S a N T O S H a　∞　サントーシャ, 東新町2　すえひろビル3F, Tsuyama-shi (2026)

Q: 住所は？

東新町2 すえひろビル3F

01/06/2026

６月ヨガクラスの予定🗓️

6月は毎週水曜日のおはヨーガ☀️
⏰9:30〜 90分 2,000円🤸🏻‍♀️🤸🤸🏽‍♂️

第二日曜日はSundayYoga🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
⏰10:00〜90分 1,500円
※もぐもぐタイムなし

ご予約はDMまでお願いします♪

今日は台風の影響があるのか湿度が高くなっています🥵

自律神経を整えること、水分やミネラル補給も忘れずにすぐそこにやってきている夏に向かって準備していきましょう🌺

どんな季節も、環境や状況がいかなる場合でも対応できる知識と力、それに消化力があれば健やかに人生を歩めるもの👣

その理解に繋がる時間や経験を共に過ごせますように🫶

#旅するアーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダとヨーガのある暮らし

06/05/2026

５月ヨガクラスの予定🗓️
〜イレギュラーな予定となっております🤸🏻‍♀️〜
6日は出張‼︎寺子屋ヨーガ、20日はヨーガ仲間と野外活動へ👒

毎月第二日曜日はSundayYoga🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
ちょっとゆっくり10:00〜☀️90分 1,500円
※もぐもぐタイムなし

ご予約はDMまでお願いします♪

GWが寒暖差のピークとなりますでしょうか😓
津山の朝晩は冷えております。

自律神経の乱れは季節的な要因もありますが、この寒暖の差によってちゃんと眠れていない方が多いようです。

呼吸を深めて身体を緩め、動かすと眠りの質が変わります。

今日は呼吸法の時参加のみなさま全員が寝そうになっていました🤣🤣🤣🤣🤣

楽しい時間をありがとう🫶
今週末は日曜日のヨガクラスご参加お待ちしています🌈

#旅するアーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダとヨーガのある暮らし

03/04/2026

４月ヨガクラスの予定🗓️
今月から第二日曜日にヨガクラスを開催します🧘🏻‍♀️
ちょっとゆっくり10:00〜☀️90分 1,500円
※もぐもぐタイムなし

ご予約はDMまでお願いします♪

春はデトックスの季節、動いて促進致しましょう🌸🍒🍃

#アーユルヴェーダとヨーガのある暮らし

01/03/2026

🧘🏼
【3月ヨガクラスの予定🗓️】

ご確認くださいませ🤗

2年間お世話になったまちなかカレッジのクラスが3月で終了となります🙏
最後のクラスもいつもと変わりなく✨

みなさんと楽しみます❣️

4月からスタジオで日曜日クラスを再開する予定です🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

#津山まちなかカレッジ

11/02/2026

📢糸島のちいさんとゆきちゃんからのお知らせ📢

春が来て、再び大好きな津山への出張を再開できます😊

　
【各セッションの内容】
🙋‍♂️自分への信頼を取り戻す個人セッション

▶︎こんな方にオススメです
・自分の活動や仕事の価値を、どこかでまだ疑ってしまう
・何かを始めるにも、誰にも必要とされなさそうで躊躇してしまう
・自分の仕事やセッションが終わった後「役に立てたかな」と不安になる事が多い

▶︎内容
このセッションの核心は、「自信のなさ」＝「本来の自分とのズレ」と捉える所にあります。ズレの構造を明らかにする事で、自分への納得を深め、より迷いのない在り方を育てます

▶︎詳細
90分12000円
場所：🐚

🙋‍♂️Sound Garden ちいるたん

▶︎こんな方にオススメです
・キルタンが好き、インドが好き
・唄うのが好きだけど、ちょっと恥ずかしい
・上手じゃないけど、弾きたい楽器がある
・心を解放する勇気が欲しい

▶︎内容
インドの「キルタン」の時間をベースにした「解放」を愉しむ唄セッション。「上手い下手」や「恥じらい」を越えて“自由の声”を響かせ合う音の庭です。
（楽器の持参自由、聴いてるだけもOK）

