21/07/2026
10 Faa’iido oo TIENS Calcium leeyahay
1. 🦴 Xoojiya lafaha – Wuxuu ka caawiyaa jirka dhismaha iyo adkaynta lafaha.
2. 🦷 Xoojiya ilkaha – Wuxuu taageeraa caafimaadka iyo adkeysiga ilkaha.
3. 💪 Taageeraa murqaha – Calcium-ku wuxuu ka qayb qaataa shaqada caadiga ah ee murqaha.
4. ❤️ Taageeraa shaqada wadnaha – Calcium-ku wuxuu muhiim u yahay garaaca wadnaha ee caadiga ah.
5. 🧠 Taageeraa habdhiska neerfaha – Wuxuu ka qayb qaataa gudbinta farriimaha neerfaha.
6. 🩸 Ka qayb qaataa xinjirowga dhiigga – Calcium-ku wuxuu door ku leeyahay habka dabiiciga ah ee xinjirowga dhiigga.
7. ⚡ Yareeya daalka la xiriira calcium-yaraanta – Haddii jirku calcium ku yaraado, buuxintiisu waxay taageeri kartaa shaqada caadiga ah ee jirka.
8. 👵 Taageeraa caafimaadka dadka waayeelka ah – Wuxuu gacan ka geystaa ilaalinta lafaha marka da’du korodho.
9. 👶 Taageeraa koritaanka carruurta – Calcium-ku wuxuu muhiim u yahay koritaanka lafaha iyo ilkaha carruurta.
10. 🌿 Buuxiya baahida calcium-ka ee jirka – Wuxuu ka caawiyaa dadka aan cuntada ka h
