KAORU.apro

03/04/2025

・
久しぶりにインスタライブをやろうと思います☺️
私はパーソナルトレーナーです。
スタジオでは
リリースとマシンピラティス中心に
トレーニングを行っていますが
もともとは
40年前の
エアロビクスインストラクターからスタート

自分の身体を壊さないように
気をつけながらインストラクターをしてきたことが
今日のトレーナー人生に繋がっています。

1人でパーソナルトレーニングができる人数には
限りがあります。
なので
こうして日常に落とし込んで
皆さんへの発信をスタートしました☺️

質問などいただけたら嬉しいです❤️
DMからお願いします。
インスタライブでお答えします‼️

#健康 #ダイエット #リバビリ #ピラティス #ヨガ #筋トレ #瞑想 #腰痛 #肩こり #姿勢 #子供のエクササイズ #妊婦生活 #高齢者 #アスリート #ダンサー

妊婦、赤ちゃんからお見送り世代まで
全ての世代の男女、一般からダンサー、アスリートまで
40年のキャリアで見てきたことが
私の強みです。

たくさんの質問お待ちしています！

#インスタライブ

19/02/2025

・
本日
63歳になりました。

朝8時のオンラインレッスンからスタートし
セッション2本⇨プレスルームへ撮影衣装選び⇨セッション2本⇨コンサルティング1本
今日もしっかりお仕事させていただきました。
感謝ですっ🧡

人に恵まれ
健康で笑顔で生きていることに
感謝だな〜って
つくづく感じる毎日
お世話になっている皆さま
本当に本当に
ありがとうございます😊

これからも
末永く
宜しくお願い致します🙇‍♀️

アプロファミリーから
Happy Birthday🧡
ありがとう😊
嬉しかった❤️

#お誕生日 #水瓶座 #感謝 #ありがとう

31/12/2024

・
2025年あけましておめでとうございます。

ゆっくり穏やかなお正月を
お過ごしでしょうか？

旧年中は大変お世話になりました。

2025年も
新しい挑戦をしながらも
あい変わらず
自分自身で試したこと、ものを
皆さんと楽しむ時間にしたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

#お正月
#2025
#新年
#姿勢で人生は変わる

28/12/2024

・
2024年も
スタジオパーソナル、オンライングループレッスン
共に無事終了。

最終営業日は毎年恒例の
明治神宮への1年の感謝をお伝えするお礼参りと
来年のご祈願参り
今年は .apro と2人で🙏

鳥居をくぐり
緑と土の香りに包まれながら
本殿に向かう道が
なんとも爽やかで気持ち良い

今年も
長年クライアントの皆さまはもちろん
たくさんの方との新しい出会いもありました。
アプロをご支援いただき
心より感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました！

来年もどうぞ宜しくお願い致します☺️🙏

#明治神宮
#ご祈願
#スタジオアプロ
#姿勢で人生が変わる
#パワースポット

18/12/2024

16/12/2024

・
昨夜の満月
12月15日双子座の満月
ゴールドムーン
とっても綺麗でしたね🌕

人間に生まれて62年
人間って思考と感情の動物だなと
還暦を過ぎて初めて
毎日毎日感じています。

そして
感情をコントロール出来ないと
冷静な判断が出来ない動物でもあると

私が毎日行う体のリリースや瞑想も
感情（エナジー）コントロールの一つ

持って生まれた自分の在るがままを
受け止めること
簡単なようで難しい
だから
1番向き合うべきは
他者ではなく
自分自身なんだと
日々感じます。

皆さんはどうですか？

自分自身と向き合う方法
瞑想が難しかったら
リリースから始めてみると
頑張ってきた場所が
いっぱいあることに気づき
身体にありがとう❤️って感謝しながら
浄化できるの
だから
人生変わるかもしれないよって☺️

感情がニュートラル（中庸）になれば
自ずとどうでも良くなることが
いっぱいあるかもしれないです（笑）

今週も佳き日になりますように☺️

#満月
#コールドムーン
#浄化
#ニュートラル
#中庸
#穏やかな毎日を
#人間って
#感情

01/12/2024

・
朝活フレンドの ちゃんと
新月🌑ウォーキングの楽しい時間

1時間程のウォーキング&40分程のカフェタイム☕️
ミホちゃんとの
何気なき会話は
ただ楽しいだけじゃなく
仕事もプライベートも
未来の話が出来て
自分の考えがまとまる
amazingtime✨

帰宅後にノートに記して
目標に向かおうっ☺️

ミホちゃん❤️
いつもお付き合いありがとうございます😊

#新月ウォーキング
#新月
#目標
#還暦すぎても
#ありがとう
#感謝

29/11/2024

・
三の酉
今年は初めて
朝の8時に目黒大鳥神社へ
朝活参りです😊

今年来年は
いろいろとリセットの年
今年初めましての宿山さんで出会った
可愛い七福神が
おかめさんの美しい笑顔を囲む熊手に

女性の美しさと健康を応援する
2025年のアプロは
役割分担したチームワークで
そんな意味も込めて
インスピレーションで選びました❤️

来年の年女　巳年真弓さんを中心に
えりさんと私のスリーショット
2025年もアプロに関わる皆さまに
笑顔がいっぱいの年となりますように❤️

#酉の市
#大鷲神社
#朝活
#熊手
#商売繁盛
#家内安全
#健康第一
#ティーズアプロ

25/11/2024

・
海を背に楽しい時間は
心も身体も脳も緩む

そうすると
本音の会話が弾む☺️

この日はカナダに移住した後輩が
一時帰国したので
彼女の
還暦リセット祝い🎉yay

つい最近まで
還暦は引退の歳とされていたけど
そうじゃないパターンもある😉
彼女は
日本を離れて海外で暮らす
それだけでなく
新しい地で自分の夢に向かい
還暦からのチャレンジはまだまだ続く
素晴らしいなぁ〜😆

Good luck in your new endeavor🎉

久美ちゃんから勇気をもらったよ❤️
私も新しい自分にチャレンジ‼️

おしゃべりは尽きず
残した話は来春に持ち越しね❤️

#還暦
#移住
#女子会
#海
#材木座海岸

22/11/2024

Posted • ★アプロオンラインイベントのお知らせ★

昨年大好評だった『開運イベント』！今年も開催が決定しました✨✨

日時:12月18日(水)20時〜
配信:ZOOM
参加費:¥1,650-

ついに本格的な風の時代がスタートする2025年🍃！
来年の運気をチェックして、開運アクションを取り入れて✨
楽しいウェルネス生活を過ごしましょう🥳

イベント参加者だけ特別に、その後のアプロオンライングループレッスンもお受け頂けます！！
担当トレーナーはKAORU(.apro)！
風の時代を軽やかに迎える、フレキシブルな体を作るエクササイズをお楽しみください🥰

⚠️アプロ会員限定のイベントです。
有料プラン会員＆スタジオ会員のみなさんは無料でご参加いただけます🆓
※スタジオ会員の方はクーポンコードを忘れずにご入力ください。

お申し込みは、ストーリーズの最新お知らせから🔗
リンクツリーからもご予約頂けます🙆‍♀️

申込み必須イベントになりますので、お忘れなく‼︎

みなさんのご参加をお待ちしてます🤗

#アプロオンラインイベント
#会員限定
#開運イベント
#あおきさん占い
#風の時代
#ウェルネス

18/11/2024

・
変容の時代
土の時代から風の時代へ
そう言われても、、、😆
と思っていたが

この2年間で
個人的にも
えっ⁉️あっ❗️マジッ⁉️まだ⁉️またまた⁉️
みたいな
いろいろな出来事があり
今も尚
毎日毎日
嬉しいことも胸が苦しくなることも
目まぐるしく押し寄せてきます（苦笑）😅

皆さんはどうですか？
それがこの時代なんだと
やっと理解しました☺️

そんな
新しい時代を
新しい空間で
新しい自分にワクワクすることにしました❤️

さぁ
これから動き出していく世界
きっときっと
楽しく、嬉しく、悲しく、苦しく
いそがしいんだろうなぁ〜

でも
私は
どこに行こうと
どんなことがあろうと
身体を整える
身を整えることから始める
これは変わらない

だって
神経と思考、感情が身体に現れる
脳と心と身体は繋がっているから
身体は脳と感情を乗せるマシン✨
私はそのマシンの整備士です☺️

ずっとずっと
それをお伝えしていくんだと
ほんとにほんとに
笑っちゃうほど
身体バカです（笑）😆

軽くて、強い身体❤️
どんな風にも波にもスイスイ乗れる
飛んできた異物は
避けるか受け止めるか
身体が決めてくれる
そんな生き方になる気がした今日この頃です。

からだに関すること極めていく
ウェルネスプランナーという肩書きを
これからプラスすることにしました☺️

STUDIO Apro Supervisor
姿勢アナリスト®︎
ウェルネスプランナー
KAORU

どうぞ宜しくお願い致します❤️

#引っ越しは疲れます
#風の時代
#新しいアトリエ
#私のクリエイティブ
#身体
#姿勢
#姿勢アナリスト
#ウェルネスプランナー

02/11/2024

・
Apro ACADEMY
姿勢アナリスト®︎認定証授与

『姿勢で人生を変える』お手伝い
いろいろな場面で役立ちますように❤️

#姿勢アナリスト
#アプロアカデミー
#姿勢で人生を変える
#姿勢
#姿勢改善
#美姿勢