脳梗塞リハビリステーション杉並

脳梗塞リハビリステーション杉並 杉並区浜田山にオープンした脳血管障害後遺症に特化した自費のリハビリ?

今週末は待ちに待った秋の連休!「やりたいこと」への準備は万全ですか?皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。今週も後半戦!来週には「敬老の日」や「秋分の日」があり、ご家族とお出かけしたり、お孫さんが遊びに来たりと、楽しみなご予...
17/09/2026

今週末は待ちに待った秋の連休!
「やりたいこと」への準備は万全ですか?

皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

今週も後半戦!来週には「敬老の日」や「秋分の日」があり、
ご家族とお出かけしたり、お孫さんが遊びに来たりと、
楽しみなご予定を控えている方も多いのではないでしょうか?

リハビリにおいて、何より強いモチベーションになるのが「具体的な目標があること」です。

「来週、家族と一緒においしい和菓子を買いに行きたい」
「お孫さんと一緒に近所の公園を歩いて回りたい」

そんな目標があると、毎日のトレーニングやストレッチの1回1回にぐっと意味が生まれてきますよね✨

脳梗塞リハビリステーション杉並は、ただ筋肉を鍛えたり、リハビリをする場所ではなく、
あなたの「やりたい」「行きたい」を現実にするための場所です。

今週もしっかりコンディションを整えて、最高の連休を迎えられる準備をしていきましょう!

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
リコルス浜田山は
●フィットネス ●ホワイトニング
●脳梗塞リハビリ●スポーツデイ
を軸にサービスを提供する施設で、私どもはこの中で
脳卒中(脳梗塞・脳出血・くも膜下出血等)の後遺症に対した
リハビリ施設としてサービスを提供しております。
住所はこちら↓
〒168-0065東京都杉並区 浜田山3-37-15 2階
お問い合わせ、ご相談もお気軽にくださいませ 😊

☎️03-6304-9652
✉️[email protected]
https://www.recolth.co.jp/reha

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秋のお出かけシーズン到来!「階段やちょっとした坂道」怖くありませんか? 皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。朝晩がすっかり涼しくなり、お散歩や公園散策が気持ち良い季節になりましたね!ですが、外を歩いていると避けて通れないの...
15/09/2026

秋のお出かけシーズン到来!
「階段やちょっとした坂道」怖くありませんか?

皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

朝晩がすっかり涼しくなり、お散歩や公園散策が気持ち良い季節になりましたね!
ですが、外を歩いていると避けて通れないのが【段差・階段・坂道】です。

「階段をのぼる時、麻痺側の足が引っかかりそうで怖い」
「坂道になると急に足が突っ張って、前に出にくくなる」

そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。

実は、階段や坂道をのぼる時は、
足を高く上げようとする意識よりも「健側(良い側)の足でしっかり床を押し込み、
お尻を支えること」が大切です!

💡 段差・階段をのぼる基本の順番

・のぼる時は「良い側の足」から(良い足で身体をしっかり引き上げる)

・くだる時は「麻痺側の足」から(麻痺側の足を先について安全に着地)
※「行きは良い良い、帰りは怖い(麻痺側)」と覚えると分かりやすいです♪

当ステーションでは、こうした実際の屋外環境を想定した、
階段昇降や傾斜のコントロール練習をマンツーマンで行っています。

「自信を持って秋のお出かけを楽しみたい!」という方、
足元の土台作りから一緒に始めてみませんか?

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
リコルス浜田山は
●フィットネス ●ホワイトニング
●脳梗塞リハビリ●スポーツデイ
を軸にサービスを提供する施設で、私どもはこの中で
脳卒中(脳梗塞・脳出血・くも膜下出血等)の後遺症に対した
リハビリ施設としてサービスを提供しております。
住所はこちら↓
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お問い合わせ、ご相談もお気軽にくださいませ 😊

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週末のお出かけ準備!「椅子からの立ち上がり&最初の一歩」大丈夫ですか? 皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。金曜日になりましたね!週末にカフェや外食、ご家族とお出かけを楽しみにされている方も多いのではないでしょうか?外出先...
11/09/2026

週末のお出かけ準備!
「椅子からの立ち上がり&最初の一歩」大丈夫ですか?

皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

金曜日になりましたね!
週末にカフェや外食、ご家族とお出かけを楽しみにされている方も多いのではないでしょうか?

外出先で意外と苦労するのが、
【低い椅子やソファからの立ち上がり】と【立ち上がった後の最初の一歩】です。

「立つときに麻痺側の足に体重が乗り切らず、ふらついてしまう」
「立ち上がった直後、足が突っ張って一歩目がスッと出ない」

こんな経験はありませんか?

実は、立ち上がりをスムーズにする秘訣は「お辞儀の深さ(重心移動)」にあります!

💡 立ち上がり&一歩目を楽にする3STEP

STEP1
浅く腰かける!
椅子の浅めに腰をかけ直し、足を少し手前に引き込みます。

STEP2
しっかり「お辞儀」をする!
頭を前下方に傾け、おへそを覗き込むようにしっかり体重を前(足の裏)に乗せます。

STEP3
足裏全体で床を押す!
お辞儀で重心が足に乗ったタイミングで立ち上がると、
麻痺側にも自然と力が伝わりやすくなります!

当ステーションでは、リハビリ室内だけでなく、
実際の生活場面(外食先の椅子や玄関の段差など)を想定した
立ち上がり・歩行トレーニングを徹底して行っています。

「外でも安心して食事やお買い物を楽しみたい!」
そんな目標に向かって、今週末も一緒に身体を整えていきましょう✨

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
リコルス浜田山は
●フィットネス ●ホワイトニング
●脳梗塞リハビリ●スポーツデイ
を軸にサービスを提供する施設で、私どもはこの中で
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皆様、こんにちは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。週末はお散歩や外出の計画を立てるのも楽しいですね!ですが、外を歩くときに「小さな段差につまずきそうになる」「スリッパや靴が脱げやすい」と感じたことはありませんか?歩行時につまずいてしまう...
05/09/2026

皆様、こんにちは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

週末はお散歩や外出の計画を立てるのも楽しいですね!
ですが、外を歩くときに
「小さな段差につまずきそうになる」「スリッパや靴が脱げやすい」と感じたことはありませんか?

歩行時につまずいてしまう大きな原因のひとつが、
「つま先を引き上げる力の低下(下垂足)」です。

足首が下を向いたまま歩くと、地面につま先が引っかかりやすくなり、転倒のリスクが高まります。

脳梗塞リハビリステーション杉並のリハビリでは、
★足首を柔らかく動かせるように関節の可動域を広げる
★すねの筋肉(前脛骨筋)へ正しい神経指令を送る促通運動
★装具に頼りすぎず、自分の力で爪先を持ち上げる歩行トレーニング
などを、マンツーマンで段階を踏んで実施しています。

「ちょっとした段差も怖がらずに歩けるようになった!」という利用者様の声も増えています✨

安心して秋のお散歩を楽しむために、足元の準備から始めてみませんか?

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
リコルス浜田山は
●フィットネス ●ホワイトニング
●脳梗塞リハビリ●スポーツデイ
を軸にサービスを提供する施設で、私どもはこの中で
脳卒中(脳梗塞・脳出血・くも膜下出血等)の後遺症に対した
リハビリ施設としてサービスを提供しております。
住所はこちら↓
〒168-0065東京都杉並区 浜田山3-37-15 2階
お問い合わせ、ご相談もお気軽にくださいませ 😊

☎️03-6304-9652
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皆様、こんにちは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。9月に入ると、日中は暑くても朝晩は少し肌寒く感じるなど、「寒暖差」が大きくなってきます。実はこの時期、「朝起きたときに手が固まって開かない」「足の突っ張り(痙縮)が強い」といったお悩みが...
03/09/2026

