광안자모병원

광안자모병원 광안자모병원 공식 온라인 소통 공간입니다. 수영구 광안리에서 산부인과, 소아청소년과, 내과, 외과 진료를 하고 있는 부산 대표 병원입니다.

안녕하세요.  #광안자모병원 입니다.🤝 함께 성장하는 광안자모병원6월 직원 월례조회를 진행하였습니다.🥼 병원장 조회사👋 신규직원 환영🎂 6, 7월 생일자 축하👏 친절직원 시상📢 공지사항 전달순으로 행사가 진행되었습니...
01/06/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다.

🤝 함께 성장하는 광안자모병원
6월 직원 월례조회를 진행하였습니다.

🥼 병원장 조회사
👋 신규직원 환영
🎂 6, 7월 생일자 축하
👏 친절직원 시상
📢 공지사항 전달

순으로 행사가 진행되었습니다.

직원들이 한자리에 모여
서로를 격려하고 소통하며,

광안자모병원의 가치를 함께 나누는
뜻깊은 시간을 가졌습니다. 💙

새로운 가족을 환영하고,
생일을 맞은 직원들을 축하하며,
친절한 마음을 실천한 직원들에게
감사의 박수를 전하는 시간✨

앞으로도 광안자모병원은
직원과 함께 성장하며,
더 나은 의료서비스를 제공하기 위해
최선을 다하겠습니다.

#월례조회 #부산병원 #광안리병원 #수영구병원

23/05/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다.

💥임산부 괴롭히는 엉덩이 통증, 일명 ’환도통‘ 비켜!

골반 깊숙한 곳이 찌릿하고 걸을 때마다 아프다면?
원인은 엉덩이 근육(둔근) 약화 때문일 확률이 높아요!

하루 3분, 누워서 하는 이 동작 하나로
환도통 원인 잡고 엉덩이 근육까지 탄탄하게 챙기세요. 🙌

📌옆으로 누워 다리벌리기
1️⃣ 옆으로 누워 아래쪽 다리는 살짝 굽혀 중심 잡기
2️⃣ 위쪽 다리를 천천히 들어 올렸다가 내리기
3️⃣ 이때 골반이 뒤로 넘어가지 않게 꽉 잡아주기!

⚠️ 오늘의 핵심 포인트!
크게 움직이는 것보다 ’작게 하더라도 정확하게‘ 하는 게 중요해요.
골반이 흔들리지 않도록 고정하고,
엉덩이 옆쪽 근육이 뻐근해지는 자극에 집중해 보세요!
✨양쪽 각각 10~15회 (총 3세트 반복)

지긋지긋한 환도 선다 느낌,
오늘부터 이 동작으로 매일 관리해 봐요!
나중에 보면서 따라 할 수 있게 [저장] 해두고 매일 밤 따라 하기 🌙

#환도통 #환도선다 #임산부운동 #임산부홈트

05/05/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다.

다리 부기 쏙! 1분 뒷허벅지 스트레칭 🦵✨

자고 일어나도 다리가 무겁고, 하루 종일 앉아 있거나 서 있어서 하체가 딴딴하게 붓는 분들! 이 동작 하나만 딱 기억하세요.

바닥에 누워서 할 수 있어 자기 전이나 아침에 일어나서 하기 정말 좋아요. 하체 후면 전체를 시원하게 열어주는 마법의 스트레칭입니다! 🚀

✅ 운동 방법 (저장하고 따라 하기!)
1️⃣ 천장을 보고 바르게 눕습니다.
2️⃣ 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겨 허벅지 뒤에 손깍지를 낍니다.
3️⃣ 숨을 내쉬며 뒤꿈치를 천장 향해 쭉 뻗어주세요.
4️⃣ 엉덩이-뒷허벅지-오금-종아리까지 길어지는 자극을 느끼며 15초 유지!

