E.R Health

21/09/2024

別羨慕，43歲的我，靠實力全款入手了３顆頂級純手工叉燒包，算是這麼多年奮鬥的小小回報吧。

＃最愛吃叉燒包
＃想學這道料理誰可以教我

02/05/2021

It’s the first day of May! Have you seen our brand new SlendGlow featured on the pages of SinChew Daily today?
Let’s start your weight management journey today!
今天是五月的第一天！ 您是否在今天 《 星洲日报》的页面上看到了我们的 SlendGlow ？
今天就开启您的体重管理瘦身之旅！

29/07/2017

精品咖啡豆(Specialty Coffee)，到底有什麽特別？可能眾説不一..每個咖啡師給不一樣的答案.但都繞不開單一產品這個"特性"。

簡單講就是一顆顆咖啡，被當成一個個獨立的個體，當他們成長的技能，向你展現水土所培養出來的獨特風味。

而在產地消費意識培養後，咖啡師再依據客人的口味，挑選適合每個人的一杯咖啡。
E.R Cafe'

01/07/2017

I love coffee ～

07/01/2017

មាន​ដឹង​អត់ថា ខ្លួនឯង​មាន​ប្រភេទ​ស្បែក​នៃ​ក្រុម​មួយណា​នោះ​?

ស្បែក​ខុសគ្នា ទាមទារ​ការយកចិត្ត​ទុកដាក់ និង​ថែរក្សា​ផ្សេងៗ​គ្នា ដូច្នេះ វា​ពិត​ជាមាន​សារៈសំខាន់​ណាស់ ដែល​អ្នក​គួរតែ​ដឹង​អំពី​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​ខ្លួនឯង ហើយ​ខិតខំ​ថែរក្សា​វា​ទៅ​ប្រភេទ​នោះ​។​

១. ស្បែក​ធម្មតា​
​បើ​អ្នកមាន​ស្បែក​ប្រភេទ​នេះ អ្នកជា​មនុស្ស​សំណាង​ណាស់ ពីព្រោះ​វា​ជា​ស្បែក​ដែល​មិនមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ មិន​ងាយ​កើតមុន មិន​ស្ងួត​ពេក ហើយ​រឹតតែ​មិន​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ដែរ​។ ស្បែក​ប្រភេទ​នេះ មិនសូវមាន​ការលំបាក​ដល់​អ្នក​នោះទេ ពីព្រោះ វា​ត្រូវការ​តំហែទាំ​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ​។​

២. ស្បែក​ខ្លាញ់​ច្រើន​
​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ប្រភេទ​នេះ ភាគច្រើន​ស្បែ​កមុខ​ភ្លឺ​រលើបរលោង ពីព្រោះ​សំបូរ​ជាតិ​ប្រេង ជាពិសេស​នៅពេល​ថ្ងៃ​។ ស្បែក​ប្រភេទ​នេះ​ងាយ​នឹង​កើតមុន ស្នាម​ជាំខ្មៅ និង​អាចម៍រុយ​។ អ្នក​គួរ​មាន​ទម្លាប់​លាង​សម្អាត​មុខ ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​បន្តិច ដោយ​ប្រើ​ផលិតផល​ដែលមាន​សារធាតុ salicylic acid​។​

៣. ស្បែក​ស្ងួត​
​គេ​អាច​ដឹងបាន​ដោយសារតែ ការ​ឧស្សាហ៍​រមាស់​ស្បែក ប្រេះ​ស្បែក ហើយ​ស្បែក​ហុយៗ ជាពិសេស​ក្នុង​រដូវរងារ​តែម្តង​។ វា​ក៏​អាច​បង្ក​ការឈឺចាប់ ពេល​អ្នកធ្វើ​ចលនា​មុខមាត់ ឬ​ញញឹម​ជាដើម​។ អ្វីដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ គឺ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក តាមរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ប្រើ​ផលិតផល​ជំនួយ​ស្បែក​។​

