06/08/2026
ちこらぼMBCT8週間コースの最終日
セッション8テーマは「新たに学んだことを維持し続ける」
このコースで目指した最終地点「自分をやさしくケアするアクションプラン」を各自で仕上げて行く。
モンシロチョウの形の図に書き込む。
そして、このコース全体の振り返り、これから実践を続けて行くにはどうするのか？
そしてこのコースを象徴するものの発表✨
皆さん1週間考えて、なるほどのものとそのストーリーをシェアして下さいました。
私もシェアしました。象徴するものはこの「初めて紡いだ毛糸」です。
私にとって初めて担当したMBCTコース。まさしく五里霧中から始まって、緊張したり焦ったりしながら、夢中で進めて行った8週間でした。
それに付き合い、共にコースを作って行ってくれた仲間たち。そのやさしさと温かさに感謝の念がとめどなく湧き上がってくる。
初めて紡いだ糸を取っておきなさいと、習った時に言われて取ってあるけど、それはなぜかと言うと、それはその時人生で一度しか紡げない糸だから。
このコースもまさしく私の人生で一度しか出来ないコースでした。全力で臨んで形作り、積み上げてきた。硬い地面を耕して、肥料や水をやって土づくりから始めて、種を植えて見守り育てた8週間。と言うか講師養成の時からなら半年。
一応の完結を持ってコースをまるっと終えました🙌
あと一回をスーパービジョンを受けながら行ってレポートを出して、受け入れられたら資格取得になります。二つ目の国際資格。
本当によく出来た緻密に構成されたコースです。何度も重ねて行って、たくさんの方により安全で豊かなウェルビーイングを手にして欲しい。
次のコースは9月10日から毎週木曜日の午前中、オンラインです。時間や予定の合う方、是非おいでください。毎日の注意力の筋トレが明日の心の身体の健康を創ります✨