▶︎詳細
90分2000円
テキストお持ちの方はご持参ください
場所：

　
🙋‍♂️ 「気付き」に至る自己対話法講座
Self-Insight Facilitation

▶︎こんな方にオススメです
・もっとうまくできなかったか？
・自分はなんて心が小さいんだ
・どうしてこんなに自分は弱いんだ
と責めてしまう方
・内なる「厳しい声」に傷付きながらも明確な対処法が分からない方

▶︎内容
「自己受容、自己理解、自己頼」に至る“自分との対話法”を体系化したのがSelf-Insight Facilitationです。今回のテーマである「自己ジャッジ」との向き合い方を、ここできちんと学びます。

▶︎詳細
120分6000円
場所：

🙋‍♀️感情と内臓のお手当
チネイザン（氣内臓療法）セッション

▶︎古代中国の気功法のひとつです。大腸をメインとするお腹の内臓に優しく深くタッチします。触られている体感に瞑想的に自覚的に過ごすことで、体と心にとって必要な消化・吸収・解放を促します。

▶︎料金体系
12,000円/回
※次回のご予約を当日お取り頂くと次回は11,000円になります

▶︎チネイザンセッションの注意（お願い）事項
• 空腹状態でお越し頂きます
• 女性限定です
• 治療中や術後の方は予めお知らせください。
• デトックス作用がありますので、その後の時間を脳も食もゆるやかに過ごせる時におすすめします。

▶︎場所

　
【スケジュール】
🙋‍♂️ ちいさんのセッション
🙋‍♀️ ゆきさんのセッション .onaka
🐚 にて
無表記 → にて

⚫︎3/25(水)
🙋‍♂️10:00-11:30 個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♂️14:00-15:30 Sound Gardenちいるたん🈳
🙋‍♀️16:00-18:00 チネイザン枠🈵
🙋‍♂️16:30-18:00 個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♀️19:00-21:00 チネイザン枠🈵

⚫︎3/26(木)
🙋‍♀️10:00-12:00チネイザン枠🈳
🙋‍♂️13:00-15:00 自己対話法講座 Self-IF🈳
🙋‍♂️16:00-17:30個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♀️16:00-18:00チネイザン枠🈳
🙋‍♀️19:00-21:00チネイザン枠🈵

【会場】

岡山アーユルヴェーダ SANTOSHA
岡山県津山市東新町2すえひろビル 3F

旅するアーユルヴェーダ Yadocari
岡山県津山市上河原２１０−２　3F

　
【ご予約・お問い合わせ方法】
ちい/有希/おおきなき各instagramのdm
又は有希プロフィールに記載の公式LINEまで
onakayuki.o_kinaki

お支払いは全て、当日現金のみとさせて頂きます。
予めご了承下さい🙏

11/02/2026

🙋‍♂️ちいさんとゆきちゃんより🙋‍♀️
〈3月津山出張のお知らせ〉

春が来て、再び大好きな津山への出張を再開できます😊

　
【各セッションの内容】
🙋‍♂️自分への信頼を取り戻す個人セッション

▶︎こんな方にオススメです
・自分の活動や仕事の価値を、どこかでまだ疑ってしまう
・何かを始めるにも、誰にも必要とされなさそうで躊躇してしまう
・自分の仕事やセッションが終わった後「役に立てたかな」と不安になる事が多い

▶︎内容
このセッションの核心は、「自信のなさ」＝「本来の自分とのズレ」と捉える所にあります。ズレの構造を明らかにする事で、自分への納得を深め、より迷いのない在り方を育てます

▶︎詳細
90分12000円
場所：🐚

🙋‍♂️Sound Garden ちいるたん

▶︎こんな方にオススメです
・キルタンが好き、インドが好き
・唄うのが好きだけど、ちょっと恥ずかしい
・上手じゃないけど、弾きたい楽器がある
・心を解放する勇気が欲しい

▶︎内容
インドの「キルタン」の時間をベースにした「解放」を愉しむ唄セッション。「上手い下手」や「恥じらい」を越えて“自由の声”を響かせ合う音の庭です。
（楽器の持参自由、聴いてるだけもOK）

▶︎詳細
90分2000円
テキストお持ちの方はご持参ください
場所：

　
🙋‍♂️ 「気付き」に至る自己対話法講座
Self-Insight Facilitation

▶︎こんな方にオススメです
・もっとうまくできなかったか？
・自分はなんて心が小さいんだ
・どうしてこんなに自分は弱いんだ
と責めてしまう方
・内なる「厳しい声」に傷付きながらも明確な対処法が分からない方

▶︎内容
「自己受容、自己理解、自己頼」に至る“自分との対話法”を体系化したのがSelf-Insight Facilitationです。今回のテーマである「自己ジャッジ」との向き合い方を、ここできちんと学びます。

▶︎詳細
120分6000円
場所：

🙋‍♀️感情と内臓のお手当
チネイザン（氣内臓療法）セッション

▶︎古代中国の気功法のひとつです。大腸をメインとするお腹の内臓に優しく深くタッチします。触られている体感に瞑想的に自覚的に過ごすことで、体と心にとって必要な消化・吸収・解放を促します。

▶︎料金体系
12,000円/回
※次回のご予約を当日お取り頂くと次回は11,000円になります

▶︎チネイザンセッションの注意（お願い）事項
• 空腹状態でお越し頂きます
• 女性限定です
• 治療中や術後の方は予めお知らせください。
• デトックス作用がありますので、その後の時間を脳も食もゆるやかに過ごせる時におすすめします。

▶︎場所

　
【スケジュール】
🙋‍♂️ ちいさんのセッション
🙋‍♀️ ゆきさんのセッション .onaka
🐚 にて
無表記 → にて

⚫︎3/25(水)
🙋‍♂️10:00-11:30 個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♂️14:00-15:30 Sound Gardenちいるたん🈳
🙋‍♀️16:00-18:00 チネイザン枠🈵
🙋‍♂️16:30-18:00 個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♀️19:00-21:00 チネイザン枠🈵

⚫︎3/26(木)
🙋‍♀️10:00-12:00チネイザン枠🈳
🙋‍♂️13:00-15:00 自己対話法講座 Self-IF🈳
🙋‍♂️16:00-17:30個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♀️16:00-18:00チネイザン枠🈳
🙋‍♀️19:00-21:00チネイザン枠🈵

【会場】

岡山アーユルヴェーダ SANTOSHA
岡山県津山市東新町2すえひろビル 3F

旅するアーユルヴェーダ Yadocari
岡山県津山市上河原２１０−２　3F

　
【ご予約・お問い合わせ方法】
ちい/有希/おおきなき各instagramのdm
又は有希プロフィールに記載の公式LINEまで
onakayuki.o_kinaki

お支払いは全て、当日現金のみとさせて頂きます。
予めご了承下さい🙏

11/02/2026

〈3月津山出張のお知らせ〉

春が来て、再び大好きな津山への出張を再開できます😊
(ありがとう🌸待ってるね！)
　
【各セッションの内容】
🙋‍♂️自分への信頼を取り戻す個人セッション

▶︎こんな方にオススメです
・自分の活動や仕事の価値を、どこかでまだ疑ってしまう
・何かを始めるにも、誰にも必要とされなさそうで躊躇してしまう
・自分の仕事やセッションが終わった後「役に立てたかな」と不安になる事が多い

▶︎内容
このセッションの核心は、「自信のなさ」＝「本来の自分とのズレ」と捉える所にあります。ズレの構造を明らかにする事で、自分への納得を深め、より迷いのない在り方を育てます

▶︎詳細
90分12000円
場所：🐚

🙋‍♂️Sound Garden ちいるたん

▶︎こんな方にオススメです
・キルタンが好き、インドが好き
・唄うのが好きだけど、ちょっと恥ずかしい
・上手じゃないけど、弾きたい楽器がある
・心を解放する勇気が欲しい

▶︎内容
インドの「キルタン」の時間をベースにした「解放」を愉しむ唄セッション。「上手い下手」や「恥じらい」を越えて“自由の声”を響かせ合う音の庭です。
（楽器の持参自由、聴いてるだけもOK）

▶︎詳細
90分2000円
テキストお持ちの方はご持参ください
場所：

　
🙋‍♂️ 「気付き」に至る自己対話法講座
Self-Insight Facilitation

▶︎こんな方にオススメです
・もっとうまくできなかったか？
・自分はなんて心が小さいんだ
・どうしてこんなに自分は弱いんだ
と責めてしまう方
・内なる「厳しい声」に傷付きながらも明確な対処法が分からない方

