06/03/2026
「もっと腰を回して打て!」
一生懸命やるほど実はケガの元かもしれません⚠️
体をひねる動作で「腰」を無理に回すと、腰痛の原因になってしまいます💦
本当にひねるべきなのは「胸椎(きょうつい)」と呼ばれる胸周りの背骨なんです💡
身体をひねる役割を担う胸椎の動きを高めれば、
無理に力を入れなくてもスイングや投球で身体を大きく使えるようになります !
この胸椎がしなやかに動くようになると…
✔ 無理な力みなくスイングが自然と大きくなる
✔ 投球フォームの連動性がアップする
✔ 何より、ケガのリスクがガクッと減る!
センスや気合じゃなく、正しい体の使い方を知るだけでパフォーマンスは劇的に変わります🔥
🌸 4月開講!SATO式 動けるからだ塾 🌸第2回の講座では、「背骨トレ」を通じてこの胸椎の使い方を徹底的にマスターします !
ケガなく、のびのびとプレーできる大きなスイングを手に入れたい方はぜひ
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