11/12/2025
こんにちは守接骨院清水院にの松下です。12月あと20日ですね。街も段々賑やかになってきました。ところで皆さんはトレーニングなどしていますか？
日頃から自主トレーニングしてる人もいるかと思います。日中しお仕事終わりしてる人もいるかと思います。
そうするとトレーニングは朝、夜にトレーニング(ジョギング等)していていると思いますが12月に入り朝晩は今はすごく寒いので筋肉が冷えてしまします。
筋肉が冷えるといつもよりしんどい、疲れが出てる、筋肉が疲れてる(筋疲労)となる可能性があります。
じゃどうすれば？中でとなりますがジムは近くにないし、時間かかるし、お金もかかるし、、、そこで当院の併設しているジムがオススメです。
体を動かすことで代謝や体温も上がり免疫力が上がります。
流行っている、インフルエンザや少し残ってるコロナの予防にもなります。
また接骨院で施術を受けていただければ2マシンまで無料でお使いいただけます。
冷暖房完備でマシンも豊富に取り揃えておりますので是非当ジムをお使いください。
今のうちにトレーニングし冬を乗り切りましょう
株式会社 mamoru
mamoru HIGH-SPEC FITNESS
〒424-0007
静岡県静岡市清水区石川新町 8-30-B
TEL 054-368-5132
Homepage https://mamoru-high-spec.fitness/
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