05/01/2026
お腹の痛みは内臓の声😣
年末年始、目の前に出てくる
贅沢な食事。
あれもこれも
美味しく頂けることは
大変、ありがたいことです。
でも、実はお腹の仕事は
大変で処理が追いつきません。
やっと消化できた！と
思ったのも束の間、
また胃袋に消化しなあかん
物が運ばれて来る。
これではさすがの内臓さんも
消化祭りでヘトヘト😣😖😫
それで仕方なく、
腹痛信号を送らざるを得ません。
それがお腹からの声。
胃の裏側の背中は
ぱんぱんに腫れ
それが肩こりや
首こりとなります。
そんな内臓からくる
声に耳を傾けていくと
優秀で完璧な體たちは
勝手に整っていきました。
でも、後からが大事な話で
いつも食事を頂くときは
腹八分目（腹七分目）にして
よく味わって（咀嚼運動）
ください。
現代人の私たちは
味わっているようで
実は味わってません。
だから、お腹イタになり
便秘や下痢、嘔吐を
起こしてしまうのです。
食事を頂くことも
呼吸運動やウォーキング
ランニングなどと同じように
立派な運動ですから
気をつけたいものです。
