https://www.facebook.com/102026085891174/

Health knowledge, #338, Street 1928, Phnom Penh Thmey, Sen Sok, Phnom Penh City, Phnom Penh (2026)

02/06/2026

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកក្តៅ នឹង ត្រជាក់ 🚿🌧️🛀 ゚viralシ

02/06/2026

ការពារប្រសេីរជាង ព្យាបាល
សូមថែរក្សា សុខភាពទាំងអស់គ្នា
゚viralシ

26/05/2026

Common sexual transmission infection ( STI )

゚viralシ

25/05/2026

🦠 COMMON STIs: DIAGNOSIS & TREATMENT 💊🩺

━━━━━━━━━━━━━━━

1️⃣ 🦠 CHLAMYDIA
👉 Often causes NO symptoms

🤒 Possible Symptoms:
• Burning during urination
• Vaginal or pe**le discharge
• Pelvic pain
• Testicular pain

🧪 Diagnosis:
• NAAT/PCR urine test
• Vaginal, cervical, urethral, re**al, or throat swab

💊 Treatment:
• Doxycycline is commonly first-line treatment
• Azithromycin may be used in some cases

🤝 Partner Treatment:
• Sexual partners usually also need testing and treatment to help prevent reinfection

━━━━━━━━━━━━━━━

2️⃣ 🔥 GONORRHEA
👉 Can infect the ge****ls, re**um, or throat

🤒 Possible Symptoms:
• Thick yellow/green discharge
• Burning urination
• Pelvic pain
• Re**al symptoms
• Sore throat in some cases

🧪 Diagnosis:
• NAAT/PCR testing
• Swabs from affected areas
• Culture sometimes used for antibiotic resistance testing

💊 Treatment:
• Ceftriaxone injection is current standard treatment
• Additional doxycycline may be added if chlamydia is not excluded

🤝 Partner Treatment:
• Sexual partners should also be evaluated and treated when appropriate

━━━━━━━━━━━━━━━

3️⃣ 🧬 MYCOPLASMA GENITALIUM
👉 A less well-known STI linked to urethritis and PID

🤒 Possible Symptoms:
• Burning urination
• Pelvic pain
• Abnormal discharge
• Persistent symptoms despite standard STI treatment

🧪 Diagnosis:
• Specialized NAAT/PCR testing

💊 Treatment:
• Treatment may include doxycycline followed by moxifloxacin depending on resistance patterns

🤝 Partner Treatment:
• Current partners may also require evaluation and treatment depending on symptoms and testing

━━━━━━━━━━━━━━━

4️⃣ 🌹 SYPHILIS
👉 A bacterial STI that progresses in stages if untreated

🤒 Possible Symptoms:
• Painless sore or ulcer
• Rash on palms/soles
• Swollen lymph nodes
• Neurologic or heart complications in late stages

🧪 Diagnosis:
• Blood tests such as RPR/VDRL and confirmatory treponemal tests

💊 Treatment:
• Penicillin injection is standard treatment

🤝 Partner Treatment:
• Sexual partners often need evaluation and treatment depending on exposure

━━━━━━━━━━━━━━━

5️⃣ 🌸 HPV (HUMAN PAPILLOMAVIRUS)
👉 Very common STI linked to ge***al warts and certain cancers

🤒 Possible Symptoms:
• Often NO symptoms
• Ge***al warts
• Abnormal cervical screening results

🧪 Diagnosis:
• HPV testing
• Pap smear/cervical screening
• Visual exam for warts

💊 Treatment:
• No cure for the virus itself
• Warts may be treated with topical medications, freezing, or procedures
• HPV vaccination helps prevent many high-risk strains

🤝 Partner Treatment:
• Routine partner treatment is not usually required, but vaccination and screening are important

━━━━━━━━━━━━━━━

6️⃣ 🔥 HERPES (HSV)
👉 A lifelong viral STI caused by HSV-1 or HSV-2

🤒 Possible Symptoms:
• Painful blisters or ulcers
• Burning or tingling sensation
• Recurrent outbreaks

🧪 Diagnosis:
• Swab/PCR testing from lesions
• Blood antibody testing in some cases

💊 Treatment:
• Antiviral medications such as acyclovir or valacyclovir help reduce outbreaks and transmission

