Jiny’s SNPE

Jiny’s SNPE Insta : jiny_snpe / I would like to let you know about SNPE more

#조이풀스튜디오지니 #지니의비포애프터 지니샘 개인레슨 회원님 비포&애프터 ✨✔️ 솟아오른 승모근 개선 (내려간 어깨 개선)✔️ 목, 어깨 정렬 개선✔️ 얼굴 비대칭 개선우리 회원님 어깨라인 너무 예쁘지 않나요 !...
13/08/2026

#조이풀스튜디오지니 #지니의비포애프터
지니샘 개인레슨 회원님 비포&애프터 ✨

✔️ 솟아오른 승모근 개선 (내려간 어깨 개선)
✔️ 목, 어깨 정렬 개선
✔️ 얼굴 비대칭 개선

우리 회원님 어깨라인 너무 예쁘지 않나요 !?
고민이셨던 솟아오른 승모근이 없어지고
매끈한 어깨 라인이 생겼어요 🫢

승모근이 유독 솟아보이는 이유 ⁉️
➡️ 몸통의 안정성이 떨어지면 어깨가 점점 떨어짐
➡️ 승모근이 유독 솟아보이고, 통증도 발생

운동 방향
✔️ 몸통의 안정성 회복
✔️ 어깨의 움직임 학습
✔️ 목, 어깨, 등의 구조 회복

어깨 라인을 개선하고 싶으시다면 ⁉️
👉🏻 지니샘 개인레슨 문의하기 ✨
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선 DM or 카카오채널 [조이풀스튜디오]

지니샘의 더 많은 비포애프터가 궁듬하다면 ⁉️
👉🏻 SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선
👉🏻 SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선
👉🏻 SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선

조이풀스튜디오 그룹 레슨 회원님 3개월 비포 & 애프터 ✨✔️ 상,하체 정렬 개선✔️ 스웨이백 체형 개선✔️ 몸통의 안정성 개선주 2회 기준으로 3개월 정도 운동을 해야지몸의 변화를 느낄 수가 있습니다 🔥그룹 회원님...
09/08/2026

조이풀스튜디오 그룹 레슨 회원님
3개월 비포 & 애프터 ✨

✔️ 상,하체 정렬 개선
✔️ 스웨이백 체형 개선
✔️ 몸통의 안정성 개선

주 2회 기준으로 3개월 정도 운동을 해야지
몸의 변화를 느낄 수가 있습니다 🔥

그룹 회원님들도 비포 애프터를 눈으로 확인하실 수 있도록
24회 등록시 비포&애프터를 제공해 드리고있어요 💚

요즘 ”운동을 해도 변화를 잘 모르겠어요“ 하고
방문해주시는 분들이 꽤 많으시더라구요 !

이런분들께 추천드려요 ✨

✔️ 몸의 변화를 느끼고 싶으신 분
✔️ 체형교정을 하고싶은신 분
✔️ 바른 정렬로 회복하고 싶으신 분
✔️ 통증 개선을 원하시는 분

바른 움직임으로 원래의 정렬로 회복합니다
조이풀에 오시는 모든 회원님들이
“통증” 없이 “행복” 하시길 바랍니다 🌱

그룹레슨 체험 문의 ➡️ 카카오채널 [조이풀스튜디오]

#조이풀스튜디오지니 #지니의비포애프터 개인레슨 3회만의 비포애프터 🤩✔️ 어깨 긴장도 개선✔️ 내려간 어깨 개선✔️ 고개들림 개선🙋‍♀️ : 승모근이 긴장되는 이유 !?👉🏻 호흡을 먼저 봐주셔야합니다 !👉🏻 HO...
30/06/2026

#조이풀스튜디오지니 #지니의비포애프터

개인레슨 3회만의 비포애프터 🤩

✔️ 어깨 긴장도 개선
✔️ 내려간 어깨 개선
✔️ 고개들림 개선

🙋‍♀️ : 승모근이 긴장되는 이유 !?
👉🏻 호흡을 먼저 봐주셔야합니다 !
👉🏻 HOXY~ 가슴으로 호흡을 하고있진 않으신가요 ? 👀

호흡이 좋지 않으면 모든 것이 좋을 수 없어요
👉🏻 횡격막의 기능을 제대로 하지 못한다는 의미

📌 횡격막 기능
1. 호흡
2. 체간의 안정성 (복압)

우리 회원님의 목표
1. 긴장된 승모근 개선 및 어깨 통증 완화
2. 고관절 통증 개선

두가지 목표 모두 체간(몸통)의 안정성 회복이 먼저입니다
체간의 안정성 회복을 위해서 먼저 해야하는 것 ?
👉🏻 횡격막 기능 깨우기 !

