Dr Nantapon Buawpong

02/06/2025

🎉 [ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់យប់នេះ] 🎉
🔥 អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺរួចរាល់ - រង់ចាំតែលោកអ្នកដើម្បីចូលរួមប៉ុណ្ណោះ! 🔥
🕘 ម៉ោង 7:00 យប់នេះ | ថ្ងៃទី 2 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025
📍 ផ្សាយផ្ទាល់ដោយផ្ទាល់នៅ fanpage: Fotecpham Cambodia
💝 កម្មវិធីចាប់រង្វាន់ក្នុងឱកាសបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ - ស្វែងរកអតិថិជនដែលមានសំណាងបំផុតទាំង 8 នាក់ ដើម្បីជាម្ចាស់រង្វន់ដែលមានតម្លៃរហូតដល់ 3,100 ដុល្លារ!
🎁 រចនាសម្ព័ន្ធរង្វាន់ពិសេស៖
🥇 01 រង្វាន់ទីមួយ៖ ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាតម្លៃ 1,500 ដុល្លារ
🥈 02 រង្វាន់ទីពីរ៖ កង់ហាត់ប្រាណ ម្នាក់ៗមានតម្លៃ 299 ដុល្លារ
🥉 05 រង្វាន់ទីបី៖ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណច្រើនមុខ រង្វាន់នីមួយៗមានតម្លៃ 199 ដុល្លារ
✨ រាល់អតិថិជនដែលបានជាវចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែមីនា ដល់ថ្ងៃទី 20 ខែមេសា ឆ្នាំ 2025 មានលេខកូដរង្វាន់ ដែលជាលេខទូរស័ព្ទដែលបានដាក់ការកម្មង់!
📢 ម៉ោង 19:00 យប់នេះ សូមចូលរួមទស្សនាការផ្សាយផ្ទាល់ ដើម្បីដឹងថាអ្នកគឺជាអ្នកសំណាង!
👉 កុំភ្លេច Like, Share Live Stream និង Tag មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ដើម្បីចែករំលែកភាពរីករាយក្នុងរាត្រីដ៏ពិសេសនេះ!
🎊 ជួបគ្នាម្តងទៀតនៅម៉ោង 7:00 យប់នេះ - តោះចាប់ឆ្នោតទាំងអស់គ្នា រង់ចាំសំណាងគោះដល់ទ្វារផ្ទះរបស់លោកអ្នក!
https://www.facebook.com/fotecphamcambodia/live_videos/

16/09/2024

🙏សួស្ដីបងសម្រាប់បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌខាងមុខនេះ ✅ប្រមូលសិនមានចាប់ពីថ្ងៃទី16ខែ9ឆ្នាំ2024រហូតដល់ថ្ងៃទី30ខែ9ឆ្នាំ2024ណាបង❤️

02/01/2023

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ច្រើន​តែ​ងគេងមិនលក់?
ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បង្កើនអារម្មណ៍ស្រេកទឹក និងនោមញឹកញាប់ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបែកញើស ញ័រទ្រូង ពិបាកគេង។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ ការថែទាំ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានគោលបំណងដោះស្រាយ ឬគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វិធានការ​រួម​មាន​ការ​គ្រប់​គ្រង​ស្ត្រេស ការ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ ការ​គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់...
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីអាមេរិក Clin Endocrinol Metab ក្នុងឆ្នាំ 2020 អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកជំងឺច្រើនតែពិបាកដេកលក់ ងងុយគេងពេលថ្ងៃ និងគុណភាពដំណេកមិនល្អ។ នៅក្នុងការសិក្សាមនុស្សជាង 11,320 នាក់ ប្រហែល 39% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទទួលរងពីការគេងមិនលក់ គុណភាពនៃការគេងមិនបានល្អ។
យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការគេងមានទំនាក់ទំនងគ្នា ព្រោះនៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើងខ្ពស់ (hyperglycemia) វាអាចបង្កើនអារម្មណ៍ស្រេកទឹក និងនោម។ ការនោមញឹកញាប់រំខានដល់ដំណេក។ អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនតែជួបប្រទះការបែកញើស ញ័រទ្រូង និងងងុយដេក។ អារម្មណ៍ទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិបាកដេកលក់។
នៅពេលដែលអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ អ័រម៉ូនរបស់អ្នកនឹងលែងមានតុល្យភាព កាត់បន្ថយកម្រិត leptin (អរម៉ូន satiety) និងបង្កើនកម្រិត ghrelin (អរម៉ូននៃភាពឃ្លាន)។ ការរំខានអ័រម៉ូននេះក៏នាំឱ្យមានការទទួលទានអាហារច្រើនពេក ដែលបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការសិក្សាបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងបញ្ហានៃការគេង និងប្រឆាំងអាំងស៊ុយលីន និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាពិសេស ការខ្វះការគេងអាចបង្កើនភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសម៉ោងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាមានស្ថានភាពសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណេកដូចជា ការគេងមិនដកដង្ហើម ជម្ងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ និងរោគសញ្ញាជើងដែលគេងមិនលក់។
គេងមិនស្កប់
នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ការគេងមិនស្កប់ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែល 2/3 នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការគេងមិនស្កប់គឺជាជំងឺនៃការគេងដែលការដកដង្ហើមរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើម និងឈប់ម្តងហើយម្តងទៀតនៅពេលយប់។ ការគេងមិនដកដង្ហើមញឹកញាប់អាចនាំឱ្យខ្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់ផ្លូវដង្ហើម ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាកជាប្រព័ន្ធ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ការ​គេង​មិន​ស្កប់​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​អត់​ឱន​ជាតិ​គ្លុយកូស​ខ្សោយ ដោយសារ​ភាព​ធន់​នឹង​អាំងស៊ុយលីន។ ការគេងមិនស្កប់ដង្ហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់។
ជំងឺគេងមិនស្កប់
Diabetic peripheral neuropathy គឺជាប្រភេទនៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលប៉ះពាល់ដល់ជើង ដៃ និងដៃ។ នេះគឺជាប្រភេទជំងឺសរសៃប្រសាទទូទៅបំផុតចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកវាប៉ះពាល់ដល់ 30-50% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជំងឺសរសៃប្រសាទដោយទឹកនោមផ្អែម រអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ស្ពឹក ញាក់ និងអារម្មណ៍ឆេះ។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការរំខានដល់ដំណេក និងគុណភាពដំណេកមិនល្អ។ កង្វះនៃការគេងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃការឈឺចាប់។
រោគសញ្ញាញ័រដៃជើង
រោគសញ្ញារោគសញ្ញាញ័រដៃជើងធ្វើអោយដៃជើងធ្វើចលនាញឹកញាប់នៅពេលយប់ សូម្បីតែពេលសម្រាកក៏ដោយ។ រោគសញ្ញារបស់វាគឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ ប្រគ្រីវ រួមទាំងការឈឺចាប់ ក្រហាយ ស្ពឹក រមួលក្រពើ... ស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យខូចគុណភាពនៃការគេង និងជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។ ការ​គ្រប់គ្រង​បញ្ហា​ដំណេក​ជា​ញឹក​ញាប់​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ជំហាន​ជា​ច្រើន​ដើម្បី​បំបាត់​រោគ​សញ្ញាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយមានបញ្ហាក្នុងការគេងដោយសារតែការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកគួរតែផ្តោតលើការរៀន និងអនុវត្តដំណោះស្រាយដើម្បីនាំជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅកាន់កម្រិតថេរ។
បន្ថែមពីលើវិធីព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការគេងដូចជា បង្កើតបរិយាកាសដំណេកដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ ពន្លឺល្អ កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនមុនពេលចូលគេង ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ស្រកទម្ងន់ប្រសិនបើខ្លាញ់រីកធំ...

27/12/2022

សញ្ញា​៣​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​មើល​រំលង​
"ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទោះជាយ៉ាងណាការបង្ហាញរបស់វាគឺមិនច្បាស់លាស់ណាស់ងាយយល់ច្រឡំជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងទៀត។
❌ស្រេកទឹក នោមញឹក
ការស្រេកទឹកញឹកញាប់ និងការនោមថេរ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។ វាត្រូវបានគេដឹងថាមនុស្សជាមធ្យមនោម 6 ទៅ 7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬ 4 ទៅ 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។
ជាមួយនឹងជំងឺនេះ តម្រងនោមរបស់អ្នកមិនអាចស្រូបយកជាតិស្ករដែលលើសបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាកកកុញនៅក្នុងទឹកនោម និងធ្វើឱ្យជាលិកាខ្សោះជាតិទឹក។ វាធ្វើឱ្យអ្នកនោមកាន់តែច្រើន និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកគ្រប់ពេល។ ដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ នឹងធ្វើឱ្យនោមកាន់តែច្រើន
ឆាប់ឃ្លាន
រាងកាយរបស់អ្នកបំប្លែងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំទៅជាគ្លុយកូស ដែលកោសិការបស់អ្នកប្រើប្រាស់សម្រាប់ថាមពល។ ប៉ុន្តែកោសិការបស់អ្នកត្រូវការអាំងស៊ុយលីនដើម្បីស្រូបយកជាតិស្ករ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ ឬប្រសិនបើកោសិការបស់អ្នកធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន នោះជាតិស្ករដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតនឹងមិនអាចចូលបាន ហើយអ្នកនឹងមិនមានថាមពល។ នេះអាចធ្វើអោយអ្នកឃ្លានជាងធម្មតា។
អស់កម្លាំងជានិច្ច
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេង។ កោសិកានៅក្នុងខ្លួនមិនមានជាតិគ្លុយកូសគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថាមពលទេ។ ចំណែក​ឯ​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក​ដោយ​សារ​ការ​នោម​ញឹក​ញាប់​ជា​មូល​ហេតុ​ទូទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​នឿយ​ហត់។
អ្នកជំនាញនិយាយថា អស់កម្លាំងអាចជាសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន។ ឬទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។
នេះគឺជាសញ្ញាទូទៅចំនួន 3 នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