✨ 이런 분들께 추천해요!
✔️ 다리가 자주 붓고 무거우신 분
✔️ 하체 유연성이 부족해 늘 뻐근하신 분
✔️ 자기 전 피로를 싹 풀고 꿀잠 자고 싶은 분

오늘 밤, 다리에게 1분만 선물해 보세요. 내일 아침 다리 라인이 달라질 거예요! 🤍

#홈트 #스트레칭 #햄스트링스트레칭 #하체관리

28/04/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다 😊

말하기는 조심스럽지만
혼자 고민하는 분들이 많은
여성의 민감한 고민들.

광안자모병원 산부인과 전문의
조민경 원장님과 함께하는
🎥 여성들의 속 깊은 이야기, 비바로제

여성 질 성형부터
건강과 자신감을 위한 다양한 이야기까지
보다 전문적이고 섬세하게 전해드립니다.

쉽게 꺼내기 어려웠던 고민,
이제는 정확한 정보로
편안하게 확인해보세요 💙

광안자모병원은
여성의 건강과 삶의 질까지
함께 고민하겠습니다.

#광안자모병원 #조민경원장 #산부인과
#비바로제

24/04/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다 😊

🩺산부인과 진료,
막상 궁금한 점은 많지만
쉽게 물어보기 어려우셨나요?

광안자모병원 산부인과 전문의
김상진 원장님과 함께하는
🎥 물어보자궁

🥼 여성 건강에 대한 궁금증부터
꼭 알아야 할 산부인과 정보까지
더 쉽고 정확하게 알려드립니다.

혼자 고민하지 마시고
전문의와 함께 확인해보세요 💙

앞으로도 믿을 수 있는 의료 정보로
가까이에서 함께하겠습니다.

#광안자모병원 #산부인과 #김상진원장
#물어보자궁 여성건강 산부인과전문의
부산산부인과 수영구산부인과 광안리산부인과

20/04/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다.

혹시 지금 이 글도 어깨 굽힌 채로 보고 계신가요? 🐢 (뜨끔했다면 바로 만세! 🙌)

굽은 어깨, 말린 가슴은 목 통증과 두통의 원인이 됩니다.
지금 딱 1분만 투자해서 ’라운드숄더 탈출 V-W 스트레칭‘ 따라 해보세요!

✅ 운동 방법 (저장하고 따라 하기!)
1️⃣ 양팔을 V자로 시원하게 만세하며 올려주세요.
2️⃣ 숨을 내쉬며 팔꿈치를 옆구리 쪽으로 내립니다 (W자 모양 만들기).
3️⃣ 이때 가장 중요한 포인트! 견갑골(날개뼈)을 가운데로 꽉 모아준다는 느낌으로 가슴을 활짝 열어주세요.

✨ 이런 분들께 강추!
✔️ 거북목 때문에 뒷목이 뻐근하신 분
✔️ 하루 종일 컴퓨터/스마트폰 하시는 분
✔️ 옷태가 안 살아 고민인 라운드숄더 소유자

오늘부터 틈날 때마다 10회씩만 반복해 보세요. 어깨가 내려가고 목이 길어지는 마법을 경험하실 거예요! ✨

#라운드숄더 #라운드숄더교정 #어깨스트레칭 #거북목스트레칭

안녕하세요.  #광안자모병원 입니다.5월 공휴일 진료일정 안내드립니다.📌5/1(금) 노동절 : 병원 휴진📌5/5(화) 어린이날 : 오전진료📌5/25(월) 대체휴일 : 오전진료※ 오전진료는 9:00~13:00까지 진료...
17/04/2026

안녕하세요. #광안자모병원 입니다.

5월 공휴일 진료일정 안내드립니다.

📌5/1(금) 노동절 : 병원 휴진
📌5/5(화) 어린이날 : 오전진료
📌5/25(월) 대체휴일 : 오전진료
※ 오전진료는 9:00~13:00까지 진료

🏢4층 분만실에서 24시간 응급진료 및 기타진료가 가능합니다.

일정 참고하시어 내원에 착오 없으시길 바랍니다.

#5월진료 #노동절 #근로자의날 #어린이날진료

Address

수영구 수영로 555
Busan
48261

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