Madam Care Pharmacy - ឱសថស្ថាន ម៉ាដាមឃែរ

Madam Care Pharmacy - ឱសថស្ថាន ម៉ាដាមឃែរ ផលិតផលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយតំលៃសមរម?

31/08/2026

ពពកមិនមែនជាផលិតផលការពារពន្លឺថ្ងៃទេ។

ការពារស្បែកនៅពេលត្រូវនៅក្រៅយូរ ទោះថ្ងៃមើលទៅមិនសូវក្តៅក៏ដោយ។

🥗 ម្ហូបឆ្ងាញ់ មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាក៏ត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។មេរោគដែលបង្កជំងឺពោះវៀន មិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកបានទេ។ ទម្លាប់ស...
31/08/2026

🥗 ម្ហូបឆ្ងាញ់ មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាក៏ត្រូវតែមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។

មេរោគដែលបង្កជំងឺពោះវៀន មិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកបានទេ។ ទម្លាប់សាមញ្ញក្នុងផ្ទះបាយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន។

មុន និងពេលធ្វើម្ហូប៖
🧼 លាងដៃឱ្យស្អាត
🥩 បំបែកសាច់ឆៅពីអាហារដែលញ៉ាំរួចបាន
🔪 កុំប្រើក្តារកាត់ដូចគ្នាសម្រាប់អាហារឆៅ និងអាហារឆ្អិន បើមិនបានសម្អាត
🔥 ចម្អិនអាហារឱ្យឆ្អិនល្អ
❄️ ទុកអាហារសល់ក្នុងលក្ខខណ្ឌត្រជាក់សមស្រប និងកុំទុកក្រៅយូរ

👶👵 កុមារ មនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានភាពស៊ាំខ្សោយ ត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។

❤️ ការរៀបចំអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន គឺជាវិធីមួយនៃការថែរក្សាគ្រួសារ។

📞 Madam Care Pharmacy: 077 75 3868
🛵 មានសេវាដឹកជញ្ជូន

30/08/2026

If your mind feels heavy tonight, stay here for a few seconds. 🌧️
You don’t have to solve everything right now.
Let the rain fall.
Let the water flow.
Let yourself rest.
Tomorrow can wait. Tonight, choose peace. 🌿

30/08/2026

ថ្ងៃអាទិត្យជិតចប់ហើយ… តែចិត្តយើងមិនចាំបាច់បន្តធ្វើការទៀតទេ។

អ្វីដែលមិនទាន់រួច ទុកសិន។
អ្វីដែលមិនទាន់មានចម្លើយ ចាំស្អែកគិតបន្ត។

ព្រោះមិនមែនតែរាងកាយទេដែលត្រូវការសម្រាក… សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ដែរ។

យប់នេះ សូមឱ្យខ្លួនឯងបានស្ងប់បន្តិច ស្រាលចិត្តបន្តិច ហើយគេងឱ្យបានល្អ។

ថ្ងៃចន្ទ ចាំយើងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

Madam Care Pharmacy — ថែសុខភាព កុំភ្លេចថែចិត្តផង។

30/08/2026

Ever stood up too fast and suddenly felt like the room moved? 😵‍💫

It may not be your imagination.

When you stand quickly, gravity pulls more blood toward your legs. Your body normally adjusts within seconds to keep enough blood flowing to your brain.

For some people, that adjustment is briefly delayed — causing light-headedness, blurred vision, or that strange “spinning” feeling.

30/08/2026

កុំទុកព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗនៅក្នុងការចងចាំតែមួយ។

បង្កើតកំណត់ត្រាសុខភាពសម្រាប់គ្រួសារ។

❤️ ពេលឪពុកម្តាយមានថ្នាំច្រើនមុខ ការចងចាំថ្នាំទាំងអស់អាចមិនងាយដូចដែលយើងគិត។ជំនួសឱ្យសួរតែ “បានលេបថ្នាំហើយ?”សាកអង្គុយជាមួយព...
30/08/2026

❤️ ពេលឪពុកម្តាយមានថ្នាំច្រើនមុខ ការចងចាំថ្នាំទាំងអស់អាចមិនងាយដូចដែលយើងគិត។

ជំនួសឱ្យសួរតែ “បានលេបថ្នាំហើយ?”
សាកអង្គុយជាមួយពួកគាត់ ហើយជួយរៀបចំឱ្យងាយស្រួលជាងមុន។

អ្វីដែលអាចជួយបាន៖
💊 ប្រើប្រអប់រៀបថ្នាំប្រចាំសប្តាហ៍
📝 រៀបចំបញ្ជីឈ្មោះថ្នាំ និងម៉ោងប្រើ
📅 កត់ថ្ងៃដែលត្រូវទិញថ្នាំបន្ថែម
👩‍⚕️ សួរអំពីផលរំខាន ឬអន្តរកម្មថ្នាំ
❌ កុំឈប់ ឬប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយខ្លួនឯង

បើឪពុកម្តាយមានការវង្វេង វិលមុខ សន្លឹមខ្លាំង ឬរោគសញ្ញាថ្មីក្រោយប្រើថ្នាំ សូមពិគ្រោះអ្នកជំនាញ។