20/12/2022

អត្ថប្រយោជន៏របស់ផ្លែស្រកានាគ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ផ្លែឪឡឹកជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម កម្រិតជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម (A1C) រយៈពេល 2-3 ខែ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្លែឪឡឹកក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អដូចជា ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត សារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រ ស័ង្កសី) វីតាមីន (A, B, C)។
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលកែច្នៃផ្លែឪឡឹក ជាពិសេសទឹកផ្លែឈើ និងទឹកក្រឡុក។ ជៀសវាងការបន្ថែមស្ករ ឬអំបិលនៅពេលចម្អិនអាហារ។ ជាតិស្ករអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង។ ខណៈពេលដែលអំបិលអាចនាំឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ផលវិបាកពីរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

12/12/2022

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកស្រាបានទេ?
ផល​វិបាក​នៃ​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​លើស​លប់​ចំពោះ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ទំនង​ជា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​មនុស្ស​ទូទៅ។ អត្រាមរណៈចំពោះអ្នកផឹកច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ជាងអ្នកផឹកកម្រិតមធ្យម។ សម្រាប់ពួកគេ គ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន៖
- ប្រសិនបើអ្នកចាក់អាំងស៊ុយលីន ឬលេបថ្នាំស៊ុលហ្វា និងផឹកស្រា (តែមិនញ៉ាំ ញ៉ាំតិច ឬក្អួត) អ្នកជំងឺងាយនឹងចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំង។ (ព្រោះបន្ទាប់ពីអាហារ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតាដោយសារតែ បរិមាណស្ករដែលផលិតដោយថ្លើម (ប៉ុន្តែដំណើរការនេះត្រូវបានរារាំងដោយគ្រឿងស្រវឹង។
ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែអាក្រក់ និងពិបាកព្យាបាលចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់មានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប រាងកាយឆ្លើយតបដោយការបង្កើនការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសដែលផ្ទុកនៅក្នុងថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាតិអាល់កុលរារាំងដំណើរការនេះ។ គ្រោះថ្នាក់គឺថា intoxication និង hypoglycemia មានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាជាច្រើន។ (អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល ញ័រដៃ) ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺស្រវឹង ប្រហែលជាមិនអាចបែងចែកបានសម្រាប់ការព្យាបាលភ្លាមៗនោះទេ។
- ផឹកស្រាច្រើនបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាពិសេសជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ដោយសារតែការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាមកើនឡើង ឡើង​ទម្ងន់)
ជាតិអាល់កុលអាចរំខានអ្នកជំងឺ។ ភ្លេចឬឈប់ប្រើថ្នាំ
- អ្នកជំងឺដែលផឹកស្រាច្រើនអាចមានជំងឺវង្វេង។ ភាពភ្លេចភ្លាំង... ការសម្រេចចិត្តទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវគឺពិបាកនៅពេលដែលមានផលវិបាក។
ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​គេ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ៖
- ត្រូវមានឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងវាស់សម្ពាធឈាមនៅក្នុងផ្ទះជានិច្ច។ ដែលគួរយកជាមួយអ្នក។
- យកល្អគួរតែផឹកស្រាសុទ្ធ។ ពីការសិក្សាជាច្រើន។ ការទទួលទានស្រាជាប្រចាំក្នុងកម្រិតមធ្យមមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមមានលំនឹង និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ អាចផឹកស្រាខ្លាំងៗដូចជា វីស្គី ជីន rum... ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ប៉ុន្តែជៀសវាងស្រា និងស្រាផ្អែម។
- ពេលហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើអ្នកញើសច្រើន។ អ្នកគួរតែប្រើភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់។ កុំផឹកស្រាឬស្រាបៀរក្នុងស្ថានភាពនេះ។
- ម្តងម្កាលផឹកស្រា 1-2 កែវ ឬស្រាប្រេនឌី 1 កែវតូច និងស្រាសសុទ្ធ 1 កែវធំ តាមការណែនាំរបស់សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ ផឹកមិនលើសពី 1-2 ពែងតូចក្នុងមួយថ្ងៃ; អាហារពេលល្ងាចគួរតែ 1 ពែង; វាគួរតែប្រើមិនលើសពី 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អាល់កុលខ្លាំងអាចលាយជាមួយទឹកចម្រោះ ទឹកសារធាតុរ៉ែ សូដា ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការផឹក និងកំណត់បរិមាណគ្រឿងស្រវឹងដែលស្រវឹង ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមជំនួសជាតិអាល់កុលជាមួយស្រាបៀរ ឬភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិអាល់កុលផ្សេងទៀត។
ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិម្សៅនៅពេលផឹកស្រា ដើម្បីជៀសវាងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កុំផឹកស្រាដោយមិនបរិភោគ។ ប្រហែល 1 ម៉ោងក្រោយលេបថ្នាំ អ្នកគួរតែពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯង ដើម្បីមើលថាតើអ្នកប្រឈមនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬទាប។ ដើម្បីចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នសមស្រប នៅថ្ងៃនោះ ពួកគេក៏ត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនជាងធម្មតាផងដែរ លើសពីនេះអ្នកជំងឺដែលផឹកស្រាត្រូវតាមដានសម្ពាធឈាម និងទម្ងន់របស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើរកឃើញថាកើនឡើង (ជាពិសេសសម្ពាធឈាម) ថ្នាំគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់។
- កុំពិសារគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពិសេសមួយចំនួនដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែឈប់ផឹកស្រាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកចាក់អាំងស៊ុយលីន និងផឹកស្រាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើលទ្ធផលគឺតិចជាង 7 mmol / l អ្នកគួរតែញ៉ាំច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសាកល្បង ញ៉ាំអាហារដែលមានម្សៅច្រើន ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនៅពេលយប់។
- ប្រសិនបើរកឃើញថាជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ឬមិនអាចស្រកបានដោយមិនដឹងមូលហេតុ ទទួលស្គាល់មូលហេតុថាជាគ្រឿងស្រវឹង និងកំណត់ ឬបញ្ឈប់ការផឹកស្រា។
- ប្រសិនបើអ្នកជំងឺញៀនថ្នាំ ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាហារូបត្ថម្ភភ្លាមៗ និងចិត្តវិទ្យាសម្រាប់ដំបូន្មាន និងជំនួយក្នុងការឈប់ផឹកស្រា។
-អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ទាំងកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីបំបៅដោះកូន អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម (ខ្សោយតំរងនោម) ជំងឺសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ… ហាមពិសាគ្រឿងស្រវឹងជាដាច់ខាត។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង សរសៃឈាម តំរងនោម និងសរសៃប្រសាទ... បញ្ឈប់ការផឹកភ្លាមៗ ប្រសិនបើផលវិបាកទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

