疲労研究のパイオニア／日本予防医薬

疲労研究のパイオニア／日本予防医薬 疲れる本当の原因とは？正しい疲労回復法を紹介！ 疲労研究の最前線をご紹介。科学的に解明されてきた疲労回復術から疲労に強い体の作り方まで、疲労とうまくつきあう方法をご紹介します。

夏の熱中症対策から、秋の疲れ対策へ🍂暑さそのものが体力を消耗させ、知らぬ間に疲れをためる原因に。【1】暑さを避ける（エアコンを我慢しない）【2】こまめな水分・塩分補給【3】暑さ指数(WBGT)を活用無理せず休むことも立派な対策です🔖
15/09/2026

夏の熱中症対策から、秋の疲れ対策へ🍂

暑さそのものが体力を消耗させ、知らぬ間に疲れをためる原因に。
【1】暑さを避ける（エアコンを我慢しない）
【2】こまめな水分・塩分補給
【3】暑さ指数(WBGT)を活用

無理せず休むことも立派な対策です🔖

その「ヘトヘト」、抜けないのには理由があります。朝起きても残る重だるさ、夕方のぐったり感…。実は私たちの体には、もともと“ヘトヘトにならないよう助ける成分”が備わっています。それが、渡り鳥のスタミナの秘密として知られるイミダペプチド成分（イ...
05/09/2026

その「ヘトヘト」、抜けないのには理由があります。

朝起きても残る重だるさ、夕方のぐったり感…。
実は私たちの体には、もともと“ヘトヘトにならないよう助ける成分”が備わっています。
それが、渡り鳥のスタミナの秘密として知られるイミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）です。

イミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）は、体の最も酷使する部分に豊富に存在する成分。
人の体でも、骨格筋や脳といった“疲れの現場”に多く含まれています。

ところが、加齢とともに肉類の摂取量と体内で作る力が低下するため、体内濃度が減少していきます。
だから、ヘトヘトが抜けにくくなってしまうのです。

イミダペプチド成分（イミダゾールジペプチド）は、体内で2種類のアミノ酸に分解されて巡り、必要な場所で再合成され“ピンポイント”でヘトヘト感に対抗する特別な働きをもっています。
24時間使われるからこそ、毎日補給して備えておくことが大切です。

手軽に補えるのが、機能性表示食品の「イミダペプチド」。
日常の生活で生じる身体的な疲労感を軽減する機能が報告されています。

理由を知って、毎日を軽やかに🌷
気になる方は保存して、いつでも見返してくださいね🔖

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【機能性表示食品　届出番号】
A53

【機能性表示】
本品にはイミダゾールジペプチドが含まれるので、日常の生活で生じる身体的な疲労感を軽減する機能があります。身体的な疲労を自覚している方に適した食品です。

●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
●本品は国の許可を受けたものではありません。
●本品は医薬品と異なり、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
#日本予防医薬 #イミダペプチド #イミダゾールジペプチド #疲労回復

＼今日からマネできる！🥱／🛌快眠のための3つのポイント🛌こんなことありませんか？●だんだん暑くなってきて寝苦しい…●朝起きると体が重い…そんな暑い夏でもぐっすり眠りたい！ 3つのポイントをご紹介！①エアコンを使って寝汗をかかない程度の適温を...
30/05/2026

＼今日からマネできる！🥱／
🛌快眠のための3つのポイント🛌

こんなことありませんか？

●だんだん暑くなってきて寝苦しい…
●朝起きると体が重い…
そんな暑い夏でもぐっすり眠りたい！ 3つのポイントをご紹介！

①エアコンを使って寝汗をかかない程度の適温をキープ
（自律神経にとっては、汗をかく＝運動！）
②いびきをかきにくくするために横向きで眠る
（いびきは細いストローで空気を吸っているようなもの。 仰向けよりも横向き寝推奨です。）
③目覚ましは自然環境の音を使う
（爆音の目覚ましで眠りからさめると心拍数や血圧の急上昇に。 低音から少しずつ大きくしていくのが理想です。）

