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Rany Suon - 0764.234.878 Hotline: 061.279.054
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😱😰 αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž“αŸ„αž˜αž‰αžΉαž€ αž“αž·αž„αž“αŸ„αž˜αžˆαžΊαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž“αŸ„αž˜αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž“αŸ„αž˜αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ…αž–αžΈαžšαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’...
19/05/2024

😱😰 αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž“αŸ„αž˜αž‰αžΉαž€ αž“αž·αž„αž“αŸ„αž˜αžˆαžΊαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜
αž“αŸ„αž˜αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž“αŸ„αž˜αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‘αžΌαž‘αŸ…αž–αžΈαžšαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ” αž˜αžΆαž“αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž…αž˜αŸ’αž”αž„αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αŸƒαžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž–αžΈαžšαž“αŸαŸ‡αŸ–
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πŸ”πŸŒ½πŸ΄ αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž‡αžΈαžœαž‡αžΆαžαž·αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αžšαž”αž”β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹...
19/05/2024

πŸ”πŸŒ½πŸ΄ αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž‡αžΈαžœαž‡αžΆαžαž·αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜
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1. αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž€αžΆαž”αžΌαž’αŸŠαžΈαžŠαŸ’αžšαžΆαžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž“αŸ’αž‘αžŸαŸ’αžŸαž“αŸ glycemic αž‘αžΆαž”αŸ– αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž±αŸ’αž™αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž˜αŸ’αžŸαŸ… αž“αž·αž„αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžš αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž· αžŸαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž‘αŸ αžŸαžŽαŸ’αžαŸ‚αž€αžŠαžΈ αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαžšαžŸαŸƒ αž–αž½αž€αž‚αŸαž“αžΉαž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž”αž“αŸ’αžαž·αž…αž˜αŸ’αžαž„αŸ— αžŠαŸ„αž™αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž‘αžΎαž„αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—
2. αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž“αž·αž„αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαŸ– αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž‚αžΊαž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž—αž–αžŠαŸαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž“αŸƒαžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜ αž“αž·αž„αžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšαž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αž‡αžΆαžαž·αžŸαžšαžŸαŸƒ . αž–αŸ’αž™αžΆαž™αžΆαž˜αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚ αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž“αž·αž„αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ αž¬αž‘αžΉαž€αž€αž€αž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“ αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αžšαŸ‰αŸ‚.
3. αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž›αŸ’αž’αŸ– αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž†αŸ’αž’αŸ‚αž αž αžΎαž™αž”αŸ’αžαžΌαžšαž‘αŸ…αž‡αžΆαžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž˜αž·αž“αž†αŸ’αž’αŸ‚αž αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ αž”αŸ’αžšαŸαž„αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαžΈαžŸαžΆαž˜αŸ‰αž»αž„ αžαŸ’αžšαžΈαž˜αŸ‰αžΆαž€αŸ‚αž› ឬ MUFA, PUFA αžšαž€αžƒαžΎαž‰αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ†αž”αŸ‰αž“ αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜
4. αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αŸ– αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž” αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž αŸαžŸ αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’.
5. αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžαžΌαž…αŸ—αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžαžΌαž…αŸ— αž αžΎαž™αž”αŸ‚αž„αž…αŸ‚αž€αž‡αžΆαž’αžΆαž αžΆαžšαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž˜αž»αžαž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ. αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž’αžΆαž“αžΆαžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αžƒαŸ’αž›αžΆαž“ αž αžΎαž™αž’αžΆαž“αžΆαžαžΆαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžαž·αžšαž—αžΆαž–αž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž… αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž‘αžΎαž„αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž–αŸαž›αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž‰.

αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€ Macrovascular αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„ atherosclerosisαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž˜αžΆαž“αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αŸ–αž€αžΆαžšαž αžΌαžšαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›; αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž–αž·αž€αžΆαžš...
04/05/2024

αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€ Macrovascular αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„ atherosclerosis
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž˜αžΆαž“αž‚αŸ„αž›αž”αŸ†αžŽαž„αŸ–
αž€αžΆαžšαž αžΌαžšαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›; αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž–αž·αž€αžΆαžšαžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›; αž‡αž½αž“αž€αžΆαž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžš ischemic αž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›αž–αžΈ 150 αž‘αŸ… 400 αž—αžΆαž‚αžšαž™αŸ” αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž› αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰ αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžœαž„αŸ’αžœαŸαž„αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž“αžΉαž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›αž‚αžΊαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž‡αžΆαž„αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”
αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“ ischemic cardiomyopathy, angina, αž“αž·αž„ myocardial infarction αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„αŸ” αž‡αŸ†αž„αžΊ myocardial infarction αž’αžΆαž…β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹β€‹αžαž·αž…β€‹αž‡αžΆαž„β€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”
αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αž€αŸ‹αž”αžΆαžšαžΈβ€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž–αŸαž€ αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜β€‹αž„αžΆαž™β€‹αž“αžΉαž„β€‹αžŸαŸ’αž‘αŸ‡β€‹αž“αŸ…β€‹αž’αžœαž™αžœαŸˆαŸ” αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αž“αŸƒαž’αžœαž™αžœαŸˆ; αžœαžΆαž‡αžΆαžšαžΏαž„αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž”αŸ†αž•αž»αžαž“αŸ…αž›αžΎαž˜αŸ’αžšαžΆαž˜αž‡αžΎαž„ αž αžΎαž™αž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αŸ’αž”αžΆαž›αžαŸ’αž˜αŸ… (αž‡αžΆαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€αžŸαŸ’αž„αž½αžαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž€αžΆαžšαž†αŸ’αž›αž„αž˜αŸαžšαŸ„αž‚) αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αŸ”
αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡ Atherosclerosis αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαž„αžΆαž”αŸ‹αž›αž·αž„αŸ’αž‚αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αŸ” αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αžŠαŸ†αž”αŸ…αž‡αžΎαž„αŸ” αž–αŸ„αŸ‡αž”αž„αŸ’αžšαž½αž˜αžαŸ†αž”αž“αŸ‹αž–αŸ„αŸ‡αŸ” αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαŸαž€αž˜αŸ’αžšαžšαž½αž˜αž˜αžΆαž“ mesenteric embolism αŸ”
#αž’αžΆαž αžΆαžšαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜

αžŸαŸ†αžŽαž½αžš-αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž”αžΆαž“αž‘αŸ?αž…αž˜αŸ’αž›αžΎαž™ - αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαŸ” αž˜αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž™αž›αŸ‹β€‹αžαž»αžŸβ€‹αžαžΆ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž˜αž·αž“...
02/05/2024

αžŸαŸ†αžŽαž½αžš-αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž”αžΆαž“αž‘αŸ?
αž…αž˜αŸ’αž›αžΎαž™ - αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαŸ” αž˜αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž™αž›αŸ‹β€‹αžαž»αžŸβ€‹αžαžΆ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚β€‹αžˆαžΎβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‘αŸαŸ” αž€αžΆαžšαž–αž·αž αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž”αžΆαž“αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αŸ” αž§αž‘αž αžšαžŽαŸ - αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜αžαžΌαž…αž˜αž½αž™ αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž˜αž½αž™αž•αŸ’αž›αŸ‚ (αž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž‘αžΉαž€αžƒαŸ’αž˜αž»αŸ†) αž•αŸ’αž›αŸ‚αžαŸ’αžšαž”αŸ‚αž€αž˜αž½αž™αž•αŸ’αž›αŸ‚ αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž…αŸαž€αž˜αž½αž™αžŠαŸ†αžŽαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αžŸαž“αŸ’αžŸαžΎαž˜αž˜αž½αž™αž•αŸ’αž›αŸ‚αŸ” 4 eggplants 4 αž“αžΆαž‘αžΈ αž–αžΈαžšαž…αŸ†αžŽαž·αžαž“αŸƒαž€αŸ’αžšαžΌαž…αžαŸ’αž›αž»αž„; αž–αžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž•αŸ’αž€αžΆαžαŸ’αž˜αžΈ 4 αž•αŸ’αž›αŸ‚ αž›αŸ’αž αž»αž„ 15 αž•αŸ’αž›αŸ‚αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšαžαžΌαž… αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž”αžΆαž“ 7-8 αž’αŸ†αŸ” αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“β€‹αž˜αžΆαž“ αž˜αŸ’αž“αžΆαžŸαŸ‹ αž‘αž»αžšαŸαž“ αž€αŸ’αžšαžΌαž…αŸ”αž›αŸ” αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αŸ” αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽαžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž“αŸƒαž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž›αž˜αž½αž™αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž€αž“αŸ’αž›αŸ‡αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαž„αŸ‹αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž”αžΆαž™ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž€αžΎαžαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αŸ”
αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„β€‹αž‘αŸ…β€‹αž“αžΉαž„

αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž“αŸαŸ‡ αž˜αžΆαž“αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αŸ†αžŽαŸ„αž˜αž–αž½αž€αž‚αŸ αž€αžΆαžš...
02/05/2024

αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜
αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž“αŸαŸ‡ αž˜αžΆαž“αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αŸ†αžŽαŸ„αž˜αž–αž½αž€αž‚αŸ αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžšαž”αž”αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŸαž˜αž αŸαžαž»αž•αž› αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ† αž‚αžΊαž‡αžΆαžšαžΏαž„αžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž‚αž·αžαž–αžΈαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ”
αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αžΈ 1 αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž…αŸαž‰αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆαž’αžΆαŸ†αž„αžŸαŸŠαž»αž™αž›αžΈαž“αž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αž‡αžΈαžœαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž•αž›αž·αžαž’αžΆαŸ†αž„αžŸαŸŠαž»αž™αž›αžΈαž“αžŠαŸ„αž™αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„αž”αžΆαž“αž‘αŸ€αžαž‘αŸαŸ”
αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αžΈ 2 αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸ„αŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαžαŸ’αž“αžΆαŸ†αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžαžΆαž˜αž˜αžΆαžαŸ‹ αž¬αž…αžΆαž€αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžαŸαžšαž—αžΆαž–αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αŸ”
αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“αž’αŸ’αž„αž“αŸ‹αž’αŸ’αž„αžš αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž˜αžΆαž“αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž€αžΆαž”αžΌαž’αŸŠαžΈαžŠαŸ’αžšαžΆαž αž€αŸαžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸ‚αž…αŸ’αž“αŸƒαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαžšαžŸαŸƒαž‘αžΆαž”αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸƒαžαž„ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž“αŸ’αž‘αžŸαŸ’αžŸαž“αŸ glycemic αž‘αžΆαž”αŸ”
αž‚αž½αžšαž€αžαŸ‹αžŸαŸ†αž‚αžΆαž›αŸ‹αžαžΆ αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžš αž“αž·αž„αžœαž·αžœαžŒαŸ’αžαžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαžαžΆαž˜αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž‡αŸ†αž„αžΊαž“αŸαŸ‡αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™ αž“αž·αž„αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž˜αžΆαž“αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž” αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αŸ” αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž αžΎαž™ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αžšαžΌαžœαž‘αŸ…αž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž‘αŸ€αž„αž‘αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαž™αŸ‰αžΆαž„αžαžΉαž„αžšαŸ‰αžΉαž„αŸ”

αž’αžΆαž αžΆαžšαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‘αžΆαŸ†αž„ ៑០ αž˜αž»αžαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜1. αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž”αŸƒαžαž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž”αŸƒαžαž„αž˜αžΆαž“αž‡αžΈαžœαž‡αžΆαžαž·αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαž‘αžΆαž”...
26/04/2024

αž’αžΆαž αžΆαžšαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‘αžΆαŸ†αž„ ៑០ αž˜αž»αžαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜
1. αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž”αŸƒαžαž„
αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αžŸαŸ’αž›αžΉαž€αž”αŸƒαžαž„αž˜αžΆαž“αž‡αžΈαžœαž‡αžΆαžαž·αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαž‘αžΆαž” αž“αž·αž„αž˜αŸ’αžŸαŸ… αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αŸ”
2. αž•αŸ’αž€αžΆαž…αŸαž“αŸ’αž‘
αž•αŸ’αž€αžΆαž…αŸαž“αŸ’αž‘αž‚αžΊαž‡αžΆαž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸαžŠαŸαž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αŸ”
αž€αžΆαžšαžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžαžΆαž•αŸ’αž€αžΆαž…αŸαž“αŸ’αž‘ αž’αžΆαž…αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜ αž€αžΌαž›αŸαžŸαŸ’αžαŸαžšαŸ‰αž»αž› αž‘αŸ’αžšαžΈαž‚αŸ’αž›αžΈαžŸαŸαžšαžΈαžŠαž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαž’αŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαž—αžΆαž–αžšαŸ†αž‰αŸ„αž…αž­αž“αŸƒαž’αžšαž˜αŸ‰αžΌαž“αžŠαŸ‚αž›αž›αžΆαž€αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž· αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž±αŸ’αž™αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž”αžΆαž“αžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαžαžΆαž˜αžœαž·αž’αžΈαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαŸ”
3. ស៊ុត
αžŸαŸŠαž»αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž‚αŸαž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžαžΆαž˜αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αŸ” αžŸαŸŠαž»αžαž€αŸαžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšαž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž» lutein αž“αž·αž„ zeaxanthin - αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜αžŠαŸ‚αž›αž‡αž½αž™αž±αŸ’αž™αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αžŸαŸŠαž»αžβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž˜αžΌαž› αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αžœαžΆβ€‹αžŸαŸ’αžαž·αžβ€‹αž“αŸ…β€‹αž›αžΎβ€‹αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽβ€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžŸαŸŠαž»αžβ€‹αž‡αžΆαž‡αžΆαž„β€‹αž–αžŽαŸŒβ€‹αžŸαŸ”
4. αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αžΈ
αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αžΈαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαžšαžŸαŸƒαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹ αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž˜αŸ’αžŸαŸ…αžαž·αž…αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αž’αžΆαž…αž”αž“αŸ’αžαž™αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αžˆαžΆαž˜ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžšαž›αžΆαž€αŸ”
5. αžšαž˜αŸ€αž
αžšαž˜αŸ€αžβ€‹αž‚αžΊαž‡αžΆβ€‹αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αž‘αŸαžŸβ€‹αžŠαŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αŸ”
6. αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΌαžšαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž‘αžΆαž”
αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž™αŸ‰αžΆαž’αž½αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž‘αžΆαž” αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžαŸαžšαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„ αž“αž·αž„αž‡αž½αž™αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αŸ”
αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž‡αžΌαžšαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž‘αžΆαž” αž‚αžΊαž‡αžΆαž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”
7. αž•αŸ’αž€αžΆαžαžΆαžαŸ‹αžŽαžΆαžαŸ€αžœ
αž”αŸ’αžšαžΌαžαžΌαž›αžΈ αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈ αž“αž·αž„αž˜αŸ’αžŸαŸ…αž‘αžΆαž” αž αžΎαž™αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αžŽαžΆαžŸαŸ‹αŸ” αž•αŸ’αž€αžΆαžαžΆαžαŸ‹αžŽαžΆαžαŸ€αžœαž˜αžΆαž“αžŸαž˜αžΆαžŸαž’αžΆαžαž»αžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ”
8. αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœ
αž”αŸ’αžšαŸαž„αž’αžΌαž›αžΈαžœαž–αŸ’αžšαž αŸ’αž˜αž…αžΆαžšαžΈαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαž oleic αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αž‘αž“αŸ’αž‘αžΉαž˜αž“αžΉαž„αž“αŸ„αŸ‡ αž–αž½αž€αžœαžΆαž€αŸαž˜αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αžˆαžΆαž˜ αž“αž·αž„αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”
9. αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸ‡ cider αž•
αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸ‡ cider αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜αž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž—αžΆαž–αž”αŸ’αžšαŸ‚αž”αŸ’αžšαž½αž›αž’αžΆαŸ†αž„αžŸαŸŠαž»αž™αž›αžΈαž“ αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜ αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž‡αž½αž™αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž†αŸ’αž’αŸ‚αžαž”αžΆαž“αž™αžΌαžšαŸ”
αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸ‡ cider αž˜αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αžαŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž”αž·αžαžαŸ‚αž•αž›αž·αžαž–αžΈαž•αŸ’αž›αŸ‚αž–αž»αž‘αŸ’αžšαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž€αŸαžŸαŸ’αž€αžšαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž›αŸ‚αž–αž»αž‘αŸ’αžšαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αŸ†αž›αŸ‚αž„αž‘αŸ…αž‡αžΆαž’αžΆαžŸαŸŠαžΈαžαž’αžΆαžŸαŸαž‘αž·αž€ αž αžΎαž™αž‘αžΉαž€αžαŸ’αž˜αŸαŸ‡ 15ml αž˜αžΆαž“αž˜αŸ’αžŸαŸ… αž“αž·αž„αžŸαŸ’αž€αžšαžαž·αž…αž‡αžΆαž„ 1 αž€αŸ’αžšαžΆαž˜αŸ”
10. αžαŸ’αž‘αžΉαž˜αžŸ
αžαŸ’αž‘αžΉαž˜αžŸαž‡αž½αž™αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜ αžšαž›αžΆαž€ αž€αžΌαž›αŸαžŸαŸ’αžαŸαžšαŸ‰αž»αž› LDL αž“αž·αž„αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αžˆαžΆαž˜αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”

αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡β€‹?-----------------------αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžαŸ’αž˜αžΈαŸ—αž“αŸαŸ‡αž”αžΆαž“αžœαž·αžœαžαŸ’αž...
26/04/2024

αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡β€‹?
-----------------------
αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžαŸ’αž˜αžΈαŸ—αž“αŸαŸ‡αž”αžΆαž“αžœαž·αžœαžαŸ’αžαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαŸαž™ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž—αŸαž‘αŸ” αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€β€‹αž‚αžΊβ€‹αž˜αž€β€‹αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”β€‹αžšαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸ…β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž αžΌαž”β€‹αž…αž»αž€ αž“αž·αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžšαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸ… αž”αžΌαž€β€‹αžšαž½αž˜β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžαŸ’αžœαŸ‡β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž αžΆαžαŸ‹β€‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ” αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž€αžΎαžαž˜αžΆαž“β€‹? αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‡αžΆβ€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‚αž½αžšαžαž˜ αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αž½αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž‡αŸ†αž αžΆαž“β€‹αž˜αŸ’αžαž„β€‹αŸ—β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžšαž½αž…β€‹αž•αž»αžβ€‹αž–αžΈβ€‹αž•αž›αž›αŸ†αž”αžΆαž€αž“αŸƒβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αŸ”
- αž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ– αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸ αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžŸαž·αž”αŸ’αž”αž“αž·αž˜αŸ’αž˜αž·αž αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž‚αž½αžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαžŠαžΆαž…αŸ‹αžαžΆαžαŸ” αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž›αžΎαžŸαž–αžΈαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹ αŸ” αž“αŸ†αžαŸαž€ αžŸαŸ’αž€αžšαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž˜αžΆαž“αž αŸ’αž‚αžΆαžŸ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžŸαž·αž”αŸ’αž”αž“αž·αž˜αŸ’αž˜αž·αž αž¬αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž–αŸαž€ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαŸ’αž€αžšαž’αŸ†αž–αŸ… αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž–αŸαž€... αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž€αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžœαžΆαž±αŸ’αž™αžŠαž›αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆαžŠαŸ‚αžšαŸ”
– αž˜αŸ’αžŸαŸ…αŸ– αžαŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž”αž·αžαžαŸ‚αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžœαŸ‡αž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžαŸ‚αž„αžαŸ‚αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž˜αž·αž“αž²αŸ’αž™αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž”αžΆαž™αž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αžαž˜β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αžαžΉαž„αžšαŸ‰αžΉαž„αŸ” αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžαŸ‚β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαžΌαž…β€‹αž‡αžΆ αž”αžΆαž™ αž“αŸ†αž”αž‰αŸ’αž…αž»αž€ αž€αŸβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž•αž„β€‹αžŠαŸ‚αžšαŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž αžΌαž”αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž“αž·αž„αž”αž”αžšαž€αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž‡αžΆαžŠαžΆαž…αŸ‹αžαžΆαž αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŠαž›αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ” αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž˜αž€αžœαž·αž‰ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž’αž„αŸ’αž€αžšαžŸαŸ†αžšαžΌαž” αž¬αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ”
- αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαž…αŸ’αžšαžΎαž“ - trans, cholesterol αŸ– αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžαžΆαž˜αž–αž›αžŠαž›αŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ” αž€αžΆαžšβ€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšβ€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‘αžΎαž„β€‹αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž–αž·αž”αžΆαž€β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžˆαžΆαž˜ αŸ” αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž†αŸ’αž’αŸ‚αž αž“αž·αž„αž€αžΌαž›αŸαžŸαŸ’αžαŸαžšαŸ‰αž»αž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž—αž–αžŠαžΎαž˜αž–αžΈαžŸαžαŸ’αžœ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚αžŸαžαŸ’αžœ αžŸαŸŠαž»αžαž›αžΏαž„ ឈីស αž“αž·αž„αž”αŸŠαžΊαŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžΈαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αžŠαžΌαž„ αžαŸ’αž‘αžΉαŸ‡αžŠαžΌαž„ αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαŸαž„αž†αžΆ αž…αŸ€αž“αŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸ†αž”αŸ‰αž»αž„αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž“αŸ†αž’αžΆαŸ†αž„ αžŸαžΆαž…αŸ‹αž€αŸ’αžšαž€ αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αž€ αž“αŸ†αžαŸαž€ ធអហអររហ័ស αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαžΆαž…αŸ‹αž€αŸ’αžšαž€ αž˜αžΈαž€αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹ αž“αŸ†αž”αŸ†αž–αž„αž”αžΆαžšαžΆαŸ†αž„...
- αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ– αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαžœαžΆαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαžšαžŸαŸƒ αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αž„αž½αžαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž αžΎαž™αž‚αž½αžšαž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αŸ”
– αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αŸ– αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž αžΎαž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž—αžΆαž–αž’αž“αŸ‹αž“αžΉαž„αž’αžΆαŸ†αž„αžŸαŸŠαž»αž™αž›αžΈαž“ αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ” αž”αžΎαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŠαŸ‚αž›αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž‘αžΆαž”αŸ”
– αž‚αŸ’αžšαžΏαž„β€‹αžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž› αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αžšαŸ†αž‰αŸ„αž…αŸ– αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‚αžΊαž‡αžΆβ€‹αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž‡αžΆβ€‹αžŠαžΆαž…αŸ‹β€‹αžαžΆαž αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αž–αŸαž›β€‹αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αžβ€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžβ€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžˆαžΆαž˜β€‹αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„β€‹αž”αžΆαž“ αŸ”
αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡β€‹?
-----------------------
αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αžαŸ’αž˜αžΈαŸ—αž“αŸαŸ‡αž”αžΆαž“αžœαž·αžœαžαŸ’αžαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αž‘αžΎαž„αž“αŸ…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαŸαž™ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž—αŸαž‘αŸ” αž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€β€‹αž‚αžΊβ€‹αž˜αž€β€‹αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”β€‹αžšαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸ…β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž αžΌαž”β€‹αž…αž»αž€ αž“αž·αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžšαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸ… αž”αžΌαž€β€‹αžšαž½αž˜β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžαŸ’αžœαŸ‡β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž αžΆαžαŸ‹β€‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαŸ” αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž›αŸ‡ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž€αžΎαžαž˜αžΆαž“β€‹? αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‡αžΆβ€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‚αž½αžšαžαž˜ αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αž½αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž‡αŸ†αž αžΆαž“β€‹αž˜αŸ’αžαž„β€‹αŸ—β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αžšαž½αž…β€‹αž•αž»αžβ€‹αž–αžΈβ€‹αž•αž›αž›αŸ†αž”αžΆαž€αž“αŸƒβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αŸ”
- αž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ– αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸ αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžŸαž·αž”αŸ’αž”αž“αž·αž˜αŸ’αž˜αž·αž αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž‚αž½αžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸ„αŸ‡αž‡αžΆαžŠαžΆαž…αŸ‹αžαžΆαžαŸ” αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αžΊαž‡αžΆαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž›αžΎαžŸαž–αžΈαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹ αŸ” αž“αŸ†αžαŸαž€ αžŸαŸ’αž€αžšαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž˜αžΆαž“αž αŸ’αž‚αžΆαžŸ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžŸαž·αž”αŸ’αž”αž“αž·αž˜αŸ’αž˜αž·αž αž¬αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž–αŸαž€ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαŸ’αž€αžšαž’αŸ†αž–αŸ… αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž–αŸαž€... αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž€αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžœαžΆαž±αŸ’αž™αžŠαž›αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž’αžαž·αž”αžšαž˜αžΆαžŠαŸ‚αžšαŸ”
– αž˜αŸ’αžŸαŸ…αŸ– αžαŸ’αžœαžΈαžαŸ’αž”αž·αžαžαŸ‚αž“αŸαŸ‡αž‡αžΆαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžœαŸ‡αž”αžΆαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžαŸ‚αž„αžαŸ‚αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž˜αž·αž“αž²αŸ’αž™αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž”αžΆαž™αž…αŸ’αžšαžΎαž“αŸ” αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αžαž˜β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αžαžΉαž„αžšαŸ‰αžΉαž„αŸ” αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžαŸ‚β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαžΌαž…β€‹αž‡αžΆ αž”αžΆαž™ αž“αŸ†αž”αž‰αŸ’αž…αž»αž€ αž€αŸβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž•αž„β€‹αžŠαŸ‚αžšαŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž αžΌαž”αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž“αž·αž„αž”αž”αžšαž€αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž‡αžΆαžŠαžΆαž…αŸ‹αžαžΆαž αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŠαž›αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž€αŸαžŠαŸ„αž™αŸ” αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž˜αž€αžœαž·αž‰ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž’αž„αŸ’αž€αžšαžŸαŸ†αžšαžΌαž” αž¬αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αž‰αŸ’αž‰αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ”
- αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž†αŸ’αž’αŸ‚αžαž…αŸ’αžšαžΎαž“ - trans, cholesterol αŸ– αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αžαžΆαž˜αž–αž›αžŠαž›αŸ‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ” αž€αžΆαžšβ€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšβ€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž‘αžΎαž„β€‹αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž–αž·αž”αžΆαž€β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžˆαžΆαž˜ αŸ” αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž†αŸ’αž’αŸ‚αž αž“αž·αž„αž€αžΌαž›αŸαžŸαŸ’αžαŸαžšαŸ‰αž»αž›αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž—αž–αžŠαžΎαž˜αž–αžΈαžŸαžαŸ’αžœ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžŸαžšαžΈαžšαžΆαž„αŸ’αž‚αžŸαžαŸ’αžœ αžŸαŸŠαž»αžαž›αžΏαž„ ឈីស αž“αž·αž„αž”αŸŠαžΊαŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžΈαžšαž»αž€αŸ’αžαž‡αžΆαžαž·αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αžŠαžΌαž„ αžαŸ’αž‘αžΉαŸ‡αžŠαžΌαž„ αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž›αžΎαžŸαž–αžΈαž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαŸαž„αž†αžΆ αž…αŸ€αž“αŸ” αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸ†αž”αŸ‰αž»αž„αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž“αŸ†αž’αžΆαŸ†αž„ αžŸαžΆαž…αŸ‹αž€αŸ’αžšαž€ αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αž€ αž“αŸ†αžαŸαž€ ធអហអររហ័ស αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαžΆαž…αŸ‹αž€αŸ’αžšαž€ αž˜αžΈαž€αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹ αž“αŸ†αž”αŸ†αž–αž„αž”αžΆαžšαžΆαŸ†αž„...
- αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αž„αž½αžαŸ– αž‘αŸ„αŸ‡αž”αžΈαž‡αžΆαžœαžΆαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαžšαžŸαŸƒ αž“αž·αž„αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž…αž·αž‰αŸ’αž…αžΉαž˜αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž€αŸαžŠαŸ„αž™ αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αž„αž½αžαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž αžΎαž™αž‚αž½αžšαž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„αŸ”
– αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αŸ– αž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž αžΎαž™αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡αž“αžΉαž„αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž—αžΆαž–αž’αž“αŸ‹αž“αžΉαž„αž’αžΆαŸ†αž„αžŸαŸŠαž»αž™αž›αžΈαž“ αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ” αž”αžΎαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαžœαžΆαžŠαŸ„αž™αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŠαŸ‚αž›αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž‘αžΆαž”αŸ”
– αž‚αŸ’αžšαžΏαž„β€‹αžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αž’αžΆαž›αŸ‹αž€αž»αž› αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αžšαŸ†αž‰αŸ„αž…αŸ– αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‚αžΊαž‡αžΆβ€‹αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž…αŸ€αžŸαžœαžΆαž„β€‹αž‡αžΆβ€‹αžŠαžΆαž…αŸ‹β€‹αžαžΆαž αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αž–αŸαž›β€‹αž•αŸ’αžŸαŸ†β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αžβ€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžβ€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαŸ’αž€αžšβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžˆαžΆαž˜β€‹αž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„β€‹αž”αžΆαž“ αŸ”

αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αŸ”πŸ‘‰ αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ glucid αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 20% αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ gluc...
26/04/2024

αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αŸ”
πŸ‘‰ αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ glucid αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 20% αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ glucid αžαž·αž…αž‡αžΆαž„ 5% αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“ glucid 10-20% αŸ”
αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž€αž€αžŸαŸ’αž‘αŸ‡ αžŸαŸ’αž€αžšαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž“αŸ†αžαŸαž€ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆ αž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αž„αž½αžαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αžœαžΆαž˜αžΆαž“αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž„ 20% αŸ”
αž‡αŸ€αžŸαžœαžΆαž„ αž¬αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαžŠαŸ‚αž›αžŸαŸ’αžšαžΌαž”αž”αžΆαž“αž›αžΏαž“ (αž™αŸˆαžŸαžΆαž–αžΌαž“αž˜αžΈ αžŸαŸ’αž€αžšαž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ αž“αŸ†αžαŸαž€ αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆ) αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αž„αž½αž αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‡αžΆαž„ ្០%αŸ”
αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαž‘αž“αŸ‹αŸ—αŸ” αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž’αŸ†αž”αž·αž›αŸ– αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžΎαž’αŸ†αž”αž·αž›αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž› αŸ’αŸ£αŸ αŸ αž˜αžΈαž›αžΈαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”
αž€αž»αŸ†αž–αž·αžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ€αžš αžŸαŸ’αžšαžΆ αžŸαŸ’αžšαžΆαŸ– αž‚αŸ’αžšαžΏαž„αžŸαŸ’αžšαžœαžΉαž„αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž²αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž‘αžΆαž”αŸ” αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž“αŸ…αž›αžΎαž–αŸ„αŸ‡αž‘αž‘αŸαŸ”
αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‘αŸ…αž‡αž½αž”αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ† αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ— αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž˜αžΆαž“αž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαž€αŸ’αžšαžαžΈαžŽαžΆαž˜αž½αž™αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αŸ”
αž€αŸ’αžšαŸ…αž–αžΈαž€αžΆαžšαž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž€αŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž‡αžΆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž‘αŸ…αž›αžΎαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ αž“αž·αž„αž€αžΆαž›αžœαž·αž—αžΆαž‚αž€αžΈαž‘αžΆαž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αž’αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž™αž›αžΎαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŸαžΌαž˜αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž‘αž“αŸ‹αž—αŸ’αž›αž“αŸ‹αŸ” αžœαžΆβ€‹αž‡αž½αž™β€‹αžšαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αžšαžΆαž„β€‹αž€αžΆαž™β€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž›αŸ’αž’ αž‘αž“αŸ’αž‘αžΉαž˜β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž‡αŸ€αžŸβ€‹αžœαžΆαž„β€‹αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™β€‹αž“αŸƒβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž›αžΎαžŸβ€‹αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαžαŸ‹ αŸ”

αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž“αž·αž„αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αŸ” αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž‘αžΌαž‘αŸ…αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ–αž‡αŸ†αž„αžΊ...
22/04/2024

αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“ αž“αž·αž„αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž˜αž·αž“αž›αŸ’αž’αŸ” αž“αŸαŸ‡αž‚αžΊαž‡αžΆαž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž‘αžΌαž‘αŸ…αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ–
αž‡αŸ†αž„αžΊαžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž˜αžΆαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ angina, αž‚αžΆαŸ†αž„αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„, αž‡αŸ†αž„αžΊ myocardial infarction αž“αž·αž„αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΆαž…αŸ‹αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž›αŸ” αž‡αžΆαžαž·αž‚αŸ’αž›αž»αž™αž€αžΌαžŸαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž’αžΆαž…αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜ αž“αž·αž„αž“αžΆαŸ†αž‘αŸ…αžšαž€αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž€αŸ†αžŽαž€αžˆαžΆαž˜ αžŠαŸ‚αž›αžšαžΆαžšαžΆαŸ†αž„αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αŸ”
2, αž‡αŸ†αž„αžΊαž›αžΎαžŸαžˆαžΆαž˜αŸ– αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜ αž“αž·αž„αžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘αžŠαŸ‚αž›αž–αžΆαž€αŸ‹αž–αŸαž“αŸ’αž’αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αžˆαžΆαž˜αŸ” αž“αŸαŸ‡αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αžŸαž˜αŸ’αž–αžΆαž’αžˆαžΆαž˜ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αžΎαž“αž‘αžΎαž„αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžœαž·αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαž›αžΎαžŸαžˆαžΆαž˜αŸ”
៣, αž‡αŸ†αž„αžΊαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αŸ– αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αžΌαž›αž αŸαžαž»αž…αž˜αŸ’αž”αž„αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαžαŸ’αžŸαŸ„αž™αžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜ αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αžšαŸ‰αžΆαŸ†αžšαŸ‰αŸƒαŸ” αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜αžαžΌαž…αŸ—αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ’αžšαž›αŸ€αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžαžΌαž…αžαžΆαž αžŠαŸ‚αž›αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαžαž˜αŸ’αžšαž„αž“αŸ„αž˜αž…αž»αŸ‡αžαŸ’αžŸαŸ„αž™ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž•αŸ’αžαž»αŸ†αž•αž›αž·αžαž•αž›αž€αžΆαž€αžŸαŸ†αžŽαž›αŸ‹αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αŸ”
ៀ, αžαžΌαž…αžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘αŸ– αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž‘αžΌαž‘αŸ…αž˜αž½αž™αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αžΊαž€αžΆαžšαžαžΌαž…αžαžΆαžαžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘ αž αŸ…αžαžΆ Diabetic neuropathyαŸ” αž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αžŸαŸ’αž–αžΉαž€ ឈឺ αž¬αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαŸ’αžŸαŸ„αž™αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŠαŸƒ αž“αž·αž„αž‡αžΎαž„ αž–αž·αž”αžΆαž€αžšαŸ†αž›αžΆαž™αž’αžΆαž αžΆαžš αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‚αŸαž„ αž“αž·αž„αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž…αž€αŸ’αžαž»αžœαž·αžŸαŸαž™αŸ”
αŸ₯, αž‡αŸ†αž„αžΊαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αŸ– αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αžŸαžšαžŸαŸƒαžˆαžΆαž˜ αž“αž·αž„αž“αžΆαŸ†αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‡αŸ†αž„αžΊαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž‘αžΎαž„αž”αžΆαž™ αžˆαžΊαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αžšαž›αžΆαž€αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ αž¬αž–αž·αž€αžΆαžšαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€ (αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžαŸ’αžœαžΆαž€αŸ‹αž€αžŽαŸ’αžαžΆαž›)αŸ”
៦, αžšαž›αžΆαž€αŸ– αž‡αžΆαžαž·αž‚αŸ’αž›αž»αž™αž€αžΌαžŸαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž²αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž…αž»αŸ‡αžαŸ’αžŸαŸ„αž™ αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž„αžΆαž™αž“αžΉαž„αž†αŸ’αž›αž„αž˜αŸαžšαŸ„αž‚ αž“αž·αž„αž–αž·αž”αžΆαž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžŸαŸ‡αžŸαŸ’αž”αžΎαž™αŸ”
αžœαžΆαž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαŸˆαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αžŽαžΆαžŸαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αžˆαžΆαž˜ αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž‘αŸ€αž„αž‘αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αž’αŸ’αžœαžΎαžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αžšαž”αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž•αž›αžœαž·αž”αžΆαž€αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”

πŸ€πŸ€αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž»αžαž˜αŸ’αž αžΌαž”αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸ αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαžœαž·αž’αžΈαž€αŸ‚αž…αŸ’αž“αŸƒαž„αžΆαž™αŸ—αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž†αŸ… αž…...
19/04/2024

πŸ€πŸ€αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž»αžαž˜αŸ’αž αžΌαž”αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸ αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαžœαž·αž’αžΈαž€αŸ‚αž…αŸ’αž“αŸƒαž„αžΆαž™αŸ—αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž†αŸ… αž…αŸ†αž αž»αž™ αžŸαŸ’αž„αŸ„αžš αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž…αž˜αŸ’αžšαž»αŸ‡ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž·αž“αž‚αž½αžšαž”αŸ’αžšαžΎαž‘αžΉαž€αž‡αŸ’αžšαž›αž€αŸ‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ”
αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŸαŸ’αžšαžŸαŸ‹ αž€αž»αŸ†αž€αŸ‚αž…αŸ’αž“αŸƒαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžŠαŸ„αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž€αžΆαžšαŸ‰αŸαž˜ αž¬αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„ αž αžΎαž™αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž€αžΆαžšαž‘αž‘αž½αž›αž‘αžΆαž“αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž“αž·αž„αž‘αž»αŸ†αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‘αž»αžšαŸαž“ αž•αŸ’αž›αŸ‚αž‘αž‘αžΉαž˜αž‘αž»αŸ† αžŸαŸ’αžœαžΆαž™αž‘αž»αŸ†β€¦αŸ”