🤝 Partner Treatment:
• Partners may need testing, counseling, and preventive strategies

━━━━━━━━━━━━━━━

7️⃣ 🦠 TRICHOMONIASIS
👉 A common parasitic STI caused by Trichomonas vaginalis

🤒 Possible Symptoms:
• Frothy or foul-smelling discharge
• Vaginal itching or irritation
• Burning urination
• Many men may have no symptoms

🧪 Diagnosis:
• NAAT/PCR testing
• Microscopic examination in some cases

💊 Treatment:
• Metronidazole or tinidazole are commonly used treatments

🤝 Partner Treatment:
• Sexual partners should also be treated to help prevent reinfection

━━━━━━━━━━━━━━━

8️⃣ 🛡️ HIV (HUMAN IMMUNODEFICIENCY VIRUS)
👉 HIV attacks the immune system and may increase risk of serious infections if untreated

🤒 Possible Symptoms:
• Flu-like illness early after infection
• Weight loss
• Recurrent infections
• Some people may have NO symptoms for years

🧪 Diagnosis:
• HIV antigen/antibody blood testing
• Viral load testing

💊 Treatment:
• Antiretroviral therapy (ART) helps control the virus and allows many people to live long healthy lives
• Early treatment greatly reduces transmission risk

🤝 Partner Treatment:
• Partners may need testing, preventive medication (PrEP/PEP), and counseling

━━━━━━━━━━━━━━━

⚠️ IMPORTANT:
• Many STIs cause NO symptoms
• Untreated infections may increase infertility risk
• Early testing and treatment help prevent complications
• Condom use and routine screening help reduce transmission

゚viralシ

Follow and Share for more ✅✅✅

23/05/2026

Understanding Chikungunya 🦟🧑🏻‍⚕️🩺🧐👇👇👇

Chikungunya is a viral illness transmitted mainly by infected Aedes mosquitoes (the same mosquitoes that can spread dengue and Zika).

📌Common symptoms

Symptoms usually begin 3–7 days after a mosquito bite and may include:

* Sudden high fever
* Severe joint pain (often hands, wrists, ankles, knees)
* Headache
* Muscle pain
* Rash
* Fatigue

⚠️Joint pain can sometimes last for weeks or even months.

📌How it spreads

* Spread by mosquito bites
* Not usually spread directly person-to-person
* Most common in tropical and subtropical regions

゚viralシ

23/05/2026

✍️ តើ អ៊ុនតាក់ នាំ អេដស៍ចូល ខ្មែរមែនទេ?
សូមលើកយករឿង UNTAC ហើយនឹងមេរោគអេដស៍«HIV» នៅប្រទេសកម្ពុជាមកពិចារណា...!
> គិតទៅរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃប្រជាជនខ្មែរភាគច្រើននៅតែចោទប្រកាន់ថា UNTAC ជាអ្នកនាំអេដស៍ចូលមកស្រុកខ្មែរ គឺជារឿងមិនពិតទេ! 🚫
» មានតែ UNTAC ធ្លាប់ប្តឹងថា បានឆ្លងយកមេរោគអេដស៍ពីស្រុកខ្មែរ ទៅស្រុកកំណើតរបស់ពួកគេវិញ។
» ពេលមកបំពេញបេសកកម្មនៅស្រុកខ្មែរ! ដែលសម្បូរទៅដោយ ស្រីរកស៊ីស្អាតៗ ជាស្រីវៀតណាមសាច់សខ្ចី! ហើយតម្លៃថោកទៀតផង! ពិសេសនៅតំបន់ភ្លើងពណ៌ក្រហមស្វាយប៉ាក ឬគីឡូម៉ែត្រលេខ ១១ តាមបណ្ដោយផ្លូវជាតិលេខ៥ ជិតដល់ទីប្រជុំជនព្រែកព្នៅ។
> សូមបញ្ជាក់ថា៖ មេរោគអេដស៍ត្រូវបាននាំចូលមកស្រុកខ្មែរយើង ចូលមកតាមរយៈពលរដ្ឋខ្មែរដែលជាន់ជើងដល់ទឹកដីថៃ គឺឆ្លងពីស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទជនជាតិថៃ ដូចជា ៖

