館

06/05/2026

【🍳KETOレシピ】「低糖質×良脂質」でからだ整うレシピ公開中 ▶

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保存して後でつくってみてね📌

【MCTと塩麴の漬けたまご】
一晩漬けるだけ！
しっとりコクうまな、やみつき味の簡単たまごレシピ🥚

塩麹のやさしい旨みがしみこんで、
シンプルなのに満足感しっかり◎
作り置きしておくと、小腹満たしやあと一品にも便利です✨

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■材料（4個分）
・たまご…4個
・塩麹…大さじ2
・MCTオイル…大さじ1

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■作り方

① たまごを沸騰したお湯に入れ、中火に落として7分茹でる

② 冷水で冷やしながら、殻をむく

③ 保存袋に塩麹とMCTオイルを入れ、しっかり混ぜる

④ 半熟たまごを入れ、冷蔵庫で一晩漬ける

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✅おすすめKETOポイント🌿✨
・たんぱく質がしっかりとれる「たまご」で、手軽に栄養補給
・発酵調味料の「塩麹」で、コクと旨みをプラスしながら取り入れやすく
・MCTオイルの良質な脂で、軽やかに続けやすい脂質バランスに

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シンプルなのにクセになる味わい◎
冷蔵庫にあると安心な、作り置きたまごです☺️

＼低糖質・良脂質・高たんぱく質情報発信中／
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#ケトライフ
#ケトレシピ

#仙台勝山館

23/04/2026

【STAFF PICK🌟】低糖質×良脂質でからだ整うケトライフ🌿
毎日の食事に取り入れたい方へ ▶️

保存して後で見返してね📌
気になる！と思ったら❤️とコメント💬
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かけるだけで変わる✨

イタリア・コッピーニ・アルテ・オレアリアの
「有機エクストラバージンオイル」は、
“豊かな風味”が魅力の一つ。

三ツ星レストランでも選ばれる、
風味の良さ。

だからこそ、
そのままがいちばんおいしい◎

✔️ そのままかける
✔️ 和える
✔️ 仕上げにプラス

ひと手間で、ぐっとおいしさが引き立つ🍽️
さらに、良質な脂質を手軽にプラスできるのもポイント✨

いつもの食事に、ぜひ取り入れてみてください🌿
／／／／／／／／／／／／／／／／／／

商品についてもっと知りたい方は、
プロフィールのリンクから ▶️

また、現在🎁【春のゆらぎ対策キャンペーン】🎁開催中！
簡単3STEPでエントリーで、
＼話題のオメガ3サプリ「KRILLIO（クリリオ）🐟」が当たるチャンス！／
詳しく知りたい方はプロフィール下の📌ピン留め投稿をチェックしてくださいね✨
ご応募お待ちしております😊

#オリーブオイル
#エキストラバージンオリーブオイル
#ケトライフ

17/04/2026

フォロー＆コメントで当たる！
🎁【春のゆらぎ対策キャンペーン】🎁

＼話題のオメガ3サプリ「KRILLIO（クリリオ）🐟」プレゼント／
（抽選で3名様）✨

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✔️ なんとなく疲れやすい
✔️ 気分がゆらぎやすい
✔️ コンディションが安定しない

気温差や環境の変化で、
体も気分も不安定になりやすいこの季節…。

―　そんな春のゆらぎ対策、皆さんはどうしていますか🌿？　―

そんなときこそ、
毎日の習慣にオメガ3をプラスするのがおすすめ◎

オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）は、
体のコンディションを内側から整えるサポートに✨

そこで取り入れたいのが
クリルオイル配合サプリ「クリリオ」🌿

クリルオイルは、南極のオキアミ由来のオイルで、
オメガ3（EPA・DHA）を体に取り込みやすい形で摂れるのが特長◎

忙しい日々でも、
手軽に続けやすいのもうれしいポイントです。

———

🎁＼簡単！3STEP／【応募方法】
① をフォロー
② この投稿にいいね🩷
③「クリリオ」とコメント（★カタカナでOKです！）
👉 これで応募完了！

抽選で3名様にプレゼント🎉

💬 気軽に「クリリオ」とコメントしてくださいね！
もしよかったら、春ならではの不調も教えてください！
📌 後で見返したい方は保存がおすすめです◎

📍 エントリー〆切り：4月27日（月）23時59分まで📍
———

ゆらぎやすい季節こそ、
“なんとなく不調”をそのままにしない習慣を🌿

ぜひ試してみたい！という方は、このチャンスお見逃しなく✨

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

「KRILLIO（クリリオ）🐟 」ってどんなサプリ？？
詳しくは👉 プロフィールのリンクからチェックしてみてください👀✨

✨たくさんのご参加、お待ちしております！

#勝山館

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#クリリオ
#ケトライフ

15/04/2026

【🍳KETOレシピ】「低糖質×良脂質」でからだ整うレシピ公開中 ▶

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保存して後でつくってみてね📌【新たまねぎと梅の美容サラダ】
切って混ぜるだけ！
さっぱり食べられる、春夏にうれしい美容サラダ🌿

