https://www.facebook.com/100301632587231/

Sophorn SR, E04, Phnom Penh (2026)

29/09/2023

Idol ក៍ប្រើដែល🥰

29/09/2023

Kiko lip❤️

29/09/2023

វេជ្ជបណ្ឌិត Gupta បាននិយាយថា គ្មាននរណាម្នាក់គួរស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកទេ លើកលែងតែការធ្វេសប្រហែសមិនយកចិត្តទុក្ខដាក់របស់យេីងម្នាក់ៗតែប៉ុណ្ណោះ។
👉ជំហានទី1 គឺបញ្ឈប់ការទទួលទានជាតិស្ករ បើគ្មានជាតិស្ករក្នុងខ្លួនទេ កោសិកាមហារីកនឹងងាប់តាមធម្មជាតិ។
👉ជំហានទី 2 គឺលាយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ដាក់ទាំងសំបកជាមួយទឹកក្តៅមួយពែង ហើយពិសារវាប្រហែល 1-3 ខែ ជាដំបូងមុនពេលអាហារ នោះកោសិកាមហារីករលាយបាត់។ ការស្រាវជ្រាវពីមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Maryland បាននិយាយថាប្រសិទ្ធិភាពរបស់វា1000 ដងប្រសើរជាងការព្យាបាលដោយគីមី។
👉ជំហ៊ានទី3 គឺពិសារប្រេងដូងសរីរាង្គ ៣ស្លាបព្រាបាយ ព្រឹក ថ្ងៃ និង យប់ មហារីកនឹងរលាយបាត់ អ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលទាំងពីរនេះ បន្ទាប់ពីជៀសវាងជាតិស្ករ។ ភាពល្ងង់ខ្លៅមិនមែនជាលេសទេ។ ខ្ញុំបានចែករំលែកព័ត៌មាននេះអស់រយៈពេលជាង 5 ឆ្នាំមកហើយ។ ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកដឹង។ ព្រះប្រទានពរអ្នក។

" វេជ្ជបណ្ឌិត guruprasad reddy b v, bzr state Medical university Moscow, russia 🏖 медици🚦
បានលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដែលទទួលព្រឹត្តិបត្រនេះ បញ្ជូនបន្តទៅមនុស្សដប់នាក់ទៀត ប្រាកដណាស់ជីវិតមួយនឹងបានរួចជីវិត.. ខ្ញុំបានធ្វើចំណែករបស់ខ្ញុំហើយ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចជួយបញ្ចប់វាបាន សូមអរគុណ! ✍

ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅអាចការពារមហារីក។ កុំបន្ថែមស្ករ។ ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅល្អជាងទឹកត្រជាក់។

ទាំងដំឡូងជ្វាពណ៌លឿង និងស្វាយ មានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារមហារីកបានយ៉ាងល្អ។ ✍

01 ✍ ឧស្សាហ៍ទទួលទានអាហារពេលយប់អាចបង្កើនឱកាសកើតមហារីកក្រពះ។

02. ✍ កុំបរិភោគស៊ុតលើសពី 4 គ្រាប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត 81%។

03. ✍ ញ៉ាំសាច់មាន់លេីសបរិមាណកំណត់និងការចំអិនមិនបានត្រឹមត្រូវអាចបង្កជាជំងឺមហារីកក្រពះបាន។

04. ✍ មិនត្រូវបរិភោគផ្លែឈើបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារ។ ផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានញ៉ាំមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

05. ✍ ហាមផឹកតែពេលមករដូវ។

06 ✍ ទទួលទានទឹកសណ្តែកតិច ដោយមិនបន្ថែមស្ករ ឬស៊ុតចូលក្នុងទឹកសណ្តែក

07. ✍ អ្នកមិនត្រូវញ៉ាំប៉េងប៉ោះពេលពោះទទេទេ

08. ✍ ផឹកទឹកធម្មតាមួយកែវរៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលអាហារ ដើម្បីការពារគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ញ៉ាំអាហាររួច15នាទីក្រោយចាំហូបទឹក។

09. ✍🏾 គ្មានអាហារ 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង

10. ✍ ពិសាគ្រឿងស្រវឹងតិច ឬជៀសវាង ដោយគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹម ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងលើសឈាម

11. ✍ ហាមញ៉ាំនំបុ័ងពេលវាក្តៅទើបចេញពីឡថ្មីៗឬពីម៉ាសុីនដុតនំ។

12. ✍🏾 កុំសាកថ្មទូរស័ព្ទ ឬឧបករណ៍ណាដែលនៅក្បែរអ្នកពេលគេង

13. ✍ ផឹកទឹក 10 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីការពារមហារីកប្លោកនោម

14. ✍🏽 ផឹកទឹកច្រើននៅពេលថ្ងៃ តិចនៅពេលយប់

15. ✍ កុំផឹកកាហ្វេលើសពី 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ វាអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងក្រពះ។