1️⃣- តាមរយ:អ្នករត់ទូក និងកម្មករទូក ដែលទៅដឹកអីវ៉ាន់នៅស្រុកថៃ«ខ្លងយ៉ៃ» ពិសេសបុរសវ័យកណ្តាល ដែលមានប្រពន្ធកូន យុវជនខេត្តកំពត កំពង់សោម កោះកុង..! ពួកគាត់ដាក់អីវ៉ាន់ចុះពីទូក ដែលទៅពីស្រុកខ្មែរមានត្រី, បង្គា... និងឡើងអីវ៉ាន់ពីខ្លងយ៉ៃមកកំពតវិញ មានម៉ូតូសេ-100 និងទំនិញផ្សេងៗទៀត ទំរាំការងារចប់គឺត្រូវចំណាយពេលស្នាក់នៅខ្លងយ៉ៃ ពី២-៣សប្ដាហ៍ ពេលនោះពួកគាត់ឆ្លៀតឱកាសទៅរកស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទថៃនៅទីនោះ ហើយក៏ឆ្លងរោគដ៏កាចសាហាវពីពួកនាងៗទាំងនោះទៅ ។
> កាលពីចន្លោះឆ្នាំ1992-1997 ខ្ញុំធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យខេត្តកំពត! បានជួបករណីនៃអ្នកជំងឺអេដស៍ច្រើនដែរ។ ដោយពួកគាត់ចូលមកដេកពេទ្យមានរោគសញ្ញារាគរ៉ាំរ៉ៃ, មានរោគសើស្បែក ចុះទំងន់...! ដោយមានការសង្ស័យពួកយើងយកគំរូឈាមពួកគាត់ទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពិសោធន៍នៃធនាគារឈាមកំពត «ដោយរក្សាការសម្ងាត់» ពួកយើងរកឃើញមេរោគអេដស៍ (HIV Antibody=POSITIVE), តែពួកយើងមិនបានប្រាប់អ្នកជំងឺអោយដឹងទេ! ព្រោះនៅសម័យនោះមានការរើសរអើងនឹងអ្នកកើតអេដស៍ខ្លាំងណាស់! យើងសួរពីមុខរបរគាត់ គឺសុទ្ធតែជាកម្មករទូកទៅស្រុកថៃញឹកញាប់, បន្ទាប់មកពួកគាត់បានស្លាប់ដោយមិនដឹងថា ខ្លួនគាត់កើតអេដស៍ស្លាប់ផង! អាចចាត់ទុកថាពួកគាត់ជាអ្នកជំងឺអេដស៍ជំនាន់ទី១ ដែលពាក្យគេលេងសើចហៅថាជំងឺស្រាល... ព្រោះវាចុះទំងន់ខ្លាំង។ 🌷
> ពេលពួកគាត់ផ្ទុកមេរោគអេដស៍, ពួកគាត់មិនដឹងជាយកមេរោគនេះទៅចម្លងដល់ស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទនៅស្រុកខ្មែរ «ស្រីរកស៊ីខ្មែរ និងវៀតណាម» មិនដឹងប៉ុន្មាននាក់ទៀតទេ...! បន្ទាប់មកស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទ ដែលផ្ទុកមេរោគអេដស៍នោះ មិនដឹងជាចម្លងឱ្យទៅអតិថិជនរបស់គាត់ប៉ុន្មាននាក់ទៀតនោះទេ..? ។
> សម័យនោះបន្ទុកធ្ងន់ធ្លាក់លើជីដូនជីតា! ចិញ្ចឹមចៅៗ ដោយឪពុកចម្លងរោគអេដស៍ទៅម្តាយទៀត គឺបន្ទាប់មកស្លាប់ទាំងពីរនាក់តែម្ដង! ឯកូនធំបងៗ រួចផុតមិនឆ្លងរោគសាហាវពីម្តាយវាទេ! តែគ្រោះអាក្រក់ចៀសមិនផុតទេ គឺកូនតូចៗ ដែលម្តាយវាផ្ទុកមេរោគអេដស៍ ក៏បានឆ្លងឆ្លងរោគដ៏កំណាចនេះទៅកូនគាត់ពេលសម្រាលកូន ។