これであなたも今日から快眠！

------------------------------

日本予防医薬株式会社

「あなたの疲れをなくしたい」をコンセプトに、疲れにお悩みの方へお役立ち情報などをお届けします。

ぜひ、フォローしてチェックしてください！

------------------------------

#自律神経 #睡眠 #睡眠の質 #快眠

＼お疲れ解消の新常識🥱／⏰大音量の目覚ましはNG習慣!?⏰起きるとき、目覚まし時計やスマートフォンのアラームを大音量で設定していませんか？🔊実は朝の起き方によっても睡眠の質は左右されるため、この習慣には注意が必要です。●突然の大きな音で強引...
20/05/2026

＼お疲れ解消の新常識🥱／
⏰大音量の目覚ましはNG習慣!?⏰

起きるとき、目覚まし時計やスマートフォンのアラームを大音量で設定していませんか？🔊
実は朝の起き方によっても睡眠の質は左右されるため、この習慣には注意が必要です。

●突然の大きな音で強引に起こされると一気に交感神経が緊張して心拍数や血圧が上昇します。
せっかくいい睡眠がとれていても自律神経を刺激する起き方をしては朝から疲弊することに。
寝起きに立ちくらみがしたり動悸がしたりする人は、目覚まし時計の大きな音が原因になっている可能性も考えられます。

●理想の目覚めとは？

朝の目覚めは、鳥のさえずりや川のせせらぎなどのリラックスBGMを低音から少しずつ大きくしていくのが理想です。
大音量に驚いて飛び起きたときとは違い、睡眠中の副交感神経優位の状態から活動モードの交感神経優位の状態へスムーズに切り替わって起床できます。
自律神経に負担がかからない分「ぐっすり眠れた」という熟睡感が高まり、起床時の頭痛やぼーっとした感じも軽減されるはずです。

------------------------------

日本予防医薬株式会社

「あなたの疲れをなくしたい」をコンセプトに、疲れにお悩みの方へお役立ち情報などをお届けします。

ぜひ、フォローしてチェックしてください！

------------------------------

#自律神経 #睡眠 #寝起き #目覚め

＼疲れない体をつくろう😊／✨いますぐマネできる！生活習慣4選✨デスクワークで体を動かしていなくても、集中して仕事を続けると自律神経が緊張を維持しようと働き、脳が疲れやすくなります。今回は、簡単にマネできる、疲労を上手にコントロールする方法を...
10/05/2026

＼疲れない体をつくろう😊／
✨いますぐマネできる！生活習慣4選✨

デスクワークで体を動かしていなくても、集中して仕事を続けると自律神経が緊張を維持しようと働き、脳が疲れやすくなります。
今回は、簡単にマネできる、疲労を上手にコントロールする方法をご紹介します🙋‍♀️

①明日できることは明日やる

長時間の集中は疲労が溜まりやすいため、こまめな休息や作業切り替えで上手に息抜きすることが大切です。また、できるだけ定時で退社し、家でゆっくり過ごすことでストレスや疲労を軽減できます。優先順位を見直す意識も有効です。

②目を閉じて脳の疲れを軽減

脳に入る情報の約9割は視覚とされ、目を閉じるだけでも情報処理の負担が減り疲労回復に役立ちます。一人になれる場所で5分ほど目を閉じると効果的で、さらに休みたい場合はリラックスした姿勢やデスクにうつぶせになるのもよいでしょう。

③ゆらぎのある環境を大事に

風やせせらぎ、木漏れ日、波など自然界には「ゆらぎ」があり、人の体にも同じ性質があるため心地よく疲労予防にも役立ちます。一方で、明るさや温度が一定の閉め切った空間はストレスの原因に。時々窓を開けるなどして、ゆらぎを取り入れましょう。

④スマホから離れる時間をつくる

スマホは画面が小さく目との距離も近いため、パソコンより眼精疲労が起きやすく、脳の疲れにもつながります。また、集中しやすく情報量も多いため脳への負担が大きくなりがちです。SNSによる人疲れを防ぐためにも、意識的にスマホから離れる時間をつくりましょう。

------------------------------

日本予防医薬株式会社

「あなたの疲れをなくしたい」をコンセプトに、疲れにお悩みの方へお役立ち情報などをお届けします。

ぜひ、フォローしてチェックしてください！
------------------------------

#自律神経 #ストレス解消 #ストレス #リフレッシュ

＼気の使い過ぎ!?人間関係によるストレス😵／新生活に新しい人間関係は付きものですが、実は人間関係によるメンタルストレスも疲労の大きな要因の一つ。激しい運動など思い当たることがないのに疲れているという方は、人間関係にも意識を向けてみるとよいで...
20/04/2026

