26/12/2025
「漢方の先生って、いつもストイックなんですよね？」
よくお客様から聞かれる言葉ですが……実は、全然そんなことありません！ 忘年会やクリスマス、私もついつい美味しい食事を楽しみすぎてしまうことがあります（笑）
漢方の世界では「あれもダメ、これもダメ」と制限してストレスを溜めるより、その場を全力で楽しみ、その後に「賢く整える」ことが大切だと考えています。
「美味しい」と笑い合う時間は、心にとって最高の「養生」ですから。
大切なのは、頑張って動いてくれた胃腸に「お疲れ様」と声をかけてあげるような、ちょっとしたケアの習慣です。
そういえば、10月に移転したばかりの4階の相談室は、以前より日当たりがよく、新宿の広い空が見渡せます。 「ここに来ると、なんだかホッとする」 そう言っていただける場所でありたいと思っています。
心も体も、なんだか重たいな……と感じる年末。 お散歩ついでに、四谷三丁目の空気を吸いに来ませんか？
「食べすぎた翌朝」に私がこっそりやっている工夫、こちらで公開しています。 ↓ https://note.com/taiyodo_kampo/n/n47996b8465ec
