藤接骨院 焼津小川院

藤接骨院 焼津小川院 国家資格を持ったスタッフが、ツライ症状を根本から改善していきます。 【営業時間】　平日9時～13時、16時～20時
　　　　　　　土曜8時～12時

【休日】　土曜午後、日曜、祝日

【暑さに負けない身体づくり☀️「暑熱順化」を始めましょう！】最近よく耳にする「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉。これは、身体を暑さに少しずつ慣らして、熱中症になりにくい身体をつくることです🌿こんなお悩みはありませんか？🤔☑ 少し動い...
01/09/2026

【暑さに負けない身体づくり☀️「暑熱順化」を始めましょう！】

最近よく耳にする
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉。

これは、身体を暑さに少しずつ慣らして、
熱中症になりにくい身体をつくることです🌿

こんなお悩みはありませんか？🤔

☑ 少し動いただけで汗が止まらない

☑ 暑さで身体がだるい

☑ 毎年夏バテしやすい

☑ 冷房で肩や腰がつらい

実は、暑さに弱い身体は
汗をかく力や血流が低下していることがあります💦

さらに、

✔ 運動不足

✔ 姿勢の乱れ

✔ 筋肉の硬さ

✔ 自律神経の乱れ

が重なると、
体温調節がうまくできず、
暑さに対応しにくくなってしまいます。

暑熱順化のポイントは👇

✨軽いウォーキング

✨ぬるめのお風呂に入る

✨こまめな水分補給

✨適度に汗をかく習慣をつくる

身体を少しずつ暑さに慣らすことで、
熱中症や夏バテの予防につながります😊

藤接骨院では🌿

✨姿勢・骨盤バランスの調整

✨筋肉の柔軟性アップ

✨血流改善を目的とした施術

✨自律神経のバランスケア

を通して、
暑さに負けない身体づくりをサポートしています。

今年の夏を元気に過ごすために、
今から「暑熱順化」を始めてみませんか？☀️

#藤接骨院 #暑熱順化 #熱中症対策 #夏バテ対策 #整体

【なぜか熱中症に…それ、実は“毎日の習慣”が原因かも！】「ちゃんと気をつけてたのに熱中症に…」実はこういう人こそ、”毎日の生活習慣に落とし穴”があります。熱中症は、突然起こるわけじゃないんです💦“暑さに強い体”は、日々の小さな積み重ねでつく...
27/08/2026

【なぜか熱中症に…それ、実は“毎日の習慣”が原因かも！】

「ちゃんと気をつけてたのに熱中症に…」
実はこういう人こそ、”毎日の生活習慣に落とし穴”があります。

熱中症は、突然起こるわけじゃないんです💦
“暑さに強い体”は、日々の小さな積み重ねでつくられるんです。

💡だからこそ、“今”の生活を見直すことが命を守る第一歩。
この投稿をきっかけに、自分の生活をチェックしてみましょう！

🔻 今すぐ見直せる「熱中症対策の習慣チェックリスト」🔻

🌞 朝ごはんは必ず食べよう！
→ 水分・塩分・ミネラルを含む味噌汁や梅干しが効果的。
→ 食べないと脱水のリスクUP。

💧 水はこまめに。喉が渇いた時点で遅い！
→ 理想は1日1.2〜2L。
→ 汗をかいたら塩分も一緒に補給しよう。

😴 質の良い睡眠が体温調整力を保つ
→ 寝不足は自律神経が乱れ、熱中症リスクが上がる。

🚶‍♀️ 日頃の軽い運動で「汗をかく体」を作る
→ 暑さに慣れる“暑熱順化”がカギ！

🌬 エアコンは我慢しない
→ 室温28℃、湿度60％以下が理想。
→ 扇風機や除湿機も活用を。

🧢 外出時は帽子・日傘・日陰で直射日光を回避！

👕 通気性のいい服装で熱を逃がす
→ 黒や化繊よりも、白・綿・麻がおすすめ。

📋 朝の体調チェックは命を守る第一歩。
→ だるさ、頭痛、食欲不振…小さなサインを見逃さないで⚠️

💡まとめ💡

熱中症は“突然”ではなく“日々の油断”から。
今日の習慣が、明日の命を守ります。

🟨 「まだ大丈夫」が一番キケン。今から始めよう！
🔖 この投稿を保存して、夏のチェックリストにどうぞ！

#熱中症対策 #熱中症予防 #夏バテ防止
#暑さ対策 #焼津

今朝は久しぶりに地域ピカピカ運動を実施しました✨いつもお世話になっている地域の皆さまに、少しでも気持ちよく過ごしていただけるよう、スタッフみんなで草取りを行いました✨地域の皆さまに支えていただいているからこそ、私たちも地域に貢献できる接骨院...
20/08/2026

