アーユルスペース響

13/06/2026

ご近所にツバメの巣があります
お顔の模様かわいいらしいですよね
しかし飛ぶ姿が格好良い〜！

燕、英語ではswallow
名詞は「ツバメ」ですが
動詞は「飲み込む」という意味です

7月のワークショップは口にまつわる
内容にする予定です🐧

16/05/2026

16/05/2026

Joints & Glands ワークショップ開催《関節と分泌を活性化するエクササイズ》
年代を問わず、身体機能を回復・維持できるエクササイズです。ヒマラヤンヨガトラディションでは、クラスの始めに行います。
シンプルな動きですが、身体の動きを滑らかに、安定させるだけでなく、身体認知力の向上、意識化を高められる動きです。
ワークショップでは普段クラスでやっている動きをさらに深められるよう、自分でも練習できるように解説と実践を行いました。
簡単な動きなのに、意外に難しい😓
この動きは気持ちいい🥴
笑いの絶えない時間でした。そしていつものことながら、クラスの最中に写真を撮るのを忘れたので、終わってから笑顔で撮影させていただきました🙏🏼ご参加いただきありがとうございました🫶
全身を整えた後は、ゆみ枝先生のアーユルヴェーダランチ🇮🇳今回はタンパク質たっぷり、筍、人参や大根の葉っぱも使った季節の野菜、ビタミン盛り沢山。チャパティも小麦の香りがして美味しかった♪甘味の花豆がまた絶品😋インドのツルシティーかよい香り☕️
来月も6/20にヒマラヤンヨガトラディションのフルコースクラス2時間半のワークショップあります！
#ヒマラヤンヨガトラディション　

09/05/2026

GW最終日にアーユルヴェーダの
ワークショップを行いました

ご近所のスーパーでも買えるスパイスだけで
手間要らずに摂れるラサーヤナ薬膳

忙しいので毎日手の込んだ料理は
厳しいけれど、健康を増進させたい！

美味しくないと続けられないので
そこは絶対に外せません😊

ご参加頂き、ありがとうございました
アーユルヴェーダを生活に取り入れて
頂けると嬉しいです☺️

28/04/2026

5月アーユルヴェーダ日程

5/6(水)13:00〜営業5/16(土)14:00〜営業 上記以外は通常営業です 新緑の季節、散歩中に鳥のさえずりが聞こえると幸せな気持ちになるなぁと思っていたのですが、鳥の鳴き声は高音でとても癒しの効果があるそうです！ 散歩しましょう！

5/6(水)13:00〜営業5/16(土)14:00〜営業上記以外は通常営業です新緑の季節、散歩中に鳥のさえずりが聞こえると幸せな気持ちになるなぁと思っていたのですが、鳥の鳴き声は高音でとても癒しの効果があるそうです！散歩しまし...

28/04/2026

2026.5月ヨガ日程

21/04/2026

私のアロマとの出会いはTea Tree Oil

新所沢PARCOにThe Body Shopが
あったのをご存知でしょうか
閉館時にはアンデルセンだった
場所にありました

記憶を辿ると私は
中学3年か高校生
吹き出物やお肌のテカリが気になるお年頃
あぶらとり紙等が必須でしたね
アニエス・ベーが流行っていた時代です笑

あの頃(バブルの終わりかけ)であっても
新所沢で若者がお小遣いで買えるような
外国の化粧品は少なかったように思います
(ディオール、シャネル等の大人価格商品は除く)

The Body Shop
当時はリップライナー、スクラブ、
マドンナが使っているという
噂のアロマ配合の香水など
話題の品が沢山ありました

ある日、良い香りにつられお店に立ち寄り
「Tea Tree oil配合の洗顔」の
ポップが目に入ります
手に取ると

「さっぱり洗い上がって、キリリとした良い香りでお悩みの吹き出物が減りますよ！」

と、店員のお姉さん

時代はビオレu等が出てきた時

そんな事あるんか？
Tea Tree?!
と思いつつも
テスターの香りを試したら
迷わず即買い

恐らく¥2000しなかったはずですが
使っていくとすぐに効果を実感
段々お肌が綺麗になっていくのです😌

ありがとう、お姉さん！
Tea Tree oilすごい！！

これがアロマセラピーとの出会いでした

今でもThe Body Shopに
Tea Tree series は販売しているようで
ロングセラーですね

そんなTea Tree oil
オーストラリアで50年の実績を誇るThursday Plantation 社製のもを
友人が一時帰国した際に
ゲットしてきてもらいました
ここ20年位はこちらを愛用しています♪

長い話をお読みいただき
ありがとうございます😊

01/04/2026

4月アーユルヴェーダ日程

4/30(木)15:00-17:30の間は休み GWは営業しますどうぞよろしくお願いします！

4/30(木)15:00-17:30の間は休みGWは営業しますどうぞよろしくお願いします！

04/03/2026

去る2/14にGayatrimantrah
ワークショップを開催しました
よく聴いて繰り返す
1番大切な練習法
（耳で聞いて覚えるという作業）の
大切さと慣れるまでの難しさ
また区切って教えて貰らえるので
学びやすかったなどの感想を頂きました

練習後のランチはアグニが上がり食事もより楽しんで頂けたようです
皆さま集中されていて
とても良い時間でした
一緒に練習できる機会を
増やしていきたいと思います
ご参加頂き、ありがとうございました！