▶︎内容
「自己受容、自己理解、自己頼」に至る“自分との対話法”を体系化したのがSelf-Insight Facilitationです。今回のテーマである「自己ジャッジ」との向き合い方を、ここできちんと学びます。

▶︎詳細
120分6000円
場所：

🙋‍♀️感情と内臓のお手当
チネイザン（氣内臓療法）セッション

▶︎古代中国の気功法のひとつです。大腸をメインとするお腹の内臓に優しく深くタッチします。触られている体感に瞑想的に自覚的に過ごすことで、体と心にとって必要な消化・吸収・解放を促します。

▶︎料金体系
12,000円/回
※次回のご予約を当日お取り頂くと次回は11,000円になります

▶︎チネイザンセッションの注意（お願い）事項
• 空腹状態でお越し頂きます
• 女性限定です
• 治療中や術後の方は予めお知らせください。
• デトックス作用がありますので、その後の時間を脳も食もゆるやかに過ごせる時におすすめします。

▶︎場所

　
【スケジュール】
🙋‍♂️ ちいさんのセッション
🙋‍♀️ ゆきさんのセッション .onaka
🐚 にて
無表記 → にて

⚫︎3/25(水)
🙋‍♂️10:00-11:30 個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♂️14:00-15:30 Sound Gardenちいるたん🈳
🙋‍♀️16:00-18:00 チネイザン枠🈵
🙋‍♂️16:30-18:00 個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♀️19:00-21:00 チネイザン枠🈵

⚫︎3/26(木)
🙋‍♀️10:00-12:00チネイザン枠🈳
🙋‍♂️13:00-15:00 自己対話法講座 Self-IF🈳
🙋‍♂️16:00-17:30個人セッション枠🈳🐚
🙋‍♀️16:00-18:00チネイザン枠🈳
🙋‍♀️19:00-21:00チネイザン枠🈵

【会場】

岡山アーユルヴェーダ SANTOSHA
岡山県津山市東新町2すえひろビル 3F

旅するアーユルヴェーダ Yadocari
岡山県津山市上河原２１０−２　3F

　
【ご予約・お問い合わせ方法】
ちい/有希/おおきなき各instagramのdm
又は有希プロフィールに記載の公式LINEまで
onakayuki.o_kinaki

お支払いは全て、当日現金のみとさせて頂きます。
予めご了承下さい🙏

01/02/2026

2026.02.01,sun
丙午が始まります🐎⛩️

日数的にもあっという間であろう2月は岡山市への出張はお休みです🙏
(3月29.30.31日辺りを予定しています🐚)

4月からスタジオでのクラスを一枠増やす予定です🌞

まちカレのヨガクラスは🈵となりました。
おはヨーガ参加希望はDMまでお願いします♡

#津山まちなかカレッジ

#アーユルヴェーダとヨーガのある暮らし

07/01/2026

2026.01.07.wed
謹んで新春のお慶びを申し上げます🎍

あっという間に1週間が経ち、お仕事や学校などが始まって普段の生活に戻られていることと思います。

昨年もみなさまと共に過ごす時空はいつも慈愛の中にいました。健やかな心身を育み生命を活かすこと、アーユルヴェーダとヨーガに携わる意図が年々明らかになる嬉しい日々に感謝致します。

本年も引き続き家族のサポートの為、3週間に一度クラスのお休みをいただきます。
皆様からあたたかくご理解を賜っておりますが、いつもご迷惑をお掛けして大変申し訳ありません。

