桜山整体院／chousei.in

12/04/2026

待合室にこんな掲示をしてみました．

29/01/2026

当院では，メインで行っている長生術に加え，独自に「かっさ」という技法を用いた施術を行っています．
特に，かっさに用いるスティックを経穴などのポイントに当て，専用ハンマーで叩打することにより生じる振動刺激により，組織の緊張を解きほぐすことにより，症状の緩和を目的としています。
この振動刺激は，皮膚表層のみならず深部組織にも穏やかに作用し，血流やリンパの流れを促進するとともに，自律神経の調整にも寄与すると考えられます。

また，強い刺激を与える施術とは異なり，身体への負担が少ないため，慢性的な不調を抱える方や刺激に敏感な方にも安心して受けていただけます。
長生術による全身のバランス調整と，かっさを用いた局所への的確なアプローチを組み合わせることで，より効果的かつ持続的な改善を目指し，一人ひとりの状態に合わせた施術を行っております。

29/12/2025

医療費明細書アプリを作りました
https://chousei.in/app/meisai.html

10/12/2025

当院へおこしになる足としてシェアサイクルを利用される方が徐々に増えてきましたので，あらためてご紹介します．

HELLO CYCLING
https://hellocycling.jp

☆30分の無料クーポン（初回限定）
　INUJwPcb8H9f

☆アプリのダウンロード
・iPhone
https://apps.apple.com/jp/app/hello-cycling-%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB/id1216653677
・android
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.hellocycling.hellocycling&hl=ja&pcampaignid=MKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1

23/09/2025

✨ どなたでも簡単に使える姿勢チェック支援ツール「Grid photo」のご紹介

https://chousei.in/grid_photo.html

写真を撮影するか画像ファイルアップロードするだけで、好きなサイズ・色のグリッド線を重ねて、そのままダウンロードできるシンプルなツールです。

✅ 姿勢評価に
施術所での姿勢チェックや体のバランス評価に最適。線を引いて確認することで、目で見てすぐに分かる客観的な指標になります。
✅ 創作活動に
風景や静物の写真にグリッドを重ねれば、スケッチや絵画の下絵づくりにも大活躍。構図を整えるのがグッと簡単になります。

✅ 使い方は自由
研究・教育・デザインなど、アイデア次第でいろんな場面に応用できます。
🎯 シンプル操作 × 無料利用
誰でも直感的に使えるデザインで、インストール不要。ブラウザで開くだけですぐに利用できます。

30/06/2025

漢方薬ガイドのページを作ってみました！
漢方は「今の不調を抑える」だけでなく「体質を整えて不調を起こしにくくする」伝統医学の知恵。

まだ完成形とは言えませんが、今後も手を加えながら使いやすいものを目指していく予定です。

✅ 漢方薬を選ぶときは「体質」と「症状」に合わせるのが大切

✅ 食事・睡眠・運動の基本習慣と一緒に取り入れてこそ効果的

✅ 西洋薬との飲み合わせにも注意

こちらのガイドを活用して、自分に合った漢方を賢く取り入れてみてください！
無理なく、あなたに合った方法で、健やかな毎日を🍵

👉 漢方薬ガイドを見る
　=>https://wakan.chousei.in

28/06/2025

西洋医学は生きるための医学。それに対し東洋医学は「よりよく生きるための医学」だと思うのです。

　私たちが普段、病院にかかったり薬を飲んだりする時にお世話になるのが「西洋医学」です。風邪を引いたら熱を下げる薬をもらい、骨を折ったらレントゲンで診断してギプスを巻く。こうした直接的に「命を救う」ための医学は、まさに西洋医学の得意分野です。

　一方で、私が専門学校で学んだ東洋医学は少し視点が違います。もちろん、ケガや病気の治療もしますが、もっと大きな目的としては「よりよく生きる」ことに重きを置いています。

　東洋医学では、人の体を「気・血・水」という要素のバランスで捉えたり、「陰陽」「五行」といった自然の摂理に基づいて体調を整えたりします。症状を一時的に抑えるのではなく、体質そのものを改善し、病気になりにくい心身を育てることを大切にしています。