៤. ស្បែក​លាយ​គ្នា​
​នៅលើ​មុខ កន្លែង​ខ្លះ​អាចមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ តែ​កន្លែង​ខ្លះទៀត បែរជា​ប្រេះ​ស្ងួត​ទៅវិញ​។ កន្លែង​ដែល​ងាយ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ គឺ​តំបន់​អក្សរ T (​ច្រមុះ និង​ថ្ងាស​)​។​

៥. ស្បែក​ឆាប់​អា​លែ​ក​ស៊ី​
​ស្បែក​ប្រភេទ​នេះ ងាយ​នឹង​ឡើងក​ន្តួ​ល ក្រហម រមាស់ និង​ឆាប់​ប្រតិកម្ម​ទៅនឹង​របស់​នានា​។ វា​ទាមទារ​ការថែទាំ និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ជាពិសេស​៕​

07/01/2017

ពេល​ខ្លះ អ្នក​ប្រហែល​ជា​យក​ទូរសព្ទ​ដៃ ជា​ពិសេស​គឺ ទូរសព្ទ​ស្មាតហ្វូន ចូល​ទៅ​លេង​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​ទឹក ដែល​វា​គឺ​ជា​ទម្លាប់​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក និង​អ្នក​ដទៃ​ទៀត ឆ្លង​មេរោគ ដូចជា Salmonella និង E. Coli ជាដើម។

អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​អនាម័យ វេជ្ជបណ្ឌិត Dr. Lisa Ackerley បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ប្រសិន​បើ​អ្នក​លាង​សម្អាត​គូទ បន្ទាប់​ពី​បត់​ជើង​រួច ហើយ​ចាប់​កាន់​ទូរសព្ទ​ដៃ នោះ​អ្នក​ដូច​ជា​មិន​បាន​លាង​ដៃ​អីចឹង ព្រោះ​បាក់តេរី​ទាំងអស់ ដែល​ជាប់​នៅ​លើ​ទូរសព្ទ​ដៃ នឹង​មក​ចម្លង​លើ​ដៃ​អ្នក​វិញ។

តើ​យើង​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្ដេច?

លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Dr. Ron Cutler នាយក​​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ជីវសាស្ត្រ នៅ​ឯ​សកលវិទ្យាល័យ «Queen Mary University London» ស្ថិត​ក្នុង​ទីក្រុង London ប្រទេស​អង់គ្លេស បាន​ប្រាប់​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជា​ទូទៅ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​កុំ​យក​ទូរសព្ទ​ដៃ ចូល​ទៅ​លេង​ក្នុង​បន្ទប់​ទឹក​ជា​ការ​ស្រេច ប្រសិន​បើ​អ្នក​ព្រួយ​បារម្ភ​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេងៗ។

លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​រូប​នេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា កម្រិត​នៃ​ការ​ចម្លង​មេរោគ ប្រែប្រួល​អាស្រ័យ​លើ​ទីកន្លែង ដែល​បង្គន់​តាំង​នៅ។ ការិយាល័យ​តូច​មួយ អាច​នឹង​មិន​មាន​បញ្ហា​ទេ ប៉ុន្តែ​បើ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ សាលារៀន មេរោគ​អាច​នឹង​ចរាចរ​ខុស​គ្នា។

ជា​មួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Ackerley បាន​ឲ្យ​ដឹង​ដែរ​ថា «មេរោគ​មិន​ត្រឹម​តែ​ចម្លង តាម​រយៈ​ដៃ​ឡើយ។ វា​ជា​បញ្ហា​ចម្បង ប៉ុន្តែ​វា​មិនមែន​ជា​បញ្ហា​តែ​១​គត់​ទេ។ មេរោគ​អាច​ធ្វើ​ដំណើរ​ប្រហែល ១,៨ម៉ែត្រ ពី​បង្គន់ ហើយ​វា​ជា​មូលហេតុ ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ទុក​ច្រាស​ដុស​ធ្មេញ និង​ទុក​ទូរសព្ទ​នៅ​លើ​ធ្នើរ ឬ​ដែក​ព្យួរ​ក្រដាស នៅ​ក្បែរ​បង្គន់​ឡើយ។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ មេរោគ​អាច​រស់​នៅ រហូត​ដល់​ទៅ ២-៣​ថ្ងៃ នៅ​លើ​ទូរសព្ទ​របស់​អ្នក។»

