Karunakarala - カルナカララ

Karunakarala - カルナカララ カルナカララは、代官山の本格アーユルヴェーダサロンです。

自分らしく、幸せに、日々生活を過ごすため、心と身体にトリートメントの場所を。
生命の科学、本場スリランカの大地から、アーユルヴェーダによる施術とセラピーで、女性の美と健康をプロデュースします。
カルナカララは、代官山の本格アーユルヴェーダサロンです。

運営:株式会社unique

.今年も梅雨入り。毎年この季節は、気圧や寒暖差の影響を受けやすいという方、梅雨を快適に過ごすためのアーユルヴェーダの養生方法をいくつかご紹介します☺️共通するのは重だるさを解消するには心身を、冷やさないこと。それでもやっぱりスッキリしないと...
07/06/2026

.
今年も梅雨入り。

毎年この季節は、
気圧や寒暖差の影響を受けやすい
という方、
梅雨を快適に過ごすための
アーユルヴェーダの養生方法を
いくつかご紹介します☺️

共通するのは
重だるさを解消するには
心身を、冷やさないこと。

それでもやっぱりスッキリしないときは
ぜひスパのトリートメントを。

重だるさを排出する薬草🌿オイルを
たっぷり使用したアビヤンガがおすすめです。

ご予約はDMまたは
公式LINEが便利です。

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#梅雨
#梅雨の養生
#アーユルヴェータ

04/06/2026

雨の重さは、体にも静かに降り積もる。
——アーユルヴェーダの「カパ」という考え方

古典では、雨期を
「大地が水を含み、人もまた水を含む季節」と説きます。

湿気の多いこの時期は、
カパ(水と土の性質)が増えやすく、

✅体の重だるさ
✅むくみ
✅肌や髪のベタつき
✅眠気
✅頭の重たさ
✅集中力の揺らぎ

として現れることがあります。

だからこそ梅雨前後は、
“軽やかに、温かく、滞らせないこと”を大切に。

季節の揺らぎは、
体質を知ることで、穏やかに整えていけます。

カルナカララ代官山にて
カウンセリングを承ります🪷

ご予約は
DM,HP,公式LINEにてお待ちしております🌿

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#アーユルヴェーダ

02/06/2026

梅雨入り前、体がこんな反応していませんか?🌿

古典では雨期前を「ヴァルシャ・リトゥ」と呼び、
カパやヴァータが乱れやすい季節と説かれています。

✅布団から出るのに時間がかかる
✅髪が広がる、肌がベタつく
✅頭が重く、集中が続かない
✅夕方になると足が重だるい

そんな小さな不調を感じやすい時期。☔️

アーユルヴェーダでは、
湿気とともに“カパ”が溜まりやすい季節と考えます。

だからこそ
温めること、巡らせること、
そして「溜め込まない」ことを大切に。

梅雨前の揺らぎに、
静かに寄り添うセルフケアを。

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31/05/2026

5月最終日
フォロー&保存でプレゼント🌿

カルナカララオリジナルハーブティーを
3名様に。

✒︎ご応募方法✒︎
① をフォロー
② この投稿を保存📌」

ご応募締切:6月3日(火)23:59

心身の健やかさを大切にする皆さまへ、感謝を込めて。

#アーユルヴェーダ
#カルナカララ
#代官山サロン

28/05/2026

.
すでに蒸し暑い日が出てきましたね。

なるべくナチュラルな方法で
夏バテしないで過ごしたい。

アーユルヴェーダでは
熱を下げるというより
うまく逃すコツが
いくつかあります☺️

お食事や過ごし方、
トリートメント。

ナチュラルでパワフルな
アーユルヴェーダ的
夏バテ対策を取り入れて
今年の夏を迎えましょう🍉

#カルナカララ
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#アーユルヴェーダ
#自然療法
#夏バテ対策

25/05/2026

*
夏は、
楽しい季節でもあるけれど、
実はかなりエネルギーを消耗しやすい季節。
 
 
冷房
気温差
強い日差し
乱れやすい自律神経。
 
 
頑張れてしまう人ほど、
気づかないうちに
“内側の疲れ”を溜め込みやすくなります。
 
 
だからこそ、
夏を迎える前のメンテナンスを🌿
 
 
アーユルヴェーダで、
心と体を整え、
軽やかな夏を迎える準備を。
 
 
#カルナカララ
#代官山サロン
#アーユルヴェーダ
#シロダーラ
#アビヤンガ

24/05/2026

.毎日のことだけど、
知識も情報もあるけれど、
なんとなく、わたしの正解がわからない
『食事』🍽️
体質や今ある不調によって、
お食事のポイントは異なります。

何を食べるか、だけではないのが
アーユルヴェーダ流。

#アーユルヴェータ
#カルナカララ代官山
#スリランカ🇱🇰
#体質改善
#食事療法

22/05/2026

.
なんだかテキパキ動いているようですが、、、
これ2倍速です🐢

カルナカララ代官山の八巻(やまき)です。

好評いただいています、ハーブボールのキャンペーン。
これからの季節は、温めて巡りをよくしたい反面、
体や頭にこもる熱はおだやかな逃して
快適に過ごしたいですね☺️