호흡 잡고 몸통의 안정성 잡아드렷더니
어깨 긴장도 확 떨어지고 내려간 어깨도 올라갔어요 😘
1,2번째 목표 모두 개선되고있는 중 !

회원님의 목표에 맞게 몸의 움직임을 학습하고
기능적인 움직임으로 SNPE를 알려드려요 💗

지니샘 개인레슨 문의
👉🏻 SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선 DM

더 많은 비포애프터가 궁금하시다면
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선

#지니의비포애프터 #조이풀스튜디오지니 지니샘 개인레슨 회원님 비포&애프터 ✨✔️ 거북목 개선✔️ 스웨이백 체형 개선✔️ 승모근 통증 개선✔️ 내려간 어깨 개선✔️ 일상 자세 인지1️⃣ Sway back (스웨이백...
28/06/2026

#지니의비포애프터 #조이풀스튜디오지니

지니샘 개인레슨 회원님 비포&애프터 ✨

✔️ 거북목 개선
✔️ 스웨이백 체형 개선
✔️ 승모근 통증 개선
✔️ 내려간 어깨 개선
✔️ 일상 자세 인지

1️⃣ Sway back (스웨이백) 체형이란 ?
👉🏻 골반을 앞으로 밀고 상체는 뒤로 기대는 자세
👉🏻 보상작용으로 거북목 & 라운드숄더

2️⃣ 승모근이 유독 솟아 보이는 이유 ⁉️
👉🏻 어깨가 내려가면서 오히려 승모근이 솟아보임
(쇄골이 같은 위치에 있거나 아래로 기울어져있다면 내려가 어깨)

3️⃣ 운동 처방
👉🏻 체간의 안정성 회복
👉🏻 엉덩이 근육 및 후면부 강화
👉🏻 어깨 안정성 회복
👉🏻 몸이 잘 연결될 수 있도록 움직임 학습

스웨이백 체형에 어깨가 내려가 있고
어깨의 통증으로 주 1회씩은 마사지를 다녔던 회원님
이제는 마사지를 안다니세요 ☺️

바른 자세도 계속 인지를 시켜드려서
근무하시면서 바르지 못한 자세로 서있을때 인지하고
바로 고치려고 노력하시는 중 !

운동을 꾸준히 하는 것도 너무 중요하지만
평상시에 나의 습관과 바르지 못한 자세도 개선하려고
노력 하셔야지 더 빠르게 통증을 완화시킬 수 있습니다
그 여정을 지니샘과 함께 해요 💗

👉🏻 지니샘 개인레슨 문의
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선 DM

👉🏻 지니샘의 더 많은 비포애프터를 보고싶다면
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선
SNPE 지니ㅣ골반교정•일자허리개선

#조이풀스튜디오 #지니의비포애프터 어제의 라인 리셋 클래스 비포애프터 ✨그룹레슨 “1회”만의 비포애프터 😎🫶🏻✔️ 목,어깨 정렬 회복✔️ 어깨 비대칭 개선✔️ 말린 어깨 개선애프터의 몸을 유지하기 위해서는 !?👉...
10/06/2026

#조이풀스튜디오 #지니의비포애프터

어제의 라인 리셋 클래스 비포애프터 ✨
그룹레슨 “1회”만의 비포애프터 😎🫶🏻

✔️ 목,어깨 정렬 회복
✔️ 어깨 비대칭 개선
✔️ 말린 어깨 개선

애프터의 몸을 유지하기 위해서는 !?
👉🏻 계속해서 지니샘과 SNPE 하기 😉

✔️ 라인 리셋 수업 📸
수업 전 / 후에 사진 촬영 진행
나의 체형을 확인해 볼 수 있는 수업

✔️ 더 정확한 체형 분석 및 수업 희망하신다면
👉🏻 입문자패키지 추천 [개인레슨 1회 + 그룹 1회]

✔️ 그룹 레슨을 체험을 원하신다면
👉🏻 그룹 체험 추천

✔️ 지니샘의 개인레슨 문의
👉🏻 DM • 카카오채널[조이풀스튜디오]

✔️ 지니샘의 더 많은 비포애프터
👉🏻
👉🏻
👉🏻

#운동학교 마지막 5주차 교육 완료 💙5주 동안 일요일 반납하고 교육들은 나 자신 우선 칭찬해 🙂나에게 오는 모든 회원님들이 통증 없이 행복해지시길바라는 마음 하나로 SNPE 강사를 택했고초심을 잃지 않고 운동학교...
10/05/2026