αžšαž”αŸ€αž”αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž˜αž’αŸ’αž™αž˜αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΎαžšαž™αŸ‰αžΆαž„αž›αžΏαž“; αž€αžΆαžšαž αŸ‚αž›αž‘αžΉαž€αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αžœαžΆαž‡αžΆ ្-៣ αžœαž‚αŸ’...
19/04/2024

αžšαž”αŸ€αž”αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αŸ”
αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž˜αž’αŸ’αž™αž˜αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαžŠαžΎαžšαž™αŸ‰αžΆαž„αž›αžΏαž“; αž€αžΆαžšαž αŸ‚αž›αž‘αžΉαž€αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αžœαžΆαž‡αžΆ ្-៣ αžœαž‚αŸ’αž‚ αž αžΎαž™αž αžΆαžαŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž αŸ„αž…αžŽαžΆαžŸαŸ‹ ៣០ αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž’αžΆαž…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž€αžΆαžšαžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αž”αžΆαž“ αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž•αŸ’αžαŸ„αžαž›αžΎαž…αž„αŸ’αžœαžΆαž€αŸ‹αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž•αž›αž·αžαž‰αžΎαžŸαŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αžαŸ’αž›αžΈ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž“αž·αž™αžΆαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž–αŸαž€ αž αžΎαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž’αžΆαŸ†αž„αžαž„αŸ‹αžŸαŸŠαžΈαžαŸαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“ ៦០-αŸ©αŸ αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αž€αŸ’αž“αž»αž„αž“αŸαž™αž“αŸαŸ‡ αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžαžΆαž„ endocrinologist αž’αŸ’αž“αž€αž―αž€αž‘αŸαžŸαž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž— αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αž”αž„αŸ’αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΈαž‘αžΆ αž‚αž½αžšαžαŸ‚αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αŸ”
αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αŸ– αž€αžΆαžšαžšαžαŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž˜αž’αŸ’αž™αž˜; αžšαžαŸ‹αž›αžΏαž“ αžŸαž½αž“αžšαžΆαŸ†αžαžΆαž˜αž…αž„αŸ’αžœαžΆαž€αŸ‹ (αž…αž”αž€αžΆαž”αŸ‹ αžŠαžΆαŸ†αžŠαžΎαž˜αžˆαžΎ) ... 3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ; 20 αž“αžΆαž‘αžΈαž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αŸαž›αžαŸ‚αž˜αž½αž™αŸ”
αž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αŸ’αžœαžΊαž“αž’αž“αŸ‹αž‘αŸ’αžšαžΆαŸ†αŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž’αžΆαž…αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž˜αž’αŸ’αž™αž˜ αž“αž·αž„αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ 2-3 αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž…αž›αž“αžΆαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ 8-10 αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αžšαž»αž˜αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αž’αŸ†αŸ—αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ” αž’αŸ’αžœαžΎαž˜αŸ’αžαž„αž‘αŸ€αž 8-12 αžŠαž„αž“αŸƒαž…αž›αž“αžΆαž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ— 2 αžŠαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αŸ”
αž€αžΆαžšαž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž‘αŸ†αž„αž“αŸ‹; αžšαž»αž‰αž‘αžΎαž„ αžœαžΆαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹αž’αž“αž»αžŸαžΆαžŸαž“αŸαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αžœαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαž“αŸ” αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž€αžΆαžšαž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αž αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž›αžΎαž€αž”αžΆαž“ 8-12 αžŠαž„ αž αžΎαž™αž‚αŸαžƒαžΎαž‰αžαžΆαž€αžΆαžšαž›αžΎαž€αžαŸ’αž“αž„αž‚αžΊαž–αž·αž”αžΆαž€αž‡αžΆαž„αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸαž’αžΆαž…αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαž”αžΆαž“αž•αž„αžŠαŸ‚αžš αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠαžαžΆαžœαžΆαžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”

αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž–αž·αžαžŠαŸ‚αž›αžαžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž†αŸ’αž›αž„αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž αŸ’αžŸαŸ‚αž“αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αžΆβ€‹αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αž‰αžΆαžαž·β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚...
17/04/2024

αžœαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž–αž·αžαžŠαŸ‚αž›αžαžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜αž’αžΆαž…αž†αŸ’αž›αž„αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž αŸ’αžŸαŸ‚αž“αŸ” αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αžΆβ€‹αžŸαžΆαž…αŸ‹β€‹αž‰αžΆαžαž·β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž“αŸ„αž˜β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž‘αŸαŸ” αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžšαžΌαž”αž˜αžΆαž“αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžœαž·αžœαžαŸ’αžαž‘αŸ…αž‡αžΆαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αžΆαž“αž€αžαŸ’αžαžΆαž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αžŠαžΌαž…αžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αŸ”
αž—αžΆαž–αž’αžΆαžαŸ‹ αž€αž„αŸ’αžœαŸ‡αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž€αžΆαžšαžαž™αž…αž»αŸ‡αž€αžΆαžšαž†αŸ’αž›αžΎαž™αžαž”αž’αžΆαŸ†αž„αžŸαŸŠαž»αž™αž›αžΈαž“αŸ”
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