2️⃣- តាមរយៈពួកមាតុភូមិនិវត្តន៍នៅឆ្នាំ1992 «35ម៉ឺននាក់» មកពីជំរំហ្កាល់ឡង់ និងជំរំជាយដែនថៃ-កម្ពុជា ជំរំសុងបេ «វៀតណាម»! ក្រុមនេះភាគច្រើនជាប្រុសៗសម្បូរអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍បង្គួរដែរ ដែលរងចាំចម្លងទៅស្រីមេផ្ទះគ្រប់គ្នា! ពិសេសឆ្លងទៅស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទ! ហើយស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទ ឆ្លងបន្តអតិថិជនគាត់បន្តទៀតរាប់មិនអស់ខ្លះក៏មានបំណងសងសឹកផងដែរ! ដោយចម្លងទៅដៃគូ ដោយលួចចាក់ស្រោមអនាម័យឲ្យធ្លុះ..។

🔥សូមបញ្ជាក់ថាប្រទេសថៃ កាលអណត្តិនាយករដ្ឋមន្រ្តី អាន័ន្ន ប៉ាន់យ៉ារ៉:ឈុន«อานันท์ ปันยารชุน» ចន្លោះឆ្នាំ 1991-1992 គឺគាត់ប្រកាសអាសន្នស្ដីអំពីការឆ្លងរាលដាលយ៉ាងលឿន នៃមេរោគអេដស៍នៅស្រុកថៃ ដ៏ខ្លាំងក្លា និងសម្លាប់ពលរដ្ឋថៃអស់ច្រើនណាស់ ភូមិខ្លះឡើងស្ងាត់ សល់តែតាយាយ និងចៅៗ។
> ដូចនេះនាយករដ្ឋមន្រ្តីថៃ ចេញវិធានការណ៍ឱ្យស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទទាំងអស់ ត្រូវប្រើប្រាស់នូវស្រោមអនាម័យឱ្យបាន 100%ជាមួយភ្ញៀវ ជាពិសេសភ្ញៀវបរទេស។
> បើស្រីរកស៊ីមិនអនុវត្តតាមទេ ពេលឆែករកឃើញថា មិនបានប្រើស្រោម នឹងត្រូវពិន័យស្រីរកស៊ីនោះជាប្រាក់ 1800បាទ(ប្រាក់ថៃ)។
> នាយករដ្ឋមន្រ្តីថៃរូបនោះ ត្រូវបានពួកប្រជាជនថៃដាក់រហស្សនាមឱ្យថា នាយករដ្ឋមន្រ្តីស្រោមអនាម័យ។

🔥 ជាចុងក្រោយយើងសរុបបានថា វីរុសអេដស៍នៅស្រុកខ្មែរ គឺនាំចូលមកពីប្រទេសថៃ..។

🔥 កាលសម័យសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតកម្ពុជាក្នុងទសវត្សរ៍ ១៩៨០ ស្រីរកស៊ីផ្លូវភេទត្រូវអាជ្ញាធររដ្ឋធានីភ្នំពេញ ចាប់បញ្ជូនទៅដាក់នៅមន្ទីរកែប្រែកោះ.គ ដើម្បីរៀនវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ពេលចេញមកវិញ ចេះវិជ្ជាប្រកបមុខរបរចិញ្ចឹមជីវិតខ្លួនឯង។ កោះ.គ ជាកោះនៅកណ្ដាលទន្លេបាសាក់ ស្ថិតនៅឃុំរកាខ្ពស់, ស្រុកស្អាង, ខេត្តកណ្ដាល កាលនោះអ្នកមើលការខុសត្រូវនៅទីនោះ កើតស្វាយ( Syphilis ), កើតទាមឡា(Chancroid) ហើមក្រលៀន និងកើតប្រមេះទឹកបាយ(Gonorrea) នោមហូរខ្ទុះជាហូរហែ ដោយពួកគេរួមភេទជាមួយស្រីទាំងនោះ។ សម័យនោះមិនទាន់មានការរាតត្បាតនៃមេរោគអេដស៍នៅឡើយទេ...។

Dr. Un Sovanna
✍️✍️✍️✍️✍️

23/05/2026

Your body is an incredible machine! 🧠💪
Did you know the human body has 206 bones, 600+ muscles, and about 5–6 liters of blood? Learn these amazing quick facts in seconds and boost your biology knowledge!