新年度から日曜日のヨーガクラスを復活させていく予定です。
お知らせをお待ち下さい🤗

クラスへの参加希望はDMをお願いしています🙏

2026年も健康とご多幸を祈り、言葉と行為としてクラスや施術をご一緒できることを有り難く楽しみにしております🧘🏻‍♀️

本年も引き続きご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます⛩️🐎

#丙午

#アーユルヴェーダとヨーガのある暮らし

01/12/2025

岡山市出張セッションのお知らせ📢
12月の出張ヤドカリ日程🐚

あっという間が過ぎる2025年です🦌🛷
どんな環境にも対応できる身体と心を育みましょう🌈

私たちがこの地球上で生きている限り必要不可欠な「身体への負担」「心の疲労」を無いものとせず、しっかりと労い養い、そして成長し、人生を謳歌したい❤️‍🔥

快適に生きる為に栄養となる時間をサポート致します🤲

必要な方に届きますように☺️

2025年 12月28日(日)
津山での施術を終えて岡山に向かいます🚙
🈵⚪︎14:00〜17:00
🈵⚪︎18:00〜21:00

2025年 12月29日(月)
🈵⚪︎10:00〜13:00
🈵⚪︎14:00〜17:00
🈵⚪︎18:00〜21:00

2025年 12月30日(火)
🈳⚪︎10:00〜13:00
🈳⚪︎14:00〜17:00

🏵出張メニュー
ヨーガヒーリングセッション 150分

【本来の自分に戻していくヨーガヒーリング】

〜施術の流れ〜

①足湯
コンサルテーションシートに記入して頂きます。
現在の体調について幾つか質問をさせて下さい。

②マルマヒーリング
オイルは不使用、施術台に寝転がって頂きます。
マルマ療法を学んだアーユルヴェーダドクターから教わったマルマポイントをこれまでの経験とある種の感性を使って身体を緩めながらマルマに触れてゆきます。

古代インドの王族や兵士が武術の中で用いられていたマルマポイント。
急所への刺激は適度に行うことにより人を癒す効果もあり、世界最古の療法として発達したのがマルマセラピーと云われています。

マルマを癒すことにより、チャクラとドーシャを刺激し、様々な身体の臓器やシステムを活性化させる。
　(アーユルヴェーダとマルマ療法より抜粋）

通常マルマ療法はかなり痛みを伴いますが(気絶する方もいらっしゃいます)ヨーガヒーリングセッションのマルマヒーリングは肉体を緩めることから始めます。体液・血液・エネルギーの循環をある程度促してからマルマに触ていくので痛みは殆
様々な施術を受けてきた方から「今まで受けたボディの中

で一番気持ち良い！！」と感想を頂いたことがあります。
私自身、施術において「心地良いという感覚」をとても大切にしています。

肉体を緩める段階であなたの身体が教えてくれる痛みや感情などをお伝えすることもあります。
(みなさんこの時間が面白くてご紹介して頂くことが多い
ようです🙏)

オイルを使用したアーユルヴェーダの施術よりも肉体だけでなく見えないエネルギー体への影響がより大きいのがヨーガヒーリングセッションの特徴です。
(どちらの施術も楽しくて仕方ありません🤞)

③ヨーガニドラ
声の誘導と共に身体と呼吸に意識を向けて頂きながら頭部を丁寧に緩めます。
　
④今のあなたに必要なセルフケアをご提案
今の体調から紐解く「アーユルヴェーダ体質診断」と、あなたに合った「セルフケア方法」をお伝えします。

生活の中でアーユルヴェーダやヨーガを活かして健やかに楽しく人生を謳歌して下さい🦋

〜セルフケアの一例〜
・食生活
・運動方法
・呼吸方法
・季節の過ごし方
・オイルを使用するセルフマッサージ
・オイルを使用しないセルフケア方法　　　

—料金————————
初回 18,000円
2回目以降 15,000円
※津山サロン・湯郷サロンにご来店頂いた方は2回目以降の料金となります。

▫︎▫︎▫︎ご予約▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎岡山アーユルヴェーダSANTOSHA︎▫Yadocari*︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎

お問い合わせは、

お名前、連絡先、ご希望のお日にちと時間をDMにてお問い合わせ下さい✨

▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎

🌳岡山県岡山市中区祇園578-15
　　　　結-YOU-
心地良く安心出来る空間に整えられた結さんでのセッションとても楽しみにしています🙏
🚙駐車場あり
🚃最寄駅(高島駅)
※徒歩約30分
送迎致しますのでお問い合わせの際に相談して下さい♪

▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎

出張セッションの特典としてアーユルヴェーダの薬草で染められた肌や地球に優しい素材のシーツを使用🌿

サロン・スタジオでもファン多数のいのちのころも🫶
敏感肌の方や色々敏感な方にもオススメしています。
わたし自身植物たちのサポートに非常に助けられて生きています🕊

#ヤドカリ出張🐚
#アーユルヴェーダ
#マルマ療法
#ヨーガニドラ

S a N T O S H a　∞　サントーシャ

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