Nutricionista Dayse Chagas

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Toyohashi-shi, Aichi
Nutricionista Dayse Chagas

Nutricionista clinica, especialista em Doenças gastrointestinais, candidíase, SOP, endometriose.

11/06/2026

Se eu estivesse no Japão e estivesse sofrendo com intestino preso, esses seriam alguns dos produtos que eu consideraria:

✓ Ebios
✓ Biofermin S
✓ Miyairisan
✓ The Guard α3+
✓ Biosly-Hi
✓ Psyllium

Mas existe um detalhe que quase ninguém fala

Nenhum suplemento corrige um intestino que continua sendo agredido todos os dias.

Um intestino saudável não é construído apenas na farmácia.

Ele depende de:

• alimentação rica em fibras e variedade alimentar
• ingestão adequada de água
• movimento do corpo
• rotina intestinal consistente
• equilíbrio da microbiota
• investigação da causa da constipação

Por isso, na minha prática clínica, eu nunca escolho um suplemento pela embalagem ou pela propaganda.

Eu escolho pelo motivo que está fazendo aquele intestino parar de funcionar.

Porque constipação é um sintoma, não um diagnóstico.

Agora me conta

Você mora no Japão? Qual suplemento intestinal já testou e realmente sentiu diferença? 👇

⚠️ Este conteúdo é exclusivamente informativo e educacional.

⚠️ A indicação de suplementos deve ser individualizada e não substitui avaliação com nutricionista ou médico.

⚠️ Não possuo conflito de interesses com as marcas citadas nesta publicação.

09/06/2026

A suplementação de ferro nem sempre falha por dose baixa.

Em muitos casos, o ponto central está no intestino e na forma como ele regula a absorção desse mineral ao longo do tempo.

Quando esse mecanismo não funciona de forma adequada, é comum a pessoa manter sintomas como cansaço, queda de cabelo e falta de disposição mesmo utilizando ferro corretamente.

Por isso, antes de simplesmente manter ou aumentar a suplementação, é essencial entender o que está limitando essa absorção intestinal.

Se você já usa ou já usou ferro e ainda sente sintomas, comenta aqui: ferro que eu te explico o que pode estar envolvido no seu caso.

05/06/2026

Quando falamos sobre acompanhamento nutricional, muitas pessoas pensam apenas em dieta.

Mas, para mim, um acompanhamento de verdade vai muito além disso.

Ele é construído sobre valores que considero inegociáveis:

Individualização.
Escuta.
Ciência.
Respeito.
Acolhimento.

Porque ninguém precisa de mais julgamentos.

Ninguém precisa de mais uma estratégia impossível de seguir.

As pessoas precisam ser compreendidas, orientadas e acompanhadas de forma séria, humana e baseada em evidências.

É dessa forma que conduzo cada paciente que confia em mim para cuidar da sua saúde intestinal, do seu emagrecimento e da sua qualidade de vida.

No final, valor não é apenas preço.

Valor é a experiência, o conhecimento, o cuidado e a transformação construídos ao longo do processo.

02/06/2026

A candidíase que sempre volta pode não estar começando onde você imagina. O intestino tem um papel fundamental nessa história.

18/05/2026

Existem coisas que eu simplesmente não faço.
Nem com meus pacientes… nem comigo.

Porque nutrição, pra mim, nunca foi sobre dietas radicais, terrorismo alimentar ou promessas irreais de emagrecimento rápido.

É sobre respeitar o corpo.
Respeitar a rotina.

Respeitar a individualidade de cada paciente que chega até mim.

Talvez esse seja o motivo de tantos pacientes permanecerem comigo por anos, eles entendem que aqui não existe protocolo pronto, dieta impossível ou tratamento superficial.

Existe investigação.
Existe estratégia.
Existe responsabilidade.

Eu não prescrevo por prescrever.
Eu escolho o que realmente faz sentido para você, mesmo que isso signifique ir contra modismos ou dietas “milagrosas” da internet.

Porque no final…

o verdadeiro resultado não está apenas na balança.
Está em ter um corpo que funciona bem.
Um intestino saudável.
Energia, leveza e qualidade de vida.

Sem extremismos.
Sem culpa.
Só na sua melhor versão.

E é isso que eu levo como missão todos os dias. 🤍

16/05/2026

Por trás da nutricionista, existe uma mulher, mãe e esposa que acredita que saúde não deve ser baseada em extremos, restrições ou sintomas ignorados.

Há mais de 12 anos, trabalho ajudando mulheres a entenderem o que o corpo está tentando comunicar através do intestino, do emagrecimento difícil, da inflamação e dos sintomas que muitas vezes são tratados como “normais”.

Meu foco é unir investigação, estratégia e uma rotina que realmente faça sentido para a vida real.

Porque eu acredito que tratar a causa muda tudo.

Seja bem-vindo(a). 🤍

09/02/2026

Sim, eu cuido de intestino…
E não, não é só sobre cocô 😌
É sobre inflamação, sintomas, metabolismo e qualidade de vida 💚

Modulação intestinal não é moda.
É estratégia, ciência e constância 🧠💚

25/01/2026

Photo dump do final de semana. Passeio no parque e templo.

22/01/2026

Aqui vão as minhas notas para alguns suplementos que costumo prescrever para intestino preso.

Lembrando que enquanto não tratar a causa do problema, os suplementos funcionarão apenas como paliativos, podendo até piorar os sintomas.

Atenção: estes suplementos não devem ser utilizados sem prescrição do seu nutricionista ou médico, as quantidades e frequência de uso são individuais.

Você ja conhecia estes suplementos para intestino preso?

Me conta aqui nos comentários se ja conhecia e se funcionou 👇🏻

14/01/2026

Oficialmente de volta aos atendimentos, e acompanhando as novidades, vamos de nova pirâmide alimentar, um marco histórico… mas porque?

A chamada “nova” pirâmide alimentar não mudou tudo.
Ela apenas confirmou algo que eu defendo há mais de 15 anos na prática clínica.

Hoje, o foco não está mais em contar calorias ou demonizar nutrientes. Está em qualidade alimentar e no impacto real da comida sobre o intestino.

Quando a base da alimentação é composta por alimentos in natura, com gorduras naturais bem utilizadas e pouca interferência da indústria, o corpo responde:

menos inflamação,
melhor funcionamento intestinal,
mais facilidade para emagrecer.

O problema começa quando ultraprocessados viram rotina.
Eles não só atrapalham o emagrecimento, como mantêm o intestino constantemente inflamado.

A nova pirâmide não fala apenas de comida. Ela fala de comportamento, escolhas possíveis e constância.

Intestino saudável não se constrói com dieta da moda,
mas com comida de verdade repetida todos os dias.

💬 Me conta: isso já faz parte da sua rotina hoje?

住所

Toyohashi-shi, Aichi

電話番号

+817092921041

ウェブサイト

http://www.daysechagas.com/

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