📚 Follow for more ✅✅✅
゚viralシ

22/05/2026

⏰ជម្ងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (Thyroid Cancer)

👉គឺជាជំងឺដែលកោសិកាក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលូតលាស់ខុសប្រក្រតី និងក្លាយជាមហារីក។

👉ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតស្ថិតនៅផ្នែកខាងមុខក ដូចរូបមេអំបៅ ហើយមានតួនាទីគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូន សីតុណ្ហភាព និងការបំលែងថាមពលក្នុងរាងកាយ។

🟣រោគសញ្ញាដែលអាចជួប

* មានដុំ ឬ ហើមនៅក

* សម្លេងស្អក ឬផ្លាស់ប្តូរសម្លេង

* ពិបាកលេប ឬពិបាកដកដង្ហើម

* ឈឺក ឬឈឺត្រចៀក

* កូនកណ្តុរធំ

> ជាច្រើនករណី មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់នៅដំណាក់កាលដំបូងទេ។ ឬមានដែរតែមិនខ្លាំងគួរឲ្យយើងចាប់អារម្មណ៍ទេ

🟣មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ

* ប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺ Thyroid Cancer

* ការប៉ះពាល់កាំរស្មីនៅតំបន់ក/ក្បាល

* ភេទស្រីជួបច្រើនជាងបុរស

* អាយុ 20–55 ឆ្នាំជួបញឹកញាប់

* បញ្ហាអ៊ីយ៉ូត ឬជំងឺទីរ៉ូអ៊ីតខ្លះៗ

🟣ប្រភេទសំខាន់ៗ

1. **Papillary Thyroid Cancer**

ជាប្រភេទជួបច្រើនបំផុត និងអត្រាព្យាបាលជាសះស្បើយខ្ពស់។

2. **Follicular Thyroid Cancer**

អាចរាលដាលទៅឆ្អឹង ឬសួតបាន។

3. **Medullary Thyroid Cancer**
អាចពាក់ព័ន្ធហ្សែនគ្រួសារ។

4. **Anaplastic Thyroid Cancer**
កម្រ ប៉ុន្តែរីកលឿន និងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

🏩ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

* Ultrasound ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (អេកូ)

* Fine Needle Aspiration (FNA) យកកោសិកាពិនិត្យ

* ពិនិត្យឈាម (TSH, T3, T4)

* CT Scan / MRI / Whole Body Scan ក្នុងករណីចាំបាច់

🏩ការព្យាបាល

* វះកាត់យកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

* ព្យាបាលដោយអ៊ីយ៉ូតវិទ្យុសកម្ម I-131

* លេបថ្នាំអ័រម៉ូន Thyroid Hormone Replacement

* Radiation ឬ Targeted Therapy ក្នុងករណីពិបាកព្យាបាល

ការព្យាបាលតាមស្ថានភាព និងទំហំដុំសាច់ជាក់ស្តែង

🤔បន្ទាប់ពីព្យាបាល

* ត្រូវតាមដានជាប្រចាំ

* ពិនិត្យ Thyroglobulin និង Ultrasound

* លេបថ្នាំអ័រម៉ូនរៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រសិនបើដកក្រពេញទាំងស្រុង

🟢អត្រាជាសះស្បើយ

Thyroid Cancer ជាប្រភេទមហារីកដែលមានអត្រាជាសះស្បើយខ្ពស់ ជាពិសេសប្រភេទ Papillary ប្រសិនបើរកឃើញឆាប់ និងព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

゚viralシfypシ゚

22/05/2026

ការពារកូនរបស់អ្នកពីជំងឺឆ្លងពងបែកដៃ ជើង មាត់

✅ជំងឺពងបែកដៃ ជើង និងមាត់លើកុមារ ជាជំងឺឆ្លងបង្កឡើងភាគច្រើនដោយវីរុសមួយប្រភេទហៅថា coxsackievirus។ កើតលើក្មេងតូចៗក្រោម10ឆ្នាំ និងពិសេសក្មេងក្រោម 5 ឆ្នាំ។