皆様、こんにちは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

9月に入ると、日中は暑くても朝晩は少し肌寒く感じるなど、「寒暖差」が大きくなってきます。
実はこの時期、
「朝起きたときに手が固まって開かない」「足の突っ張り(痙縮)が強い」
といったお悩みが急増します。

★なぜ寒暖差でこわばりが強くなるの?
人間の身体は、寒さを感じると自律神経(交感神経)が働き、
筋肉をキュッと緊張させて熱を逃がさないようにします。

脳梗塞の後遺症がある方は、この神経の切り替えが過剰になりやすく、手足のこわばりや麻痺側の硬さにつながってしまうのです。

📍今日からできる3つの寒暖差ケア

・朝起きたら、まず深呼吸&軽い手足のストレッチ(急に動き出さない)
・首元や足首を冷やさない服装を選ぶ(羽織るものを1枚持参)
・シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かる

「季節の変わり目は体調を崩しやすい…」という方もご安心ください。
当ステーションでは、その日の気候やお身体の緊張度合いに合わせて、
じっくりほぐしを行ってからトレーニングに入ります。

寒暖差に負けない身体を、一緒に作っていきましょう!

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
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皆様、おはようございます!脳梗塞リハビリステーション杉並です。今日からいよいよ9月ですね!猛暑が続いた夏が過ぎ、これからは少しずつ過ごしやすい日が増えていきます。実は、気候が落ち着く秋は一年の中で最もリハビリの成果が出やすい絶好の季節なんで...
01/09/2026

皆様、おはようございます!脳梗塞リハビリステーション杉並です。
今日からいよいよ9月ですね!

猛暑が続いた夏が過ぎ、これからは少しずつ過ごしやすい日が増えていきます。
実は、気候が落ち着く秋は
一年の中で最もリハビリの成果が出やすい絶好の季節なんです!

「涼しくなったら、あの公園まで紅葉を見に行きたい」
「秋のお彼岸に、自分の足でしっかりお参りに行きたい」
「久しぶりに家族と旅行に出かけたい」

皆様のそんな“秋の夢”や“やりたいこと”を、私たちは全力でサポートいたします!

今月は、
秋のお出かけを楽しむための歩行&体力アップをテーマに、
様々な情報やリハビリの様子をお届けしていきます。

この秋、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか?
9月も脳梗塞リハビリステーション杉並をよろしくお願いいたします✨

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
リコルス浜田山は
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住所はこちら↓
〒168-0065東京都杉並区 浜田山3-37-15 2階
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8月完走!厳しい猛暑を乗り切った皆様、本当にお疲れ様でした!本日で8月も最終日を迎えました!今月も連日の猛暑や天候の変化の中、脳梗塞リハビリステーション杉並へ足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました✨「暑くて外で動けない分、こ...
31/08/2026

8月完走!
厳しい猛暑を乗り切った皆様、本当にお疲れ様でした!

本日で8月も最終日を迎えました!
今月も連日の猛暑や天候の変化の中、
脳梗塞リハビリステーション杉並へ足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました✨

「暑くて外で動けない分、ここでしっかり運動できて良かった!」
「秋のお出かけに向けて、歩く姿勢がどんどん良くなってきた!」

利用者様お一人おひとりが、酷暑の中でも諦めずに前を向く姿に、
私たちスタッフも毎日たくさんの勇気とパワーをいただいておりました。

明日からは、いよいよ9月がスタートします!秋本番の到来です🍂

過ごしやすい気候になる秋は、身体を動かした成果が一段と出やすい絶好の季節でもあります。
「今年の秋こそ、あきらめていたあの場所へ行ってみたい」
そんな皆様の熱い夢や目標を、9月も私たちはどこよりも熱く、形にしていきます。

8月も本当にありがとうございました。
9月も、脳梗塞リハビリステーション杉並をどうぞよろしくお願いいたします!

