リハビリテーション・フィットネス・コンディショニング からだLab東京 脳卒中後遺症・心疾患・呼吸器疾患・変形性関節症

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リハビリテーション・フィットネス・コンディショニング からだLab東京 脳卒中後遺症・心疾患・呼吸器疾患・変形性関節症 立川駅南口から徒歩3分！
予防とメンテナンスに特化した、メディカルコンディショニングセンター 医療系国家資格者が予防とメンテナンスを

子どもの姿勢や落ち着きにくさ、気になっていませんか？🌿子どもの整体・マッサージでは、姿勢改善や身体の緊張をやわらげるサポートを行います。「まだ子どもだから大丈夫」と思っていても、身体の使い方や姿勢の崩れが、日常の動きや集中力、落ち着きにくさ...
11/07/2026

子どもの姿勢や落ち着きにくさ、気になっていませんか？🌿

子どもの整体・マッサージでは、姿勢改善や身体の緊張をやわらげるサポートを行います。

「まだ子どもだから大丈夫」と思っていても、身体の使い方や姿勢の崩れが、日常の動きや集中力、落ち着きにくさに関係している場合があります。

たとえば、

✔ 椅子に座っていても姿勢が崩れやすい
✔ 体幹が弱く、ふにゃふにゃして見える
✔ 猫背や巻き肩が気になる
✔ 身体が硬い
✔ 癇癪が強く、緊張しやすい
✔ 疲れやすい

このようなお悩みがある場合は、一度専門家に身体の状態を確認してもらうことも大切です。

当院では、お子様の年齢や身体の状態に合わせて、無理のないやさしい整体・マッサージを行います😊

姿勢や身体のバランスを整えることで、学校生活や日常生活をより快適に過ごせるようサポートします。

お子様の姿勢や癇癪、身体の使い方が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください✨

#子ども整体 #子どもマッサージ #小児整体 #姿勢改善 #子どもの姿勢 #猫背改善 #体幹ケア #癇癪 #キッズケア #成長サポート #身体のバランス #集中力サポート #立川整体 #メディカルジャパン

Are you concerned about your child’s posture or difficulty staying calm? 🌿

Children’s chiropractic care and massage can help support posture improvement and reduce physical tension.

Even if you think, “They are still young, so it should be fine,” poor posture or inefficient body movement may affect daily activities, concentration, and difficulty relaxing.

Common signs include:

✔ Posture easily collapses when sitting
✔ Weak core and unstable body movement
✔ Rounded back or shoulders
✔ Body stiffness
✔ Strong tantrums or tension
✔ Getting tired easily

If you notice these concerns, it may be helpful to have your child’s body condition checked by a specialist.

At our clinic, we provide gentle chiropractic care and massage tailored to each child’s age and physical condition 😊

By supporting posture and body balance, we help children feel more comfortable in school and daily life.

If you are concerned about your child’s posture, tantrums, or body movement, please feel free to consult us ✨

【夏休み 英語個別サポート開催】メディカルジャパンでは、夏休み期間中に小学生〜中学生向けの英語個別サポートを開催します。これまで当院では、子ども姿勢診断や成長期のお身体サポートなど、お子さまの将来を見据えた取り組みを行ってきました。今回はそ...
04/07/2026

【夏休み 英語個別サポート開催】
メディカルジャパンでは、夏休み期間中に小学生〜中学生向けの英語個別サポートを開催します。

これまで当院では、子ども姿勢診断や成長期のお身体サポートなど、お子さまの将来を見据えた取り組みを行ってきました。

今回はその一環として、夏休み期間に英語学習の個別サポートを実施します。

英検対策や学校授業のフォローなど、お子さま一人ひとりのレベルに合わせてサポートします。

「英検に向けて対策したい」
「学校の英語で分からない所がある」
「夏休み中に苦手を見直したい」
「教科書やノートを使って復習したい」

このような方におすすめです。

【内容】
・英検対策
・学校授業フォロー
・分からない所の個別指導

【対象】
小学生〜中学生

【料金】
英検対策講座
5級・4級：50分 3,000円
3級・準2級・2級：50分 3,500円

学校授業フォロー講座
50分 3,500円

【開催日】
7/18(土)・7/21(火)・7/22(水)
7/24(金)・7/28(火)・7/31(金)