今朝は久しぶりに地域ピカピカ運動を実施しました✨

いつもお世話になっている地域の皆さまに、少しでも気持ちよく過ごしていただけるよう、スタッフみんなで草取りを行いました✨

地域の皆さまに支えていただいているからこそ、私たちも地域に貢献できる接骨院でありたいと思っています😊

身体の痛みや不調だけでなく、
「最近、身体が重い…」
「肩や腰が気になる…」
そんなお悩みもお気軽にご相談ください！

これからも地域の皆さまの健康をサポートしていきます💪

お気軽にご来院・ご相談ください！
📍藤接骨院　焼津院
TEL📞 054-639-7772
#接骨院 #整骨院 #地域貢献 #腰痛 #肩こり

【夏なのに肩こり・腰痛…それ、冷房が原因かもしれません❄️】「職場が寒くて身体が冷える…」「冷房の効いた部屋にいると肩がこる…」「腰が重くて動きづらい…」そんなお悩みはありませんか？🤔暑い夏でも、身体は意外と冷えています。冷房で身体が冷える...
17/08/2026

【夏なのに肩こり・腰痛…それ、冷房が原因かもしれません❄️】

「職場が寒くて身体が冷える…」

「冷房の効いた部屋にいると肩がこる…」

「腰が重くて動きづらい…」

そんなお悩みはありませんか？🤔

暑い夏でも、身体は意外と冷えています。

冷房で身体が冷えると血流が悪くなり、
筋肉が硬くなってしまいます💦

その結果…

🌀肩こり

🌀首こり

🌀腰痛

🌀足のむくみ

🌀疲れやすさ

などの不調につながることもあります。

さらに、冷えた状態が続くと
自律神経のバランスも乱れやすくなります⚠️

今日からできる対策はこちら👇

✨羽織るものを活用する

✨冷たい飲み物を飲みすぎない

✨湯船にゆっくり浸かる

✨こまめに身体を動かす

毎日の小さな習慣が、
夏の不調予防につながります🌿

藤接骨院では🌿

✨姿勢・骨盤バランスの調整

✨筋肉の緊張を和らげる施術

✨血流を促すケア

を通して、
冷房による身体の不調をサポートしています😊

「夏になると肩や腰がつらい…」

そんな方は、お気軽にご相談ください🍀

#藤接骨院 #冷房病 #肩こり #腰痛 #整体

【夏季休業のお知らせ】こんにちは、藤接骨院です。暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。こまめな水分補給を心がけ、どうぞお身体を大切にお過ごしください✨誠に勝手ながら、下記日程を休業とさせていただきます。休業期間中にいただいたお...
07/08/2026

【夏季休業のお知らせ】

こんにちは、藤接骨院です。

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
こまめな水分補給を心がけ、どうぞお身体を大切にお過ごしください✨

誠に勝手ながら、下記日程を休業とさせていただきます。
休業期間中にいただいたお問い合わせにつきましては、営業再開後、順次対応いたします。

■ 夏季休業
8月7日（金）藤枝院　午後休業
8月8日（土）通常営業
8月9日（日）休業
8月10日（月） 通常営業
8月11日（火・祝） 休業
8月12日（水） 通常営業
8月13日（木）通常営業
8月14日（金）休業
8月15日（土）休業
8月16日（日）休業
8月17日（月）通常営業
-
8月29日（土）全店舗　休業

詳しくはホームページからもご確認いただけます🗒️

皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

【低気圧で体調を崩していませんか？☔】「雨が降る前になると頭痛がする…」「身体が重だるい…」「肩や首がいつも以上につらい…」そんなお悩みはありませんか？🤔梅雨や台風の時期は、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります💦その結果…🌀頭痛🌀...
29/07/2026

