15/11/2019
【冷えとむくみの対策】
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足がむくんでしまってつらい💦
と悩まれていませんか(^^)??
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むくみの原因は大きく5つあります💡
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✳︎塩分の過剰摂取
✳︎長時間同じ姿勢でいることが多い
✳︎血行不良による冷え
✳︎運動不足や加齢などによる代謝低下
✳︎ホルモンバランスの乱れ
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肌寒い日が増えてきた最近は、身体の冷えによって様々な不調が出てきやすいです(>_