👉ការចម្លង
-ការប៉ះផ្ទាល់ជាមួយសម្បោរ ស្លេស្ម ទឹកមាត់ក្មេងផ្សេងទៀតដែលកំពុងមានជំងឺ
-ទឹកថ្លាចេញពីពងបែក លាមក និងដំណក់ទឹកពីដំណកដង្ហើមពេលក្អក ឬកណ្តាស់ របស់អ្នកជំងឺ។

⭐រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺពងបែកដៃជើង និងក្នុងមាត់៖

-ក្តៅខ្លួន
- ឈឺបំពង់ក មិនស្រួលខ្លួន
-ការហូបចុកថយចុះ
-អស់កម្លាំង (ក្មេងមិនសូវលេងច្រើន)
-កន្ទួលក្រហមដូចរលាកលើអណ្តាត អញ្ចាញ និងពេញក្នុងមាត់ ផ្តើមចេញក្នុងកំឡុងពេល ១ ទៅ ២ថ្ងៃ

⭐រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ
-ប្រព័ន្ធប្រសាទ (សន្លឹម ទន់អវៈយវៈ និងប្រកាន់ ឬកន្ត្រាក់ដៃជើង )
-ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់)
បេីឃេីញរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះ នៅលើកូន សូមឪពុកម្តាយ ស្វែងរកសេវាព្យាបាលជាបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យ ដែលជិតបំផុត។

💫ការព្យាបាល៖

ជំងឺនេះគ្មានការព្យាបាលជាក់លាកនោះទេ សញ្ញាដែលកើតមាននឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពី7-10ថ្ងៃ។ រីឯការព្យាបាលគ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ថ្នាំតាមរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក រួមមាន ប្រភេទថ្នាំលាបបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងមាត់ ថ្នាំលេបបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបញ្ចុះកម្តៅផ្សេងទៀត។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមានគឺ ការខ្សោះជាតិទឹក។ ត្រូវប្រាកដថាពួកគេញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិន ការបាត់បង់ជាតិទឹកមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការបង្គ្រប់ជាតិទឹកតាមសរសៃវ៉ែន។ ករណីកម្រនៃជំងឺពងបែកដៃ ជើង និងមាត់ អាចធ្វើឲ្យក្មេងរលាកស្រោមខួរក្បាល និងរលាកខួរក្បាលដោយសារវីរុសផ្សេងៗ។

👉វិធីការពារជំងឺពងបែកនៅដៃជើង និងក្នុងមាត់៖

-អនាម័យល្អ លាងសម្អាតដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ពិសេសក្រោយពីប៉ះពាល់ជាមួយនឹងវត្ថុរាវនៃផ្លូវដង្ហើម (ទឹកមាត់ កំហាក ស្លេស និងសំបោរ ទឹករងៃ )

-លាងសម្អាតដៃ ឱ្យបានស្អាត មុនពេលរៀបចំអាហរ មុនពេលបរិភោគ មុនបញ្ចុកចំណីដល់ទារក ឬកុមារ ក្រោយចេញពីបង្គន់ និងក្រោយប្តូរទ្រនាប់ គូទទារក ឬជូតសម្អាតរាងកាយកុមារ។

-លាងសំអាតផ្ទៃ និងរបស់ ដែលប្រលាក់ ដោយទឹក និងសាប៊ូ។

-ជៀសវាងការប៉ះពាល់ស្និទ្ធស្នាល ( ថើប អោប ប្រើប្រាស់សម្ភារៈសម្រាប់ហូបចុករួមគ្នា។ល។ )

-ត្រូវបន្តផ្តល់អាហារ ដែលមានសារជាតិចិញ្ចឹមច្រើន និងទឹកស្អាតដល់កុមារ។

-ប្រើស្លាបព្រា និងចានដាច់ដោយឡែកសម្រាប់កុមារនិមួយៗ។
-អ្នកមើលថែទាំកុមារតូចៗ ត្រូវមានអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនល្អ៕

Follow and Share for more

21/05/2026

Bird flu (avian influenza) is a zoonotic infection that can spread from birds to humans through close contact with infected poultry or contaminated environments. Awareness, hygiene, and early care are key to prevention and safety.

゚viralシfypシ゚

Health knowledge

02/06/2026

02/06/2026

26/05/2026

25/05/2026

23/05/2026

23/05/2026

23/05/2026

22/05/2026

22/05/2026

21/05/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category