【低気圧で体調を崩していませんか？☔】

「雨が降る前になると頭痛がする…」

「身体が重だるい…」

「肩や首がいつも以上につらい…」

そんなお悩みはありませんか？🤔

梅雨や台風の時期は、
気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります💦

その結果…

🌀頭痛

🌀肩こり・首こり

🌀めまい

🌀疲れやすい

🌀身体が重だるい

などの不調につながることがあります。

特に、

✔ デスクワークが多い

✔ スマホを見る時間が長い

✔ 睡眠不足が続いている

✔ 慢性的な肩こり・腰痛がある

という方は要注意⚠️

首や肩の筋肉が硬くなることで、
さらに不調を感じやすくなることもあります。

今日からできる対策はこちら👇

✨朝日を浴びる

✨軽いストレッチやウォーキング

✨身体を冷やさない

✨睡眠リズムを整える

✨首や肩をやさしく動かす

毎日の小さな習慣が、
気圧に負けない身体づくりにつながります🌿

藤接骨院では🌿

✨姿勢・骨盤バランスの調整

✨首・肩まわりのケア

✨筋肉や関節のバランス調整

を通して、
気圧による不調をサポートしています😊

「雨の日になると調子が悪い」

「毎年この時期がつらい」

そんな方は、お気軽にご相談ください🍀

#藤接骨院 #気象病 #低気圧 #頭痛 #整体

【患者様限定✨ピラティス体験会開催のお知らせ】「姿勢が気になる…」「運動不足を解消したい…」「肩こりや腰痛を予防したい…」そんな方にぴったりのイベントを開催します😊2026年7月8日（水）に、自彊館にて藤接骨院の患者様・ご家族・ご友人向けの...
24/06/2026

【患者様限定✨ピラティス体験会開催のお知らせ】

「姿勢が気になる…」
「運動不足を解消したい…」
「肩こりや腰痛を予防したい…」

そんな方にぴったりのイベントを開催します😊

2026年7月8日（水）に、自彊館にて藤接骨院の患者様・ご家族・ご友人向けのピラティス体験会を開催します！

ピラティスは、身体の深い部分にあるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や身体の使い方を整える運動です。

✔ 猫背や反り腰が気になる
✔ 肩こり・腰痛を繰り返している
✔ 運動を始めたいけど何をしたら良いかわからない
✔ 体幹を鍛えたい
✔ 健康的な身体づくりをしたい

そんな方におすすめです✨

「運動が苦手だから不安…」
という方もご安心ください😊

今回は初心者向けの内容となっておりますので、初めての方でも無理なくご参加いただけます。

男性の方のご参加も大歓迎！
ご家族やご友人と一緒の参加もOKです🙆‍♀️

身体を整える第一歩として、ぜひ一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

━━━━━━━━━━━━━━━

【イベント詳細】

📅日時
2026年7月8日（水）

📍会場
自彊館（静岡県榛原郡吉田町神戸2167-2）

⏰受付
10:00～

⏰開始
10:30～

⏰終了予定
11:30頃

💰参加費
1,500円

👥定員
30名限定

━━━━━━━━━━━━━━━

【お申し込み方法】

参加をご希望の方は、DMへご連絡ください🙏

定員になり次第受付終了となりますので、お早めにお申し込みください✨

皆さまのご参加をお待ちしております！

#藤接骨院 #ピラティス #体幹トレーニング

【疲れを翌日に残していませんか？😴】「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」「朝から体が重い…」「休みの日なのに回復した感じがしない…」そんなお悩みはありませんか？🤔実は、疲労回復に大切なのは睡眠時間だけではありません。重要なのは、「身体...
22/06/2026

