https://www.facebook.com/101551576367251/

Health School, Кыргызстан, Bishkek (2026)

09/10/2026

ТЯНЕТ ВНИЗУ ЖИВОТА? НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЭТОТ СИГНАЛ! 👀

К вечеру появляется тяжесть внизу живота? Ощущение давления, будто что-то тянет вниз? А после родов дискомфорт стал привычным?

⚠️ Такие симптомы могут быть связаны с ослаблением мышц тазового дна или опущением органов малого таза.

И просто терпеть их — не решение!

💚 В JG мы помогаем женщинам работать с мышцами тазового дна:

✨ Укреплять мышцы и улучшать контроль над ними
✨ Уменьшать дискомфорт при правильно подобранных тренировках
✨ Возвращать уверенность в своём теле

Важно: при ощущении тяжести или давления сначала необходимо исключить опущение органов малого таза у гинеколога.

🔥 Не ждите, пока дискомфорт начнёт управлять вашей жизнью!

📩 Напишите «ХОЧУ» — расскажем о женской гимнастике и поможем записаться на консультацию. 💚

07/10/2026

МАМА, А КТО ПОЗАБОТИТСЯ О ТЕБЕ? 💚

После родов всё внимание — малышу. А подтекания, тяжесть, дискомфорт, изменения ощущений и слабость часто остаются со словами: «Потом займусь собой…»

Но забота о себе — тоже часть счастливого материнства. 🌿

В JG мы помогаем женщинам постепенно возвращаться к работе с мышцами тазового дна после родов — под контролем инструкторов и с индивидуальным подходом.

✨ 2-месячная программа
✨ системные тренировки
✨ работа с мышцами тазового дна
✨ поддержка инструкторов на каждом этапе

Не ждите момента, когда «появится время на себя». Начните возвращать внимание своему телу уже сейчас.

📩 Напишите «МАМА» в Директ — расскажем о программе и поможем записаться. 💚

29/09/2026

5 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИНА НЕ ДОЛЖНА СЛЫШАТЬ, КОГДА ЕЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕКОМФОРТНО 👀💔

❌ «Просто потерпите»
❌ «У всех после родов так»
❌ «Вам просто нужно больше Кегеля»
❌ «Это возраст»
❌ «Ничего страшного»

Знакомо? 🥺

Многие женщины годами живут с подтеканием 💧, ощущением тяжести, дискомфортом или изменениями интимных ощущений — потому что однажды решили:
«Наверное, это нормально. Нужно просто привыкнуть…»

Но в JG мы не предлагаем терпеть или тренироваться наугад. 🙅‍♀️💚

Не каждой женщине нужно просто сильнее сжимать мышцы. Важно понять, как именно работает ваше тазовое дно: умеют ли мышцы правильно сокращаться, удерживать напряжение и расслабляться. 🌿

Поэтому наш подход начинается с простых слов:

«Давайте разберёмся» 🤍

✨ Выслушаем вас
✨ Проведём диагностику
✨ Оценим работу мышц тазового дна
✨ Определим, на что стоит обратить внимание именно вам
✨ И, если тренировки подходят, подберём программу

Потому что ваши ощущения имеют значение. 💚
И если что-то беспокоит — не обязательно молчать, терпеть и привыкать. 🫶

📩 Хотите понять, с чего начать?
Напишите «ДИАГНОСТИКА» в Директ и запишитесь на консультацию в JG. 🌿💚

18/09/2026

«Я люблю мужа… но близость больше не такая, как раньше». 🤍

Об этом сложно говорить даже с самым близким человеком.

Раньше вы чувствовали больше удовольствия, а теперь ощущения изменились. Иногда трудно расслабиться, появляется дискомфорт или близость уже не приносит прежней радости.

И в голове возникает вопрос: «Может, со мной что-то не так?»

Но изменения в интимной жизни — не повод винить себя или молча терпеть.

Причины могут быть разными: гормональные изменения, стресс, состояние мышц тазового дна и другие факторы.

В JG мы помогаем женщинам лучше понимать своё тело. 💚

Начинаем с оценки работы мышц тазового дна, а затем, когда это необходимо, подбираем подходящие тренировки. Учимся не только правильно сокращать мышцы, но и расслаблять их.

Ведь забота о женском здоровье — это не только про отсутствие симптомов. Это ещё и про комфорт, ощущения и уверенность в себе.

Ваше удовольствие тоже заслуживает внимания. ✨

👇 Напишите «ТОНУС» в комментариях — мы свяжемся с вами, расскажем о диагностике и поможем понять, с чего начать. 💚

09/09/2026

🎉 СЕНТЯБРЬСКИЕ СКИДКИ В JG!