　たとえば、肩こりひとつをとっても、西洋医学では筋肉の緊張をほぐす薬や湿布、場合によっては鎮痛剤が処方されます。一方で東洋医学では、なぜ肩こりが起こったのかを体全体の気の流れや内臓の働きと関連づけて考えます。そして、あん摩マッサージ指圧、鍼灸や漢方薬、生活習慣の見直しを通じて、根本的な原因にアプローチしていくのです。

　もちろん、どちらの医学が優れているというわけではありません。緊急時には西洋医学が必要不可欠ですし、予防や体質改善、心身のメンテナンスには東洋医学の知恵が役立ちます。実際、私自身も風邪をひいて高熱が出たときは迷わず病院に行きますが、日々の不調やストレスケアには東洋医学の知識を活かしています。

　現代はストレス社会と言われるほど、心身のバランスを崩しやすい時代です。そんな中で、東洋医学の「未病（みびょう）」という考え方はとても大切です。未病とは「まだ病気ではないけれど、健康でもない状態」。この段階で自分の体と向き合い、早めに整えていくことが、よりよく生きるためのポイントです。

　東洋医学を日常に取り入れる方法は難しくありません。朝起きたときに自分の舌の色や形を観察する。お風呂でお腹を温めて内臓を労わる。夜はスマホを早めに手放して質の良い睡眠をとる。こうした小さな習慣が、未来の健康を守る大きな力になります。

　西洋医学で命を守り、東洋医学でよりよく生きる。この2つをバランスよく活用して、自分に合った健康づくりをしていきたいですね。

31/05/2025

当院もこういうの真似した方がいいかな？

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28/05/2025

当院もチェックポイントです

ツール・ド・逗子は、逗子を起点とし、逗子市民をはじめ市外の方にも気軽に楽しめるデジタルスタンプラリー形式の地域発見とエコツーリズムイベントです。（タイムレースではありません） デジ... powered by Peatix : More tha...

27/05/2025

🧵✨【6月1日限定！マクラメ雑貨販売のお知らせ】✨🧵

今年も桜山整体院は「第16回 ツール・ド・逗子」にチェックポイントとして参加します！

🚴‍♂️その当日限定で、待合室が「マクラメ雑貨」のポップアップショップに大変身！

🗓 日時：6月1日（日）
🕙 時間：10:00〜16:00
📍 場所：桜山整体院 待合室

🌿 マクラメとは？
中世イスラム文化圏で発展した、糸や紐を結んで作る装飾技法。ラクダのハーネスの装飾がルーツなんですって！

🌟販売予定アイテム
・おしゃれなベルト
・ヨガマットホルダー
・ドリームキャッチャー
・コースター
・クラフトカゴ（数量限定！）

🪡 一点一点、心を込めて手作りした世界に一つだけのマクラメ雑貨✨
ぜひチラッとでも覗いてみてくださいね！「のぞいてみてネ💛」

17/02/2025

#健康ひとくちメモ 💡

冬が旬の「オイスター（牡蠣）」は“海のミルク”と呼ばれる栄養満点の食材！
さらに最近注目の「ディーバー（DHA・EPA）」も豊富で、体に嬉しい効果がたくさん👇

✅ 亜鉛 → 免疫力UP・風邪予防
✅ タウリン → 疲労回復・肝機能サポート
✅ 鉄分 → 貧血予防
✅ DHA・EPA → 血液をサラサラにし、動脈硬化予防や脳の健康をサポート

レモンを絞ってビタミンCと一緒に摂れば、栄養吸収率もUP！
冬の体調管理にぜひ取り入れてみてくださいね。

#オイスター #ディーバー #免疫力アップ #冬の健康管理

11/02/2025

🟢 軽い運動を習慣に！
　1日10分のストレッチやウォーキングでも血流がよくなり、体が軽く感じられます。
毎日の小さな積み重ねが健康をつくります！無理なく続けられることから始めてみましょう。

「運動しなきゃ」と思いながらも、忙しい日々の中で運動を後回しにしてしまう人は多いのではないでしょうか？しかし、たった10分の軽い運動を習慣にするだけで、血流がよくなり、体が軽く感じられるようになります。....