«នៅ​ពេល​ទូរសព្ទ​ឡើង​កម្តៅ​បន្តិច វា​ផ្តល់​នូវ​បរិយាកាស​កាន់​តែ​កក់​ក្តៅ​ដល់​បាក់តេរី។ ដូច្នេះ កុំ​ភ្លេច​លាង​ដៃ​របស់​អ្នក ជា​មួយ​សាប៊ូ និង​ទឹក ហើយ​ទុក​ទូរសព្ទ​ដៃ​នៅ​ក្នុង​កាបូប មុន​ពេល​ចូល​ក្នុង​បន្ទប់​ទឹក»។ នេះ​បើ​តាម​សម្តី លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Cutler៕

31/05/2016

ភេសជ្ជផ្សំពីផ្លែឈើមកពីតៃវ៉ាន់
ផលិតពីផ្លែឈើសុទ្ទ
មានសុខភាពល្អនឹងឆ្ងាញ់
កែវធំ4000រៀលក្នុងមួយកែវ($1)
ចាប់ផ្តើមលក់ពីថ្ងៃទី០១មិថុនាដល់ថ្ងៃទី៣០មិថុនា

**សូមចំណាំ** ERCafe ទំព័រហ្វេសប៊ុក https://www.facebook.com/ERcafe.in.pnh

អាសយដ្ឋាន: Pasteur St (51)＆Dekcho Damdin St (154),Phnom Penh
(Golden Sorya Mall of Shop NO.65)
>>Map : https://goo.gl/maps/wEjN3YgXK182

31/05/2016

ភេសជ្ជផ្សំពីផ្លែឈើមកពីតៃវ៉ាន់
ផលិតពីផ្លែឈើសុទ្ទ
មានសុខភាពល្អនឹងឆ្ងាញ់
កែវធំ4000រៀលក្នុងមួយកែវ($1)
ចាប់ផ្តើមលក់ពីថ្ងៃទី០១មិថុនាដល់ថ្ងៃទី៣០មិថុនា

**សូមចំណាំ** ERCafe ទំព័រហ្វេសប៊ុក https://www.facebook.com/ERcafe.in.pnh

អាសយដ្ឋាន: Pasteur St (51)＆Dekcho Damdin St (154),Phnom Penh
(Golden Sorya Mall of Shop NO.65)
>>Map : https://goo.gl/maps/wEjN3YgXK182

Product/service

28/05/2016

LINE Add Friend
http://pics.ee/qNx
E.R Cafe' Get you a cup of iced coffee
_________________________________
**សូមចំណាំ** E.R Café Facebookទំព័រហ្វេសប៊ុក
https://www.facebook.com/ERcafe.in.pnh

អាសយដ្ឋាន: Pasteur St (51)＆Dekcho Damdin St (154),Phnom Penh
(Golden Sorya Mall of Shop NO.65)
>>Map : https://goo.gl/maps/wEjN3YgXK182

E.R Cafe' Get you a cup of iced coffee

22/05/2016

Welcome to taste.
歡迎來品嚐。

My coffee，My shop.
我的咖啡，我的店！我在ER.Cafe

The Classic Coffee from Mondulkiri，កាហ្វេទឹកកក >> ＄１
經典咖啡產自蒙多基里省，冰咖啡 $１

PS.Follow ERCafe FB-Page https://www.facebook.com/ERcafe.in.pnh
__________________________________________

Add: St. 51 and St. 154,Phnom Penh
(Shop NO.65 of Golden Sorya Mall)
>>Map : https://goo.gl/maps/wEjN3YgXK182

17/05/2016

A Taste of Taiwan
__________________________________________

Add: St. 51 and St. 154,Phnom Penh
(Shop NO.65 of Golden Sorya Mall)
>> Map:https://goo.gl/maps/wEjN3YgXK182