22/06/2026
ខ្ញុំចូលចិត្ត Espresso អត់ស្ករ ☕
ហើយមានអ្នកសួរខ្ញុំជាញឹកញាប់ថា
"តើកាហ្វេល្អសម្រាប់ថ្លើមដែរឬទេ?"
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា
ការញ៉ាំកាហ្វេក្នុងបរិមាណសមរម្យ អាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយសុខភាពថ្លើមល្អប្រសើរជាងមុន។
ប៉ុន្តែ...
អ្វីដែលសំខាន់ជាងគេ គឺ
☕ ញ៉ាំក្នុងកម្រិតសមរម្យ
🥗 ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព
🚶♂️ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
😴 គេងឱ្យគ្រប់គ្រាន់
សុខភាពល្អ កើតចេញពីទម្លាប់ល្អៗជាប្រចាំ។
ចុះអ្នកវិញ ចូលចិត្តកាហ្វេប្រភេទអ្វី?
#សុខភាពថ្លើម
#ពូធី #ពូធីអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពថ្លើម