日本ボディーケア学院

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日本ボディーケア学院 鍼灸師・柔道整復師の国家資格を持つ谷口光利が、44年間の臨床経験と27年間のスクール運営から生まれた「経絡ヘッドケア」「経絡耳つぼストレッチ」を国内外に発信しています。 I am here to provide the information to enable that.

日本ボディーケア学院は中医学をベースとした整体やリンパマッサージ、そしてセルフケアの方法をマスターし、自分で施術を行う事はもちろん、自らセミナーを開催し地域の方々に本物の健康、キレイの知識と技術をお教えする活動も行い、多くの方々から信頼され、しかも自分の力で稼ぎ続ける事ができるセラピストを育成するスクールです。

人に信頼され、しかも稼ぎ続ける事は決して簡単ではありませんが、今こそ、この二つを楽しく実践し、成果を出すセラピストを一人でも多く輩出しサポートし続ける事が日本を再び元気にさせる事につながると私は信じています。

Hello, I’m Mitsutoshi Taniguchi, director of Japan Body Care Academy. We’re now in the era for YOU to take care of your own and your own family member’s health, and YOUR FAMILY members to take care the health of YOUR COMMUNITY members. Japan Body Care Academy is a school that generates therapists who practice variety of therapy which include Seitai bodywork and Lymph massage with theoretical foundation on Traditional Chinese Medication. Besides that, they also master the skill of self-care, so they can contribute the public by organizing series of seminar that provides authentic knowledge on health and beauty, gaining the trust of people, and in the same time, able to keep profitable business on their own. It is not easy to maintain the trust of people and keep the business profitable. Yet, I believe that in this era, generating and to keep supporting as many therapist — who able to materialize the both people’s trust and profitable business with pleasure and with visible result— will contribute to energize Japan and also the world.


大家好!做为学院長的谷口光利。现在是开始保护自己的健康,保护家人的健康,大家一起创造保护健康的一个时代。为此 我会把关于健康的最新信息第一时间传达给各位朋友。

日本身体护理学院是一所在中医学的基础之上对整体、淋巴按摩和自助护理方法的教育学校和理疗师培养学校。本校培养的理疗师在自我的健康管理之上,通过演讲的方式,对健康的本质和美容的知识与技术的教学活动中得到了多方人士的信赖,所以本校也被喻为是培养有自主能力的理疗师的身体护理学院。

得到一份认人信任并且长期稳定的工作不是一件容易的事情,但是理疗师可以认你轻松的得到。每多培养一位理疗师、便可以认这个世界更充满健康,
对此 我坚信不疑。


■日本ボディーケア学院 学院長 谷口光利の経歴

大阪府立渋谷高校卒業後、関西医療専門学校に入学し5年間、
学校に通いながら、ペインクリニック、整骨院、鍼灸院で経験を積み、針灸師、柔道整復師、あんま・マッサージ・指圧師の各資格を取得後、整形外科に勤務。

1988年、中国広州中医学院(現、広州中医葯大学)に
留学、しかし1989年6月の天安門事件を機に帰国。

その後、ベルギー、アントワープの病院で4ヶ月研修を行い
帰国した後、大阪市大正区で父と共に針灸整骨院を開院。

1997年、兵庫県尼崎市で針灸整骨院とエステティックサロンを開院、その後、スパ、ホテルにて複数のサロンを経営、運営する。

1999年大阪心斎橋にて日本ボディーケア学院を設立。
2003年東京校開校し現在に至る。

日本ボディーケア学院では谷口光利が30年間の臨床経験の中で培ってきた、中医学をベースとした独自の健康、美容スキル「谷口メソッド」をお教えし、

自分、また家族の健康を管理する力を身に付け、
また、それを活用してセラピストとして独立開業し、
社会貢献をしながらも、自分の生活を安定させる力を見に付ける事をサポートしている。

15/10/2026

【夜、なかなか眠れない方へ|ツボの押し方にもコツがあります】

首の後ろには、天柱・風池・完骨というツボがあります。

今回は、この3つのツボをセルフで押すときの、ちょっとしたコツをご紹介します。

ツボを押すとき、場所ばかり意識していませんか?

