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오늘은 공장현장에서 다양한 분야의 사장님들과 이야기를 나누고 협의하고 그룹홈 야채선물세트 살것들 구매하고 도면을 한참을 바라보았습니다. 운동 끝나고 회사 팀장님하고 이런저런 이야기를 나눴습니다!! 오운완!
22/08/2026

오늘은 공장현장에서 다양한 분야의 사장님들과 이야기를 나누고 협의하고 그룹홈 야채선물세트 살것들 구매하고 도면을 한참을 바라보았습니다. 운동 끝나고 회사 팀장님하고 이런저런 이야기를 나눴습니다!! 오운완!

연구해 온 것들을 하나씩 정리하면서, 열심히 해왔다고 생각하면서도 조금은 답답하게 생각하고 있을때 어머니로부터 카톡이 왔습니다. 문득 어머니는 어떤 삶을 살아오셨을까 궁금해 이런저런 이야기를 나누다가, 어렸을 때부터...
16/08/2026

연구해 온 것들을 하나씩 정리하면서, 열심히 해왔다고 생각하면서도 조금은 답답하게 생각하고 있을때 어머니로부터 카톡이 왔습니다.

문득 어머니는 어떤 삶을 살아오셨을까 궁금해 이런저런 이야기를 나누다가, 어렸을 때부터 참 많이 들었던 말을 오늘 또 들었습니다.

“때를 기다려라.” ㅋㅋㅋ

생각해보면 제가 매사에 조금 진지한 것도 어머니의 영향을 많이 받은 것 같습니다. 동양철학과 교수셨던 어머니…

저는 원래 열정도 많고 에너지도 넘치는 대신, 뭐든 빨리 해내고 싶어 서두르는 편입니다. 그래서인지 어머니는 어릴 때부터 제게 늘 “때를 기다려라”라는 말씀을 자주 하셨습니다.

예전에는 그 말이 답답하게 들릴 때도 있었는데, 이제는 이상하게 그 말을 들으면 마음이 조금 차분해집니다.

때를 기다린다는 건 아무것도 하지 않고 기다리는 게 아니라,
노력과 열정을 잃지 않으면서도 당장 성과가 보이지 않는다고 조급해하지 않는 것.

빠른 결과가 없어도 내가 가는 방향을 믿고 꾸준히 해나가는 것.

나이가 들수록 참 좋은 말이라는 생각이 듭니다.

오늘 운동까지 완료하고 다시 회사입니다!! 오늘은 딱 2시 까지만!!!!! 빠이팅!!!!

아이들도 그리스 신화를 좋아해서, 오늘은 영화를 보기 전 아이들에게 영화 속 인물들을 아이들 눈높이에 맞춰 설명해주는 교육 프로그램을 먼저 보여줬습니다. 알고 보면 같은 장면도 조금 더 재미있고 오래 기억에 남을 것...
14/08/2026

아이들도 그리스 신화를 좋아해서, 오늘은 영화를 보기 전 아이들에게 영화 속 인물들을 아이들 눈높이에 맞춰 설명해주는 교육 프로그램을 먼저 보여줬습니다. 알고 보면 같은 장면도 조금 더 재미있고 오래 기억에 남을 것 같아서요.

그렇게 사전 공부(?)까지 마치고 다 같이 영화관으로 출발!
그런데 영화가 거의 세 시간짜리라 아이들과 집사람은 신들의 세계로 보내주고, 저는 운동을 해야 해서 영화관까지만 같이 갔습니다. ㅎㅎ

오늘 하루 이동이 많아 제법 걸었는데도 하필 하체 운동을 열심히 했습니다.
이미 피곤한 다리, 제대로 한번 불태워보자는 마음으로…
가족들은 영화관에서 그리스 신들의 이야기를 보고,
저는 헬스장에서 제 다리와 전쟁을 하고 왔습니다. ㅎㅎ

불타는 금요일!! 다리도 같이 불타는 중입니다.
내일 계단 앞에서 조금 후회할 것 같지만, 오늘도 알차게 마무리!

모두 즐거운 금요일 밤 보내세요!! 😊

운동하러 나가려고 거울을 봤는데, 몸이 조금 커진 것 같아 괜히 사진 한 장 찍어봤습니다. ㅎㅎ요즘 현장에 자주 나가다 보니 얼굴도 제법 탔네요.중요한 일들로 통화가 길어져 결국 운동을 못 했습니다. ㅠㅠ아쉬운 마음...
13/08/2026

운동하러 나가려고 거울을 봤는데, 몸이 조금 커진 것 같아 괜히 사진 한 장 찍어봤습니다. ㅎㅎ
요즘 현장에 자주 나가다 보니 얼굴도 제법 탔네요.
중요한 일들로 통화가 길어져 결국 운동을 못 했습니다. ㅠㅠ
아쉬운 마음으로 집에 돌아왔는데, 아이들이 생각지도 못한 깜짝 파티를 준비해뒀네요.