💚 ការថែរក្សាមិនមែនត្រឹមតែប្រាប់ថា “ថែខ្លួនផង” ទេ។ ពេលខ្លះ គឺជួយពួកគាត់ធ្វើវា។

📞 Madam Care Pharmacy: 077 75 3868

🚶‍♀️🌿 ពេលថ្ងៃណាមួយមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ សាកចេញទៅដើរបន្តិច។មិនចាំបាច់រត់ឆ្ងាយ ឬហាត់ប្រាណខ្លាំងៗទេ។ ការដើរយ៉ាងស្រួលៗ អាចជួយឱ្យរ...
29/08/2026

🚶‍♀️🌿 ពេលថ្ងៃណាមួយមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ សាកចេញទៅដើរបន្តិច។

មិនចាំបាច់រត់ឆ្ងាយ ឬហាត់ប្រាណខ្លាំងៗទេ។ ការដើរយ៉ាងស្រួលៗ អាចជួយឱ្យរាងកាយបានធ្វើចលនា ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស និងផ្តល់ពេលឱ្យខួរក្បាលសម្រាកពីការងារប្រចាំថ្ងៃ។

សាកចាប់ផ្តើម៖
🚶 ដើរប្រហែល 10 នាទី
🌳 ជ្រើសរើសកន្លែងដែលស្ងប់ស្ងាត់
🌬️ ដកដង្ហើមយឺតៗ
📵 ដាក់ទូរស័ព្ទចុះបន្តិច
📅 ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់

បើអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ ឬមានការឈឺចាប់ពេលធ្វើចលនា សូមពិគ្រោះអ្នកជំនាញមុនបង្កើនសកម្មភាព។

💚 មិនចាំបាច់ទៅឆ្ងាយទេ។ ពេលខ្លះ ដំណើរតូចមួយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

📞 Madam Care Pharmacy: 077 75 3868

👀💻 ភ្នែកក៏ត្រូវការពេលសម្រាក ដូចរាងកាយរបស់យើងដែរ។បើអ្នកធ្វើការមុខកុំព្យូទ័រ ឬមើលទូរស័ព្ទយូរ អាចមានអារម្មណ៍ភ្នែកស្ងួត ឈឺភ្...
28/08/2026

👀💻 ភ្នែកក៏ត្រូវការពេលសម្រាក ដូចរាងកាយរបស់យើងដែរ។

បើអ្នកធ្វើការមុខកុំព្យូទ័រ ឬមើលទូរស័ព្ទយូរ អាចមានអារម្មណ៍ភ្នែកស្ងួត ឈឺភ្នែក មើលមិនច្បាស់បណ្តោះអាសន្ន ឬឈឺក្បាល។

សាកប្រើច្បាប់ 20-20-20៖
⏱️ រៀងរាល់ 20 នាទី
👀 មើលទៅវត្ថុឆ្ងាយប្រហែល 20 feet
🕐 រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី

បន្ថែមទៀត៖
✅ ព្រិចភ្នែកញឹកញាប់
✅ រៀបចំពន្លឺឱ្យសមស្រប
✅ រក្សាចម្ងាយពីអេក្រង់
✅ សម្រាកពីទូរស័ព្ទមុនចូលគេង

🌿 ពេលធ្វើការខ្លាំង កុំភ្លេចថែរក្សាភ្នែកដែលជួយអ្នកធ្វើការរាល់ថ្ងៃ។

📞 Madam Care Pharmacy: 077 75 3868

🧂 រសជាតិប្រៃបន្តិចៗរាល់ថ្ងៃ អាចក្លាយជាបរិមាណអំបិលច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន។អំបិលមិនមែនមានតែនៅក្នុងអំបិលដែលយើងដាក់បន្ថែមទេ។ វាក...
27/08/2026

🧂 រសជាតិប្រៃបន្តិចៗរាល់ថ្ងៃ អាចក្លាយជាបរិមាណអំបិលច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន។

អំបិលមិនមែនមានតែនៅក្នុងអំបិលដែលយើងដាក់បន្ថែមទេ។ វាក៏អាចមានច្រើនក្នុងមីកញ្ចប់ អាហារកែច្នៃ ទឹកជ្រលក់ សាច់កែច្នៃ និងអាហាររួចស្រេច។

សាកចាប់ផ្តើមពី៖
🥗 ភ្លក់អាហារមុនដាក់អំបិលបន្ថែម
🥬 ជ្រើសរើសអាហារស្រស់ឱ្យបានច្រើន
📖 អានស្លាកអាហារ និងមើលបរិមាណ Sodium
🍋 ប្រើក្រូចឆ្មា ម្រេច ឬគ្រឿងទេសផ្សេងៗជំនួសការបន្ថែមអំបិលច្រើន
🍜 កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ និងអាហាររហ័ស

💚 មិនចាំបាច់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ កាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗ គឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។

📞 Madam Care Pharmacy: 077 75 3868

Address

No. 25C, Street 261, Boeng Salang, Tuol Kouk
Phnom Penh
12160

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 08:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 20:30
Friday 08:00 - 20:30
Saturday 08:00 - 20:30
Sunday 08:00 - 19:30

Telephone

+85577753868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Madam Care Pharmacy - ឱសថស្ថាន ម៉ាដាមឃែរ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category