【時間】
9:00〜9:50　英検対策講座
10:00〜10:50　英検対策講座
11:00〜11:50　学校授業フォロー講座

水曜日のみ18:00〜20:00も対応可能です。

お申込み・お問い合わせはこちら
https://co.tatikawa-treatment.com/english-support-contact/

04/07/2026

内転筋の硬さや股関節の動きにくさが気になる方へ🦵✨

今回は、フローインを使ったラテラルスクワットをご紹介します。

内転筋とは、太ももの内側にある筋肉です。
ここが硬くなると、股関節の可動域が狭くなったり、膝が内側に入りやすくなったり、歩行やスポーツ動作に影響が出ることがあります。

フローインのような滑るボードを使うことで、内転筋をただ伸ばすだけでなく、コントロールしながら動かすトレーニングができます。

期待できる効果は、

✔ 内転筋の柔軟性アップ
✔ 股関節の可動域改善
✔ 股関節まわりの安定性向上
✔ 膝のニーイン予防
✔ 重心移動の改善
✔ スポーツ動作のパフォーマンス向上

ラテラルスクワットでは、滑る足をコントロールしながら、股関節・膝・足首のラインを整えることが大切です。

内転筋を「固めて使う」のではなく、適度に伸ばしながら支えることで、より機能的な股関節の使い方を身につけやすくなります。

内ももの張り、股関節の詰まり感、膝の内側への崩れが気になる方は、ぜひ一度チェックしてみてください😊

#内転筋 #内転筋ストレッチ #内転筋トレーニング #股関節可動域 #股関節トレーニング #ラテラルスクワット #サイドランジ #フローイン #ニーイン改善 #姿勢改善 #スポーツパフォーマンス #下半身トレーニング #メディカルジャパン

For those who feel tightness in the inner thighs or limited hip mobility 🦵✨

Today, we are introducing lateral squats using a sliding board such as FLOHIN.

The adductor muscles are located on the inner side of the thighs.
When they become tight, hip mobility may decrease, the knees may collapse inward, and walking or sports movements may be affected.

Using a sliding board allows you to train the adductors not only by stretching them, but also by moving them with control.

Expected benefits include:

✔ Improved adductor flexibility
✔ Better hip mobility
✔ Enhanced hip stability
✔ Prevention of knee-in movement
✔ Improved weight shifting
✔ Better sports performance

During lateral squats, it is important to control the sliding leg while keeping the hip, knee, and ankle aligned.

Instead of using the adductors by simply tightening them, this exercise helps train them to lengthen and support the body at the same time.

If you are concerned about inner thigh tightness, hip stiffness, or knees collapsing inward, please check this exercise 😊

自宅でできる前鋸筋トレーニングをご紹介します🏋️✨前鋸筋は、わき腹の肋骨から肩甲骨にかけてついている筋肉です。この筋肉がしっかり働くことで、肩甲骨が安定しやすくなり、猫背・巻き肩の改善サポートや、姿勢の崩れによる肩こり予防にもつながります。...
28/06/2026

自宅でできる前鋸筋トレーニングをご紹介します🏋️✨

前鋸筋は、わき腹の肋骨から肩甲骨にかけてついている筋肉です。

この筋肉がしっかり働くことで、肩甲骨が安定しやすくなり、猫背・巻き肩の改善サポートや、姿勢の崩れによる肩こり予防にもつながります。

今回は初心者の方にもおすすめの「壁プッシュ」です💡

やり方
① 壁の前に立ち、腕を肩の高さで前に伸ばして両手を壁につけます
② 肘を伸ばしたまま、肩をすくめないように注意します
③ 手のひらで壁をグッと押し、脇の下の奥に力が入る感覚を意識します
④ そのまま10秒キープ
⑤ 3〜5セット繰り返します

