Iamme-ខ្ញុំគឺខ្ញុំ

30/05/2026

សុខភាពផ្លូវភេទ និងសុខភាពបន្តពូជ (SRHR) មានតួនាទីសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងសិទ្ធិមូលដ្ឋានដូចជា៖
• សិទ្ធិទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវអំពីរាងកាយ និងសុខភាព
• សិទ្ធិជ្រើសរើសអំពីការមានកូន ឬមិនមានកូន
• សិទ្ធិទទួលបានសេវាពន្យារកំណើតដោយសុវត្ថិភាព
• សិទ្ធិទទួលបានសេវាសុខភាពដោយគ្មានការរើសអើង
• សិទ្ធិរស់នៅដោយគ្មានអំពើហិង្សា និងការបង្ខំចិត្ត
_____________
#ខ្ញុំគឺខ្ញុំ #សុខភាពយុវវ័យ
#សុខភាពផ្លូវភេទសុខភាពបន្តពូជ #សមភាពយេនឌ័រ #សិទ្ធ

29/05/2026

ប្រធានបទ៖ តើគីសទ្វារមាសអាចវិវត្តឬមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?

28/05/2026

អ្នកមានសិទ្ធិសម្រេចចិត្ត អំពីសុខភាព និងអនាគតរបស់ខ្លួន ដោយគ្មានការបង្ខំ។
_____________
#ខ្ញុំគឺខ្ញុំ #សុខភាពយុវវ័យ
#សុខភាពផ្លូវភេទសុខភាពបន្តពូជ #សមភាពយេនឌ័រ #សិទ្ធ

27/05/2026

អបអរសាទរ ទិវាអនាម័យពេលមករដូវ
(Menstrual Hygiene Day)
ទិវានេះរំលឹក ការមករដូវគឺជាធម្មជាតិ និងជាផ្នែកមួយនៃសុខភាពស្ត្រី និងយុវតី។ ដូច្នេះ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ សេវាសុខភាព និងឧបករណ៍អនាម័យដែលមានគុណភាព ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងបានយ៉ាងមានសុវត្ថិភាព និងមានកិត្តិយស ដោយពុំមានការខ្មាសអៀន។
_____________
#ខ្ញុំគឺខ្ញុំ #សុខភាពយុវវ័យ
#សុខភាពផ្លូវភេទសុខភាពបន្តពូជ #ទិវាអនាម័យពេលមករដូវ

27/05/2026

🗓️ថ្ងៃទី២៣ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦
👥 ក្រុមការងារគម្រោងសុខភាពយុវវ័យ របស់អង្គការរ៉ាក់ប្រចាំខេត្តបាត់ដំបង
📍 បានរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ទិវាអនាម័យនៃការមករដូវ នៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិបាត់ដំបង ដែលព្រឹត្តិការណ៍នេះមាននិស្សិតចូលរួមសរុប ១០០នាក់ ស្រី៧៣ នាក់។
🎯​ការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍នេះមានគោលបំណង៖
⭐️ ​ដើម្បីបញ្ជ្រាបចំណេះដឹងអំពី សុខភាពផ្លូវភេទ សុខភាពបន្តពូជ និងសិទ្ធិ លើប្រធានបទ ការមករដូវ ជំងឺកាមរោគ និងមេរោគអេដស៏ ក្នុងចំណោមសិស្សស្សិត
⭐️ ​បង្កើនការចូលរួមរបស់សិស្សនិស្សិត ក្នុងសកម្មភាពអប់រំផ្សព្វផ្សាយអំពី សុខភាពផ្លូវភេ សុខភាពបន្តពូជ និងសិទ្ធិ ដោយមិនមានការរើសអើង។
⭐️ ​បញ្ជ្រាបបន្ថែមពីកន្លែងផ្តល់សេវាប្រឹក្សា និងព្យាបាលដែលមានជំនាញ និងសុវត្ថិភាព