В честь Дня рождения JG подарки получаем не мы — их получаете вы. 💚

Если давно хотели уделить больше внимания себе, своему телу и женскому здоровью — сейчас особенно выгодный момент начать.

🔥 «Женское здоровье» — 6 месяцев
120 000 → 69 800 сом

💎 «Рубин» — 2 месяца
35 000 → 27 900 сом

🌿 «Даосская гимнастика» — 2 месяца
22 000 → 17 800 сом

Не откладывайте заботу о себе на потом. 🤍
Сентябрьские цены действуют ограниченное время.

Хотите узнать, какая программа подойдёт именно вам?

Ставьте «+» в комментариях — и мы вышлем подробную информацию. 💚

04/09/2026

«Раньше было иначе…» — и об этом не всегда легко говорить. 🤍

После родов женщина может заметить, что изменилось не только тело, но и ощущения во время близости.

Меньше чувствительности, дискомфорт, напряжение, чувство, будто тело стало «чужим» или всё происходит уже не так, как раньше.

И очень часто женщина просто молчит.
Потому что неловко. Потому что кажется, что «после родов у всех так». Потому что надеется, что со временем всё восстановится само. 🌿

Но тазовому дну действительно может понадобиться внимание.

Восстановление — это не просто «сильнее сжимать мышцы». Это работа с контролем, расслаблением, чувствительностью и умением снова слышать своё тело. ✨

И начать можно бережно, постепенно и с пониманием того, что необходимо именно вам. 🤍

Хотите узнать больше о программах восстановления в JG?

💚 Напишите «ТОНУС» в комментариях — мы свяжемся с вами и расскажем, с чего можно начать.

31/08/2026

🇰🇬 С Днём Независимости Кыргызской Республики!

Сегодня особенный день — 35 лет независимости нашей страны. ❤️

Кыргызстан — это величественные горы, богатая культура, традиции, которые объединяют поколения, и самое главное — люди, которые каждый день создают его будущее.

Пусть наша страна развивается и процветает, а в каждом доме будут здоровье, благополучие, мир и согласие. 🤍

Желаем Кыргызстану уверенного движения вперёд, новых достижений и светлого будущего! ✨

С праздником! С 35-летием Независимости, Кыргызстан! 🇰🇬

28/08/2026

Роды прошли — но восстановление вашего тела только начинается. 🤍

После беременности и родов мышцы тазового дна переживают серьёзную нагрузку и им нужно время на восстановление.

💧 Подтекание мочи
⚡ чувство тяжести или давления
🤍 дискомфорт
🌿 изменения, которые могут отражаться на физической активности и качестве интимной жизни

Не стоит просто терпеть эти симптомы и ждать, что всё обязательно пройдёт само.

Восстановление тазового дна — это не только «подкачать мышцы». Важно вернуть контроль, правильную работу и способность расслабляться, постепенно возвращая телу комфорт и уверенность. 💚

В JG мы используем комплексный подход к восстановлению тазового дна с учётом состояния женщины после родов.

Хотите узнать, какая программа подойдёт вам?

👇 Напишите в комментариях «ТОНУС» — мы свяжемся с вами и расскажем подробнее.

25/06/2026

Мечтаешь о тотальном женском здоровье, уверенности и подтянутом теле? Этот момент настал! Запускаем вау-акцию на курс Даосской гимнастики!
✨ Всего 11 000 сомов за ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ тренировок! ✨
Что ты получишь от занятий:
💚Полное восстановление тела после родов и избавление от «живота-фартука»
💚Профилактику недержания мочи и опущения органов
💚Взрывное либидо и огненную чувствительность
💚Бонус: упругие ягодицы, плоский пресс и королевскую осанку!
Что уже ВКЛЮЧЕНО в стоимость:
✅Месяц мощных тренировок: 3 раза в неделю по 1,5 часа
✅Специальные тренажеры
⚠️ Количество мест по акции строго ограничено, и они разлетаются прямо сейчас!
📩 Пиши свой номер телефона прямо сейчас в Директ, чтобы забронировать место по самой сочной цене!

24/06/2026

«Я худею после родов, а живот растет...»🤰❌

Причина — диастаз и ослабленное тазовое дно после беременности. Обычный фитнес и качание пресса здесь только вредят: они еще сильнее вываливают живот и давят на органы, провоцируя недержание или геморрой.

Выход — восстанавливать тело изнутри!

Листай карусель, чтобы узнать, как наши тренировки бережно убирают диастаз, укрепляют тазовое дно и возвращают плоский живот.

📥 Пиши свой номер телефона прямо сейчас мне в Директ— мы подберем для тебя безопасный формат занятий!

Health School

09/10/2026

07/10/2026

29/09/2026

18/09/2026

09/09/2026

04/09/2026

31/08/2026

28/08/2026

25/06/2026

24/06/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request