【疲れを翌日に残していませんか？😴】

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」

「朝から体が重い…」

「休みの日なのに回復した感じがしない…」

そんなお悩みはありませんか？🤔

実は、疲労回復に大切なのは
睡眠時間だけではありません。

重要なのは、
「身体がしっかり回復できる状態を作れているか」です✨

例えば👇

☑ スマホを見る時間が長い

☑ 首や肩がガチガチ

☑ 呼吸が浅い

☑ 仕事や家事で緊張が続いている

こうした状態が続くと、
身体は休んでいても脳や自律神経が休まりにくくなります💦

その結果…

🌀朝からだるい

🌀肩こりや首こりが重い

🌀頭痛が出やすい

🌀途中で目が覚める

などの不調につながることもあります。

疲れを翌日に残しにくくするポイントは、
「リラックスモード」に切り替えること🌿

おすすめは👇

✨ぬるめのお風呂に入る

✨寝る前のスマホを控える

✨軽いストレッチをする

✨朝に太陽の光を浴びる

✨休日に寝すぎない

こうした習慣が、
睡眠の質を高めることにつながります😊

また、姿勢の乱れや筋肉の緊張が強いと、
呼吸が浅くなり、身体が回復しにくくなることもあります。

藤接骨院では🌿

✨姿勢バランスのチェック

✨首・肩・腰のケア

✨筋肉や関節のバランス調整

を通して、疲れにくい身体づくりをサポートしています😊

「最近疲れが抜けにくい」

「寝てもスッキリしない」

そんな方は、お気軽にご相談ください🍀

藤接骨院　焼津小川院
静岡県焼津市西小川8丁目1-7
054-639-7772

#焼津市 #疲労 #頭痛 #姿勢 #だるさ

【寝ても疲れが取れない人へ】その原因、“筋肉”じゃないかもしれません。しっかり寝たのに朝から体が重い…😓実はそれ、👉「脳の疲れ」が抜けていない状態です。スマホやPCで脳が働き続けると、体はうまく休めなくなります。その結果👇・血流が悪くなる・...
22/04/2026

【寝ても疲れが取れない人へ】
その原因、“筋肉”じゃないかもしれません。

しっかり寝たのに
朝から体が重い…😓

実はそれ、
👉「脳の疲れ」が抜けていない状態です。

スマホやPCで脳が働き続けると、
体はうまく休めなくなります。

その結果👇
・血流が悪くなる
・回復しない
・疲れが残る

＝「寝てもスッキリしない体」に💤

さらに重要なのがこの3つ👇
✔ 首のガチガチ
✔ お腹の冷え
✔ インナー筋の硬さ

ここが崩れると、
体はずっと休めない状態になります。

まずは簡単なことから👇
・寝る前スマホOFF📱
・ぬるめのお風呂🛁
・首を温める♨️
・ゆっくり深呼吸🌿

これだけでも変わります。

藤接骨院では
👉首・姿勢・インナーを整えて
「しっかり休める体」をつくります。

疲れが抜けない方は、
一度見直してみてください😊

#藤接骨院 #自律神経 #疲れが取れない #だるさ #不眠

🌸【春になると体がだるい…それは「春バテ」かもしれません】🌸「春になると体がだるい…」「やる気が出ない、疲れやすい」「寝てもスッキリしない」このような不調を感じていませんか？実はこの時期、春特有の体の変化が関係していることがあります。春は✔...
03/04/2026

🌸【春になると体がだるい…それは「春バテ」かもしれません】🌸

「春になると体がだるい…」
「やる気が出ない、疲れやすい」
「寝てもスッキリしない」

このような不調を感じていませんか？

実はこの時期、
春特有の体の変化が関係していることがあります。

春は

✔ 気温の寒暖差が大きい
✔ 新生活など環境の変化が多い
✔ 知らないうちにストレスが増えやすい

こうした変化が重なることで、
自律神経のバランスが乱れやすい季節と言われています。

この状態は、
最近では 「春バテ」 と呼ばれることもあります。

体は気温や生活リズムの変化に対応するため、
普段より多くのエネルギーを使っています。

その結果

✅ 疲れやすい
✅ 全身のだるさ
✅ イライラしやすい
✅ やる気が出ない
✅ 睡眠の質が下がる

といった症状が現れることもあります。

「気のせいかな？」と思っていても、
実際には体が季節の変化に対応しようとして
自律神経が疲れている状態のこともあります。

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🌿 春バテ対策｜日常生活のポイント
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春の不調を防ぐためには、
体のリズムを整えることが大切です。

🌞 規則正しい生活
毎日できるだけ同じ時間に起きて寝ることで、
自律神経のリズムが整いやすくなります。

🚶 軽い運動
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動は、
血流を良くし、体のだるさ対策にもつながります。

🍽 バランスの良い食事
栄養バランスを意識することで、
体のエネルギーをしっかり補うことができます。

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🌿 藤接骨院の体調サポート
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藤接骨院では、
体の歪みやバランスを確認しながら
体全体の状態を整えるケアを行っています。

🦴 骨盤・背骨のバランス調整
体の土台となる骨盤や背骨を整え、
体の動きや姿勢をサポートします。

🌿 自律神経の負担ケア
体の緊張をやわらげることで、
リラックスしやすい体づくりを目指します。

「春になると毎年体調が崩れる」
「なんとなく体が重い」

そんな方は、
体の状態を一度チェックしてみませんか？😊

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体の不調や姿勢のお悩みなど、
お気軽に藤接骨院までご相談ください🌿

#藤接骨院 #接骨院 #整体 #春バテ #自律神経

住所

西小川８－１－７
Yaizu-shi, Shizuoka
425-0036

営業時間

月曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 12:00

電話番号

+81546397772

ウェブサイト

アラート

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