16. ✍ ញ៉ាំអាហារមានជាតិខាញ់តិច។ វាត្រូវចំណាយពេល 5-7 ម៉ោងដើម្បីរំលាយ និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

17. ✍🏾 ក្រោយ 5 ម៉ោង ញ៉ាំតិច

18. ✍ អាហារប្រាំមួយប្រភេទដែលធ្វើអោយអ្នកសប្បាយចិត្ត៖ ចេក ក្រូចថ្លុង ស្ពៃខ្មៅ ល្ពៅ ផ្លែប៉ែស។

19. ✍ ការគេងតិចជាង 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលរបស់យើងចុះខ្សោយ។ សម្រាកកន្លះម៉ោង យើងអាចរក្សាសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ។

20. ✍ ប៉េងប៉ោះឆ្អិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលប្រសើរជាងប៉េងប៉ោះឆៅ។

21. ✍ ត្រូវលំហាត់ប្រាណមួយថ្ងៃដេីរអោយបាន 15នាទី ទៅ 30នាទី រាងកាយអ្នកនិងរឹងមាំ។

ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅអាចថែរក្សាសុខភាព និងធ្វើឱ្យអាយុវែង!

ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅសម្លាប់កោសិកាមហារីក ✍🏾

បន្ថែមទឹកក្តៅទៅ 2-3 ចំណិតក្រូចឆ្មា។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃ។

ភាពល្វីងជូរចត់ក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារ គឺជាសារធាតុដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ ✍

ទឹកក្រូចឆ្មាត្រជាក់មានតែវីតាមីន C ប៉ុណ្ណោះ គ្មានការការពារនៅនឹងដៃ។ ✍

ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅអាចគ្រប់គ្រងការលូតលាស់ដុំសាច់។ ✍

ការធ្វើតេស្តគ្លីនិកបានបង្ហាញថាទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅមានប្រសិទ្ធភាព។ ✍

ប្រភេទនៃការព្យាបាលដោយចំរាញ់ចេញពីក្រូចឆ្មានេះនឹងបំផ្លាញតែកោសិកាប៉ុណ្ណោះ វាមិនប៉ះពាល់ដល់កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ✍

បន្ទាប់... អាស៊ីតក្រូចឆ្មា & ក្រូចឆ្មា ប៉ូលីហ្វេណុល ក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារ អាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ✍ ការពារការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ពង្រឹងចរន្តឈាម ✍ និងកាត់បន្ថយការកកឈាម។ ✍

ទោះរវល់យ៉ាងណា សូមឆ្លៀតពេលអានអត្ថបទនេះ រួចប្រាប់អ្នកផ្សេង ចែកចាយក្តីស្រលាញ់! ✍

♦ បន្ទាប់ពីអានរួច សូមចែករំលែកទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយក្តីស្រលាញ់! ថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯងឲ្យបានល្អ! ✍

26/08/2023

ឈុតសំរាប់ពាក់ខែទុរេន

ប្រភព: Facebook ប្រទេសវៀតណាម

26/07/2023

តើជម្ងឺបាត់បង់ការចងចាំកើតឡើងពីកត្តាអ្វីខ្លះ?

#ចំណេះដឹងសុខភាព
#សម្រស់ធម្មជាតិ

25/07/2023

នាទីសុខភាព
មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងជម្ងឺរលាកក្រពះពោះវៀន ហើយទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពធ្វេសប្រហែសដែលបណ្តាលឲ្យមានជម្ងឺមួយនេះ!!!

25/07/2023

នាទីសុខភាព
គេងមិនលក់យូរទៅនឹងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាព ដូច្នេះយើងត្រូវដឹងពីវិធីទប់ស្កាត់ឲ្យបានទាន់ពេលវេលា 🚫

02/03/2023

☺️ សាក1ឈុតដឹងតែពេញចិត្តចាធានាជូនសម្រាប់ម៉ាក់ៗ
🌷 ឈុតក្រ មុំ ពិសេស បាត់ធ្លាក់សធំក្លិន ជួយដេីមទ្រូងអោយស្អាត
🌷 ឈុតស្បែកស្អាត បាត់ជាំ ឈាម
🌷 បន្ដឹង ស្បូន ល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ដែលទេីបឆ្លងទន្លេបែបធម្មជាតិ
🌷 ជំនួយឆ្អឹង គេងលក់ស្រួល ស្បែកភ្លឺ
🌷 បាត់ស្បូនលាន់ ស្បូនស្រុត ចុកពោះពេលមករដូវ
🌷 កុម៉្មង់ឥលូវចុះតំលៃពិសេសថែមច្រេីនៗចា ឆ្ងាញ់ខ្លាំងល្អខ្លាំងលក់3ឆ្នាំកន្លះហេីយ
💯 4មុខ 55$
🌷 7មុខ 80$
🌷 9មុខ 110$ សាក1ឈុតដឹងតែពេញចិត្តចាស
☎095 414 919 Telegram✉

Sophorn SR

29/09/2023

29/09/2023

29/09/2023

26/08/2023

26/07/2023

25/07/2023

25/07/2023

02/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share