자기들 용돈으로 6,000원대 케이크를 사 왔다고 얼마나 자랑을 하던지.
편지까지 정성스럽게 써놓은 걸 보니 참 귀엽고 고마웠습니다. ㅎㅎ

아이들이 이렇게 예쁘게 커가는 모습을 볼 때마다
아이들을 잘 키워주고 있는 집사람에게 늘 미안하고 고마운 마음이 듭니다.

잠깐의 파티가 끝나고 회사로 다시 왔습니다. 아침부터 중요한 미팅들도 있고,
진행하고 있는 연구들도 이전 자료부터 다시 정리해서 올해 연구 샤업계획을 제대로 짜야 합니다.

해결해야할 문제도 많고, 해야 할 일도, 신경 쓸 일도 많지만
이렇게 하루 중간중간 예상하지 못했던 행복이 찾아오는 것 같습니다. 오늘 못한 운동 내일밤에 조금 더!!

어제는 휴식을 취하는 날이라 혼자 오딧세이를 보고 왔습니다. 생각보다 너무 재미있게 봤습니다.영화라고는 하지만, 보고 나니 이런 생각이 들었습니다.기술의 발전으로 세상은 더 빠르고 효율적으로 만들었고 우리의 삶도 훨...
12/08/2026

어제는 휴식을 취하는 날이라 혼자 오딧세이를 보고 왔습니다. 생각보다 너무 재미있게 봤습니다.

영화라고는 하지만, 보고 나니 이런 생각이 들었습니다.

기술의 발전으로 세상은 더 빠르고 효율적으로 만들었고 우리의 삶도 훨씬 편리해졌지만, 시대를 떠나 결국 인간이 살아가며 겪는 삶의 본질은 크게 다르지 않은 것 같습니다.

오히려 삶은 더 편해졌는데, 그만큼 삶을 대하는 마음은 조금 더 가벼워진 건 아닐까 하는 생각도 들었습니다.

그리고 잘되기만을 바라는 것보다, 어떤 상황이 오더라도 결국 이겨낼 수 있는 내공을 키우는 것이 더 현명한 삶의 태도가 아닐까 싶었습니다.

운동은 아이들 방학 동안에는 식단을 너무 엄격하게 가져가기보다 같이 맛있는 것도 먹으면서, 대신 운동 강도를 조금 더 올리고 있습니다.

잘 먹고, 열심히 운동하고, 생각할 것도 생각하면서
하루하루 알차게 보내는 중입니다.

하루하루 빠이팅

오늘은 아주 기분이 좋은 날입니다.오랜 시간 준비해 온 기술을 하나씩 증명해 나갈 수 있는 첫 번째 환경이 만들어졌습니다. 오늘로 제 인생의 ‘증명의 챕터’를 시작합니다.저는 **‘건강한 식품을 만드는 사람’**으로...
05/08/2026

오늘은 아주 기분이 좋은 날입니다.

오랜 시간 준비해 온 기술을 하나씩 증명해 나갈 수 있는 첫 번째 환경이 만들어졌습니다. 오늘로 제 인생의 ‘증명의 챕터’를 시작합니다.

저는 **‘건강한 식품을 만드는 사람’**으로 살아가기로 마음먹었습니다. 2018년 개인사업자로 처음 시작해 2019년 법인을 변환한 이후, 그 방향만큼은 단 한 번도 흔들린 적이 없습니다.

더 좋은 원료 하나를 찾는 것이 목표가 아니었습니다. 사람의 몸에 정말 도움이 되는 식품, 건강의 변화를 기대할 수 있는 식품을 만들고 싶었습니다. 그래서 시간이 오래 걸려도 타협하지 않았고, 제가 먼저 납득할 수 있는 제품이 될 때까지 계속 연구하고 개발해 왔습니다.

오늘은 그 긴 시간의 결과를 하나씩 증명할 수 있는 출발선에 섰습니다. 아직 갈 길은 멀고, 앞으로도 얼마나 많은 시간이 더 필요할지는 알 수 없습니다. 하지만 사업은 조금씩 성장하고 있고, 그 성장보다 더 중요한 것은 처음 품었던 마음을 잃지 않는 것이라고 믿습니다.

우리는 자본주의 사회를 살아가지만, 어떤 가치를 지키며 살아갈지는 스스로 선택할 수 있습니다. 저 역시 부모님의 삶을 보며 자랐고, 제 아이들도 결국 제가 살아가는 모습을 보며 성장할 것입니다. 그래서 과정도 중요하다고 생각합니다.