ポイントは、肩ではなく「脇の下の奥」を使うこと。
肩が上がってしまうと、首や肩に余計な力が入りやすいので注意しましょう😊

姿勢を整えたい方、巻き肩が気になる方、肩甲骨を安定させたい方は、ぜひ自宅で試してみてください✨

#前鋸筋トレーニング #前鋸筋 #壁プッシュ #肩甲骨安定 #猫背改善 #巻き肩改善 #姿勢改善 #肩こり予防 #自宅トレーニング #宅トレ #肋骨締め #ウエストシェイプ #メディカルジャパン

Here is a simple serratus anterior exercise you can do at home 🏋️✨

The serratus anterior is a muscle located from the ribs along the side of the body to the shoulder blade.

When this muscle works properly, it helps stabilize the shoulder blade, supports better posture, and may help improve rounded shoulders and slouching.

Today, we are introducing the “Wall Push,” which is great for beginners 💡

How to do it
① Stand in front of a wall and place both hands on the wall at shoulder height
② Keep your elbows straight and avoid shrugging your shoulders
③ Push the wall firmly with your palms while feeling the muscles deep under your armpits activate
④ Hold for 10 seconds
⑤ Repeat for 3 to 5 sets

The key is to use the muscles under the armpits, not the shoulders.
Be careful not to lift your shoulders, as this can create unnecessary tension in the neck and shoulders 😊

Try this at home if you want to improve posture, support shoulder blade stability, or care for rounded shoulders ✨

患者様から嬉しいお声をいただきました✨「何よりも腰痛から解放され、安心して運動をしています！」腰痛があると、日常生活だけでなく、運動や趣味を楽しむことにも不安を感じやすくなります。当院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢・筋肉の使い方・身体...
27/06/2026

患者様から嬉しいお声をいただきました✨

「何よりも腰痛から解放され、安心して運動をしています！」

腰痛があると、日常生活だけでなく、運動や趣味を楽しむことにも不安を感じやすくなります。

当院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢・筋肉の使い方・身体のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術と運動サポートを行っています。

「また痛くなったらどうしよう」
「運動を再開するのが不安」
「腰痛を根本から見直したい」

そんな方も、お気軽にご相談ください😊

安心して動ける身体づくりを一緒に目指しましょう！

#患者様の声 #腰痛改善 #腰痛ケア #運動再開 #安心して運動 #姿勢改善 #身体のバランス #整体 #鍼灸 #リハビリ #立川整体 #メディカルジャパン

We received a wonderful comment from one of our patients ✨

“More than anything, I feel free from lower back pain and can exercise with confidence!”

When you have lower back pain, it can make not only daily life but also exercise and hobbies feel worrying.

At our clinic, we assess not only the painful area, but also posture, muscle function, and overall body balance. We then provide treatment and exercise support tailored to each person.

Recommended for those who feel:

“I’m worried the pain might come back.”
“I feel anxious about restarting exercise.”
“I want to address my lower back pain properly.”

Please feel free to consult us 😊

Let’s work together toward a body that can move with confidence!

耳ツボダイエットで、無理なく体質サポートしませんか？👂✨耳には、食欲や自律神経に関係するとされるツボが集まっています。耳ツボをやさしく刺激することで、食欲のコントロールや代謝のサポートが期待できます。過度な食事制限ではなく、生活習慣を整えな...
23/06/2026

耳ツボダイエットで、無理なく体質サポートしませんか？👂✨

耳には、食欲や自律神経に関係するとされるツボが集まっています。

耳ツボをやさしく刺激することで、食欲のコントロールや代謝のサポートが期待できます。

過度な食事制限ではなく、生活習慣を整えながら健康的に続けやすいのがポイントです😊

「食べ過ぎが気になる」
「無理なくダイエットを始めたい」
「健康的に体質を整えたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください✨

https://tatikawa-labo.com/
#耳ツボダイエット #耳ツボ #ダイエットサポート #体質改善 #食欲コントロール #代謝サポート #健康的に痩せる #無理なくダイエット #美容と健康 #自律神経ケア #立川ダイエット #メディカルジャパン

Support your body naturally with ear acupressure diet care 👂✨

The ear is said to have points related to appetite and the autonomic nervous system.