26/05/2026

សមភាពយេនឌ័រ មានន័យថា មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិស្មើគ្នា ក្នុងការទទួលបាននូវ សេវាសុខភាព ការសិក្សា ការងារ និងការរស់នៅដោយមានសុវត្ថិភាព និងកិត្តិយស។
វាអនុញ្ញាតឲ្យមនុស្សម្នាក់ៗអាចសម្រេចចិត្តលើជីវិត និងអនាគតរបស់ខ្លួន ដោយគ្មានការរើសអើង ការរឹតត្បិត ឬការបង្ខំចិត្តដោយសារយេនឌ័រ។​
_____________
#ខ្ញុំគឺខ្ញុំ #សុខភាពយុវវ័យ
#សុខភាពផ្លូវភេទសុខភាពបន្តពូជ #សមភាពយេនឌ័រ #សិទ្ធ

25/05/2026

📅 ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៣ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦
👥ក្រុមការងារគម្រោងសុខភាពយុវវ័យ របស់អង្គការរ៉ាក់ ប្រចាំខេត្តកំពត
📍 បានរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ទិវាអនាម័យនៃការមករដូវ នៅសាកលវិទ្យាល័យ CUS
⭐️ ​ដែលព្រឹត្តិការណ៍នេះមាននិស្សិតចូលរួមសរុប ប្រមាណ៨៣នាក់
⭐️ ​ការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍នេះមានគោលបំណង៖
⭐️ ​ដើម្បីបញ្ជ្រាបចំណេះដឹងអំពី សុខភាពផ្លូវភេទ សុខភាពបន្តពូជ និងសិទ្ធិ លើប្រធានបទ ការមករដូវ ជំងឺកាមរោគ និងមេរោគអេដស៏ ជាពិសេសការផ្សព្វផ្សាយបណ្តាញសង្គមរ៉ាក់ និងសេវានានារប់សគ្លីនិករ៉ាក់ ក្នុងចំណោមសិស្សស្សិត
⭐️ ​បង្កើនការចូលរួមរបស់សិស្សនិស្សិត ក្នុងសកម្មភាពអប់រំផ្សព្វផ្សាយអំពី សុខភាពផ្លូវភេ សុខភាពបន្តពូជ និងសិទ្ធិ ដោយមិនមានការរើសអើង។

25/05/2026

24/05/2026

រដូវមិនទៀងទាត់ គឺជាបញ្ហាដែលស្រ្តី និងយុវតីឧស្សាហ៍ជួបប្រទះ។​
វដ្តរដូវមកមិនទៀងទាត់ មកយឺត ឬមកលឿនជាងធម្មតា ឬខ្លះអាចខកខានមិនមកសោះក្នុងរយៈពេលខ្លី។​
បញ្ហានេះមិនមែនសុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថារាងកាយយើងកំពុងមានការផ្លាស់ប្តូរ ដែលអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍ សុខភាព និងរបបអាហារជាដើម។​
_____________
#ខ្ញុំគឺខ្ញុំ #សុខភាពយុវវ័យ
#សុខភាពផ្លូវភេទសុខភាពបន្តពូជ
#ការមករដូវ

23/05/2026

ការថែរក្សាអនាម័យពេលមករដូវ គឺសំខាន់ណាស់ ដើម្បីការពារជំងឺ និងរក្សាសុខភាព៖​
• ផ្លាស់ប្តូរសំឡីអនាម័យរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង​
• លាងដៃមុន និងបន្ទាប់ពីប្តូរសំឡីអនាម័យ​
• រក្សាអនាម័យតំបន់ប្រដាប់ភេទឲ្យស្អាត និងស្ងួត​
• ប្រើផលិតផលដែលមានគុណភាព និងសុវត្ថិភាព​
• បោះចោលសំឡីអនាម័យឲ្យបានត្រឹមត្រូវ​
_____________
#ខ្ញុំគឺខ្ញុំ #សុខភាពយុវវ័យ
#សុខភាពផ្លូវភេទសុខភាពបន្តពូជ
#ការមករដូវ