実は、私が大切にしているのは「押す方向」と「反対の手の使い方」です。

反対側のおでこに向かって押すイメージで指を当て、もう一方の手で頭を支えます。

こうすることで頭が動きにくくなり、指の圧を安定させやすくなります。

ただし、強く押す必要はありません。首に痛みや違和感が出る場合は中止してください。

寝る前に、頭や首をいたわる時間を作ってみませんか?

ぜひ動画を保存して、今晩試してみてください。

日本ボディーケア学院
谷口光利

#睡眠 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学

14/10/2026

夜、なかなか眠れないとき、

頭の中では「早く寝なきゃ」と思っていても、身体の緊張が抜けていないことがあります。

そんなときは、寝る前に耳の後ろをゆるめてみてください。

耳の後ろは、頭と首まわりの筋肉が集まる大切な場所です。

今回の動画では、まず手の小指側を使って耳の後ろを少し強めに押し、そのあと手の甲を使って耳をゆっくりストレッチしています。

難しいことをする必要はありません。

眠る前に、頭や首まわりにたまった緊張を少しずつゆるめながら、自分の身体に意識を戻していく。

こうした小さなセルフケアを続けることも、身体を整える一つの方法だと考えています。

夜、なかなか眠れないときや、頭や首まわりが緊張していると感じたときに、ぜひ試してみてください。

保存しておくと、寝る前にすぐ見返せます。

そして、今回のような「頭・首・耳まわりを自分で整える方法」を、もっと体系的に学びたい方のために、

現在 セルフ経絡ヘッドケア教材 をご用意しています。

寝る前のセルフケアや、日々のコンディションづくりに役立てていただければと思います。

ご興味のある方は、こちらから詳しい内容をご覧ください。

▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/
2026年10月31日まで販売しています。

※睡眠への効果を保証するものではありません。痛みや違和感がある場合は中止してください。

#寝る前のセルフケア #経絡ヘッドケア #日本伝統医学

13/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ🌙

寝る前に、首の後ろをやさしくケアしてみませんか。

昨日は片手で行う方法をご紹介しましたが、今日は両手で行う方法です。

ご自身がやりやすい方を選んでください。

頭と首の境目に指の腹を添え、やさしく押して、首の中心から外側へ動かします。

強く押したり、無理に引っ張ったりせず、痛みのない、心地よい範囲で行いましょう。

私は、セルフケアでは力の強さよりも、自分の身体の感覚を確かめながら行うことを大切にしています。

この方法は「セルフ経絡ヘッドケア」の一つです。

教材では、頭や首を自分でケアする方法を動画で学べます。

ご興味のある方は、こちらから詳しい内容をご覧ください。

▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/
2026年10月31日まで販売しています。

※睡眠への効果を保証するものではありません。痛みや違和感がある場合は中止してください。

#寝る前のセルフケア #経絡ヘッドケア #日本伝統医学

12/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ🌙
今日は、寝る前に取り入れられる「首の後ろのやさしいケア」をご紹介します。

ケアする場所は、頭と首の境目です。
指の腹を添え、左右それぞれ、やさしくほぐしましょう。

強く押す必要はありません。
肩の力を抜き、呼吸を止めず、痛みのない心地よい範囲で行ってください。痛みやめまいが出る場合は中止しましょう。

今回は、指を当てる場所が伝わるように、実演をアップで撮影しました。

私が指導する「セルフ経絡ヘッドケア」には、こうした頭や首へのセルフケアをまとめています。短い動画で紹介した方法を、もう少し詳しく学びたい方は、教材の内容もご覧ください。

▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/

販売は10月31日までです。

日本ボディーケア学院
谷口光利

※睡眠の改善を保証するものではなく、寝る前のセルフケアとしてご紹介しています。

#寝る前のセルフケア #首のケア #経絡ヘッドケア #日本伝統医学

11/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ🌙
今日は、寝る前に取り入れられる、眉毛の上のやさしいセルフケアをご紹介します。