앞으로도 과정이 느리고, 답답하고, 어려울 수 있습니다. 그래도 흔들리지 않겠습니다. 제가 만든 제품을 통해 누군가가 조금 더 건강한 삶을 살아갈 수 있다면, 그것만으로도 제가 이 길을 선택한 이유는 충분합니다.

언젠가 성공했다는 평가를 받는다면, 그것은 매출이나 규모 때문이 아니라 끝까지 원칙을 지키며 사람을 위한 식품을 만들었다는 이유였으면 좋겠습니다.

삶의 부질없음을 알기에 삶은 더욱 소중하고, 끝이 있음을 알기에 오늘을 진심으로 살아가게 됩니다. 마지막까지 저 스스로에게 떳떳하겠습니다.

오늘은 새벽에 시간이 있어 평소보다 조금 더 오래 운동했습니다. 웨이트를 하기에는 몸에 무리가 갈 것 같아 스트레칭 위주로 운동한 뒤 수영까지 했습니다.저녁에는 아이들이 방학이라 오늘 해야 할 공부를 모두 마쳤다고 ...
04/08/2026

오늘은 새벽에 시간이 있어 평소보다 조금 더 오래 운동했습니다. 웨이트를 하기에는 몸에 무리가 갈 것 같아 스트레칭 위주로 운동한 뒤 수영까지 했습니다.

저녁에는 아이들이 방학이라 오늘 해야 할 공부를 모두 마쳤다고 해서 함께 운동을 하러 갔습니다. 저만 운동을 하다가 같이 물놀이를 하며 즐거운 시간을 보냈습니다. 다음에 제대로 가슴운동을 하게 되면 운동 일지도 남겨보려고 합니다.

마지막으로 집에 돌아올때 학창시절에 듣던 노래(like a star배경음악)를 틀고 왔는데 첫째가 지피티에게 감성적인 노래를 추천받았다며 저에게 알려주었습니다. 사실은 추천해 준 노래들을 이미 다 들어본 곡들이었지만, 모르는 척하며 “꼭 들어볼게.“라고 이야기했습니다. 첫째가 찾은 음악을 함께 나누려는 그 마음이 엄청 힘이 납니다. 이쁜 나의 첫째딸…. 가화만사성이라는 옜말은 하나도 틀린게 없습니다.

점심시간에는 러닝, 저녁에는 등 운동을 했습니다.오늘은 무게보다 정확한 자극에 집중했습니다. 이전에 느꼈던 자극점을 최대한 다시 느끼려고 했고, 동작 하나하나를 매우 천천히 수행하며 자세와 속도를 의식했습니다.몇 달...
03/08/2026

점심시간에는 러닝, 저녁에는 등 운동을 했습니다.

오늘은 무게보다 정확한 자극에 집중했습니다. 이전에 느꼈던 자극점을 최대한 다시 느끼려고 했고, 동작 하나하나를 매우 천천히 수행하며 자세와 속도를 의식했습니다.

몇 달 동안 꾸준히 운동하면서 이제는 운동을 이어갈 수 있는 마음가짐과 생활습관이 어느 정도 갖추어진 것 같습니다. 아이들 방학이 끝날 때까지는 엄격한 식단은 잠시 미뤄두고, 지금 만들어진 습관을 유지하며 운동의 완성도를 조금씩 높여가려고 합니다.

운동 자세의 정확한 이름은 아직 잘 몰라 제가 알아보기 쉽게 적어두었습니다. 시간과 노력을 들여 하는 운동인 만큼, 서두르지 않고 하나씩 정리하며 점점 더 잘하고 싶습니다. 다른 자세들을 더하려면 15분정도 더 여유가 필요한데 시간이 될때 더하려고 합니다.

오늘은 저녁 전에 아이들과 함께 러닝을 하고, 저녁을 먹은 뒤 어깨 운동을 했습니다.성당에서 마음 운동도 완료! 나이가 들수록 마음근육이 단단해야 하더라구요 ㅎ 집에서 보내는 일요일에는 보통 가보지 않았던 음식점이나...
02/08/2026

오늘은 저녁 전에 아이들과 함께 러닝을 하고, 저녁을 먹은 뒤 어깨 운동을 했습니다.

성당에서 마음 운동도 완료! 나이가 들수록 마음근육이 단단해야 하더라구요 ㅎ

집에서 보내는 일요일에는 보통 가보지 않았던 음식점이나 카페를 찾아가는 편인데, 오늘은 양조장에서 운영하는 카페에 다녀왔습니다. 술빵이 맛있었어요.

저는 개인적으로 술을 마시지 않지만, 국내에 이렇게 많은 양조장이 있다는 사실을 오늘 처음 알았습니다.ㅎㅎ
밤에 카페에서 회의도 하고, 그렇게 오늘 하루도 마무리했습니다.

평범한 하루였지만, 몸을 움직이고 마음을 다듬으며 새로운 공간을 만난 하루였습니다 오운완!!

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