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
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8月最後の週末、いかがお過ごしですか? 🌿皆様、こんにちは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。危険なほどの猛暑や急な台風など、本当にお身体への負担が大きかった8月も、いよいよ今日と明日で締めくくりですね。皆様、この夏を本当によく乗り切られ...
30/08/2026

8月最後の週末、いかがお過ごしですか? 🌿

皆様、こんにちは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

危険なほどの猛暑や急な台風など、本当にお身体への負担が大きかった8月も、いよいよ今日と明日で締めくくりですね。
皆様、この夏を本当によく乗り切られました✨

「暑くて外に出るのも大変だったな…」
「それでも頑張ってリハビリに通えたな…」

ぜひ今日・明日は、この厳しい夏を諦めずに乗り越えたご自身のお身体を、
たくさん労ってあげてくださいね😊

明日はいよいよ8月最終日。
そしてあさってからは、身体が動かしやすくなる絶好の季節「9月」が始まります!

「この夏で整えた土台を活かして、秋はもっと色んな場所へ出かけたい!」

そんな皆様のワクワクする目標に向けて、
当ステーションは9月も変わらず全力で伴走してまいります。

今日は少し心をゆるめて、ご家族と素敵なお休みをお過ごしください。
明日も笑顔で皆様をお待ちしております!

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今週もお疲れ様でした!この夏の頑張りは、必ず秋の『できた!』に変わります✨8月最後の週末、皆様本当にお疲れ様でした!猛暑や台風など、厳しい環境が続いた8月でしたが、ご自身の目標に向かってリハビリを継続された皆様に心から拍手を送ります✨リハビ...
29/08/2026

今週もお疲れ様でした!
この夏の頑張りは、必ず秋の『できた!』に変わります✨

8月最後の週末、皆様本当にお疲れ様でした!
猛暑や台風など、厳しい環境が続いた8月でしたが、
ご自身の目標に向かってリハビリを継続された皆様に心から拍手を送ります✨

リハビリの成果は、ある日突然花開くように感じられることが多いですが、
それは毎日・毎週の地道な積み重ねがあるからこそ。

「この夏で少し自信がついた!」
「秋に向けて、もうワンステップ身体を進化させたい!」

そんな想いをお持ちの方、そして
「病院でのリハビリが終わってしまい、どうすればいいか悩んでいる」
という方も、脳梗塞リハビリステーション杉並が全力でバックアップします。

完全予約制の快適な空間で、国家資格を持つプロと1対1で向き合う90分間。
あなたの秋の暮らしを、もっと豊かで自由なものに変えてみませんか?

当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます!
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もうすぐ9月!涼しくなったら「外をお散歩」するための準備!皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。厳しい残暑もあと少し。来月になれば少しずつ涼しい日が増え、お散歩や買い物など外出しやすい季節がやってきますね!「涼しくなったら、...
28/08/2026

もうすぐ9月!涼しくなったら「外をお散歩」するための準備!

皆様、こんばんは!脳梗塞リハビリステーション杉並です。

厳しい残暑もあと少し。
来月になれば少しずつ涼しい日が増え、お散歩や買い物など外出しやすい季節がやってきますね!

「涼しくなったら、近所の公園まで歩いてみたい」
「買い物ついでに、少し遠くまで足を延ばしたい」

そんな目標をお持ちなら、
今のうちに【実戦的な歩行の土台】を室内で作っておくのがおすすめです!

実際の道路には、平らな室内と違って
「緩やかな坂道」「歩道の傾斜」「小さな段差」がたくさんあります。

脳梗塞リハビリステーション杉並では、
🍂道路の傾斜に負けない「足首の柔軟性と筋力」
🍂つまずきを防ぐ「つま先をしっかり引き上げる練習」
🍂人とすれ違ってもブレない「体幹のバランス強化」
など、お外での歩行を想定したプログラムをマンツーマンで徹底トレーニングします。

「安心して秋の空気を楽しめる自分」を目指して、今から一緒に一歩を踏み出しましょう!

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住所

東京都杉並区浜田山3丁目37−15
Suginami-ku, Tokyo
168-0065

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00
土曜日 09:00 - 18:00

電話番号

0363049652

ウェブサイト

アラート

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