#운동학교

마지막 5주차 교육 완료 💙
5주 동안 일요일 반납하고 교육들은
나 자신 우선 칭찬해 🙂

나에게 오는 모든 회원님들이 통증 없이 행복해지시길
바라는 마음 하나로 SNPE 강사를 택했고

초심을 잃지 않고 운동학교에서 배운 내용들을 더해
이젠 더 나아가 기능적인 움직임에 집중하는 SNPE 강사 ✨

5주 동안 아낌 없이 지식을 내어주시고
매 수업끝나고 질문해도 늦게까지 대답해주신
김승현 대표님 감사합니다 💙


또 운동학교 수업을 추천해주신
우리 원장님도 감사합니다 💙

#운동학교 4주차 오프라인 교육 완료 💙월~토 쭉 수업하고 일요일 하루 종일 교육일요일 교육때 좋은 컨디션으로 들으려고토요일에 10시반 취침하며 열심히 듣는 중 🔥많은 양의 지식이라 배운 내용 차근 차근 나에것으로...
29/04/2026

#운동학교 4주차 오프라인 교육 완료 💙

월~토 쭉 수업하고 일요일 하루 종일 교육
일요일 교육때 좋은 컨디션으로 들으려고
토요일에 10시반 취침하며 열심히 듣는 중 🔥

많은 양의 지식이라 배운 내용 차근 차근 나에것으로
100프로 만드는 것이 26년의 올해 목표 ✍️✍️

회원님들이 더 좋은 움직임으로 SNPE를 할 수 있도록
기능을 깨워주는 강사가되려고 부지런히 노력중 💗


매 회차 열정 가득한 교육 감사합니다 💙

#더뉴블루
#재활운동전문가과정

운동학교 3주차 교육 완료 💙어제도 교육으로 꽉꽉 채운 일요일이었다 !동작 해보고싶은 사람? 저요 ! 손 번쩍들기 🙋‍♀️🙋‍♀️하면서 궁금한 질문을 주루룩 적어두고교육끝나고 여쭈어보면 다 대답해주시는 대표님 🥹💙열...
13/04/2026

운동학교 3주차 교육 완료 💙
어제도 교육으로 꽉꽉 채운 일요일이었다 !

동작 해보고싶은 사람?
저요 ! 손 번쩍들기 🙋‍♀️🙋‍♀️

하면서 궁금한 질문을 주루룩 적어두고
교육끝나고 여쭈어보면 다 대답해주시는 대표님 🥹💙
열심히 적용하고있습니다 너무 감사합니다 🙏🏻


이번 한주도 즐겁게 수업 할 예정 ❤️‍🔥

#운동학교 #더뉴블루
재활운동전문가과정

벌써 오프라인 2회차 교육 완료 💙수업하고 공부하고 교육받고 한주가 훅훅 지나간다수업때 회원님들에게 적용할 생각에 신나고 재밌다 !26년에는 더 많이 성장해서 더 질 높은 수업을 회원님들께 제공할 수 있도록 열심히 ...
30/03/2026

벌써 오프라인 2회차 교육 완료 💙

수업하고 공부하고 교육받고 한주가 훅훅 지나간다
수업때 회원님들에게 적용할 생각에 신나고 재밌다 !

26년에는 더 많이 성장해서 더 질 높은 수업을
회원님들께 제공할 수 있도록 열심히 달려야지 🔥

💙

#운동학교

#지니의비포애프터 #뱃살다이어트 #복부관리 아랫배가 고민이신분 !? 🙋‍♀️🙋‍♀️👉🏻 지니샘이랑 운동해야죠 😌따로 식단 없이 저랑 운동만으로복부 사이즈 감소하신 회원님“안맞던 옷들이 맞기 시작했어요 🫢”✔️ ...
14/01/2026

#지니의비포애프터 #뱃살다이어트 #복부관리

아랫배가 고민이신분 !? 🙋‍♀️🙋‍♀️
👉🏻 지니샘이랑 운동해야죠 😌

따로 식단 없이 저랑 운동만으로
복부 사이즈 감소하신 회원님
“안맞던 옷들이 맞기 시작했어요 🫢”

✔️ 아랫배만 유독 살이 찌는 분
✔️ 아랫배만 유독 더 나와보이는 분
✔️ 복부 주변만 살이 찌는 분
👉🏻 골반의 구조 회복이 필수 !

상체와 하체를 연결해주는 역할을 하는 곳
골반의 틀어짐으로 상,하체의 순환이 잘 안되겠죠
순환이 되지 않으면 주변에 살이 많이 찌게됩니다 !

복부에 지방이 증가하면 근육량을 감소하게되고
몸통의 안정성도 무너지게 됩니다 🥹

다이어트는 미리 미리 하셔야합니다 😉
지니샘과 여름이 오기 전 뱃살 타파 하실 분 !!
맞춤형 개인레슨 및 숙제 내드립니다 🔥

📩 개인레슨 문의 📩
➡️ DM
➡️ 카카오채널 [조이풀스튜디오]

Address

Seoul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jiny’s SNPE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jiny’s SNPE:

Shortcuts

Share

Category