駒沢ウェルネスセンター

11/05/2026

お天気がよいので森に。
…ではなく、ウェルネスセンターの植え込みです。
植えたわけでもなく、これまでも見たこともなく。
どこから運ばれてきたのか。

暑さを乗り切る体力づくりに励む皆様のご来館を本日もお待ちいたしております。

03/12/2025

09/10/2025

〈盛会御礼〉
(Xの方に開催ご案内しておりました)
全国ラジオ体操連盟理事長でいらっしゃる鈴木大輔先生をゲストスピーカーにお招きした第63回公開健康講座「フレイルを超える」、大盛況の中無事に終了いたしました。
ご参加の皆様、太陽のような鈴木先生のパワーを存分に体感されていらっしゃいました。
　
　鈴木先生、御多忙の中、御講演いただきありがとうございました！　
https://x.com/koma_wellness/status/1957967328043495913

13/06/2025

先週土曜日、公開健康講座フレイルシリーズ②精神・心理的フレイル、盛会のうち無事に終了いたしました。
ご来場頂きました皆様、ありがとうございました！
(今回ハイブリットで行えず申し訳ございません。)

駒沢大学名誉教授(元学長)長谷部先生からは、
禅の世界での「習慣化」の考えや、禅僧のお勤め、読経、作務が全て自然と健康づくりになっていること,
国内外でヨガの指導、後進育成をされている森本先生からはマインドフルネスをエビデンスベース、医科学的にわかりやすくお話をしていただきました。
会場からは、ご自身のフレイル経験もお聞かせいただき、盛りだくさんな時間となりました。

こころとからだはつながっていて、どちらかが元気でないと、もう一方も元気でなくなってしまいます。
一方で、バイオリズムという言葉があるように、常に一定ではないのも私たちの身体です。

ご自身のこころとからだに今一度目を向けて、健やかに過ごせるためのヒントがあれば幸いです。

ご来場、心より御礼申し上げます。

05/02/2025

2月22日(土)に行われる公開健康講座のお申込み受付が始まりました！
『フレイル』という言葉になじみがある方も、初めて聞く方も、ご自身のこれからを考えるお時間になるかと思います。

未来の自分は今の自分が作ります。

どう作るかは、あなた次第。

ご自分の、ご家族の、周りの方に役立つお話を、対面とオンラインで同時開催いたします。お誘いあわせの上、是非ご参加ください！

『フレイル体験談・脱フレイル体験談やご質問』も募集しております！

01/02/2025

みなさまこんにちは！

　今日は地域食堂『こまうぇる食堂』OPEN日です☆
お子さんからご年配の方までどなたでもカレーライス1杯100円！

14：00まで開いておりますので、ぜひ！お気軽にランチにいらしてくださいね(^^)/

ボランティアさんとスタッフ一同お待ちいたしております！

05/12/2024

アロマバスボム作って、バク転して？
こまうぇる食堂は地域食堂＋いろんなお楽しみプログラムをご用意して皆様のご来館をお待ちしております！🍛

(カレーだけ・バスボムや体操教室だけのご利用大歓迎です🏠📣)

25/10/2024

センター長吉永が携わっているプロジェクトより、イベントのお知らせです。

オンラインなので、全国どこからでもご参加できます。
是非お近くのプレママ＆ママにお伝えください！
↓
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このたびMOM UP PARKでは、
11月2日(土)に特別ゲストの菊地亜美さんを迎え、オンラインイベントを開催いたします。

妊産婦や子育て中のママを対象に、運動と交流が楽しめる「MOM UP PARK session！」。
出産や子育てに関する相談ができるトークセッションも行います。
スマホやパソコンから簡単に参加できるので、忙しいママでも気軽に参加可能。
リフレッシュしながら、子育てに役立つヒントを見つけましょう！

▼イベント詳細はこちら▼
https://aa22d687-9729-40d6-853b-73c446ca58f0.usrfiles.com/ugd/aa22d6_b42d4b86af9c4457813621c6f216cf4d.pdf

◆【開催概要】--------------------------------------
日時：令和6年11月2日（土）※午前と午後の2回開催
＜午前＞10:30～12:00　＜午後＞13:00～14:30
◆開催形式：オンライン（Zoom）
◆テーマ：産前産後のからだとこころの変化
◆ゲスト：菊地亜美（タレント）、湊真美（助産師）、吉永美奈子（マムアップパークディレクター）
◆参加費：無料
◆対象：妊娠中および未就学児の子育て中の女性
◆申込方法
①スマホで以下のページへアクセス
　https://s.lmes.jp/landing-qr/2001408809-DaAnVnO7?uLand=UhdoqM
②LINEアプリを開いてお友だち追加
③トーク内のURLをタップ
④予約画面より必要情報を入力
⑤最後に予約ページより申し込むを押下すると申し込み完了

※申し込み完了後に、申し込み完了メールが届きます。
※また、後日イベント参加URLが届くため当日は該当のURLより入室ください。
※一回あたり先着500名までの参加上限となります。
※定員に達し次第、受付終了となるため予めご了承ください。

05/09/2024

夏はお休みしていた地域食堂の御案内です！
ウェルネスセンターの地域食堂は子どもだけじゃない！どなたでもご利用いただける『みんなの食堂』☆
エレベーターでベビーカーも車いすも杖でもそのままご利用いただけます。

今回から30分早く11時open！
(これまでの開催で、11時までにカレーを準備できることが判明したので(笑))
出入り自由、皆様お好きなタイミングでどうぞ☆

05/09/2024

毎月(大体)第四水曜日の午後、無料で開催されているセンター長による『月イチ健康講座』のお誘いです。

普段の運動クラスの中では話しきれない、知っておくともっとご自身や大切な周りの方への健康づくりに興味が持てる、そんな内容で毎月ご来館/オンライン、多くの方に御参加いただいております。
動かないので、運動はしたくないという方にピッタリ(？)なうえ、無料なのに資料付き(来館参加の方。オンライン参加は画面共有のみ)です。
9月は25日(水)14:45～15:15分です
テーマは『足のトラブルは寝たきりの入口』
一番最初に衰え始めるとも言われている足の裏。地球上で生活をするには地面に接する足が元気なことが最前提。
御参加お待ちいたしております！(来館：予約不要、オンライン：お申込み後ZOOM接続先をお送りいたします。)

　台風が去って9月に入ったからなのか、ウェルネスセンターはご来館される方が増えた気がします。夏の間お目にかかれなかったか皆さんの元気なお姿を見れて、スタッフ一同嬉しい毎日です。まだまだ暑いので、どうぞ気をつけていらしてくださいね！