＼気の使い過ぎ!?人間関係によるストレス😵／

新生活に新しい人間関係は付きものですが、実は人間関係によるメンタルストレスも疲労の大きな要因の一つ。
激しい運動など思い当たることがないのに疲れているという方は、人間関係にも意識を向けてみるとよいでしょう。

🙍‍♂️「人疲れ」セルフケア🙍‍♀️
一人になる時間を上手につくろう

人間関係による疲労や、満員電車・狭いオフィスなど他人との距離が近い環境で生じるストレスを「人疲れ」と呼びます。これを和らげるには、無理に人と会わず一人の時間をつくることが有効です。オフィスでも1〜2時間に一度、トイレの個室など一人になれる場所で過ごすと、疲労の軽減につながります。

------------------------------

日本予防医薬株式会社

「あなたの疲れをなくしたい」をコンセプトに、疲れにお悩みの方へお役立ち情報などをお届けします。
------------------------------

#自律神経 #人間関係 #人疲れ #リフレッシュ

＼今すぐ実践！睡眠負債セルフケア🛌／朝起きるのがつらかったり、日中も眠かったりするのであれば「睡眠負債」がたまっている可能性が。上手に睡眠負債を解消する方法をご紹介します！🌛睡眠負債セルフケア😪①休日は「寝過ごす」のではなく「就寝時間を早め...
10/04/2026

＼今すぐ実践！睡眠負債セルフケア🛌／

朝起きるのがつらかったり、日中も眠かったりするのであれば「睡眠負債」がたまっている可能性が。
上手に睡眠負債を解消する方法をご紹介します！

🌛睡眠負債セルフケア😪
①休日は「寝過ごす」のではなく「就寝時間を早める」

②夜間の睡眠だけで解消できないときは「昼寝」を活用

------------------------------

日本予防医薬株式会社

「あなたの疲れをなくしたい。」をコンセプトに疲れにお悩みの方へ、お役立ち情報などをお届けします。

ぜひ、フォローしてチェックしてください！

------------------------------

#睡眠不足 #睡眠 #自律神経 #睡眠の質

＼ 自律神経に優しい秋の暮らし ／ようやく少し涼しくなってきましたが、油断したころにやってくるのが「秋バテ」です。今回は、自律神経に優しい秋の暮らしについてのヒントをご紹介します。------------------------------...
20/09/2025

＼ 自律神経に優しい秋の暮らし ／

ようやく少し涼しくなってきましたが、
油断したころにやってくるのが「秋バテ」です。

今回は、自律神経に優しい
秋の暮らしについてのヒントをご紹介します。

------------------------------

疲労を研究をする日本予防医薬株式会社では
他にも役立つ情報をお届けしております

＼ 疲れ知らずの食事法 6選 ／食事は、健康で疲れにくい身体づくりにとても重要です。今回は、健康のために心がけたい「疲れにくい」食生活のためのヒントをご紹介します。------------------------------疲労を研究をする...
10/09/2025

＼ 疲れ知らずの食事法 6選 ／

食事は、健康で疲れにくい身体づくりにとても重要です。
今回は、健康のために心がけたい
「疲れにくい」食生活のためのヒントをご紹介します。

------------------------------

疲労を研究をする日本予防医薬株式会社では
他にも役立つ情報をお届けしております

＼ 自律神経に優しい入浴法 ／熱いお湯に入って汗をかいてスッキリ！は実はNGな入浴法？疲れの原因になりづらい、おすすめの入浴法をご紹介します。------------------------------疲労を研究をする日本予防医薬株式会社で...
29/08/2025

＼ 自律神経に優しい入浴法 ／

熱いお湯に入って汗をかいてスッキリ！
は実はNGな入浴法？

疲れの原因になりづらい、おすすめの入浴法をご紹介します。

------------------------------

疲労を研究をする日本予防医薬株式会社では
他にも役立つ情報をお届けしております

住所

大阪府豊中市新千里東町1-4/2
Toyonaka-shi, Osaka
560-0082

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81668313383

ウェブサイト

アラート

疲労研究のパイオニア／日本予防医薬がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

疲労研究のパイオニア／日本予防医薬にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー