I Pilates

I Pilates [I PILATES アイ ピラティス]
駒沢公園スタジオ/パーソナルセッション
深沢ス

16/07/2026

I_PILATES Gardenも、
一年を迎えました🌿

お庭のテーマは「循環」。

7〜8年前から思い描いていた、
お庭のあるスタジオが、
こうして日々、皆さまを迎えてくれています。

四季の中で、
太陽の光が差し込み、
雨が降り、
土に根を張り、
花が咲き、
実を結び。

自然はいつも、
循環しています。

この庭を形にしてくださった
瀬沼造園の瀬沼さん、
ありがとうございます。
#ピラティス　 #庭

I_Meditation&YogaYoga/Pranayama/Meditation75分クラス水Shin/土 Megumi 9:00-10:15今朝のクラスのはじまりは、
私にとっての「ピラティスとヨガの違い」について。ピラティスは、
自...
12/07/2026

I_Meditation&Yoga

Yoga/Pranayama/Meditation75分クラス
水Shin/土 Megumi 9:00-10:15

今朝のクラスのはじまりは、
私にとっての「ピラティスとヨガの違い」について。

ピラティスは、
自分の身体を知り、
本来の機能を取り戻し、
身体の循環へと導くもの。

続けることで、
身体のこりや痛み、不調和に気づき、
調和へと戻していきます。

ヨガ・プラーナヤーマ・瞑想は、
身体を超えて、
自然や地球、宇宙とのつながりを感じ、
大きな循環へと還るもの。

続けることで、
自分らしくない思考や行動に気づき、
受け入れるものと、
手放すものが見えてきます。

身体を整えること。
大きな循環へ還ること。

どちらも、
今、私が大切にしていること。

I_PILATESスタジオで、みなさんと一緒に
大切に育てていきます。

ご予約はプロフィール🔗から。
#瞑想　 #プラーナヤマ

I_PILATES academy第4期インストラクター養成コース、7月はクリニカル(臨床)アプローチへ。身体を「直す」のではなく、本来の「調和」へと導く。身体を調和し、本来持つ機能を引き出す、I_PILATES Method ®️が大切に...
09/07/2026

I_PILATES academy

第4期インストラクター養成コース、
7月はクリニカル(臨床)アプローチへ。

身体を「直す」のではなく、
本来の「調和」へと導く。

身体を調和し、本来持つ機能を引き出す、
I_PILATES Method ®️が大切にするクリニカルアプローチです。

養成生の方が、クライアントとして受けていたI_PILATESのセッションで、心身共に心地よくなる理由が、学びを通して納得できると、伝えてくれました✨

第5期は、2027年4月スタート予定です。
#ピラティス　 #ピラティス養成コース

Welcome Home to Yourself.Yoga × Pranayama × Meditationヨガ・呼吸法・瞑想Wednesday (水) 9:00–10:15 ShinWeekend (土日祝) 9:00–10:15 Meg...
05/07/2026

Welcome Home to Yourself.

Yoga × Pranayama × Meditation
ヨガ・呼吸法・瞑想

Wednesday (水) 9:00–10:15 Shin
Weekend (土日祝) 9:00–10:15 Megumi

75分間のグループクラスで、
身体・呼吸・心を整える時間。

インストラクターのMegumiとShinは、
ネパール出身の瞑想家 Nirmal Raj Gyawali のもとで学び、ネパールやインドを訪れながら、
ヨガ・呼吸法・瞑想の実践を深め続けています。

初心者の方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。

#瞑想

Welcome Home to Yourself.Yoga × Pranayama × Meditationヨガ・呼吸法・瞑想Wednesday（水）9:00–10:15 ShinWeekend （土日祝)9:00–10:15 Megumi...
05/07/2026

Welcome Home to Yourself.

Yoga × Pranayama × Meditation
ヨガ・呼吸法・瞑想

Wednesday（水）9:00–10:15 Shin
Weekend （土日祝)9:00–10:15 Megumi

75分間のグループクラスで、
身体・呼吸・心を整える時間。

インストラクターのMegumiとShinは、ネパール出身の瞑想家 Nirmal Raj Gyawali のもとで学び、ネパールやインドを訪れながら、ヨガ・呼吸法・瞑想の実践を深め続けています。

初心者の方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。
#瞑想

30/06/2026

I_PILATES Method®︎｜Conditioning Pilates

I_PILATES Method®︎では、
身体を整えるだけでなく、自分の身体を知ることを大切にしています。

各階、各部屋で、
インストラクターが一人ひとりと向き合い、
「なぜこの動きになるのか」
「本来どのように身体は動くのか」を一緒に探していきます。

身体を理解すると、
動きは自然と変わっていきます。

自分の身体と向き合う時間を。

体験セッションご予約は🔗から。
#ピラティス

I_PILATES Method®︎｜Conditioning PilatesI_PILATES Method®︎では、身体を整えるだけでなく、自分の身体を知ることを大切にしています。各階、各部屋で、インストラクターが一人ひとりと向き合い、...
30/06/2026

I_PILATES Method®︎｜Conditioning Pilates

I_PILATES Method®︎では、
身体を整えるだけでなく、自分の身体を知ることを大切にしています。

各階、各部屋で、
インストラクターが一人ひとりと向き合い、
「なぜこの動きになるのか」
「本来どのように身体は動くのか」を一緒に探していきます。

身体を理解すると、
動きは自然と変わっていきます。

自分の身体と向き合う時間。
#ピラティス

30/06/2026

I_PILATES session
インストラクターKanae
セッションデモ　back extension
↓
インストラクターNanaへ指導
#ピラティス

🕊 YOGA・PRANAYAMA・MEDITATIONヨガ・呼吸法・瞑想Bilingual Class｜English & JapaneseCome Home to Yourself自分自身へ還る時間🗓 July Schedule｜7月スケ...
26/06/2026

🕊 YOGA・PRANAYAMA・MEDITATION
ヨガ・呼吸法・瞑想

Bilingual Class｜English & Japanese

Come Home to Yourself
自分自身へ還る時間

🗓 July Schedule｜7月スケジュール

Wednesday（水）9:00–10:15｜Shin
7/1・7/15・7/29

Saturday（土）9:00–10:15｜Megumi
7/11

Sunday（日）9:00–10:15｜Megumi
7/19 ※この週のみ日曜日開催

⸻

ヨガ・呼吸法（プラーナヤーマ）・瞑想を通して、身体を整え、呼吸を深め、心を静め、本来の自分へ還る75分。

A 75-minute bilingual class combining Yoga, Pranayama & Meditation.

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

Welcome Home to Yourself. 🌿

住所

Setagaya-ku, Tokyo

ウェブサイト

アラート

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