新たまねぎと梅×酢のさっぱりした組み合わせで、
食欲がない日でも食べやすい軽やかな一皿🌿
さらにトマトとMCTオイルを合わせることで、
おいしさも満足感も両立できるのがうれしいポイントです✨

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

■材料（4人分）
・新たまねぎ…1個
・プチトマト…5〜10個
・梅干し…3個
・りんご酢…大さじ1
・はちみつ…大さじ1＋3g
・鰹節…小さじ1
・MCTオイル…大さじ1

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

■作り方

① 新たまねぎは薄切りにし、水にさらして辛みを抜き、水気をしっかり切る

② プチトマトは4等分に切る

③ 梅干しは種を取り、なめらかになるまで潰す

④ ①②③をボウルに入れる

⑤ りんご酢・はちみつ・鰹節・MCTオイルを加え、全体をよく混ぜる

⑥ 器に盛り付けて完成

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

✅おすすめKETOポイント🌿✨
・「新たまねぎ」×「梅」×「酢」の組み合わせで、すっきり軽やかに過ごしたい日に◎
・抗酸化成分を含む「トマト」で、日差しを浴びた日のケアにもぴったり
・「MCTオイル」の良質な脂で、美容成分を取り入れやすいのもうれしいポイント
／／／／／／／／／／／／／／／／／／

さっぱりなのに満足感も◎
あと一品ほしいときにもおすすめの美容サラダです☺️

＼低糖質・良脂質・高たんぱく質情報発信中／
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#ケトライフ
#ケトレシピ

#仙台勝山館

09/04/2026

【🍳KETO Tips】低糖質×良脂質でからだ整うケト情報はこちら ▶

保存して後で見返してね！
気になる！と思ったら❤とコメント💬

【初心者向け✨アマニオイル基本の使い方】

「飲む美容オイル」として話題のアマニオイル🌿
乾燥が気になる季節の食事にも取り入れたい一品です✨

＼まずはおさえるべきポイントはこの2つ👇／
① 加熱しないで
（炒め油・揚げ油NG🙅‍♀️）

② 食べる直前にかける
（これがいちばん大事✨）

＼まずは納豆でチャレンジ／
いつも通りタレや醤油を入れて混ぜる
仕上げにアマニオイルを
小さじ1かけるだけ

クセが気になりにくくて
続けやすいのがポイント◎

毎日のごはんに
“オメガ3”をプラス🌿

良質な脂質を意識することで
ケトライフもぐっと続けやすくなります✨

これなら無理なく
習慣にできます☺️

＼使ったのはこちら／
「仙台勝山館亜麻仁油」🌿
✔ 有機JAS認定を取得の最高品質
✔ カナダ産の良質な亜麻仁をたっぷり使用
✔ 30℃以下の低温でじっくり圧搾
✔ 化学溶剤は一切不使用
✔ 酸化を防ぐ遮光ボトルで鮮度キープ

はじめてのアマニオイルは
これで決まり✨

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#ケトライフ
#オメガ３
#亜麻仁油

#仙台勝山館

25/03/2026

【🍳KETOレシピ】「低糖質×良脂質」でからだ整うレシピ公開中 ▶

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保存して後でつくってみてね📌
【あさりと春野菜のせいろ蒸し】

蒸すだけで完成✨
春を感じる一品です🌿

蒸し料理で軽く仕上げつつ、
仕上げにMCTオイルをプラスすることで満足感もしっかり◎

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

【材料（1人分／21cmせいろ）】

・あさり（砂抜き済）……120g
・春キャベツ……2枚
・菜の花……1/2束
・プチトマト……6個
・スナップえんどう……2本
・酒……大さじ1
・塩……ひとつまみ
・MCTオイル……小さじ2程度

（お好みで）
・レモン
・醤油

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

【下準備】

①あさりは砂抜きし、殻をこすり合わせるようにしっかり洗う
②小さな耐熱容器にあさりを入れ、酒をふる
③春キャベツはざく切り、菜の花は半分に切る

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

■作り方

①せいろにあさりの器を置き、野菜を盛る
②全体に塩をふる
③蒸気の上がった鍋にのせ、中火で3分〜蒸す（あさりの口がすべて開けばOK）
④火を止める
⑤食べる直前にMCTオイルを回しかけて完成

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

■栄養情報（1人分）
エネルギー：175 kcal
たんぱく質：8g
脂質：9g
糖質：11g
食物繊維：7 g

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✅おすすめKETOポイント🌿✨
・鉄分＆ビタミンB群が豊富な「あさり」で代謝をサポート!
・食物繊維たっぷり含む「春キャベツ」や「菜の花」で満足感アップ
・蒸し調理で軽く仕上げ、MCTオイルで効率よくエネルギー補給

／／／／／／／／／／／／／／／／／／

#ケトライフ
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