使うのは「陽白(ようはく)」というツボ。
正面を見たときの黒目の真上、眉毛からご自身の親指の幅1本分ほど上にあります。

左右の陽白に中指の腹を添え、小さく円を描くようにやさしく動かしてみてください。
その間、鼻からゆっくり吸い、鼻からゆっくり吐きます。深く吸おうと頑張らず、心地よい呼吸で大丈夫です。

力を入れて押す必要はありません。
目を圧迫せず、痛みのない範囲で行いましょう。

私は44年間、臨床と指導に携わってきました。こうした短い動画を通して、ご自宅でも取り入れやすい身体のケアをお伝えしています。

今回の方法は「セルフ経絡ヘッドケア」の一つです。
頭や首のセルフケアをまとめて学びたい方は、教材の内容もご覧ください。

▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/

販売は10月31日までです。

※睡眠の改善を保証するものではなく、寝る前のセルフケアとしてご紹介しています。

#寝る前のセルフケア #陽白 #経絡ヘッドケア #日本伝統医学

10/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ🌙
今日は、寝る前にできる「首の前の筋肉のストレッチ」をご紹介します。

片手を顎に、もう一方の手を鎖骨の下に添え、ゆっくり斜め上に伸ばします。強く引っ張らず、痛みのない、心地よい範囲で行ってください。

寝る前に、自分の身体に目を向ける時間を少しつくってみませんか。無理に伸ばそうとせず、やさしくケアすることを大切にしてください。

このストレッチは、私が指導している「セルフ経絡ヘッドケア」の一つです。

動画で紹介しているようなケアを、ご自宅で学びたい方に向けて、教材をご用意しています。

【10月31日まで販売しています】
▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/

日本ボディーケア学院
谷口光利

#首ストレッチ #寝る前のセルフケア #経絡ヘッドケア

09/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ。

寝る前に、後頭部をやさしくケアしてみませんか?

動画の図で丸く囲んだあたりを、指の腹で小さく円を描くように動かします。

強く押さず、心地よい力で行ってください。

このテクニックは、オンライン教材「セルフ経絡ヘッドケア」でご紹介している方法の一つです。

教材の詳しい内容は、こちらからご覧ください。

10月31日まで販売しています。
▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/

#経絡ヘッドケア #セルフケア #寝る前の習慣 #日本伝統医学

08/10/2026

首、こっていませんか?

今回は、後頭部の付け根を小さく円を描くように、優しくほぐすセルフケアをご紹介します。

このテクニックは、私が指導している「セルフ経絡ヘッドケア」の一つです。

セルフ経絡ヘッドケアでは、日本伝統医学の考え方を取り入れながら、頭や首まわりをご自身でケアする方法を学んでいただけます。

興味のある方は、下記からご覧ください。

10月31日まで販売しています。
▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/

#首こり #ヘッドマッサージ #経絡ヘッドケア #日本伝統医学

07/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ🌙

耳にある「神門」は、とても有名なツボですが、場所を間違えて覚えている方も意外と多い場所です。

今回は、神門の位置を確認して、簡単にできる耳のセルフケアをご紹介します。

神門の部分をやさしくつまみ、左右それぞれ5回ずつ引っ張ってみてください。

強く引っ張る必要はありません。

気持ちよい範囲で、やさしく行ってください。

保存して、今夜試してみてください。

※一般的なセルフケアのご紹介です。痛みや違和感がある場合は中止してください。

#睡眠ケア #耳つぼ #神門 #日本伝統医学

06/10/2026

夜、なかなか眠れない方へ 寝る前に、耳をやさしく4か所ストレッチしてみてください。

耳の一部には、迷走神経が分布しています。

強く引っ張りすぎず、気持ちよい範囲でゆっくりやさしく。

日本伝統医学では、耳もセルフケアに使われてきた場所の一つです。

今回はまず、簡単な「耳のストレッチ」から。反応がよければ、次は耳つぼを使ったセルフケアもご紹介しようと思います

今夜すぐ見返せるように、保存しておいてください。

※一般的なセルフケアのご紹介です。痛みや違和感がある場合は中止してください。

10月31日まで販売しています。
▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/

#睡眠ケア #耳ストレッチ #耳つぼ #日本伝統医学

住所

大阪市西淀川区野里1−1− 28
Taito-ku, Tokyo
555-0024

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