Body Well

10/07/2026

#강남체형

04/07/2026

#신사바디웰 회원분의
완벽에 가까운(교재의 예시와 동일)
2번자세 👍

21/06/2026

중국 대련여행 ~~
#결혼기념일여행 40주년

30/04/2026

24/04/2026

하체순환이 안되시는 분들
#웨이브베게 이용해 밟기해보시겠어요~
발바닥의 혈관을 자극해서 전체혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 발의 족궁(아치)를 회복하는데도 도움이 된답니다
나아가
골반과 척추의 비대칭으로 인한 전정신경의 비발란스에도 도움되어 어지럼증개선 효과도 있답니다👍🙆‍♀️

15/04/2026

#목디스크 로 오랫동안
필라테스 와 병원치료 병행하셨덴 회원님
2번자세 변화~👍👍👍
2번자세는 #하체순환 #골반교정
도 효과가 있지만
목의 안정화(전체 속근육과 근막의 이완)에도 도움이 됩니다🙆‍♀️

08/04/2026

골반의 높낮이의 다름은 허리에서 고관절까지 연결되는 장요근의 수축여부와 관련이 있습니다
를 묶고 플랭크 자세를 하셨을 때 수축된 장요근이 이완되며
골반
무릎높낮이
다리길이
효율적인 교정을 하실 수 있으셔요👍🙆‍♀️

30/03/2026

바디웰에서 15년을 함께한
#해피트리 ❤️
지난 혹독한 겨울을 견뎌낼 수 있게(몇 년 전 추운겨울 잎이 모두 알어 얼어죽은 줄 알고놀랐더랬다🥹😓) 잎을 모두 잘라주고 따뜻한 날을 골라 물 주기를 게을리 하지 않았더니 훍 속의 따뜻한 기운을 받으며 뿌리로 잘 견뎌내고 올 해도 어김없이 따뜻한 봄과 함께 자신의 상존을 알려주어 얼마나
반갑고 고마운지🙆‍♀️😊😍
그래 !
삶이 힘들어도
희망은 늘 존재하지~
당장 내 눈 앞에 보이지 않더라도 언젠간 우리 해피트리처럼
짜짠 ~~~
싹을 틔우면 행복을 나눠줄 때까지 잘 버텨야지
행복나무야
함꼐해줘서 고맙고🙆‍♀️❤️
앞으로도 함께 해줄거지~

14/01/2026

날씨가 추워지면서 목감기에 자주 걸리고 근육통이 함께 와서 힘드시다면
#신사바디웰
오셔서 #권쌤 과 함께 속근육까지 풀리는 #원데이레슨 어떠신가요~~

오랜 경험으로 통증의 원인을 그자리에서 알려드리고 체형분석으로 운동의 방향성 또한 제시해드립니다🙆‍♀️👍

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