Qomはり・きゅう院

Qomはり・きゅう院 JR八尾駅近くで開院しました。
健康、元気、日常を充実してもらえるように関わらせていただきます。

🔻コンセプト🔻
Rest＆Rise
疲れた心身をリセット、心地よい日常を歩き出すために。

季節の変わり目の不調は、鍼灸で「そなえる」。身体のバリア機能を高め、トラブルを未然に防ぎます。鍼灸院は↓↓↓https://www.qom0916.com/
30/05/2026

季節の変わり目の不調は、鍼灸で「そなえる」。身体のバリア機能を高め、トラブルを未然に防ぎます。

鍼灸院は↓↓↓
https://www.qom0916.com/

こんにちは。「足を捻挫した」「打撲した」というとき、病院で「しばらく安静にしてください」と言われた経験はありませんか？多くの方は「安静」と言われると、「一歩も動かしてはいけない」「仕事も日常の動きも極力ストップすべきだ」と捉えてしまいがちで...
25/05/2026

こんにちは。

「足を捻挫した」「打撲した」というとき、病院で「しばらく安静にしてください」と言われた経験はありませんか？

多くの方は「安静」と言われると、「一歩も動かしてはいけない」「仕事も日常の動きも極力ストップすべきだ」と捉えてしまいがちです。しかし、この「動かない」という意識が、実は回復を遅らせる原因になっているかもしれません。

もちろん、受傷直後の激しい痛みや、骨折・重度の靭帯損傷がある場合は絶対安静が必要です。しかし、「歩ける」「日常の動きは問題ない」というレベルの怪我であれば、過度に恐れず、痛みのない範囲で普段通りに動かすことが最善の選択になります。

なぜなら、人間の体が傷を治すための根本は「血液」だからです。血液こそが、傷ついた組織を修復し、痛みを抑える天然の栄養剤です。 過度に動かさないように固定してしまうと、周囲の筋肉や関節が固まり、血流が滞ってしまいます。さらに、一箇所をかばって不自然な歩き方を続けることで、膝や腰など別の場所に新たな痛み（二次災害）を引き起こす原因にもなります。

「ジンジンとした激しい痛み（炎症）がない」「痛みがごく軽い」のであれば、怖がらずに日常の動作を送り、血流を促してあげましょう。緊張をほぐすために、入浴などで心地よく温めるのも効果的です（※ただし、再度捻挫を繰り返すような無理な動きは厳禁です）。

人によって症状や状態は異なるため一概には言えませんが、「早く治すために、痛みのない範囲で動かして血流を促す」という視点を、ぜひ頭の隅に置いてみてください。

最後までご覧いただきありがとうございました。
https://www.qom0916.com/

やっと見映えが良くなりました✨風で飛ばされませんように🙏
25/05/2026

やっと見映えが良くなりました✨
風で飛ばされませんように🙏

鍼灸は道具でしかありません。それを扱うのは人です。もっと細かくいうと手です。手を柔らかくする必要があります。手の指のストレッチや手首周りのストレッチ、手の運動や指の運動です。ただ、柔らかくするだけではダメです。意識して、柔らかく触る、柔らか...
23/05/2026

鍼灸は道具でしかありません。
それを扱うのは人です。もっと細かくいうと手です。
手を柔らかくする必要があります。
手の指のストレッチや手首周りのストレッチ、手の運動や指の運動です。

ただ、柔らかくするだけではダメです。
意識して、柔らかく触る、柔らかく動かす、柔らかくを常に意識して鍼灸という道具を扱う心が大切な気がします。

ご予約は↓↓↓
https://caradacare.com/site/625e842a9502e02

口に出す言葉を考えてみる。僕はストレスやわ～、ストレス溜まってるわ～、などの言葉を口に出したことがないです。口に出した言葉は脳がまた聞くので、脳自体がまたその認識が強くなり、無意識にその思考に引っ張られるそうです。良い、悪い関係なく、脳は何...
21/05/2026

口に出す言葉を考えてみる。

僕はストレスやわ～、ストレス溜まってるわ～、などの言葉を口に出したことがないです。

口に出した言葉は脳がまた聞くので、脳自体がまたその認識が強くなり、無意識にその思考に引っ張られるそうです。

良い、悪い関係なく、脳は何回も聞くことでそっちに思考がいくようです。

悪い方の言葉は口に出さない方が良さそう。

口に出すのは前へ向く言葉や綺麗な言葉が良さそうな気がします。

ストレスと感じた時は副交感神経を働かせる行動がオススメです。

3秒吸って、7秒はくという深呼吸をゆっくり3回〜5回ほど。

これだけで副交感神経が働きリラックス効果を促してくれます。

あとは、いろいろと頭で思ってるすべてのことをノートに書き出すのもいいでしょう。

今日もコツコツとがんばりましょう。

19/05/2026

望聞問切という東洋医学での診立てがあります。

簡単に言うと、訪れた時にその人を目でみる（望）、その人の話を聴く（聞）、質問する（問）、触ったり動かしたりする（切）をしてるんですが、どれも元気がありそうなんですよね。

でも、治療に入り、徐々にみえてくるんです。元気はあるけども、免疫が追いついてないことが。

要するに元気の元が身体を回復させようと頑張っているのですが、治す為の栄養素みたいなものが弱ってる、みたいな感じです。

季節の変わり目。普段は大丈夫な人ほど、小さなことで心が折れそうになる時期です。日々、患者さんと向き合っていますが、この季節特有の「心の揺らぎ」が見受けられます。​そしてそれは、僕も同じです。他人のことは俯瞰できても、自分の心の声を聴くのは意...
15/05/2026

季節の変わり目。普段は大丈夫な人ほど、小さなことで心が折れそうになる時期です。日々、患者さんと向き合っていますが、この季節特有の「心の揺らぎ」が見受けられます。
​そしてそれは、僕も同じです。他人のことは俯瞰できても、自分の心の声を聴くのは意外と難しいもの。

​こんな時、僕はこの時期「積極的な余白時間」を作ります。
スマホを置いて、何も持たずに、ただボォーっと散歩する。脳のクールダウン。

一度やってみてください。

今日もありがとうございました。
ご苦労様でした。

慢性的な痛みや重だるさにお灸を。固まった組織を温め、柔軟な動きを取り戻すきっかけを作ります。
12/05/2026

慢性的な痛みや重だるさにお灸を。固まった組織を温め、柔軟な動きを取り戻すきっかけを作ります。

内臓の働きを助ける鍼灸。お腹に施すことで、食べたものを「元気」に変える力をサポートします。本日もよろしくお願いします🙇
30/04/2026

内臓の働きを助ける鍼灸。

お腹に施すことで、食べたものを「元気」
に変える力をサポートします。

本日もよろしくお願いします🙇

本日は休診日です。また明日からよろしくお願いします🙇水の巡りを整え、重たい身体をスッキリと。鍼灸は余分なものを排出し、軽やかな「動き」を助けます。鍼灸院を尋ねてみたいなと思う方は、ぜひお問い合わせくださいね☆公式LINEへ↓↓↓https:...
29/04/2026

本日は休診日です。
また明日からよろしくお願いします🙇

水の巡りを整え、重たい身体をスッキリと。鍼灸は余分なものを排出し、軽やかな「動き」を助けます。

鍼灸院を尋ねてみたいなと思う方は、ぜひお問い合わせくださいね☆

公式LINEへ
↓↓↓
https://lin.ee/56iCiWHM

住所

安中町3丁目6/6
Yao-shi, Osaka
581‐0085

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火曜日 10:00 - 21:00
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