By gently stimulating these ear points, it may help support appetite control and metabolism.

The key is not extreme dieting, but creating healthy lifestyle habits that are easier to continue 😊

Recommended for those who:
Want to manage overeating
Want to start dieting without stress
Want to support their body in a healthy way

Please feel free to consult us ✨

【リアラインコアで姿勢・歩行改善】歩くときの左右ブレや姿勢の崩れ、腰や股関節への負担が気になる方におすすめです。リアラインコアは、骨盤や胸郭の位置を整え、体本来の動きを引き出すサポート器具です。前屈・後屈・歩行を行うことで、✅ 骨盤の左右差...
21/06/2026

【リアラインコアで姿勢・歩行改善】

歩くときの左右ブレや姿勢の崩れ、腰や股関節への負担が気になる方におすすめです。

リアラインコアは、骨盤や胸郭の位置を整え、体本来の動きを引き出すサポート器具です。前屈・後屈・歩行を行うことで、

✅ 骨盤の左右差の改善
✅ 歩行時のふらつき軽減
✅ 体幹の安定性向上
✅ 腰・股関節への負担軽減
✅ 姿勢改善

などの効果が期待できます。

「歩くと身体が左右に揺れる」
「姿勢が悪いと言われる」
「腰や股関節が気になる」

そんな方は一度ご相談ください。

#リアラインコア #姿勢改善 #歩行改善 #体幹安定 #腰痛予防 #股関節ケア #骨盤矯正

Improve Your Posture and Walking with Realign Core

If you notice swaying while walking, poor posture, or stress on your lower back and hips, Realign Core can help.

This support device aligns your pelvis and thorax, helping your body move naturally. By performing forward bends, backward bends, and walking exercises while using Realign Core, you can expect:

✅ Improved pelvic symmetry
✅ Reduced sway during walking
✅ Enhanced core stability
✅ Less strain on lower back and hips
✅ Better overall posture

If you feel your body sways when walking, have been told your posture is poor, or have concerns about your lower back or hips, contact us for guidance.

20/06/2026

足首の安定と歩行改善におすすめの矯正エクササイズをご紹介します👣
ボールを内くるぶしに挟みながら行うカーフレイズは、後脛骨筋をしっかり働かせ、足関節を安定させるトレーニングです。この動きにより、足部が正しい位置で地面に接地しやすくなり、ペタペタ歩きや足裏全体で接地する歩行を改善できます。

💡 期待できる効果
1️⃣ 後脛骨筋の強化
内くるぶし下の筋肉を収縮させてアーチを持ち上げ、蹴り出しのための強固な土台を作ります。

2️⃣ 踵接地の意識付け
ボールで足首の内側への倒れ込みを防ぎ、踵が正しい位置で接地できるように導きます。これにより膝や股関節も正しい位置に整いやすく、ニーイン予防にもつながります。

3️⃣ 下腿三頭筋の効率的活用
後脛骨筋を活性化することで、ふくらはぎはバランス保持ではなく推進力に集中でき、歩行や走行の効率が上がります。

✨ 実施時のポイント

ボールの位置: 舟状骨付近を意識して挟むとより刺激が入りやすい
重心: 踵を上げた時は母趾球側に体重を乗せる
踵の着地: 下ろすときもボールを離さず、踵をコツンと床に当てる

毎日の歩行やランニング前に取り入れると、足部のアーチや足首の安定性向上に直結します。まずは無理のない範囲で試してみましょう🏃‍♂️

https://tatikawa-labo.com/
#カーフレイズ #足首安定 #後脛骨筋 #ヒールストライク #歩行改善 #アーチサポート #足部矯正 #スポーツパフォーマンス #リハビリ #転倒予防

Strengthen and stabilize your ankles with this effective corrective exercise 👣
Performing calf raises while holding a ball under your inner ankle activates the tibialis posterior muscle and improves ankle stability. This helps your heel strike correctly during walking, reducing flat-footed or uneven landing patterns.

