04/06/2026
日本バレエワークアウト協会2026年研修終わりました🍀
スタジオとオンラインで
参加くださったインストラクターの皆さま
おつかれさまでした
ありがとうございます🍀
今年のテーマは
ストレートネック
今もっともホット？なテーマですね
スマホ首とも言われるように
デバイス覗き込みや重い荷物が深く関係してます が、
それだけでは終わらないのがバレエ・ダンス専門治療あんじゅの目👀
踊る視点で分析しました
実は、、、ストレートネック
↓
反り腰・ターンアウト
との関係あります
これほんと、なので
３枚目に資料の一部をアップしました
スマホ覗き込みと首肩にかかる負担の重さ
⭕️で囲った部分とその横
見てください〜
特にkidsスマホから大人のスマホになったジュニア
頭の位置直すだけで
踊りやすくなる〜
はありますよ🍀
覗き込むなと言っても難しい
けど
首が硬いと骨盤も立たない！
だから
首＋α カラダ全部で診る
これが
バレエ・ダンスに大切☝️
ファーストステップは👇
頭の位置直す
それでアライメント直らないなら
あんじゅにご相談くださいね🍀
※このテーマは
後でホームページにも記事をアップします
#ストレートネック
#バレエ #ダンス
#ヘルニア #スマホ首ange
