14/08/2026
酷暑が少し和らぐ日…実は「筋肉のこわばり」が出やすいタイミング？ ☁
皆様、こんばんは！脳梗塞リハビリステーション杉並です。
連日の猛暑から一転、少し気温が落ち着く日や、朝晩に涼しさを感じる日が出てきましたね。
「過ごしやすくて助かるな」と感じる一方で、
実は【気温や気圧の変化】によって、
麻痺側の身体に少し違和感を覚える方が増える時期でもあります。
猛暑から急に気温が下がると、自律神経が過剰に働き、
筋肉がギュッと緊張しやすくなります。
その結果、「なんだか今日、麻痺側の手足が突っ張るな…」という
こわばり（痙縮）に繋がることがあるのです。
★寒暖差を感じる日のセルフケア
急な冷えを防ぐ！
少し肌寒いと感じたら、羽織ものや膝掛けで麻痺側を保温する。
ゆっくり関節を伸ばす！
お風呂上がりなど、温まっている時に優しくストレッチを行う。
当ステーションでは、天候や気温の変化によるお身体のコンディションに合わせて、
その日最適なプログラムに調整しています。
「体調の変化に上手く付き合いたい」という方も、安心してお任せくださいね！
当ステーションはTSUTAYA浜田山店2階の「リコルス浜田山」にございます！
リコルス浜田山は
●フィットネス ●ホワイトニング
●脳梗塞リハビリ●スポーツデイ
を軸にサービスを提供する施設で、私どもはこの中で
脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血等）の後遺症に対した
リハビリ施設としてサービスを提供しております。
住所はこちら↓
〒168-0065東京都杉並区 浜田山3-37-15 2階
お問い合わせ、ご相談もお気軽にくださいませ 😊
☎️03-6304-9652
✉️[email protected]
https://www.recolth.co.jp/reha
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