つくづく人の身体は繊細。

手づくりハーブボールの良さは、
季節や体調に合わせてブレンドを調整できること。
今からの季節は、ジンジャーやシナモンといった
温めの代表ハーブに、冷性の性質を持つコリアンダー🌿のパウダーも少し入れて。

ハーブボールのキャンペーンは6月末までとなります。
ご予約のご希望の方、
DMまたは公式LINEにてお問い合わせくださいませ☺️

#アーユルヴェーダ
#東京アーユルヴェーダサロン
#カルナカララ代官山
#ハーブボール
#スリランカ式アーユルヴェーダ

21/05/2026

気温差や気圧の変化で、なんとなく身体が重い。
そんな日は温かなハーブスチームで
心身をゆるめる時間を。🌿

アビヤンガで全身にオイルをなじませた後、
ハーブの蒸気に包まれながらじんわり発汗。
巡りを整え、軽やかな感覚へと導きます🌿

📍ご予約は公式LINE、DM,HPにて
お待ちしております♪

#カルナカララ
#アーユルヴェーダ
#代官山サロン
#体質改善

◯【6月上旬 ご予約空き状況】 6/1(月) 16:30-6/10(水) 10:30-/17:30-6/12(金) 17:30-6/13(土) 13:30-6/16(火) 14:30-6/17(水) 10:00-/13:30-6/19(金)...
20/05/2026


【6月上旬 ご予約空き状況】
 
6/1(月) 16:30-
6/10(水) 10:30-/17:30-
6/12(金) 17:30-
6/13(土) 13:30-
6/16(火) 14:30-
6/17(水) 10:00-/13:30-
6/19(金) 10:00-/17:00-
6/21(日) 13:30-

※施術内容により、開始時間が前後する場合がございます。
あらかじめご了承ください。


【6月のおすすめメニュー】
朝晩の気温差や、梅雨前の湿度の変化で
なんとなく体が重い、気持ちが晴れない…
そんな「なんとなく不調」を感じやすい季節です。
 
アーユルヴェーダでは、
この時期は消化力の低下やむくみ、
だるさが起きやすいとされています。
 
▶︎ 朝から体が重い・疲れが抜けない
▶︎ むくみ・冷えが気になる
▶︎ 肩や首のハリ・頭の疲れ
▶︎ 眠りが浅い・気持ちが落ち着かない
▶︎ 気圧や天気の変化に左右されやすい
 
季節の変わり目は、
“ゆるめる・流す・整えるケア”が大切です🌿
 
そんな今の季節におすすめのキャンペーンはこちら👇
 
 
1.【芯からほどける アビヤンガ+ハーブボール】
▶︎ 本場スリランカ直送のハーブオイルで
 全身を包み込み、冷えと疲れを流す
▶︎ ハーブボールでじんわり深部まで温め、巡りを促進
▶︎ 筋肉のこわばりや心の緊張をやさしくほぐす
 
🪷 重だるさ、むくみ、冷え、心身の疲れが気になる方に
 
期間:〜6/30 迄
金額:21,400円 →【20,000円(税込)】
施術時間:90分
滞在時間:約3時間程度
(お着替え・カウンセリング・アフターティー含む)
 

2.【呼吸が深くなる たっぷりアビヤンガ100分】
▶︎ 本場スリランカ直送のハーブオイルで、
 頭から足先まで100分じっくりケア
▶︎ リズミカルな手技が自律神経に働きかけ、深いリラックスへ
▶︎ 脳疲労・ストレス・なんとなく不調の緩和にも
 
🪷 疲れが抜けない、呼吸が浅い、ずっと頭が働いている方に
 
期間:〜6/30 迄
金額:23,300円 →【21,000円(税込)】
施術時間:100分
滞在時間:約3時間程度
(お着替え・カウンセリング・アフターティー含む)


梅雨入り前に、
体の奥に溜まった疲れをリセットしませんか🌿
軽やかな夏を迎えるための、ひとときを。


🌙ご予約・詳細はプロフィールリンクより
LINE・DM・HPにてお気軽にお問い合わせください😌

住所

猿楽町26-2 Sarugaku D棟B1F
Shibuya-ku, Tokyo
150-0033

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81368834572

ウェブサイト

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