💡 Benefits
1️⃣ Tibialis posterior activation
Engages the muscle under the inner ankle to lift the arch, creating a strong foundation for pushing off.

2️⃣ Heel strike awareness
The ball prevents inward collapse of the ankle, helping the heel land in the correct position. This alignment also supports proper knee and hip positioning, reducing risk of knee valgus.

3️⃣ Efficient calf muscle use
By activating the tibialis posterior, the calf can focus on propulsion instead of just maintaining balance, improving walking and running efficiency.

✨ Tips for best results

Ball position: Place near the navicular bone for optimal activation
Weight distribution: Keep your weight on the ball of your foot when raising your heel
Heel placement: Lower heels gently while keeping the ball in place, making a subtle tap on the floor

Incorporate this exercise before walking or running to enhance your foot arch and ankle stability. Start gradually and pay attention to your form 🏃‍♂️

16/06/2026

歩き方は変えられます🚶‍♀️✨

トレッドミルによる歩行診断では、姿勢・重心・足の運び方のクセを細かくチェックします。

分析結果をもとに、一人ひとりの身体に合わせたエクササイズをご提案。

正しい運動を続けることで、身体の使い方が少しずつ変わり、歩行の安定や姿勢改善を目指せます。

膝や腰への負担軽減、転倒予防、スポーツパフォーマンス向上にもつながります。

未来の健康は、毎日の「一歩」から始まります。
https://tatikawa-labo.com/
#歩行診断 #トレッドミル歩行診断 #姿勢改善 #重心バランス #膝痛予防 #腰痛予防 #転倒予防 #パフォーマンス向上 #健康習慣 #メディカルジャパン

Your walking style can change🚶‍♀️✨

With treadmill gait analysis, we carefully check posture, balance, weight shift, and walking patterns.

Based on the results, we provide personalized exercises tailored to each individual’s body.

By continuing the right exercises, your body movement can gradually improve, supporting more stable walking and better posture.

This may help reduce stress on the knees and lower back, prevent falls, and improve sports performance.

Your future health starts with each daily step.

患者様の声😊🌿「通うたびに体が良くなっていて嬉しいです」このようなお声をいただきました。お身体の不調は、その場の変化だけでなく、継続的なケアによって少しずつ改善していくことが大切です。当院では、毎回の施術ごとにお身体の状態を確認しながら、そ...
14/06/2026

患者様の声😊🌿

「通うたびに体が良くなっていて嬉しいです」

このようなお声をいただきました。

お身体の不調は、その場の変化だけでなく、継続的なケアによって少しずつ改善していくことが大切です。

当院では、毎回の施術ごとにお身体の状態を確認しながら、その時に最も適したアプローチを行っています✨

「少しずつ楽になってきた」
「動きやすくなってきた」
「日常生活が楽になった」

そう感じていただけることが、私たちにとっても大きな喜びです。

これからも、一人ひとりのお身体に寄り添いながら、より良い状態を目指してサポートしてまいります😊

#患者様の声 #鍼灸 #整体 #メディカルジャパン #腰痛改善 #肩こり改善 #体質改善 #健康づくり #メンテナンス #コンディショニング

Patient feedback😊🌿

“I feel my body getting better every time I come.”

We are grateful to receive such kind feedback from our patients.

Improving physical discomfort is not about temporary relief, but about consistent care over time.

At our clinic, we assess your condition at each visit and provide the most appropriate treatment for that moment✨

“Pain is gradually improving”
“Movement is becoming easier”
“Daily life feels more comfortable”

Hearing these changes is what brings us the greatest joy.

We will continue to support each individual’s condition with careful, personalized care😊

住所

東京都立川市柴崎町3-1-1 昴ビル4F
Tachikawa, Tokyo
190-0023

営業時間

月曜日 08:00 - 22:00
火曜日 08:00 - 22:00
水曜日 08:00 - 22:00
木曜日 08:00 - 22:00
金曜日 08:00 - 22:00
土曜日 08:00 - 22:00
日曜日 08:00 - 22:00

電話番号

+81425193822

ウェブサイト

アラート

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