07/12/2022

ការ៉ុត - អាហារល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
------------------------------------
ការ៉ុត​ជា​អាហារ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ តាមរយៈការផ្តល់ beta-carotene វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ជាតិស្ករនៅក្នុងការ៉ុតគឺជាជាតិស្ករធម្មតា (50%) ដូចជាជាតិស្ករ fructose ជាដើម ដែលត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងងាយដោយអង់ស៊ីមក្នុងរាងកាយ។
លើសពីនេះ ការ៉ុតក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C, D, E និង B យ៉ាងច្រើនផងដែរ។នៅពេលដែល carotene ចូលទៅក្នុងខ្លួន វានឹងបំប្លែងទៅជាវីតាមីន A។

06/12/2022

01/12/2022

❌កុំលោភលន់ចំពោះរបស់ថោក => នាំអោយជ្រើសរើសផលិតផលខុស គុណភាពអន់!
⚠️ អ្នកណាខ្លះកំពុងរកវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមមើល៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងប្រភេទទី 2
- ស្ពឹកដៃជើង ព្រិលភ្នែកនៅពេលយប់
- លើសឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម ខ្សោយថ្លើម ខ្សោយតំរងនោម...
=> Gludiabetic ត្រឹមតែ ២កែវក្នុងមួយថ្ងៃ៖
✅ រក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយ 7 ថ្ងៃ។
✅ ដៃ ជើង មិនស្ពឹក មិនបត់ជើងនៅពេលយប់
✅ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម ញ៉ាំបានស្រួល គេងលក់ស្រួល
✅ ទប់ស្កាត់ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល ខ្សោយថ្លើម រាងកាយចុះខ្សោយ
✅កុំបារម្ភរឿងកើតឡើងវិញ។
---------------------------------------------------------------- -
🔥 គាំទ្រការផ្តល់ជូនថ្ងៃនេះ៖ បញ្ចុះតម្លៃ 40% - ទិញ 3 ថែម 1
- Inbox ឥឡូវនេះសម្រាប់តម្លៃដ៏ល្អបំផុត
👉ទុក [លេខទូរស័ព្ទ] ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងណែនាំវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